张老师：首先提前祝各位恐友2018年新年快乐，近来不法分子猖獗，假借医生和专业人员之名进入本机构QQ群进行诈骗，导致恐友蒙受损失。建议恐友们谨慎进行私聊，谨慎对待对方的推销和暗示，并积极向管理员进行对方身份确认，并务必要求对方提供相关资质（姓名，背景，从业照片等基本信息），本机构所认证的医生和志愿者都有明确标识，本机构不承担因自我鉴别意识不强，在网络上受骗或信息被对方知晓导致的损失或被要挟。您好，我们对于艾滋病感染风险的判断，首先是依据行为，其次才看检测结果。如果说您按照您自己的想法进行自我定义，当然如果您觉得那样是科学合理的，那也行。对于艾滋病检测，我们认为高危行为六周进行检测可以排除，建议可在三个月复查一次。如果说本身行为并不算高危，那么窗口期任意，如果更严谨点，4-6周检测没事了，也可以认为从实验室检测上排除了艾滋病。

张老师：您好，您两周前去找了小姐，然后是带套的行为，这个带套只要保护得当，不用担心。男下女上的姿势这个会有可能有阴道分泌物流出，不过流到您的屁股上去。感觉您这个问题好像老师星期一在恐艾干预中心官方1群在线语音答疑的时候，您问过呢。您肛门有括约肌，不会莫名进入，而且您这个病毒在体外暴露，不用去纠结和担心那么多。客观说，您想检测艾滋病，以前没检测过我们支持检测一下，但是就您这个行为，我们觉得难以感染，您应该调整您的心态。

张老师：您好，老师也才刚从内江为艾滋病感染者做了心理辅导后回到成都，一晃现在都28日零点了，给您道一声迟到的平安夜祝福，很高兴成都市恐艾干预中心能够帮助到您，您这个属于比较典型的恐惧转移，您可以看看中心网站首页有一个《什么是恐艾干预》的板块，里面对恐友按照时间线轴和严重顺序分了等级，您可以看看自己是哪类。至于吃了鸡腿这个不用担心，不会这样感染的，那吃个饭都容易感染狂犬病。老师觉得自己都应该去开一个狂犬病疫苗的诊所算了，您这个不是纠结打不打疫苗，而是您自己内心是不是有矛盾的冲突，就像两个小人打架一样，希望您好好调整一下自己心态，祝越来越好。

张老师：您好，您可以扪心自问一下，您在中心呆了多长时间，问了多少问题这个倒算了，可是您真的把您的知识系统化了么，基本就没有把自己的知识体系系统化，您这个打飞机后恐得不是艾滋病，恐得是您的心理病。您说很好啊，长期恐惧，熬夜，睡眠不好，这个身体能正常么。让您去您们当地接受正规的心理干预，我们也没有说推荐您到我们机构来治疗，但是您有去做过，或者您自己自助学习方式有按照其他脱恐的恐友走么。至少老师觉得这个值得打一些问号，吃火锅，然后吃狗肉，这些换成正常人都容易发炎，何况像您这样心态不好，敏感又恐艾的呢，建议您合理思考一下自己该怎么去好好脱恐吧。

张老师：您好，您的行为老师认真看了下，带套被动口交这个难以感染，但是不清楚是小姐建议您带套，还是您自己因为有艾滋病感染风险的意识。您这个没有必要担心对方的唾沫血液混合物还要流向肛门，这个更像是一种自我的心理投射作用。对于您担心含水感染，我们觉得从原理上难以满足相关的条件，如果您要检测，如果要用试纸，建议最好实地购买或者实地交付，网购由于运输过程以及对对方信任度了解度的影响，有可能产生试纸结果不准确，以及恐惧转移。建议最好还是去固定的医院或者实体试纸商处现场购买并检测试纸，在得到专人的指导下，这样更有助于在检测上获得安全信号。祝您越来越好。

张老师：您好，血液没有干涸只能说病毒可能存在着可能的活性，存在着活性和要形成可能的感染这个差别还是很大，不能说觉得是什么就是什么。还是那句话，不建议到处问，问多了最后自己都问成了老专家，也还是没有脱恐，这样不好。恐友脱恐需要的不是大量的知识，而是系统稳定的知识体系以及与之匹配的脱恐模型。所以您去研究这个没必要，像老师的恐友老师一般都会告诉他这样的情况不用做相关的担心。

张老师：您好，您这个行为老师认真看了一下，其实现在不建议以网络作为建议，因为您以网络言论作为建议，自己都会觉得准不准确，是否有信任度。其实更多建议还是您自己觉得哪里最可信就以哪里为准，包括现在疾控或者传院医生（佑安地坛公卫中心我们习惯叫传院）都特别怕恐友到处乱问，最后自己心理被搞得混乱了，结果去干扰他们的工作，我们中心同样也是这样，我们更喜欢帮助依从性好的恐友，那种到处乱问乱看的恐友我们有时间真的是心有余而力不足，花费了很多精力，效果也有限。您的行为是带套行为没有破套落套，不用去假设，假设会暗示自己，其实就您这样的行为更多是吓了自己。今天在内江疾控重点实验室看到了他们的高精尖仪器，还是很高大上，八周其实够了哈。您不用为咱们中心承诺什么，因为我们中心并不是靠大家承诺而足以来运营的，自己用心做好自己就是了。毕竟像我们做这个工作，张医生在线平台这个工作做了这么多年，也没有说期望说得到什么。做远远比说要好很多，所以您好好加油去找寻正确方法脱恐吧，祝越来越好。

张老师：您好，我们的建议是具体问题具体分析，老师能够给予恐友的评估都是在尽可能了解恐友的基础上，目前针对于舔阴行为，绝大部分都没有问题，但是有的人是因为有过多种行为，包括舔阴在内，导致了艾滋病感染，所以我们不能单纯说舔阴是不是构成艾滋病感染的绝对方式之一。只是我们一般来说，如果对方根本没病，这些都不用考虑，如果对方有病，您们之间的体液交换能够达到多少，然而一般分泌物通过口腔感染很难，主要还是考虑到是否存在着相关血液交换。总体来说，一般没有血液交换，是不用担心艾滋病感染的，也希望您自己相对去冷静一点点。祝您越来越好，加油。

张老师：您好，老师最近这一轮的五六个系统预约恐友中，也有2个叫小陈的，您应该是曾经预约过老师的叫小陈的恐友吧，应该咨询老师有一段时间了吧，很高兴对您产生了很多积极的帮助。打电话沟通有效度是远远大于文字的沟通，而且信息过得比较快，也比较系统，毕竟一对一的声音交流更能让双方表达清楚自己的意思。对于您的情况，很多恐友也遇到过，如果打过电话，在一个小时的时间里面，老师除了给您简单普及的知识原理，应该还告诉了您通过行为思维如何来面对恐惧的感觉，以及恐艾症形成的机制吧。相信您自己也严格去执行了老师给您的建议，所以您获得脱恐这个老师也为您感到高兴。是的，国家各个地区不一样，而且实验数据不一样，这个地方说窗口期是多少就是多少，比如说江苏说八周就是八周，浙江说六周就是六周，北上广说三个月就是三个月，其实说法不同不重要，最重要的是您自己根据实际情况信任谁就行了。其实小陈，您也不能说他浪费了您几个月的时间，您可以想象下，这么几个月静下心来思考一下自我的人生真谛，这个可能您花多少钱都不一定买得到的。而且在这种思考过程中，或许对您的成长有了积极的帮助呢。当老师看到一个一个熟悉的系统恐友，不断在改善人格，调整自己的心理，卸下自己的面具以后那种愉快轻松，那种真正的重生，想必这个也真不是说购买了一个什么东西所能达到这样的兴奋和放松吧。也谢谢您写了一定的心得，其实不在乎文笔的好坏，能有心写出一些给恐友们的建议，老师觉得您已经做得足够好了。上天会保佑常怀感恩之心的人们，加油，祝福您。

张老师：您好，如果您怀孕五个月了，最好好好的进行调整调养，对于您目前来说，感觉您应该不是老师的预约恐友吧，他们基本掌握系统的知识体系，有一个较为安全的参考判断，也不会在这些问题上去反复担心，他们更多担心的应该是更深层次的问题。就您这个情况，客观说并没有什么危险，而且您自己忘记洗手，那么对于洗手与否，并不成为感染艾滋病的必要和绝对条件，而且就您的描述来说，建议您还是客观学习一些对应系统精度的知识，否则情绪随时有落差，随时敏感，防御扩大强化，这都是影响您自己正常的生活工作的，希望一步一步调整好自己吧，祝越来越好。