张老师：您好，周末愉快，看您留言很多时候更多纠结于基础的艾滋病临床感染概率，其实这样的问题，艾滋病治疗的专家，像一线的佑安医院地坛医院都有类似明确的说法，如果觉得网络志愿者的确让您觉得可信，除了恐吓您的，相信他们大部分也会告诉恐友们没问题。恐友们需要脱恐，需要举一反三，而不是反复纠结，这样会导致更多的暗示。对于第一个问题和手淫有没有关系，我们相信这个没有确切的证据这么来表达，只是说有可能而已，毕竟现在医学还有很多更深层次的还在验证之中。对于您老婆做了两次检测，说明您老婆是没有问题的，不用担心。您最后一个问题属于一定的低层次泛化，就是我们所说的泛性恐艾论，这个和佛洛依德的泛性论不一样，主要是指的是涉及到性心理都会觉得罪恶的，包括合理的性发泄，这个属于心理认识的误区上，主要还是通过艾滋病恐惧症认知干预的板块来调整为最好的。

张老师：您好，15年12月，到现在已经快1年了，一下子恐得这么久，老师特别能理解您的痛苦。像咱们中心所接待的面询恐友，有恐了好几年的，那的确不是一般人能够感受到的滋味。但是也希望您自己一如既往的坚持一些观点和用一些技巧来不断的感受自己。对于您无论是什么行为，您都检测到了10个多月，这个不用去担心什么了。对于试纸商，最多也就是个别奇葩的卖点假货，这个仅仅是图赚钱，不会说还恶作剧的弄点艾滋病针头。第一这个根本不好弄，第二就算弄了，邮寄过来，这个都是多少时间的间隔了，所以您将您恐艾的持续转移到了针头上，以继续保持您的恐惧。那不是说明您还有被感染的可能性，只能说您的心理功能应激化反应，而且没有恢复，有一定的扭曲思维存在，决定了您现在没有脱恐。您这个恐得有点离谱哈，上次和好几个传染病医院的医生探讨恐友，有一个很多恐友都认识的医生说，曾经一天被好几个恐友问得快崩溃了，都自我做了很久的调节才算缓过来一口气。所以您们真的不要什么都恐，恐艾只是一种表象，所以您也不用纠结所谓的概率了。这个感染的概率都是您假想出来的。

张老师：您好，一些东西不能称之为错误，就是您觉得这样下来不会导致您恐艾，您可以认为他是OK的，但是如果的确能够造成严重的恐艾，那最好就不用当其是一回事的了。您们这个是打飞机，但是如果不是性伙伴固定的关系，您的内心是不稳定，就像很多恐友，不是说这个东西有问题，是他因为受到网络各种言论影响，大脑吸收了别人的言论形成的多重判断，当然也会给这样的一个事件作出一些不好的或者多重的判断。所以非伴侣的关系，就算是安全的，还是适可而止吧，不然您们也很清楚，这样的痛苦很难受。不仅您们难受，您们佑安地坛和上海公卫找一些艾滋病治疗方向很有名气的专家，把他们搞得也很难受，这些其实都是可以避免的。您用那么去细节化，其实更多是您自己表达了自己对自己的不认可。其实我们人本身就是一些冲突的，包括打飞机前后都是这样的。我们不觉得您这个是存在着什么问题，但是我们也希望以后尽可能还是规范自己的行为吧，如果的确觉得有性欲，可以买一些辅助的性产品，这样也是好事，祝您越来越好，加油。

张老师：您好，您很少去KTV，然后只是去KTV进行了唱歌，然后手不自觉的就伸进了小姐的胸部，然后被胸罩扣的铁丝模拟割破了手。记得您不是一个老恐友么，虽然这样不会导致感染，但是通过您的表现来看，还是受到了刺激。这样的刺激我们可以统称为负向效应，负向效应不是指的是可以导致感染艾滋病的可能，而是容易延迟自我脱恐的时间。所以一方面加强自己的心理调整和建设，一方面减少自己一些不必要的非生活性的事务。脱恐是大家的梦想和目标，但是为这个梦想所需要付出的东西太多了。我们看过太多的脱恐恐友，也看到了一些都几年了还在反复恐并没有脱恐的恐友。所以孰是孰非，自己得有一杆天平吧。

张老师：您好，正是因为网络上对于艾滋病窗口期的界定很乱，各种说法都有，所以您要结合自己所觉得正确的知识，经过对比以后，找到自己所认为的最合理的唯一判断。所以不能说今天听网络上恐友转换而成的志愿者说是四周，明天听医院的医生说是三个月，就把自己搞的矛盾了。医学有对应的说法，都是有具体的循证的，不会说随口毫无根据的去乱说，作为一个成年人，您可以结合您具体的情况，对应的去判断哪些我们认为说，是最合适的，而不是我自己又在给我自己进行暗示，把自己搞得特别特别乱。国家规定三个月，您都检测到了103天，酶联和金标都是阴，这个说明没问题了。对于微博上的说法，有的时候就像网络上大量冒充专家的人一样，是否有证明其的确如他自己所说的呢。至少我们一听说带套口交感染，这个不太觉得会是一个事实。对于我们来说，觉得您过了窗口期，但是对于您来说，您认可您自己过了窗口期了么。自我的主观能效在一些时候还是需要展现出来的，加油。

张老师：您好，您这个钓鱼行为是一个很日常的行为，而且并不是即时性的共同行为，是担心之前的感染者使用这个鱼钩，这个有时间延迟，所以这个您不用担心。艾滋病毒不会以附着于鱼钩的这种行为在一段时间后再感染人，您这个不用担心。客观说，钓鱼是一个非常好的娱乐活动，欢迎恐友们有机会都可以多钓钓鱼，调节下情绪。

张老师：您好，是的，正常人来说一般都是六周。但是如果您有看过老师写的恐艾干预笔记的文章就会很清楚，特别是参加全国性病艾滋病学术交流大会的心得笔记。有专家研究艾滋病检测的，写了艾滋病检测全色带要在80多天，才可能全部显色完全。其实一般有显色就证明是有病毒抗体了。而且一般人体在2-6周都会产生抗体，所以说您没有长期吸毒史等可能抑制抗体的可能性，六周时间就可以说明是正常水平了。是啊，如果不是正常体质，其实也不会是现在这样的，所以您没有必要把自己归结于一种其他的人群，但是恐友们总是喜欢把自己孤立，故而恐艾，甚至严重的恐艾，也算是一种没有经历过一些事件的应激性反应了。希望您客观的学习和看待，祝您越来越好。

张老师：您好，具体问题具体分析，一般来说没有那种分泌物大量或者血液大量存在，不用担心。如果实在过意不去，用卫生纸擦拭干净以后再去上厕所，这样多了一个行为，给自己累加了一点安全信号，只是每一个人对安全信号的定义不一样，所以您觉得怎么在不影响工作生活的前提下，做出一些对应的行为就行了。只是不要过度就行了。

张老师：您好，现在连小泰迪都成了流浪狗了，真是令人挺惊奇的，得了皮肤病就被人给遗弃掉，那将它这个主人和它互换一下呢，真是可怜。您做出这些善举是好事的，老师觉得恐友多有点善心多有点善良，对脱恐很有帮助，您做的是好事，所以您应该心平气和点。老师非常支持您这样的行为，老师希望每一位恐友都有一颗感恩的心灵，而不要学着一些人恐艾的时候可怜兮兮，等到感觉到不恐了，又继续放纵乃至复高复恐，甚至一些老恐友装成专家欺骗新恐友，世界皆有轮回，好事坏事终是有回报的。对于小狗舔您一下，您不用担心这个问题，而且被狗舔一下感染的机会太难了，特别是您本身就没有伤口破损。是的，老师恰巧有一个恐友是该新闻当地的人，说的是并非如此。如果您有粘膜破损，您再去担心吧，而且粘膜破损也不一定就感染，一般狂犬病的狗不太会舔人，主要是咬人为主。所以这个新闻说农民被舔了挂了，难道是这位可怜的老农的灵魂告诉记者的，所以还是按照科学原则吧。您做好事是好事，我们也支持做好事，包括以后，也希望，多一点善心，会多获得一点尊重。其实对于人来说，您的善良会影响着别人，这是气场。只是很可惜，在恐艾的圈子，这样的气场不多而已。

张老师：您好，其实想问具体的艾滋病问题，传染病医院的临床医生这个是最擅长的了。我们和他们不太一样，不是说医生不权威，因为科学都有倾向和版图，我们更加倾向针对于恐艾症的治疗和脱恐，因为进行恐艾症的治疗干预，是会加入很多心理治疗的方法的，不是单纯的艾滋病知识告知。只是很多恐友总觉得知识懂了就脱恐，至少我们觉得这个不太是一种正确的思考方式。我们可以告知您一些简单的知识，但是您也得认真思考，您是想更好更稳定的脱恐呢，还是不断积累更多的知识强制压制自己内心的恐惧，这是两条不一样的路线。希望无论是您，还是看本篇在线回答的恐友 ，都希望去思考一下。对于空气中半个小时的血液，基本上就没什么传染力了，但是不能说其活性完全丧失。对于您五小时前的破口，仅仅是无色透明的体液渗透。同时发生的话，也得看具体发生了什么。如果您以前没有检测过艾滋病，您可以按照国家的要求接受一次检测，这是国家的既定要求。但是如果就近检测过，那这个检测看您自己。恐友总是希望医生和老师们给具体的行为指导，事实上这个对恐友或许没有什么太多的用处，因为恐友内心都是矛盾的，所以更多是提高自我意识和高度，站得更高看的更远，我们只能评估一些简单的方式，但是去不去检测由您自己决定，这个才是一种对恐友支持的态度。也是恐艾干预及心理干预的核心。