张老师，你好！看你这么忙，不好意思来打扰你，希望你把它读完。我是一名在校学生，从高三开始恐艾，因为一次不知道在哪儿把自己的手划伤了一条口子，就担心别人把病毒传染给我，一直害怕，在网上收集资料，知道4周后就能查出来了，4周后到医院去查了结果为阴性，但是有听说4周后不准确，还要等到3个月之后才能肯定，但是三个月之后我却没有胆量去再查，因为我考上大学，害怕万一结果转阳了，我的大学梦就破裂了，我不敢去检查，内心很焦虑，在大学期间总是害怕自己把病毒传给别人，对家人、朋友和同学都有愧疚感，也不知道这种日子要过到什么时候，曾经很想去检查，可是怕万一，我的学业完不了，怕被同学知道，很痛苦。2011年看了一部《2012》的电影，害怕死亡，网上对2012众说纷纭，也查阅了关于2012的事情，也许2012真会发生什么事情，想想也许2012年一个多灾的一年，反正都有一死，最后鼓起勇气去查了HIV，阴性结果让我自己都不敢想象，我告诉我自己要重生，也正是因为这样，我对接触外物都变得很敏感，都会先想有没有HIV，好日子没过几天，找工作要面试，而自己满脸张粉刺，还真是不化妆都不能见人，去影楼画了装，但是没有什么不好的，晚上回来想起化妆时接触过别人用过的粉，所以又开始担心了，又等了三个月，去检查结果为阴性，当拿到化验单自由几分钟的惊喜，但是之后又陷入了担心中，害怕针头，害怕血液等。我自己知道自己这一次完全是心里问题，是自己太敏感了，解脱不了，在网上寻求帮助，得知心里咨询能帮助自己脱困，心里咨询对于我的心里真的有帮助。但是不能完全解脱，无意中看到了张老师你们办的网站，学习了恐艾干预的知识，心里变得没那么怕了。张老师，我在这里就想问你一个问题，我整脸张粉刺（我知道张这个东西和自己的思想有大关系），平时喜欢抓脸，不管什么时候，有时候会出一点血，这样感染艾滋的机会大吗？期待张老师给我一个回复。

张老师，您好！我是忏悔，我又来麻烦您了，最近我家小宝宝发烧，最高发到39.5度，挺吓人的，去医院看了，医生说是上呼吸道感染，我怕因为我的原因，导致他生病的，怕他是感染了，因为他在睡觉的时候特别喜欢裹我和他妈妈的嘴，就像吃奶那样，我害怕他被感染了，他以前也会上呼吸道感染，但是这次好像很严重，已经有两次发烧到了39度多，而且都是在下傍晚的时候，吃了退烧药后，烧就退了，也不知道是不是艾的症状，但是我很害怕，特别是他一发烧，我的恐惧感就加强，请您帮帮我，我不知道该怎么办？我想去检测，但是没有勇气，怕那个结果，请您再次帮帮我！

你好，老师，有这样一种行为，对方用下巴摩擦我的头皮。他有坚硬的胡须，可以感觉到头皮的刺痛，然后他在1.个小时前刮过胡须，且有伤口，我的理解是，他的伤口重新流血了，到哦了我的头皮，然后头皮也被他的胡须弄破了这样会感染吗？

张老师，我是昨晚咨询的小张。我还是想再问您下针头的问题，我当时虽然没看到护士拆封针头，但看到针头是干净的，如果用过，肯定有血迹对吗？我怀疑的是2月13号那次抽血，最后一次是4月16号检测为阴，即便万一的万一是用过，也排除了对吗？6周同样适用针头吧？再说CDC不可能这样

你好，张老师，早晨的时候我的手臂被一个人抓伤了，起白皮，但是没出血，就是很红的那种，有好几条，那个人是个高危人群，他的指甲有血迹，这样我会被感染吗？我的伤口算开放性伤口吗？病毒会进去吗？现在我好恐惧。

老师，我和同性发生了舌吻的行为。当时我的嘴里有个不是很疼的口腔溃疡。另外，他在我的脖子上留了两道红色的吻痕，我查过，吻痕就是因为皮下毛细血管的血被吸了出来，这样的话会不会有感染的可能？谢谢老师。

有于生活的不规律 ，导致了身体亚健康状态 ，2012年3月7号和同一栋楼的大姐发生了WTXJ，由于第一次，时间很短，就完事了。这位大姐40岁左右，家里有两个孩子和老公，都在一起生活！就在我楼上 本来身体就处于亚健康，所以身体本来就不舒服。每天活在恐惧当中，在4月27天那天我终于崩溃了，抱着必死的心态到了深圳疾控中心出检查，我花了50元的路费跑到那里，他居然不给我检查，说要我到我说管辖的地方疾控中心做检查，还有这样的。唉！当天下午我有跑到深圳北大医院做了检查，当时心情已经到谷底了， 花了55元做了检查，有于5月1号放假，本来3天拿的结果托到了5月3号，在拿到结果之前人感觉全身没力气，当拿到结果活像吃了兴奋剂一样，体力充沛的很。当是结果拿后，我有去咨询了下皮肤科的大夫，他说要3个在查一次，现在还不能去确定，我的天！当时我有慌了了，不是6个星期就可以了排除了嘛？怎么有是三个月啊！！！！！！ 我现在开始怀疑我的检查，到底有没有真正的做到标准的检查 用的酶联法 不知道他们的检查远检测的是否准确 我只检测一次 ，还需要重复检测嘛 我有点怀疑检查是否按照标准来，是不是敷衍了事。毕竟在中国，普通人什么都不是

张老师，请问有什么方法可以让我集中精力吗？这两天在张老师和各位恐友的帮助下我的心情平静了很多，但是仍然集中不了精力，经常分心！就拿今天我在医院的实习来说吧，带教老师刚跟我说标本离心时一定要把离心机配平，谁知道，过没一个小时，在一次离心的时候真的就没注意，弄得整部机器（价值一百多万）差点报废！如果报废了，后果不堪设想啊！而且今天一整天我都好像有点神游！做事提又不起效率！很懊恼！担心明天又会出错！不知道这种现象还会持续多长时间，张老师，想听听您的意见？

张医生您好，感谢您为广大恐友提供的帮助，我是一名将要毕业的学生，由于年前同学聚会，酒喝多了，于是被同学拉去了洗浴中心（应该算是比较正规的那种），然后wtkj，ytxj服务。事后第二天有些头痛然后就开始翻手机上百度，然后开始了痛苦恐艾的生活，导致年都没过好，天天的等症状，吓得失眠盗汗。 因为身边很多的人都经常去，对于WTKJ，和YTXJ，我到并不怕，后来的几天上厕所的时候我发现阴毛的根部有颗青春痘，就害怕当时会不会阴道分泌物沾到我的阴毛根部的青春痘，然后造成感染。 由于整天的胡思乱想和心理压力，我告诉了自己的女朋友，也经常找好朋友开导我，然后他们鼓励我去查一下，好彻底的放下包袱，于是我查了4周、6周、和90天的，每查一次煎熬一次，拿到结果后很开心，可是没过几天，又开始钻牛角尖，我现在连各大医院坚持的3个月的检测结果都不放心，害怕马上到来的找工作入职查体，或者是跟女朋友的婚检会检测出毛病，我现在找工作需要考试，压力很大，没有以前那种一心学习的状态，学着学着就强迫起来，恐艾，害怕自己还是有问题，有睡眠障碍，学习效率很低。 我真的很后悔，张医生，我希望您能帮帮我，医院的心理医生我也找过，对我的问题很不屑，而且应付公事。朋友们劝，女朋友对我原谅而且也开导我，可是我总是走不出来。辛苦您了，我在战胜自己的路上需要您的陪伴。

张老师我是小李，昨天你回复的那个，检查了九次那个，今天打电话给我们的CDC说窗口期是3月，我又晕了啊，您可以回答我我的检查可以排除吗？还用在检查吗？我想知道啊，昨天你没告诉我排除之类的话，今天我又做车去检查了，可是到那里医院，他们说下午，今天抽血人多，我就走了，后来又去了一家叫什么九州医院的，进去，我说检查梅毒，他说为什么要检查，我说我找了小姐，说你凭什么检查梅毒，咋不检查其他的病呢？还说性生活可以有很多性病，还说检查艾，说艾可以经过皮肤传染，你咋不检查呢？还说有没有什么尿频尿急的，我说没，问我包皮长不，我说长，他说包皮长会带来很多病，叫我做手术，我回复他说你不懂，艾经过皮肤传染，还做什么包皮手术的，你怕有病，你们是骗钱的吧，我就走了，又担心了，老师你好好说说我到底会不会感染啊，还用在检查吗？我最后次是9周阴的，我怕啊，我能不能全排除啊，我想睡个好觉，过一天安心日子啊，今天还骗家里人检查病，看心理医生，我是跑去检查HIV，不是看心理医生，我的心理医生就是你啊，我好担心啊，老师给我个肯定的回答好吗？多留点言啊，我真的受不起了，求求你了，我真的很想脱恐啊，我不想说症状了，害怕，太多，4周后就没了，到现在一切正常，我不敢在进医院了，我不敢再检测了，他们总是吓唬我啊，张老师就只有你能帮我了，谢谢你快点回复我啊，我到底会不会感染啊，是不是不管什么行为10周是可以完全排除了啊。我还恐针头，你帮我分析下啊，谢谢了，我真的有心理病吗？我还用在继续检查吗？？？？？？？？？？？？