您好，张老师认真看了您的行为，您是2个月前有一次边缘行为，您看您自己都知道是边缘行为，可以不用刻意去担心，不用去纠结细节。您十二天后的环切手术不会影响窗口期，1月25日的检测也侧面证明了行为无风险性，如果您没有醋酸变白，一般来说不是尖锐，但是如果您的安全支持不够，您可以面对面请医生做个面诊，这个很容易判断。如果您恐惧影响到了生活，这属于心理问题了，也许疾病恐惧只是给自己焦虑一个更好的理由罢了。所以您可能需要去找寻恐艾干预和性病恐惧处置方法消除您的恐惧焦虑，这个也许给您解释病理会让您暂时舒服，但毕竟不能从根本上解决恐惧的核心本质。当然您自己得根据您自己的选择去制定一个计划，少量的抗生素消炎药，对您后期梅毒检测没有较大影响。

您好，张老师看了下过往留言，第一条留言是在网上购买女性分泌物喝了引发的恐艾，到现在也有好几个月的时间了，期间断断续续的留言，也是涉及到有泛化转移。您自己作为恐友，按道理对相关的性接触是存在着警惕和敏感，怎么又再次去进行了一夜情行为呢。如果您进行过恐艾干预治疗，里面有一项以后是否可以继续有性接触的评估，我们评估标准中里面有涉及到稳定性，这个不是靠您自我评估的。恐艾心理的难点就是我们自己所看所想那并不都是最客观的，也许您可能觉得脱恐了，或者进行一些行为不会感染。可是人心都是处理最坏的结果，甚至是自我焦虑出来的。还是一句话，如果去复高不恐，这个张老师支持，自由进行选择是我们人快乐的精神动力，但是如果去玩了又恐又担心，这个就不是张老师所推荐和支持的。单纯从行为来说，套未脱未破，科学佩戴，不会感染艾滋病。对于性病，尤其是接触类的性病，这个肯定是无法保证的。毕竟一夜情的对象，让张老师去判断她有没有性病，这个就不科学了。只是说做好防护措施，将极大的减少梅毒和尖锐传播，毕竟您不了解对方性生活史。要么对方去检测性病证明没感染，要么您自己观察一阵子，毕竟性病大部分还是有症状的，实在不放心去医院做个性病筛查，艾滋病倒是没必要担心。

您好，不用客气，只要您是遵守成都市恐艾干预中心官网的留言规则，张老师都会认真阅读并且回复您，张老师希望所有愿意通过在恐艾干预中心脱恐的恐友，认真自学，积极思考，不断进步，因为您们的成功也是对我们最大的支持。希望能够看到大家都是在思考过程中去实践，不断降低自我的敏感，这样才能更好走出恐艾症。如果好几个月还在原地踏步，那么建议有必要尝试专业科学的脱恐方法。对于您的问题，自慰器在家里放了两天，先无论您自己怎么对他进行感觉感知，但是至少您自己是洗过的，无论您采取怎么样的方式进行假设，已经满足不了感染的条件了。就算您认为可能存在于很长时间，毕竟冲洗以后所能残留的，非常非常少了，希望调整自我，祝好。

您好，您从2018年2月在张医生在线留言，到现在刚好4年时间，张老师大致浏览了一下您的过往留言，基本上都是日常生活的担心，一般对于日常生活的担心，我们都不认为是单纯的应激恐艾现象，有可能已经是恐艾症了，四年来您一直担心日常，这个对您平常的生活工作有多少影响呢，我们思考一下，如果这样保持，以后的未来时光还是会担心日常，您自己愿意接受自己这辈子有这么一个阴霾一直伴随着您么。张老师建议如果可以的话，四年的定式思维还是能调整的，如果时间持续更长，希望它突然有一天就自己完全消失，我们不认为这是一个科学的原则。您的大拇指有出血，香皂暴露于体外，病毒不会在上面以聚集形态的形式存活许久，而且您洗手的过程中，大量的液体都被冲走稀释，这种情况是不用担心的。另外十五分钟以前的行为可以忽略，又是在流水作用下的，您这个担心没什么必要性。

您好，目前丙肝已经在技术上取得了一个较好的提高，目前有一些方法是可以治疗丙肝的。另外丙肝的传播方式主要也是以血液传播方式为主，日常生活，包括共同吃饭未见有丙肝的传播现象。如果您的确担心对方，处于心理支持的考虑，您可以选择和对方分餐，或者以其他的暂时回避式行为代替，但是不建议忐忑的吃了，事后又在近似强迫的去穷究，这不是一种健康的生活方式。

您好，您在中心也留了很多次言，但感觉到好像以您目前的持续状态，这里对您的帮助极其有限，张老师不希望这里反而成为您去延误接受治疗的理由。看您过往的描述，对日常生活很多物件都在恐惧，恐惧出现转移泛化，伴随着可能存在着强迫。您这个不会感染，不需要检测，建议您和您太太商量一下，去您们当地好好接受线下实地的系统治疗，您这样拖下去，对您们家庭并不是最好的选择。

您好，您说的正确，面对面咨询的确是目前对于脱恐最好的方式，面对面沟通他有一种场效应，能够对我们的咨询交流效果产生更好的影响，而且面对面沟通也能增进双方更多的了解和信任。恐艾干预中心成立于成都，工作区也在成都，北京地区倒是提供给男男人群或者普通人群进行艾滋病实地免费检测的地方倒是很多，单纯要进行恐艾症的咨询治疗的实地地方张老师好像没有听说过。不过最近两年，北京市朝阳区疾控中心性艾科科长王丽娟老师在工作之余，也在为恐艾人群提供咨询干预服务，去年秋天张老师在北京开会还有幸和她简单的交流了两句。您可以在百度地图上查一下朝阳疾控的地址，看她那边能不能为您提供面对面的沟通呢。

您好，这个其实在日常生活中很常见，明明知道自己被骗，却一再去坚持，比如说一些典型诈骗，杀猪盘，类似相当的，这种其实和一种拒绝对自我的否定有相当关系，包括定势思维就会让我们觉得就是这么一回事，突然告知他事实并不是这样的，他并不愿意改变而是继续选择维持自我目前状态进行自我麻痹，以担心产生新的焦虑和变化。就像恐艾一样，如果别人安慰他，告诉他排除，他会很高兴。就算明明知道对方并非专业的，甚至就是一名普通恐友，他也觉得暂时让他舒服。如果这个时候去否定别人，就如同否认我没事这个结果。这是一种错误的连锁思维，也正是这样的思维一直贯穿在我们的潜意识中，才导致了真正难以脱恐。同时也造成了很多人认为只要在网上无脑去安慰，就可以让对方脱恐，这些都不是很科学的。我们安慰他人，其实就像一个家庭吵架，街道办阿姨去安慰一样，但是这样的安慰并没有解决本质问题。所以说明，您在潜意识中，尽管知道对方不专业，甚至就是以前的恐友，但是您还是希望有人来安慰您。只是我们脱恐，得将安慰和真正的干预方法区分，这两者不是一体的，理解了这个，并且加以实践，您才有更好更高更多的进步。

您好，我们平时吃米线，都会出现类似聚集状态的气泡，毕竟油水混合就会产生类似的现象。只是您将这样的现象直接类化成了唾液，形成了定式的思维。虽然没有办法像张老师的一对一恐友那样去做一个评估，但是张老师个人觉得单就这个问题，已经客观反映了您在恐艾方面，处于一个自我纠结期，有转移泛化的可能性。另外从病理角度来说，单纯艾滋病感染者的唾液，病毒含量不高，就算是接吻也不会导致感染。最后一句您说的很好，明明知道唾液不会传播艾滋病，但是您还一直纠结，表现为放心不下，强迫想象，体验感是难受，这些都是属于恐艾干预心理方向所解决的问题，这可能需要评估您是否产生了创伤，还是只是简单的应激持续等等，您自己也可以在咱们中心的恐之明灯版块进行学习，先自我调整吧，调整不了再考虑选择一个具有艾滋病防治知识的心理医生进行恐艾干预治疗，祝好。

您好，张老师看了您的留言，男男行为，测出双杠，请问使用的是一种试纸吗，就我们目前所接触的一些案例来看，部分人群对特定某一品牌的试纸就会产生假阳性，而使用其他的方法都不会出现假阳，如果一旦验证对方双杠，建议直接去医院疾控或者当地的社会组织再次检测。我们千万不能因为一次阳性就把对方认为一定是感染者。当然很多咨询者由于心理应激反应，已经把地方设定成感染者的人设了，在这个点上，张老师觉得作为恐艾干预技巧方法，可以加为安全信号支持的一环。对于过了72小时，的确不能做阻断了，但是您们只是舔了身体，并且帮助对方打飞机，这种行为本身更算是一种边缘行为，这个不满足艾滋病感染条件，感染的风险不高。当然考虑到对方可能是阳性，您可以检测，国家也支持男男在一定时间周期都应该去检测，这也是国家成立了很多艾滋病监测哨点的原因。建议您这段时间不应该继续留在网络上到处去搜索和看，结合您目前的心理状态，可能还会提升您的焦虑强迫。您可以选择您信任的唯一一个机构或医生个人进行询问就行了。其实您可以去检测核酸，目前很多地方都有，大约在1周左右，结果就已经很准确了。您现在每多给心理刺激一分，以后所多花的时间也会增加一分，希望好好调整自己，祝好。