您好，张老师，在我心里您更像一位人生导师，而不是医生，所以我这样称呼您！ 三个月前我开始恐艾，恐了两个月，查了好几次，都没事！不过，心里还是有很大的阴影！一个月前，我发现恐艾中心这个网站，不过我没发言，一直潜水，先是一晚上没睡觉，把您写的笔记看完了，然后再把我担心的东西在网站上搜了下，最后把邓老师写的那个，走出强迫的泥潭看完了，看了一晚！直到今天恐艾对我影响不太大了！真的谢谢您！ 虽然现在，情绪不波动了，但感觉还是心里有东西压着，加上最近马上考研了，找不回之前的状态，感觉有时还是很不爽！还有一些发恼，希望老师详细帮我解答一下，我想彻底脱胎换骨！ 第一、从一开始恐艾，过了大概一个月，我就成了双重强迫，因为我之前看过《吸引力法则》，《秘密》，这些书，不知您看过没，讲的是你注意什么你就吸引什么，你想什么你就吸引什么，虽然之前对于这些不是全信，但也有一点相信，并且也有一点实践，这下想起这些东西，天天心里又在琢磨，我会不会真把艾滋给吸引过来呀，就算现在没事，会不会因为这段时间反复折腾，而吸引到未来呀！虽然我心里知道物质决定一切，恐过之后，我恰恰相反，比常人感染的几率还低，因为我怕了，我会尽量避免，但心里总是有两个声音（我之前看的书很杂，还稍微有点唯心的倾向），这使我对脑子里的负面念头，都有点恐惧，并且对未来也蒙上了阴影！（感觉这个是我不能彻底走出的原因）您怎样看待吸引力法则？ 第二、现在心里不担心自己，但有时会想这些东西：我们那大概十年前，卫生所打针都不是一次性，都是酒精消毒，有时想带家人去检查一下！女友说她之前献过血，我就也想带她去查查！有时还会想，今后要是哪里破了，自己去医院缝合的话，会不会担心呀！这些想法，不会强迫式的反复出现，对我影响也不大，但是不做还是觉得有点东西在心里压着！您咱看待？ 第三、今天晚上跑步，突然脑子里出现了您发的一个帖子，恐艾很容易变成恐狂犬，于是我就想到几年前，被我家的狗隔着裤子咬过，当时我仔细看过，没流血，因该也没破皮，因为我揭开裤子都不知道它具体咬哪里，就感觉有点红！想到这个东西，心里闪过一阵担心，我在网上查了一下，说没流血就没事，不用打疫苗！我现在也知道没事，但还是想问问您，想让您确定一下，感觉自己很不自信了！ 最后，之前的我很是自信，因为四年前，我克服了强迫性社交恐惧症，也就是口吃，主要是通过学习佛学，道家，成功学的东西，再加上自己努力了两年，彻底克服了，现在的我在大家眼里，我就是不折不扣的演说家，我总觉得自己可以把所有事，自己的事，周围事都处理好，但是自从这次恐艾，直到现在，我远远达不到之前的状态了，也不像之前那么乐观了！望老师，指点迷津！ 再次感恩您，望您注意身体，也祝愿所有同胞，通过这次挫折，彻底脱胎换骨！做未来强者！

张老师，您好。很抱歉在此叨扰您，并以期期待您的回复，说麻烦的同时也说谢谢了。以下是我恐艾的原因及迄今为止的心理的变化，要劳烦您多看了。　　 我的恐艾始于三个星期以前。那天晚上我熬夜看小说，看小说的过程中我突然想到我的前任告诉过我他和他的朋友一起去找过小姐，但是他说最后他没有去做，我以前都没有在意这个问题，我和他分开也有8个月了，但就是那天晚上我想到这个问题突然就开始恐慌了，没有了感情也就没有信任，我怕他是骗我的，因此我就开始担忧自己是否得了艾滋，这个时候恐了一个星期也在网上看了一些资料，最后忍不住在11月13日的时候我去省医院做了艾滋检测，拿到的结果为阴，那个时候我是开心的，我也以为自己放下了，没想到在11月21晚上因为看了一个影片，我就开始想象我那天去医院抽血的时候，我又开始恐惧针头，担心针头会把自己感染了，我在心里告诉自己不可能，我现在的爱人也告诉我不可能，我还是恐了，老是担心自己会有，头脑里的杂念和理智反驳一直在交汇，我明知不可能还是忍不住会去想。昨天，我想到我去医院那天穿的呢外套没有洗就挂在衣柜里，开始担心自己的整个衣柜都被弄脏了，最让我觉得愧疚的是，我在昨天想到我现在的爱人时，明知他对我不离不弃和支持，他很洁身自好，由于工作原因他在外地，我又开始担心他会不会传染给我，我感到无地自容，我怀疑自己不够，又开始怀疑自己最亲的爱人，这个念头让我更加难受，让我有一种深重的负罪感，我甚至觉得不够爱他在辜负他。老师，在这些思绪的折磨之中，我很难受，但是我也明白自己不能陷在这种情绪之中，不相信自己也不相信别人，老师，我想要自我拯救，我想回到正常中好好的热爱生活，信任爱人，因此我在此麻烦老师您能否给我一定的建议朝哪个方向去探索，去自救，您网站上的文章我都在看，但是总觉得没有符合自己的症结。我自我检测认为自己应该有强迫症，不信任人。我看了老师的文章中我不知道森田疗法适不适合我，但今天开始尝试了一天，上午感觉还不错，下午又不受控制了，晚上睡觉前看看佛经义理助自己静心。在此留言叨扰您了。劳您回复，诚挚谢意，感念至此。　　

张老师，一次次打扰很不安，看了你详细的回复，我流泪了，很感动！看了你上次的的回复还没有整明白，但是我不安，就同样问题又向你叨扰，实在不应该浪费你宝贵的时间，但是我有忍不住向你咨询。我不是很明白我和家人的这次舔食新鲜血液混合食物或者水进嘴巴，并且口腔有出血，会感染吗？学习看了老师的回复留言，是不是吃进嘴里的一切东西（包含少量的新鲜血液），就是口腔和消化道有出血点也不会感染吗？还有就是只要是离体的新鲜血液（不是与艾滋病人的伤口直接接触），接触了空气就感染的机会不大，更不害怕什么地上的，衣服上的血液，对吗？望老师一定给予我解答！我想在下周进行对老师的预约，老师给的建议，我一定信任，争取脱恐，完全投入到教学中去吧，感谢有你的存在！

今天在医院做针灸放血，身上有出血，不知道针有没有消过毒，就看见大夫用棉球擦了下，那个针应该有12个小时未使用了，我是早上第一个使用者。我看到他从抽屉里面拿出来就一个白色的圆盒里面有3-4跟这样的针每个上面有一个透明的保护套，他摘下保护套用棉球擦了下就给我针灸放血了，用完后又放回那个盒子里，我现在就怀疑针有没有消过毒。还有如果真有病毒在针上经过12个小时还能传染给我吗！谢谢盼望您的回复！

这几天又快到12.1了，本来已经1个月不想这事了，放下了，结果一看见宣传，我又开始了......。又开始拼命想抽血过程，护士会不会是HIV，护士有没有机会在我抽血过程中向我恶意注射等等，哎呦我去，简直又要崩溃了。为啥前几次只担心结果、为啥最后一次满3个月了吧，又开始控一系列护士、医院等等。又开始了！！！

张老师，您好，请问我嘴巴里有口腔溃疡，跟别人讲话对方一滴口水滴我嘴巴里去了，这样要不要紧，还有就是有口腔溃疡时跟别人一起共桌吃饭这样会不会感染呢，因为我个人体质，经常长口腔溃疡，就只害怕这一点，希望老师能给我指点指点，能让我脱恐！我刚从恐狂钟走出来 ，我也希望能从这里也走出来

现在把我当时的大致情况说一下，麻烦专家帮我判断一下： 1.我前段时间去外地，于当晚接近八入住一家小酒店的单间，里面是一张双人床，被子是铺好的，被套内侧即压在床单的那一侧中间有两块血液，两块都有鼠标底端大小，（当时并不知情，第二天下午三点掀开被子才发现）。当地是艾滋病排位第一的，如果那两块鼠标底端大小的血液是艾滋病人七点半流在被套里侧的（请把它当作假设成立的情况来评估），在被子铺好的情况下（被套是白色的，不知道什么材质），意味着血液没有完全暴露在空气中，当天是阴天夹杂着小雨，气温在7度至13度间，房间没有开空调，这两块各有鼠标底端大小的血液经过四小时后还有多大的传染力？ 2.由于下雨路滑我在酒店门口摔了一跤，当时大约是晚上十一点半，右腿膝盖都摔破了，有明显的血痕，膝盖上方的大腿处也摔破了，有2道伤痕，每道伤口约3厘米x5厘米，也有红红的血印，但当时没有血流出来，我马上回到房间用水简单冲洗了下伤口就上床休息了，我穿着短裤盖着被子平躺在床上玩手机，当时大约是十一点四十，我一会弓着受伤的腿，我的受伤的膝盖正好顶在了被套里面四小时前流出来的血液上了，一会伸直了腿，被套的另一块血液正好盖在了我的大腿伤口处，这样将近持续了三小时，三小时后我睡着了，不知道伤口和血液有没有接触过。请问这种情况下我感染的可能性有多大？（请将血液当作艾滋病人四小时前流在被套里侧的血液来评估） 3.第二天下午三点发现血液后,服务员更换了被套，可更换的被套第三天上午十点发现被套里侧靠近枕头的部位有几团鸡蛋大小颜色类似于洗衣服肥皂一样的东西（更换当时的情形并不清楚）。换下被套后由于太累太困我睡觉了，由于气温低，房间空调有故障，我就蒙着被子睡，我脸上有刚扣破的痘痘，如果那几团东西是艾滋病人刚流出来不久的（不知道是不是血液，血液隔一天后看时会变成类似于洗衣服肥皂一样的颜色吗?又也许是精液或阴道分泌物的话），那几团东西盖在了我刚扣破的痘痘上，估计有三个小时，我有感染的可能吗？ 4.更换后的被套里侧那几团鸡蛋大小的东西，如果是艾滋病人流出的，在同样的环境下（气温7度至13度，阴天小雨，被子铺着）经过六小时后还有多大的传染力？六小时后我洗脸时用力太大洗的时间过长把鼻子上的一块皮洗掉了，露出里面红红的，马上又蒙着被子休息了，那几团东西正好盖在我受伤的鼻子上了，感染的可能性有多大？（请把它当作假设成立来评估） 5.自上述情况发生后的第12天开始，我就感冒，低烧，喉咙痛，咳嗽，头痛，拉肚子，晚上睡觉时出汗，目前己持续了八天还未好转，是感染后的症状吗？我要做检测吗？什么时候检测合适？

老师你好，我11.20号休班，中午有过一次高危，上午10点左右因单位需要，去查体（健康证）抽血。回来的时候路过一家丝袜会所，鬼使神差的进去了，这是我第一次去这种地方。大约是查体后一小时，　后来与　小姐有过接吻4、5次（触碰到舌头），最后无套涂抹润华油手淫，期间小姐吸允过前胸和后背胳膊腿。之前看了好多您对许多恐友的回复，也掌握了一些知识，这是我第一次恐艾，第一次涉及就把我吓坏了，今天是第四天离检查时间还有好多天，我都不知道怎样承担，我独自一人已经哭过好几次，感觉对不起家人尤其是父母。还有妻子，这是让我感到最痛恨自己的地方，我总把事情往坏处想，例如小姐嘴巴出血手上有血等。我观察了自己无明显伤口，截至今天嘴里个别地方起泡（好比自己用牙齿咬的那种）吃饭喝水没有明显“沙”的感觉。下体检查过未见明显伤口，排尿时偶尔有点灼热感。现在让我回忆当时的情况也想不起来她的嘴还是手有无伤口流血。大多时间没睁眼，灯光比较昏暗，还有就是我抽血时留下的针眼的伤口一小时后还属于新鲜如伤口吗？属于开放性伤口吗？若被小姐带血的嘴持续吸允产生摩擦会传染吗？最后我有痔疮（排便出血的那种）若小姐为我手淫时用占着鲜血的手触摸肛门会传染吗？因为我不记得是否接触过。　　 鸣人雏田 22:24:48　　 　　 这次高危无任何性器管接触，只有被动手淫和接吻。请老师给予答复，我四周去查可以吗，我真的等不到三个月，我这两天睡眠和饮食都很差，我把事情告诉了妻子，吵了架但是她没怪我，还说会陪我一直走下去，我 很感动且进一步内疚，万一有事我该怎么半。我们还没有孩子，想到这哎。老师我写了好多，希望得到您的帮助，希望老天给我重生的机会，感谢您给了我这样一个倾诉的地方。等待您的回复谢谢　　 鸣人雏田 22:37:20　　 　　 我已经停止搜百度了，只专心在中心，我注册时系统管理员一直审核中未通过　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　，本想下载音频的　　 鸣人雏田 22:51:25　　 　　 还有我一直有类似强迫症的症状，比如出门反复检查门窗电源，前段时间恐狂犬，9.12号到现在，10月份打得疫苗到现在，然而现在又极度恐艾，我每天生活的好累，要知道这次恐艾别人是过一段时间而我 当天就开始害怕，您是学心理的，在这个问题上是否也可以帮助我 。我是不是也有强迫症啊，每晚都睡不着，恐惧抑郁，轻生都想过。前两天还想过独自一人辞掉工作去旅游三个月，然后听天由命。但是妻子的一席话让我打消了这个念头。但是满脑子都是万一万一。不说了，老师会烦的。 　　 对了我嘴里应该是无明显出血伤口，嘴唇有干裂，济南天气变凉了所以干裂吧，下体也没有，只有尿道稍有不适不明显，最主要就是胳膊静脉血管抽血的针眼伤口，一小时后还具备在有血液反复摩擦下无论是嘴还是手进行传染吗？总是乱想，23点根本睡不着，明天第五天了。济南疾控让三个月查那是春节期间啊，这个年我怎么过啊！ 请老师百忙之中给我回复，再一次深表感谢，好人平安谢谢　　 我之所以告诉妻子自己的不齿行为是怕在接下来的日子里亲近我，但自己有过高危，为了她我必须这么做，也是承受很大道德压力责任说的。老师我做的对吗？　　

张老师，您好！非常感谢您的多次无私帮助，我就是典型的由完全无高危恐艾到现在恐狂犬病的，我想找您预约但经济上确实不太允许，只能多次在这里留言，再次感谢老师！上次您回答过我，说我是焦虑强迫思维，告诉我孩子和我都没被狗咬到，但我还是担心当时思维出现混乱，有没被咬到都不清楚，会不会被咬了太害怕反而强迫自己不确定事情的经过？？张老师，如果真的被咬，多久能排除？在中心学习了资料，是一般三个月，很难超过一年吗？因为那狗不知道是谁的，无法用十日观察法！家里人也不准我带孩子去打疫苗，我怕孩子受苦，也不舍得，张老师，我需要观察多久才能真正放心？

张老师：我胳膊上的烫伤面直径大约两厘米，表皮我看着没脱落，但挤是挤不出血的也就挤出一点水来，但医生说我这已经算伤口了，算开放性的了很害怕这样被小姐亲吻会感染吗，也不知道洗浴时候小姐嘴里有没有血，但记得亲完我看胳膊上没有，感染几率大吗？应该没有咗，因为我烫伤处表皮很松，一使劲会裂开，但医生的话我很害怕了