张老师：您好，我们希望每一位恐友能够自己自助脱恐的那是最好，虽然说大部分合并了心理障碍的恐友需要接受临床治疗和恐艾干预，但是老师还是希望大家能尽量自我单一的内化，那是首选。就像我们经常说心里有问题的吃药，我们的建议就是能在评估合理的情况下不吃药最好，但是有的呢，恰好就缺那么一口气，吃药是更科学的选择。对于您，三年没来，但是一听说妇科检查就把自己吓回来了，这个更像是把以往的痛苦，重新释放出来了，也就是说几年前的学习并不是真正的脱恐。老师做恐艾干预做了这么快十年了，发现太多恐友如果第一次没有真正有效的脱恐，包括在恢复过程中擅自停止，大部分都会在3-8年之间重新复恐。对于您所说的前男友，那是您在没有新男友的状态下么，如果这样，也没有什么，但是如果有了新男友，您的心态可能会有不少变化。其实就您的情况，并没有什么实际的问题，不用去纠结太深，特别是恐友有心理障碍，几乎都是越是靠自己分析，越分析越崩溃。单纯的接吻不用担心什么，第一点脱了裤子那也是他自己一个人的事情，摸乳这个无所谓，种草莓一般指的是女性给男性亲吻的口红印，对于男性这个，老师不是特别清楚，但是脖子属于皮肤，不用过于担心，隔着裤子，无论是摸到高潮，还是没有高潮，都和感染艾滋病没有关系。的确，老师曾经对老师的系统预约恐友做了很多评估，脱恐的确不容易，但是如果是真正脱恐的恐友，基本上不会再复恐了，前提是不复高。至于您这个解释，要看您解释的稳定度和合理性，其实对于心理问题，很多时候的解释是源于您当时的内在自我的强大，否则，如果受外界刺激太多，内心不稳定，那么是随时容易受到日常生活的自我遐想式恐慌的影响。

张老师：您好，看您的描述，您应该是学生吧，作为高校学生，理应更加了解艾滋病和懂得艾滋病，以更好的做好自我保护，其实现在高校艾滋病感染者男同不断增多，和对艾滋病存在侥幸心理有关，所以希望您以后如果是真想轰轰烈烈的谈恋爱，找一个自己喜欢的，稳定的人发生关系。由于男同现在感染率持续增高，对于男同的一切可能没有保护措施的，以及高频率换伴侣性爱的，疾控中心都是要求进行检测。如果您最后一次四到六周后去检测梅艾没问题，那么说明没什么了。不知道您自己是以什么作为您最后一次判断。是的，尖锐湿疣也是容易通过男同传播，尤其是肛门湿疣，一般来说六周可以排除，但是综合建议是再观察一段时间。有极个别的案例是延后的，其实恐这么一次时间性病艾滋病，也不尽然就是坏事，以后至少您会知道更好的去保护自己了。

张老师：您好，您的手指被划伤了，看到里面的肉不要紧，说明您的确是受伤，但是受伤到可能被艾滋病感染，那就要需要进行分析。您不用随时给自己进行回忆，有的时候自己真的就这么进行回忆，容易把自己暗示进去，毕竟这种体外感染的模型很难。对于艾滋病毒的锐物，什么东西是带有艾滋病毒的锐物呢，并没有那么多哈。按照一个经典唯心主义的说法，就是我觉得是，那么它就是，恐友也许给自己构架一个模型，但是这个模型是否真的就满足了感染标准呢，那倒不是，只是这样激起了您的情绪反应，把您暗示到了一个很深入的恐慌中，这个是最不合理的哈。

张老师：您好，其实您问多少都没什么问题，老师都很乐意在规则范围里面帮助到您，虽然这里只是免费平台，但是老师觉得多回答一点就能多帮助到恐友点，多积一分福。因为咱们的关系，不是系统预约恐友，不是预约恐友，就是普通恐友，所以您在这里留言，老师都尽可能给您多写一点点，但是这个多写一点点，其实对于您的脱恐可能只是杯水车薪，您需要的是通过大量正能量的去改变自己。的确，有一些很多恐友看到您的留言觉得有负能量，这么多年，老师看了太多负能量，也花了很多心思去消除自己所吸收的负能量，老师一直在想，作为恐友该怎么去将负能量化转化成正能量。预约的可以靠把负能量输出，吸收正能量来，可能是一种相对的捷径。但是对于其他恐友呢，无法运用外力，凡是很多靠自己，那真的是需要自己付出更多的努力，所以希望您努力的不是去反复对抗，而是努力的去看待自己作为一个平凡人，怎么面对着人生。其实对于一只狮子狗，发病的话应该不会只是对着您叫这么简单啊，而且您都已经打了疫苗了，按道理对狂犬病毒有免疫的能力了。现在感冒挺厉害没那么容易好，所以您又把对狗的恐惧通过您自己没有产生疫苗来对抗，是什么让您不断的保持了这么多对抗去竭嘶底里呢，那还是您的内心不稳定性。修心比去分析更重要，虽然每个恐友都不一定理解，其他恐友怎么想老师不清楚，但是作为您，真需要简单化，咬到再考虑，不要过分概念化。毕竟文字交流，老师能给您的建议也就只有这些了，加油，多点信心。

张老师：您好，您打了这个狂犬病疫苗三针的话，对于您使用外用药涂抹皮肤，不会影响狂犬病疫苗刺激产生抗体哈，有一部分激素可能会影响一定程度，但是这个您都已经打了三针，况且也没有明确有专家的表示过影响疫苗效果，所以这个问题您不用纠结和担心哈，客观一点点。

张老师：您好，很高兴能够帮助到您，这也是一种缘分，对于您无套打飞机推油，这个的确不容易感染艾滋病。这个是实践证明的，其实您也不用反复去分析，这样反复纠结和分析容易把自己暗示的越来越厉害。只是如果以前恐艾过，现在就不要因为这个行为再去玩乐了，因为这个行为去玩乐，很容易把自己陷入原来的那种感觉。其实真的想脱恐，知道一点精纯的知识就行了，反倒是这样的假设容易把您自己陷入一种误区，这就是很多恐友不容易脱恐，其实每个人都有情绪，包括老师自己都会有喜怒哀乐的情绪，所以对于恐友们，也要接受自己的情绪，不用去担心太多，反而暗示了自己哈。

张老师：您好，这个没有明确的定论说艾滋病毒什么时候在空气中完全失去活性。一般来说，在外界，艾滋病毒的活性丧失的非常的快，所以对于一般情况，艾滋病毒都不会在体外进行传播，需要特定的条件，所以这个问题您不用去刻意或者过度的担心哈。

张老师：您好，对于您的情况，老师刚才认真看了一下，您这个并没有什么情况哈，不用去刻意纠结和担心哈，您这个只是一个普通的日常行为，而且还是一个体外递东西的事情，就算是，也仅仅是少量的血液残留在了手机上，手机再作为一个载体传给您，我们认为还是非常的困难，所以希望您在这个问题上客观一点的去判断。对于眼睛，不是说眼睛就是伤口，只是眼睛粘膜容易破损，而不能说他就是一个伤口导致会感染。不用去反复，因为您按照这样的想法去想，容易把自己情绪化和催眠化，加油吧。

张老师：您好，您说的这个情况是在什么时候什么情况发生的呢，但是如果仅仅是单纯的接吻，而且只有一秒钟，您这个不用做太多的纠结和担心，至于您现在有一个半粒米大的溃疡，这个并没什么影响哈。您的纠结不知道是怎么来的，也不知道您是否以前就是恐友。其实对于艾滋病检测，您相信一个人就行了，做为脱恐最忌讳到处咨询，导致得到的结果不同，一般来说，六周，三个月，六个月，您信哪个就以哪个为准，三者之间没有什么特别的差距。

张老师：您好，老师认真看了您的行为，您这个并没有什么问题哈，只是您的手指甲划伤了鼻子流了血，不知道您是不是存在过敏性鼻炎哈，其实对于水是否是干净的，这个都难以构成艾滋病感染，毕竟水不是粘液，不是人体组织液，是没有浓度概念，还是被稀释成分。所以对于水，您不用担心的，就像游泳池里面怎么也不会感染上艾滋病，就是这个道理。您所认为的这个不干净，其实和导致感染的一些不干净，或许并不是一个词语，中国人思考问题的方式是逐字逐句的思考，不能说都是一个字，就认为代表的是一样的。这也是我们做恐艾干预的精华，希望您越来越好，加油。