张老师您好，前几天看到您的回复，一直没好意思在留言，您把我看的太透了，感觉有些惭愧和无地自容，我一方面在网上乱搜和检测，又一方面在您这寻求心理安慰，我觉得我有些无耻，希望老师您原谅理解我现在复杂恐惧焦虑的心情，其实论坛里您的许多文章我基本都看过了，有些看来不止一遍，张老师我本身有强迫症的缘故吧，有些事太过敏感，太追求绝对，太过多疑，所以思维方式也和别人不一样，是不是恢复起来会很难，张老师有什么办法吗
张老师：您好，这么多年，老师看过太多的恐友了，还有各种冒牌的专家，故意夸大事实的恐怖分子，以及被恐艾反噬的心理咨询师。所以说经验是最好稳定心态的一种方式，所以老师尊重自己的老师，他们的经验良好的帮助了老师，也消除了老师对一些问题和部分恐友偏激意识。就像类似您这样的恐友，老师以前就认定老师是帮助不了您的，因为老师告诉您的，您只是认为他仅仅是众多参考的一点，那样只会浪费老师的时间，故而一般都是简单回答。但是后来老师在自己导师帮助下认识了很多问题，您学不学在于您，因为您应该对自己的选择负责。但是老师帮不帮在于老师，所以在老师的范围内，尽可能的帮。但是这种帮您需要不需要，就在于您了。老师问心无愧。所以您想问方法，在中心写得很明白。要么努力专一自助的学习恢复，要么就选择当地的精神卫生中心或者老师的恐艾干预，杜绝乱搜等。所以不是老师方法不正确，因为这么多年这么多恐友都恢复了，老师相信自己针对恐友所实施的针对性方法是正确的。但是对于很多恐友，连最基础的按照某某去做都做不到，那就并不是老师的方法问题了。所以您先思考自己按照老师要求的做到了多少，加油吧。
回复时间：2014-11-22张老师，您好！我昨天带小孩到童装店买衣服，结帐后店员要求填写调查表，总共花了一分半钟，两岁小孩自己走开玩了，中间在开始的30秒后拿着玩具给我，（这是后来查监控知道的具体时间），然后有一分钟的时间监控里看不到孩子（因为孩子被一鞋架挡住了），店员说小孩一直在玩玩具，并且一直有跟着小孩，查了监控确实看到该店员一直在鞋架后站着，中间还有其他店员走过，也一直说孩子没走远，但我现在非常担心在这一分钟里孩子会不会被扎针，被猥亵，因为鞋架后有个小门，门后是厕所，这个厕所是和另一家店共通使用的，孩子会不会走向那个方向？张老师，我的担心是不是非常不合理？如果孩子真走向厕所方向，除掉来回时间，实际也就五十秒的时间，这五十秒孩子会受到什么伤害吗？最近小孩受到猥亵的新闻挺多，我真的害怕？孩子一整分钟后出现在在我身边一切正常，不哭也不闹，晚上回家帮洗澡也没发现什么异常，孩子衣服也没什么异常，一切都正常，我就是担心怎么办？
张老师：您好，老师认真看了您的行为，老师觉得还是您的安全感太差了，这个可能受网络上的负向信息太多了，因为单就50秒的时间，出现各种持续性的行为，这个显然很难，而且孩子自己也可以做出一些相关的反应。所以这个是您对孩子爱护的过度，想极力排除可能的危险性，故而夸大事实去验证，结果被验证反噬。事实上，这都是心理自我防御过激的表现。
回复时间：2014-11-22你好，张老师！请问高危后满六周进行HIV检测，会因为检验员在操作试剂过程中疏忽而造成假阴吗？还有HIV检测试剂操作复杂吗，对检验员的要求高不高？
张老师：您好，对于可能存在假阴的情况下，大多存在在窗口期前，至于已经过了窗口期，一般以假阳为主，至于检验员疏忽，老师觉得这个可能性不高。现在的检测全部是机器检测的，所以不要过余想多了。当然有恐友提出万一试剂存在假冒的可能性，但是一般在医院，过期的或者假冒的，难以存在。
回复时间：2014-11-22张老师您好！非常感谢您每次的耐心解答，让我们紧张焦虑的情绪得到抚平！老师请问手上正在化脓的地方算开放性伤口吗？如果碰到含有艾滋或梅毒等性病病毒的血液会因此感染吗？第二个问题是不知自己为什么总会碰到莫名血液，每次碰到都很害怕紧张，我想咨询老师的是正常生活中如果碰到别人的血液要刻意消毒清洗吗，还是可以按正常洗涤方式和其他衣服一起清洗就好，正常生活中就算碰到含有艾滋或梅毒等病毒的血液也不用刻意担心吗？只需按正常血液对待就可以吗？我挺害怕出门碰到血液，可我总是碰到，每次都特别紧张害怕，所以想请老师帮忙告诉我如何对待日常生活中碰到的血液，即使含有艾滋或梅毒等病毒，谢谢老师了！
张老师：您好，很高兴能够帮助到您，对于正在化脓的这个不算是开放性伤口，单纯的碰到这个不用去担心。您怕血液原因主要还是我们常说的对血液感染艾滋病等基础知识不了解。对于单纯的血液要构成感染，还是不容易的，一定要符合相关的原则，对于正常生活没必要去刻意关注。想象下世界上那么多人，也有很多对艾滋病本身就不理解的或觉得很远的，也没有谁莫名的导致很多感染吧，所以日常生活单纯碰到血液，清洗掉就行了，没必要担心的。
回复时间：2014-11-22老师您好 我是在上海精神卫生中心治疗的那个患者 您上次说强迫和焦虑还是分的很开的？可是我的强迫症里有时候就是会有焦虑的情绪啊，这个又怎么解释呢？还有关于亚型n 的检查 医院医生说酶标三代检查不出来 您说的国内可以检测n 是用的什么方法？上海什么医院又可以做呢 如果您知道的话还麻烦你告知 因为本人有过男男肛交，对方还是性工作者 完全符合您文章里说的 所以很害怕n o 还情老师帮帮我 我现在感觉好无助
张老师：您好，老师不一定能够记住您，强迫和焦虑不一定是分开，也不一定是合并，对于恐艾和您自身的强迫有一定关系，也不能说完全存在关系，这个由您自己的心理医生负责解释，老师不过多说得更多。对于N型，国家并没有提出过可以被检测或者不能，但是主要对于N型在国内并没有报告案例和流行，所以这个不作为考虑的方向。至于男同如果是高危行为，检测到三个月，国家给您排除，就请认可国家的检测。另外关于心理问题，还是向您具体的老师咨询，不过的确没有必要再去担心，好好治疗您本身的心理障碍。
回复时间：2014-11-22我是一名小学老师，和学生扫地时，地上有不知道谁的刚留的新鲜血液，学生用扫地清扫时扬起扫把，不小心血点溅到我的嘴嘴唇上，我当时不知道，等一会儿就吃饭回来，同事看到我的嘴角有几个血点才提醒我，我很担心嘴唇上粘上了新鲜血点后马上进食血和食物一同进入嘴巴会感染艾滋病吗，我早上刷牙有牙龈留血，过了4个小时后发生这事，我还有胃炎会充血，张老师，我该怎么办啊，请帮帮我吧！
张老师：您好，老师认真看了您的行为，对于地上留的新鲜血液，在地上已经属于空气，已经在进行内部的活性丧失，对于不小心扬起扫把，造成血点溅到您的嘴角，这个量不多，且在空气中。着实不用过余的担心，因为这个不满足原则。而且对于4个小时，就算1分钟后您的牙龈流血也停止了，所以这个完全是您因为知识不足暗示多了，客观点，加油。
回复时间：2014-11-22张老师您好 今天我旁边一个人喝多了吐了 我当时拿着一个饼 然后我就吃了 事后害怕会不会他吐的渐到上面然后吃下去 又想万一有点血迹
张老师：您好，对于您所说的这样一种呕吐，可能会导致您内心出现厌恶和回避，但是这样的厌恶回避就会产生情绪，这种情绪可能导致和您恐艾的情绪进行共鸣，其实单纯的这样一种胃部的呕吐物，实则不存在艾滋病毒的，所以这个不用纠结，就算万一的血液，那个量也可以被忽略了，所以建议多加强学习。
回复时间：2014-11-18张老师，您好，感谢你抽空来帮助我们，是这样的，我们公司有一个小伙子，年纪小，个头小，文文静静的，昨天晚上我们几个人一起喝了点酒，然后晚上的时候我在他宿舍用矿泉水瓶接了一瓶水，但是我在看他玩电脑的时候，不记得那瓶水放哪了，然后我就拿了桌上一瓶慢慢的矿泉水，1，我不知道是不是我接的那瓶，我觉得应该是，晚上睡觉的时候，他突然发短信给我，吓得我起毛，他说想和我一起睡，我吓死了，首先，我不是歧视同性恋，以前我也是见怪不怪的，但是现在恐艾以后，我就特别怕，他这么直接，我怕他经常在外面乱性，有病，我刚好有口腔溃疡，我怕啊，1，我怕他水不干净，但是我知道病毒不可能存活那么久，2.我怕我拿错水瓶，拿到他的，我有口腔溃疡，怕死了，怕死了！！！我喝了它刚喝过的矿泉水啊，我有溃疡我怕啊。
张老师：您好，很高兴能够帮助到您们，对于您这个行为，共同喝水这个的确没有必要担心，至于他想和您一起睡，也不能证明别人是否是男同，或者可能有某一种的侵害动机。所以对于其他的幻想，那不是您应该去担心的，因为您和他本身没有关系。至于关于水有问题，至于这个，完全是不用纠结和担心的，冷静点。
回复时间：2014-11-18我的行为是 1：带套30秒（精液在套子里，全程使用）2 帮她自慰（手上有倒刺要紧么？）自慰完了又带套准备进去的时候，谁知道她来月经了，然后沾在了套子上还有我的手背上面少许（会不会发生血液感染？手背没有疼痛感是不是没有破） 3 接吻（我刷牙有牙龈出血，对方未知）4 由于她来月经了，然后她帮我打飞机会不会感染？对方微信附近人（皮肤干净） 5 第二天我去测血糖，怀疑实心针（采血笔没有更换）会不会感染？ 请问我5个行为会不会性病艾滋病肝炎和梅毒之类的？ 如果会我需要几周做检测？ 求求医生帮我分析一下 艾滋病 肝炎 梅毒 等问题！谢谢 请分别回答我5个数字后面的行为是否需要检测！！拜托！！
张老师：您好，老师认真看了您的行为，带套30秒，且精液在套子里面这个证明基本没破，单纯的自慰，这个没有大伤口正在流血不用纠结，这个不用担心。单纯的接吻对于牙龈出血这个可以忽略。对于微信，老师认为和对方有没有艾滋病没有关系，因为她和您轻易的发生关系，也是同样和别人也轻易发生的，也许可能还不比小姐。但无论怎么样您的行为是合理的，只是以后不要再这样了。对于性病还是需要注意观察，但老师记得您好像是老恐友吧，作为老恐友还要去复高，这个就过了哈。神可以给人一次机会，但是不会再而三的给机会。
回复时间：2014-11-22不好意思，张老师，在这么短的时间连续两次留言，给您添麻烦了！我是上回咨询宫颈活检会不会感染艾滋滴恐友。我分别在10月15日和11月14日在两家医院做了宫颈活检，这两家医院都是三甲，前者医院规模比较小，后者是我们省的人民医院，还是蛮害怕因为没有消毒干净造成感染的，毕竟有那么大的伤口。我想问如果要检测，我是以哪次为起点？艾滋病毒在体外存活的时间，在高压高温下还是否会存在？
张老师：您好，对于三甲医院，国家评定都是有相关标准的，不是什么样的医院都能被评价成三甲医院的，而对于医院，只要不是非法诊所，在卫生条件上都是作为首先考虑的因素。消毒都是采用合理的消毒方式，有一些相关的标准，所以在这个问题上不要担心。特别是涉及到患者有大型伤口，更是很合理的保护。现在有一种叫高压消毒，这个在牙医上用的很多，不用刻意去胡乱担心。
回复时间：2014-11-22
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