张老师：您好，您这个属于典型的恐艾应激性的急性反应，希望您能合适合理的调整自己。如果觉得自己真的非常难受开始着手准备一些自杀的条件时，非常建议拨打全国或者您们当地的防止自杀服务热线，服务热线由一定的财政资金支持，所以对于热线救助，都是免费的，具体电话可以通过搜索查一下很好找，这个应该在短时间对情绪有所改善。但就您的行为我们认真看了一下，您这个是带套行为，您所说的阴毛侧面，指的是根部么，这个更多对您的影响可能是性病，对于艾滋病在根部导致的感染性，受到摩擦较小的原则，是难以构成艾滋病感染的，事情已经发生了，不用后悔什么的，希望通过这一次的痛苦换来以后的安全和幸福，祝福您。

张老师：您好，小彭，那天晚上已经进行了一对一预约沟通，该告诉您的老师在电话里面也告诉您了，包括平时应该注意的，以及艾滋病脱恐需要靠的是什么方向，艾滋病检测对于脱恐的意义和程度有多大等等。对于免疫抑制和艾滋病抗病毒药物所产生的抑制是不一样的，就像每一个专业有自己特定的干预方式，对应的药物也有对应的效果。您都服用了一年半以上了，没有这么大功效影响到现在。是的，就算影响，也是在高危行为后的前期影响，到后期不影响。就像一个艾滋病感染者，1年后检测出艾滋病抗体，然后服用抗病毒药物，也不会在很快时间内导致艾滋病抗体都无法检测了呀，所以您需要明白的是这点。对于艾滋病检测也是一样的，它只是一个单纯的压制，1-2次的去医院进行艾滋病检测足够了，对脱恐是促进。迹象一个正弦曲线一样，多少次以内是最佳值，但是如果反复高频率检测，那就走向另外一个极端了，这类疯狂检测的恐友当然试纸商很喜欢，但是对于传染病医院的医生就是十分头痛头大了，也希望您不要因为沟通交流可能没有表达清楚而郁闷，有什么咱们再认真沟通就行了哈，祝您越来越好。

张老师：您好，这几天老师和很多从事性病艾滋病一线工作的老朋友以及临床心理的老朋友都有所沟通，基本都是觉得艾滋病恐惧症最大的危害就是没有真正脱恐以前，持久性是比较强的，这种慢性类似于温水煮青蛙的形式，对恐友的伤害从后期评估来说，是最大的。极具敏感和倾向性的复恐可能会让恐友怀疑人生，诱发严重的神经症障碍甚至精神类障碍，所以希望在对于非边缘高危行为的复恐上，都值得恐友们在乎。您是担心七八年的事情，这个担心过余了哈。我们认为这样不会导致艾滋病感染，艾滋病不会以空气外的分散状态进行传播，至于清洗与否那并不是一个重要合理的判断标准和模型。

张老师：您好，像腹痛等突发性情况去医院采血很多，如果一个恐友没有从根本上脱恐的话，这样日常的事件就会导致恐友被压制的刺激痛苦源重新被唤醒，和老师回答上一条问题也是一样。被压制的恐惧慢性刺激是恐艾症最严重的危害，甚至超过了突然觉得艾滋病就在自己身边异常危险的应激性反应，所以希望各位恐友更加重视慢性持续性的伤害，也许每一次的刺激波动并没有以前那么大，但是这样反反复复会让人的心态不断被改变失衡，就像被掰弯了再重新直起来并不是那么容易一样。就您这个行为，护士没有换手套，这个如果您觉得不太合适，您可以建议她换手套，如果没有换，她手上没有明显血迹血液的话，也不用刻意在乎。至于棉花，是很多恐友担心的问题，但是棉花不作为艾滋病传播的一个载体，毕竟棉花主要就是用于止血吸收血液液体成分，除非这个血液流量很大，但是这样很大导致棉花的液体吸收处于极度饱和状态，那前面得留了多少血液，那基本不可能是指尖血的伤口所能达到的，所以综合来说，真的没有必要去纠结和担心了哈。

张老师：您好，这个理发属于日常行为，这个无论是老师，还是您本人，应该都知道这样的一种说法。其实谈不上什么感谢，恐艾干预中心本来就是实体机构，在网络上开辟了官网回答通道，也是想着能够尽可能给予恐友一些帮助，以减少不少恐友脱恐的弯路。但是着实网络恐艾干预的条件十分有限，帮助能力有限，所以老师有时间也会觉得挺愧疚的。老师希望您不是减轻恐惧，因为减轻恐惧不能表示从根本上恢复，作为恐艾症这个症状，伤害最深的不是在于当下，而是在于它可能存在的持久性，以及在生活中时不时的刺激和驱回（闪回）性，有的恐友靠自行憋，五六年了还在担心日常种种，这着实挺痛苦的。对于您来说，这个理发的描述，我们不觉得是一个什么问题，按照您的描述应该就是角质比较坚硬的毛发刺伤，这个刺伤几天也没有什么问题。因为毕竟就相关载量标准以及体外暴露，着实应该放心。然而还有另外一个就是，好像您也是老恐友了，老师真不希望看到您还在时不时反反复复，就像刚才所说的恐艾症最大的伤害就是持续持续的慢性伤害，也希望您用一些科学方法，包括艾滋基础，心理调整和恐艾脱恐干预的方法让自己不再随意因为日常种种纠结，祝越来越好吧。

张老师：您好，对于流水环境，水是作为溶液，溶液按照液体性质来说，是能够稀释和冲刷，甚至渗透一些病毒的。这也是我们常说的在游泳池里面，艾滋病毒是不会传播的，所以对于厕所门把手，如果觉得担心的有些影响生活，可以随时准备一张纸，然后去拉门，但是没必要把行为强化，这样容易形成强迫症。就您的行为，老师觉得您和大多数恐友一样，对系统的艾滋病基础知识理解有误，再加上可能思维模型不对，导致了一系列的多米诺骨牌的效应，事实上就这个问题您不用去纠结担心。

张老师：您好，如果自己都觉得自己是心理问题占据主要，或者说自己就是心理问题，那么作为恐友是应该更好的接受恐艾干预就能比较好的脱恐了。您们的行为是各自带套打飞机，带套打飞机能够看得出可能对方也是对一些细节有所要求的。目前男同恐艾的比重也是越来越高，没有人愿意莫名其妙的想让自己感染艾滋病。所以我们能够理解他的动机，而对于您这个担心您着实没什么必要，因为毕竟当一些行为所导致严重可能后果的条件非常低下的时候，是不足以刺激其强化自己的某种行为，作为主观动机的，所以我们认为您这个属于您自我保护形式的假设，打飞机很难引起性病，更难以引起艾滋病，所以这个您不用再去纠结和担心了。

张老师：您好，一晃又到23日凌晨了，能帮助到懂礼貌守规则的恐友也是老师的荣幸哈。您明确对方是艾滋病感染者，这个不知道您是怎么明确的，但是对于他的血液飞溅，不知道是什么原因。对于艾滋病人血液飞溅，按照理论是存在着风险，就像医学有一条是对于任何艾滋病毒的载量液体都可能导致传播，这是理论说法。事实上如果这样都传播的话，早就传播了很多案例。但是现在医生，警察的职业保护是要求有血液接触都需要进行职业暴露处理，事实上就是遵循了理论保护，多种因素。但是对于您这个的话，我们认为您这个经过伤口碰到痘痘，也不是什么明显的开放性伤口。我们觉得您不用担心，何况还要在空气中暴露。至于您是否去检测由您自己决定，不过我们觉得这个没什么风险。就像网络上实名认证的医生给恐友们说没事没事没事，可是真正就这样完全脱恐的医生又有多少呢，所以值得我们恐友思考的是，该怎么根据自己的特点有针对性的去脱恐，或许才是最本质的关键点。一般来说，四周的检测结果就证明了并没有被感染的。

张老师：您好，现在全国各地都有这样的犯罪分子号称自己是艾滋病感染者，借此当保护伞，其实大多数都是并没有感染，反而更加加重了艾滋病的污名化。这次开全国艾滋病学术交流大会，恰好有很大一个版块是关于艾滋病歧视污名化等相关问题。您被抓伤，按照国家公布的暴露，您是会被要求去做阻断的。但是我们认为如果他只是单纯的将您抓伤，他自己并没有大量流血您可以不用担心。而且从8月22日，到今天9月22日，您去进行艾滋病检测也足以排除了。您在三天就出现了所谓的艾滋病症状，这个基本上和艾滋病毒感染没关系，一般很难在短短2-3天出现相关反应。不建议您在网上查询，网络因为很多人都没有真实身份，除了恐怖分子就是刻意安慰的，这个反而加重了恐友的恐惧程度。如果小偷自己没受伤，抓伤您这个不用担心。但是就您这个，或许您需要先暂时有一个安全信号做保护吧，比如说您可以去检测一下，而且当时抓到小偷，按照流程，理应送去强制检测，这样如果他没事，您根本不用担心的。老师不太清楚您什么时候开始恐艾的，但是您在恐艾的初期就有科学模型和恐艾干预的方法，也许可能不会在现在一不舒服就朝最坏的地方去想的，希望您合理调整下自己，祝您越来越好，加油吧。

张老师：您好，没事的，只要遵守我们机构规则的恐友都是好恐友，我们都会认真努力的帮助。其实对于恐友，如果连最基本的规则都不遵守，最基础的尊重都不会，那么老师真觉得不太适合于脱恐，或者说尊重谁就去找谁脱恐或许更好。反正大千世界，各有各的所长，艾滋病专家也多，心理专家也多，找谁都行。我们中心能够帮助到的就是能和我们产生相互任何了解，以及信任的恐友，全国都知道我们机构是唯一的脱恐机构，也知道我们机构这么多年踏踏实实帮助了很多实际案例彻底脱恐，我们也将继续履行这样的责任义务。所以您按照规则提问，我们就在规则范围里尽可能帮助到您哈。就您的行为老师认真看了，的确并没有什么风险。棉签不会莫名其妙的导致传染，因为棉签吸收水分，没有见过类似传播的案例。还有真不要把脱恐的希望完全寄托在检测艾滋病身上，有的恐友把全国专家都问完了，检测了几百张试纸，总计花费十多万元钱。可就是这样一个对生活绝望的恐友，在峨眉山跟着成都市恐艾干预中心的疾控专家陈晓宇医生修行了一段时间就真正脱恐了。那么您可以想象下，这个脱恐真的和掌握了多少知识，反复去确认专家的话语是否专家，或者去完美的进行一次艾滋病检测有关么，显然并不是这样。所以希望您好好努力吧。不用觉得不打扰不好意思，对于真正想脱恐的恐友，只要您们能够在规则范围内，按照原则去脱恐，那老师愿意被您打扰，加油吧。