张老师：您好，端午节快乐，您和一群酒鬼吵架，这个也就是一个日常行为，对于唾沫星子不小心喷进眼睛里面，这个不作为感染的一种标准，这个用您自己的话来说，也就是飞沫交换而已。您又因为过去的经历有些投射，其实不仅仅是您，大部分恐友都有相当相关的投射，如果在没有彻底脱恐以前。您系统学习过？您是老师的系统预约恐友么？但老师对自己的系统预约恐友都认识，感觉对您好像没有什么印象呢，可能您说的系统学习指的是在中心进行学习吧，这个不能说是系统的哈。我们首先建议恐友自助学习，如果自助学习后还有疑问疑惑，甚至像您这样还因为日常生活担心，我们是建议进一步强化脱恐，您可以选择您们当地精神卫生或者心理机构进行面询，也可以找您所认识具备资质的机构进行强化咨询。毕竟老师做恐艾干预这么十年来，看了无数恐友的脱恐历程。脱恐不是一件简单的事情，就像这次可以明确告诉您您这个难以感染艾滋病，可是遇到下次呢，是否又会这样担心和恐艾呢。相信您也不愿意这样反反复复，所以更建议找一个适合的方法就此彻底了断恐艾的余毒，开心是靠我们通过生活一点一点的积累，最后祝您越来越好。

张老师：您好，如果是理发师给您刮脖子刮伤，用酒精验证有点疼痛，证明是皮肤受损了，有轻微的破口。根据您的这个描述，我们不觉得这个对于艾滋病有什么问题，这个不用担心，如果一般来说，上一个没有刮破，没有血液不用太担心。至于乙肝这种，如果您是有表面抗体的，您是不用担心的。最主要作为普通人，得给自己设置一个限制的度哈，不建议一旦不舒服就想着去检测艾滋病，实则这个一点都不合理。没有见过类似感染艾滋病的哈。

张老师：您好，中国的恐友很多对恐艾认识不到位，总觉得恐艾简单，问几个问题，到处看一看，随着时间越来越长，那就自然而然脱恐。这个就我们中心多年的研究和跟踪来看，这基本是错的，恐友在这样的情况下，要么是自行压抑了恐惧，我们称之为叫做无恐惧意识期，要么就是因为自行压制的恐惧受到刺激重新出来，我们称之为叫做恐惧有意识期，当变成恐惧有意识期以后，很多恐友就会出现典型的泛化状况，比如说恐日常。所以希望恐友们对脱恐有一个比较好的认识，真不是靠随便问问，看看就脱恐，没有人喜欢对艾滋病信息感兴趣，至少作为普通科研人员哈，如果对艾滋病极其相关信息刻意，敏感和极度感兴趣，那么基本还是受心理深处刺激的影响，为了平衡防御意识做出的选择。大部分艾滋病志愿者或者恐友应该都具备这样典型的特征，但是无论对于志愿者还是恐友本身，都会产生强大的反噬，以至于反射到了日常生活之中。所以对于您，还是其他恐友，都有必要真正去咀嚼这么一句话，这样方能更好的脱恐。因为科学脱恐是有诀窍的，真不建议恐友们到处尝试，如小鹿一般到处乱撞。就您这个情况，如果您担心小诊所或者乡村卫生室不符规定，建议多问询几次，闻讯以后再决定是否接受治疗。但是作为一个正规的单位，如果随意导致感染，那么病人感染量将会很多很多。至于万一涂抹了很多病毒，这个违背了社会学原理。另外，您让老师救您，就靠这样单纯的在线留言这种方式，很难很难，这仅仅是处理一些非常小的恐艾问题。根本就不是我们所擅长的恐艾干预，建议您在您们当地找精神卫生中心的医生吧，现实生活中去交流沟通开药，目前他们应该能够帮助到您，且记且行，祝越来越好。不建议再这样拖下去了，这样下去的结果反倒会越来越严重。

张老师：您好，这个说法是很正确的，的确是因为恐艾以后影响了思维，就算以后通过艾滋病检测证明没有问题，那么还是会出现诸如这种日常恐艾行为，这是生理假设问题引起的一系列的失衡，而这种问题可能需要一段很长的时间持续强化才会越来越好。就您所描述的原因，在老师这边很多系统预约恐友身上都能发现，很多家庭有小孩子的，恐艾情绪会有泛化聚集，再泛化，一切以小孩子不懂，小孩子可能无意识的导致感染，而变得焦虑。焦虑本身是一种心理问题，和艾滋病信息混合以后形成了联动效应，产生了糟糕至极，无法控制等结果。所以您这个属于典型的焦虑神经症了，对于焦虑型神经症，我们中心一般采取的方式是一个月让恐友达到知识到认知的转化过程，然后在第二个月到第六个月采用多种的恐艾干预方法进行调节。的确您的感觉老师能感觉，感觉作为父母对孩子的关心，但是有时候因为自身的矛盾性，就会产生一些偏激，只要将这些东西逐步改变，我们也才会越来越好呀，加油。

张老师：您好，一般来说，只要不是假冒的疫苗，打完五联的话，基本都会产生狂犬病抗体。是啊，对于狂犬病疫苗本来也没有那么多禁忌，至于中国为什么会这样，或许是多个因素造成的。是的，您都打完了五针，您再打意义不大，其实最重要的就是前两针。至于吃巧克力，这个没有听说过会影响，巧克力的物质成分和您所担心的疫苗影响没有直接的关系哈。

张老师：您好，老师不大记得您是哪一位了，您应该不是老师的系统预约恐友，因为系统预约恐友一般不可能去复高，无论是推油复高还是高危复高。另外不用请老师原谅什么，因为老师和您并没有什么关系，也没有建立什么关系，所以复高多少次，对于老师客观来说并没有什么变化，但是对于您来说，那或许就不一样了，每复高一次，心理严重程度会增加好几分，并且延迟脱恐，影响日常生活。如果一个人都不对自己负责，那么寄希望网络上的其他人对您负责，这个就很难说了。希望自己给自己思考一下吧，不要每次揭了伤疤忘了痛，这样就算占据了公众资源，也对您本人的成长并没有什么意义。您的问题，我们简单从生理角度上说一说吧，单纯舔菊花，对方没有舌头出血有伤口，可以认为没什么防线。单纯接吻以及碰了一下龟头，对于艾滋病感染都并没有什么风险，至于尖锐这些，这个就没办法保证了。既然自己去娱乐了，那么身心也得具备同样承担这样痛苦的能力。

张老师：您好，您的脖子中涨了一些痘痘，这个很多人都会有的，是一种正常的新陈代谢现象。对于您不小心和您同学碰了一下，您同学和女生私生活混乱，这个是他的事情，就算他是艾滋病感染者，或者是病毒载量较高的病人，也不会通过这种方式感染您，您这个都要去检测艾滋病，这个和大量的恐友觉得通过艾滋病检测脱恐的想法一样，可是事实上受到多种因素影响，并没有脱恐，建议不要去网上瞎搜。老师平时很少在办公室呆着，有时间接了下办公电话，就发觉恐友们总觉得多问几个问题立马可以脱恐，这是对恐艾严重的认识误区，因为这样的认识，最终导致了一直没有脱恐，甚至有不少变成了日常恐艾的慢性障碍。对于您十二周去做检测，这个是很科学的了，另外就您这个行为，没什么问题，第三这句话科学的解释不是这样。总体来说，您这个我们认为是没问题的，您记住这个就行了。

张老师：您好，您早上刮了胡子以后，基本上不太可能在四个小时后还在继续出血，所以您和一个艾滋病感染者交流半个小时，这个不用担心，就算是唾液，这个病毒载量也不高，感觉是您对艾滋病感染传播途径不太懂，其实并没有什么，这个都不会感染的哈。您没有必要把所谓受伤和艾滋病感染者接触一混合，就觉得必须要去检测艾滋病，这个不是合理的判断模式哈。

张老师：您好，老师认真看了，对于您一个打了狂犬疫苗的恐友，不应该这么分析下去。因为这个不是生理会感染，只有可能心理暗示下去把自己造成感染了。生活在狂犬病多发的地方并没有直接关系，建议跟着一个了解的心理治疗师保持治疗。

张老师：您好，端午节快乐，您去叫小姐发现避孕套脱落了一半，最后是否有射精，套子是否有破损，如果没有破损的话，您这个不用刻意去担心，毕竟避孕套滑落到一半，龟头处的是被包裹的，而作为生殖器后端都是属于皮肤，一半不用太去担心。只是这个需要注意下性病观察就行了，至于您七天后的腹泻和低热，或者就算是全部和艾滋病初期症状一样都没有关系。恐友中绝大多数都会有不少的症状，且和艾滋病初期症状一样，所以在针对于恐友来说，基本都不以症状作为判断和参考。不要自己吓自己，这样您会容易发现症状将会更多。这就是典型的神经应急机制。