张老师：各位恐友好，这半个月以来因为随着艾滋病学术交流大会即将召开，老师大量工作需要提前处理，忙得不可开交，回答问题的速度异常缓慢，还请见谅，老师会尽可能在这几天抽时间全面把以前的问题回答完毕的，还请各位恐友见谅。您好，您不能说您复恐了，是您压根就没脱恐。脱恐至少得以月份来计算，不是说靠简单检测艾滋病叫脱恐，那只能说是一种压制和相当安全信号。对于您就您检测的结果，已经说明您并没有什么问题了，而且还是带套性关系。一个人的心境标准可以衍生出很多症状，典型的皮疹也算是，淋巴肿大也算是。作为个体这个免疫力低下，也不会低的太离谱。强脱那不是脱恐的方法，或许只是恐友想脱恐的意愿吧。艾滋病检测有假阴也有假阳，但是连续检测了好几次，这个概率就几乎被均衡掉了，所以您还是应该好好通过恐艾干预去脱恐吧，不建议去纠结一些本来可以不用去纠结的东西。祝您早日脱恐成功。

张老师：各位恐友好，这半个月以来因为随着艾滋病学术交流大会即将召开，老师大量工作需要提前处理，忙得不可开交，回答问题的速度异常缓慢，还请见谅，老师会尽可能在这几天抽时间全面把以前的问题回答完毕的，还请各位恐友见谅。一个月就变成了日常恐艾的恐友，那么可能基于您的心理素质问题，也许还会包括了其他方面的影响。您有强迫思维，建议更应该采用一种顺其自然的方式好好调整自己。其实大家都知道，恐艾有时候和强迫在一起，将是挺痛苦的感觉。基于您的行为，我们认真看了下，第一个脏的那主要是灰尘，和艾滋病毒没有关系，碰触在自己的鼻子上，没有关系，不会满足相关感染条件。对于第二个问题，记得好像您在前几周的老师在群里答疑的时候您问过的没这个的确也是没事的，艾滋病毒不会主动自己钻进您的阴道，这个感觉就像是您自己赋予的意义，我们心理学称之为叫自我想象暗示，显然是因为您的知识点不太稳定所造成的。建议您在中心认真学习下吧，这个的确并没有什么可能性。看到血和要满足血感染您，就好比看见一只狗和得狂犬病，这个差距很远很远，希望您合理考虑，祝您早日脱恐成功。

张老师：各位恐友好，这半个月以来因为随着艾滋病学术交流大会即将召开，老师大量工作需要提前处理，忙得不可开交，回答问题的速度异常缓慢，还请见谅，老师会尽可能在这几天抽时间全面把以前的问题回答完毕的，还请各位恐友见谅。您好，您这个行为只是被您的朋友搓破了鼻子的皮肤，他的手上不太可能满手是血去搓破您的鼻子，而且他也不一定就是一个感染者。所以基于这样的一种日常行为，我们不认为这是一个多么大的问题，这个问题您不用担心，也没有必要去服用艾滋病阻断药物的。

张老师：您好，老师认真看了您的问题，您这个情况的确是有类似技师会进行刺激尿道的方式。不过您都是好几年的老恐友了，怎么还在反反复复的去边缘性行为啊，恐艾不是得艾，高危会得艾，但是去重复进行这些边缘性行为，会导致重新恐艾。和精神类疾病（按照DSM相关手册）一样，复发一次，恐惧的心理会更严重一次，治疗的周期和强度都会累加。所以能不能在您想去打飞机以前，好好用脑袋想一下，自己都不对自己负责，谁还能对您负责，希望好自为之吧。这个板块能帮助一些人，从此改过自新，彻底重新做人。但是这个板块只是作为一个简单交流板块，教导和干预方式有限，也帮助不了很多人。老师现在对这里的每一位恐友都是平常心，老师也回答了您不少问题吧，对于帮助过或者没帮助过都没有关系了，那不是老师所需要了解的，但真的希望自己对自己负责，毕竟老师看过大量复高的案例，而且已经到了一个精神病态的状态了，那样的话就算是来面询老师都救不了您了。或许作为老师自己的预约恐友会让老师郁闷一下，毕竟是有一定的契约关系，但是站在客观角度，您和老师也没有什么关系，也可以不用说这么多废话，不过还是希望下次再去复高前好好想想，单纯几分钟的生理刺激更像神仙，还是永不复高内心的平静和安宁更值得自己把握。行了不扯废话，您可以当老师上面说的都是放屁，也可以下次继续纵情于深色，反正精神心理系统是自己的，痛苦也罢快乐也罢也都是自己的，老师也不是什么圣母，不用为您去感受或者承担什么，所以自行好好负责吧。单纯基于这样的行为来说，认真看了一下，艾滋病不会感染，肝炎主要是有液体或者说有血液接触交换为主。

张老师：各位恐友好，这半个月以来因为随着艾滋病学术交流大会即将召开，老师大量工作需要提前处理，忙得不可开交，回答问题的速度异常缓慢，还请见谅，老师会尽可能在这几天抽时间全面把以前的问题回答完毕的，还请各位恐友见谅。您的行为是无套推油打飞机，这个行为并不是艾滋病的高危行为。发烧这个可能和其他有关系，而且您自己也检测到了六周和十二周，所以您这个不用担心。对于感冒不会影响艾滋病和梅毒，发烧也不会，因为这个根本是两回事哈。建议以市疾控的回答为准吧，也不要再到处乱问了，就像艾滋病初期症状和艾滋病窗口期，问的地方不一样，说法不一样，结果导致了更多的恐慌，希望要真正脱恐，就在一个地方认真学习成长吧。祝您早日脱恐。

张老师：各位恐友好，这半个月以来因为随着艾滋病学术交流大会即将召开，老师大量工作需要提前处理，忙得不可开交，回答问题的速度异常缓慢，还请见谅，老师会尽可能在这几天抽时间全面把以前的问题回答完毕的，还请各位恐友见谅。您好像是一个老恐友了吧，不知道您这个行为是复高还是以往的行为，当然您是否复高与老师并没有什么关系，但是只希望您自己好好品味恐惧的感觉，希望以后不要再犯了。恐艾和是否真正的高危并没有直接的关系。当然就您的行为，我们觉得难以感染。但是难以感染和您是不是复恐没有直接关系，这也是很多恐友觉得自己不会去发生性关系，就去进行边缘行为，那样不会恐艾吧。事实上只要因为性而恐艾的，下次就算打飞机，99%的也都会再次恐艾。自己爱自己才行，如果自己都不爱自己，一味的去糟蹋自己的心理，那么别人帮助的又能算什么，又能起作用么，那是不可能的。

张老师：各位恐友好，这半个月以来因为随着艾滋病学术交流大会即将召开，老师大量工作需要提前处理，忙得不可开交，回答问题的速度异常缓慢，还请见谅，老师会尽可能在这几天抽时间全面把以前的问题回答完毕的，还请各位恐友见谅。您好，剃须刀主要指的是手动剃须刀，电动剃须刀并不像手动的容易割伤。短时间是一个大概的阶段，并没有实验数据进行了明确的支持，一般认为，五分钟以上是没有什么风险。但是我们建议剃须刀等可能割伤的道具，最好是有所清理，实在没条件，用水等方式进行冲洗也没有危险了，希望这些可以成为您的安全信号，加油。

张老师：各位恐友好，这半个月以来因为随着艾滋病学术交流大会即将召开，老师大量工作需要提前处理，忙得不可开交，回答问题的速度异常缓慢，还请见谅，老师会尽可能在这几天抽时间全面把以前的问题回答完毕的，还请各位恐友见谅。您好，您的这样学习的方法是正确的，与其反复在一些论坛上去看别的恐友相互的探讨和经历，还不如自己好好静下来做自己的一些小分析和判断，逐步提高自己。付出心血能够促使恐友们脱恐，也算是付出的一种回报吧。心中反复担心和艾滋病本身有关么，看似好像是有关系，其实没有。这也是为什么太多的恐友疯狂咨询艾滋病医生，得到了很多艾滋病知识，脱不了恐，希望大家不要试图把心理问题的解决全部交给艾滋病医生，这样时间越久没脱恐心态会不一样的。对于您这行为您说得很好，因为您有罪恶感，对很多问题的判断判定是不一样的，所以自我感觉就会觉得有可能会出现一些问题，其实事实上这并没有什么关系，所以您不用就这个问题进行担心和夸张，希望按照正确的方式方法去脱恐吧，加油。

张老师：各位恐友好，因为这两天我们中心涉及到项目督导，机构资质报告等等，所以老师工作特别特别忙，中心问题回复会相对滞后几天，还请各位恐友要理解作为一个实体机构除了面对网络恐友以外，还要处理线下太多事务的艰辛。除了艾滋病防治和临床心理学习班培训班要上，组织机构的各种税务财务资质审核督导野已经让人够头大了，希望各位恐友多多理解作为一个正规实体脱恐防艾机构的不容易哈。其余的问题，老师尽可能挤出时间回复，不过回复时间不太确定哈，实在不好意思。对于这位恐友的留言，老师认真看了一下，对于恐友如果在六周还没有脱恐，可以称之为中等程度的恐艾症，三个月没脱恐就算比较严重的恐艾症了，恐艾症属于神经症，是一种变态心理造成的情况，所以病态不病态您可以自行参考。其实恐友对自己的状态把握的越准，越能明白自己处于恐艾症的什么时期，什么状态，如果能够执行严格的参考，那么脱恐是很有希望的。您这个担心也许没有他的合理之处，但是关键的问题您是把怀孕和非处女这个事件在潜意识中捆绑在了一起。心理有一个难点就是潜意识和意识之间的关系，很多人不认可，那就是因为前者感知不到，但是却产生了人多种心理障碍的基础。是的，您的内心有不甘，产生了精神分析中所说的愤怒，但是这个愤怒并不一定来自于他，或许还有其他的情况，这个需要了解成长史。愤怒中的攻击有对外对内，对外就是找小姐，当时潜台词或许就是，让我也变得肮脏，让我也变得可能和你一样的有病，这样就平衡了，谁也不欠谁了。可是事实上人的心理是多种的角力，产生了一些矛盾和不解。这个原理就和艾滋病学术内部，权威专家对窗口期的说法，最短的有说四周的，最长的有说半年和一年的，其实这也是一种学术角力，只是为了更清楚的去验证一些客观。在老师看来，您这个行为边缘行为，最多感染一个性病了，艾滋病的话您不用担心了，倒是您对心理有一些警觉，所以说通过去解决您心理的愤怒压抑，和修正您的心理创伤，这才是您脱恐的根本。否则就算人检测了艾滋病，因为心理创伤，又不知道会因为什么莫名其妙的意识想法假设继续去探究和分析艾滋病概率去了，那可和真正脱恐是背道而驰的。希望从恐艾干预方向的回复，对您和同样经历的恐友带来一定帮助，祝福您，希望您改过自新，从内心中真正去爱护您所爱的人，接纳所有的一切。加油。

张老师：各位恐友好，这半个月以来因为随着艾滋病学术交流大会即将召开，老师大量工作需要提前处理，忙得不可开交，回答问题的速度异常缓慢，还请见谅，老师会尽可能在这几天抽时间全面把以前的问题回答完毕的，还请各位恐友见谅。您说的很正确，老师给出这样的建议是基于老师做防艾和临床心理工作这么十年来的一个经验，话虽这么说，但是恐友们不会太愿意取最小值，基本都是感觉越长越好，不过这个又和心理冲突，所以干脆一个模糊值或许对心理更好。其实恐友没必要去两周三周检测，检测了还是会再去的，倒是检测多了，人的心态就失衡了，另外不建议去问概率，问的再小自己也会纠结，这就是人性。您的学习心得没错，每个恐友基于自我的经历和性格不一样，所以对每一篇文章，甚至每一句的看法都不一样，自己觉得合理的，可以备注笔记，反复阅读，不建议听别人说什么好，那就好。做为恐艾干预偏向于心理，所以更多讲究的是辩证。总体来说，没有哪一个恐友真正的脱恐是建立在自我一步一步成长的。中国环境不好，谁都想走捷径，不尊重规律和规则，反倒心态变得不好，所以这个才是真正影响脱恐的一个最主要最重要的标准。