张老师：您好，一直都比较忙，特别马上这两天全国大会又要召开了，需要先整理资料，而且我们的下半年活动也要陆续开展了。是的，对于感染性病我们不能完全否认，毕竟有一些性病可能会通过一些破损部位的接触导致感染。只是对于宾馆的马桶，这个不用担心，如果实在担心，就用卫生纸擦拭一下就行了。对于酒店的一次性卫生纸您也不用担心，因为您可以假设一下，如果是这样的一个事实，那么国家应对的标准也不会太一样了。而且您更多应该考虑一下，您应该如何提高自己的脱恐能力。也不能像一些恐友一样，给别人安慰就说得头头是道，但是对于自己所处的环境，就非常的紧张担心和自我化。

张老师：您好，在宿舍打飞机，而且是单一行为，这个不是高危行为，仅仅是被子被别人躺过，这个实在难以导致可能存在病毒载量的体液进行交换。而且您用被子进行摩擦，也是难以摩擦出标准的量的，而且这也是一个体外，且有被褥限制液体流动的这么一个功能，所以无论怎么样，都还是希望您自己相对客观点，毕竟您也是老恐友了，不能再恐艾的判断上原地踏步。

张老师：您好，小杰，您矫正牙齿这个是很多人的一个常规事件，的确矫正牙齿，需要半月或者一个月去进行复查。对于牙医诊所，只要是正规的，他们可比您懂得多了。因为口腔是一个极其容易出血的部位，所以牙医们对口腔或者血液传播的疾病和可能性，可比您们要清楚多了。而且牙医的设备是作为重点消毒的，现在普遍采用的是高压消毒，就是有的时间您能听到一些喷气声，当然可能还有一些偏远地方采用的是传统消毒模式，至少我们国家现在这方面做得非常不好的。没有哪一个可能涉及到共用或者会导致血液交换的器械不消毒，如果您的确觉得这个存在问题，您可以下次去顺带问问医生，这样可以让您在面对面的过程中获得一个直观的安全信号，这个安全信号虽然是相对的，但是有助于改善您的心态。这个问题不用担心了，祝您矫正牙齿成功。

张老师：您好，您说的很正确，能够参加国际或者国家的性病艾滋病防治学术交流大会，并且在大会上发了文章的，都是在其领域非常优秀值得被认可的专家，国际国家最一线的专家，都会参加交流会，当然老师没办法和那些奋斗了几十年的老专家比，他们都是优秀的前辈。对于恐友所担心的任何问题，专家们其实说法都是不一的，其实不建议去从专家口中获得一个绝对化的概念概论，因为医学很多都是讲究倾向性的，所以我们也只能通过统筹来表达。至少大部分专家在对于被动口交行为都是认为并没有什么风险的，当然也有保守的说，尽可能还是不要有非伴侣的行为吧，对此我们也是很认可。对于男同目前的态势，很多专家都是建议每半年对有过性接触的进行检测，当然这个和单独的被动口交没有关系。基于现在很多嫖客和小姐发生了商业行为，几乎都是无套被动口交，所以综合来说，还是认为被动口交没有什么风险，或者是临床上存在着极低极低的理论概率。其实不要去考究这些，被动口交方不作为高危感染的标准，因为如果合并了心理障碍，哪怕是理论，部分恐友也还是会纠结的。因为医学的说法有偏向，所以恐友应该结合自身的情况把握具体的度，不能说每一个都是参考同一个标准，这也就形成了具体问题具体分析的说法。

张老师：您好，一般来说，打飞机是不会感染的，不过因为考虑到男男行为，现在艾滋病防治圈子都是非常谨慎的。一方面体外环境要构成感染不容易，但是一方面现在对于男同，尽可能要求有高危或一些性的接触，都应该每半年接受一次艾滋病检测。这个或许和现在对艾滋病重组毒株的研究有了一些突破，但是客观说这个感染的可能性还是很难。所以建议您，无论怎么样，都不建议和陌生人或者不了解的人保持一些性接触，这也是保护自己的一种最好的方式。艾滋病感染虽然没有恐友想的那么极端，但是艾滋病离我们每一个人并不远。就像我们成都前几天一个感染者明知感染还卖淫，而犀浦镇又是一个人口流动极大的地区，引起了很多恐慌。至于您说带血的唾液，这个一般不是几乎是血的情况下，仅仅是牙龈血液和唾液的混合物，这个还是难以构成相关的感染。

张老师：您好，您这个被茶杯的水晃出来两次，烫在手上，没有起泡，只是有点红，这个并没有形成伤口，或者严重的损伤，可能有微微的皮肤损伤，而且过了一个半小时以后，这个推门把手，可能有的人手上有汗或者是刚洗了手。您这个不用去纠结怎么样触碰，这个点只能反应出来您的生活中还在小心翼翼，最根本的东西并没有改变。这次告诉您没问题，下次估计可能您又会因为其他的问题纠结。这样下来治标不治本，对您的生活还是在产生影响的。所以这也是我们为什么建议您们有条件最好去当地找一个专业的心理门诊面询，或许和我们针对面询或预约恐友的恐艾干预方法不太一样，但是还是能够对您产生帮助的。您这个没必要去纠结，但是您需要去举一反三，毕竟您是老恐友了，所以老师不得不多说两句，不希望都过了三五年，甚至十年，看到您还在留言。

张老师：您好，恐得不行，并不代表就感染了艾滋病，自己都说恐得不行了，更是属于心理方向的恐惧症吧。对于您两个月前找了小姐，开始没带套，这个没带套怎么还是应该去做一次VCT检测的，如果您是咱们成都的，老师可以把您推荐到各区疾控去检测，随便哪一个都行。您说的是您没带套，也没插入，这个没插入这个没带套没关系。只是插入不戴套，这个不合时宜。单纯仅仅只是分泌物碰到龟头这个，这个不用太担心了吧。体外的环境再次变成体内的，主要还是以体外为准。您这个行为感染性病还有一些可能性，但是要感染艾滋病，这个还是很难的。咱们机构存在七八年了，像您这样的恐友不少，正处于应激反应状态，这个时候心理极度痛苦难受，我们知道的。但是也希望您自己能理解恐惧前期的这种跌宕起伏，这是正常现象。老师告诉您的都是基于您描述的反馈，希望对您有一定的帮助作用。但是无论怎么样，您才是主体，如果您到处在问在搜，就算是弗洛伊德再世，也不一定帮助得了您。所以能不能脱恐，至少自己占据了50%的作用力。

张老师：您好，其实外国人有很多喜欢纹身的，中国人因为文化不太一样，就觉得纹身就是那种不太好的行为，就觉得是不太检点的，这个可不要形成一种刻板印象哈。对于您舌吻长达十分钟，这几个也没有什么，只要不是感觉到的确有血腥味。如果对方是感染者，这样也很难以构成感染，但是以后这样的行为最好不要再有，否则您的心理不一定会接受自己。当然不正规的纹身容易导致乙肝和可能导致丙肝，但是艾滋病呢，只要不是即时共用，这个一般不用太担心。对于酒吧一夜情这个，的确的确有概率，输血手术，去医院进行这个没什么问题，而且做手术的话都要进行术前检测，所以至少术前其是没有问题的哈。

张老师：您好，您的行为是男男，男男行为现在是国家和各省市重点关注的对象，就您的行为来说，临床感染风险并不大，也没有什么呀。是的，艾滋病检测和脱恐不是一回事，有限制的艾滋病检测可以促进脱恐，但是不能决定恐友调控。您这个说得很正确，的确咱们中心通过系统恐艾干预脱恐的恐友很多，基本都不会再搜再回到这个圈子，如果还在搜还呆在网络上，那么可以说不好意思，没脱恐的。其实很多志愿者让老师感觉到很疑惑，就是没有完全脱恐就开始当志愿者，这个对他们自己的心理并不是最健康的选择，因为有句话叫做助人者自助。您得先确定自己强大了，才能帮助别人，否则就被反噬了。对于这个什么180天待复查，这个假阳也是可能的，疾控中心这种情况常见，咱们成都也发生了有的。张金雄很有名气呀，在感染者和疾控圈子里都很有名气，还有孟林吧。不用在乎症状，在乎久了就变成了阴滋病的恐友，这个得不偿失。喝水这个怎么感染呢，您整个恐得离谱了。您和老师都不认识，而且老师也没有必要靠着安慰您来获得您对老师的认可，毕竟又不是恐友变成的志愿者，而且咱们中心获得认可的动力来自于政府和真正通电话和面询的恐友，这种认可最直观，所以您不用想着安慰两个字。只能说您的确可能网络上问多了，大部分人甚至问题都没看完，就告诉您没事。我们会认真看您的行为，但是您自己也得需要获得提高和理解啊，否则会导致您心理不正常。就像您明显有心理疑惑意识，但是并没有迈出相关的行动。脑袋里面有焦虑意识，来源于自我过去的不科学经验，这些才是您不断的去改变的，加油吧。虽然以上回答您并没有用到恐艾干预的核心技术，但是也希望给予您一定参考。

张老师：您好，像您这个工作性质的恐友不在少数的，这个您也应该清楚，是的，的确是到攻坚阶段，您去下去做一些实事，这个也是挺好的呀。您想想，您是踏踏实实做实事，是真正的帮助到真正的人，不是走形式，对于您的成就感和罪恶消除都很有帮助，毕竟人是需要靠一些东西证明自己，获得信任，既然产生一些积极的动机。所以这个是好事。至于任何事情都有两面性，您有过恐艾，会有一些投射，包括一些行为动作，都会因为以前乱搜乱看到其他恐友形成印记，那不是真实的，只是您过去的记忆。就像现在老师这里有的预约恐友，特别是系统预约的，因为每周会沟通一次，人数不多就几个，因为没那么多精力负责更多的恐友。就会明显的感觉到总是有时间把记忆认为是未来的，把过往看成一种假设。这个思维的混乱来自于自我对自我的不了解，如果对自我有一定了解了，还有纠结，那就是心理的症结。您的想法担心不可笑，这只是您的正常反应而已，只是您需要用更科学更好的方式来促使自己改变。恐艾干预不是吹牛，这是需要讲持续性，讲技巧的。您的这个心态至少不是现在立马说变就变的。