您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功。您好，您担心您的家人PC，导致您感染艾滋病，其实没必要去纠结新型伤口擦过的情况，像张老师自己的恐友，基本都比较系统的会了解知识体系，伤口擦过仅仅是其中一条，一般来说，要达到满足所有标准以后，才考虑是否危险，单从您的行为上来说，您的担心可能是处于一种满足心理需求的表现，并非是艾滋病感染风险得多大。艾滋病检测试纸，张老师觉得主要是自测时候的环境，三十度还好，如果天气温度过高或者过低，对其影响就可能存在，一般来说，在室内由专人进行指导检测，或者由专业人员提供检测是最好。官方不用担心试纸来源不明或者仓储环境条件不好的问题，运输过程，只要包装合理，不会导致受潮等，总体是不会有什么影响的。所指的温度影响，还是主要指的是检测现场的环境温度。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功。张老师觉得您愿意自学这件事非常好，关于接吻的问题，张老师记得十多年来也回答过很多次，也包含着您所描述相关的状态。类似的问题其实您也可以不用再问，您可以通过自我内心强化提高自己对安全的需求，可能这时候您更需要的是对心理强化的指导。只是人分为意识和潜意识相关的体系，总认为自己反复去需要老师保证什么，或许对自己更有利于脱恐。对于应激反应的恐友，那是需要的，但是如果已经在开始自主学习，并且有了一些自我感知和体验，这时候从心理上去感受，反而会更好一点。我们没有见过接吻感染的案例，如果您觉得心理有所泛化，建议您偏向走此心理方向脱恐更适合一些，祝好。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功。您好小夏，有很久很久没有联系了，张老师也不太了解您的近况，但当时在电话里给了您一些具体建议，您也坚持去执行的话，是不会产生不了效果的。您能觉得心情和精神都好多了，非常不错，您需要明白，药物只能稳定情绪的恐惧，最终要改变您本质的，还是在相对清醒的情况下您的认知和思维方向被重新矫正了。张老师看了一下您的具体问题，您是否注意到，您自己又在开始进行万一的假设了，不太清楚您还记得当时和您进行电话交流的时候，给您提到过关于万一开始在大脑里形成，代表的是什么，预示着什么，对于我们又有什么意义，这个需要划重点。单按照成框架机构的艾滋病传染三原则的知识体系，您想您这个怎么去满足条件呢。您可以先暂时自己调整一下吧，没有调整过来的话，到时候再详细谈谈吧。最后张老师想说一下，一些知识要诀可能维持我们暂时的愉快，只是如果您想摆脱日常生活带来的刺激，真不是说靠一两句话，而是靠咨询关系中稳定熟悉的信任关系，这不是说一下就能培养出来。时间，稳定关系和专业指导方法，三者缺一不可，您是多年的老恐友，相信您的理解会比其他恐友更深的。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功。如果明确安全套的前端是有明显的针孔，这种属于质量有问题的安全套，肯定是不能被使用的。而安全套有严重问题的，诸如存在小孔的情况下，很容易在不断的抽插过程中，破损程度进一步加剧。一般来说，正规途径购买的安全套总体还是有质量保证，事后进行注水试验，就能明确安全套没有破损，不用担心了。您不敢找对象是因为对方没有取得您的信任，人与人之间的边界或关系，都是随着进一步交往越来越亲密的，如果您是张老师的预约恐友，应该知道，亲密关系是不断的在沟通过程中被培养，提高的，只是张老师上次问了您咱们的沟通时间，您没有反馈，所以老师也无法确定咱们是否有过电话交流。您的这种思维他不是很正确，希望您调整，完全信任，信任和比较信任，话虽这么说，但是决定着我们不同的认知参考水平，您如果放弃了辩证，去考虑未来不确定，甚至您自身的不稳定反馈，他本来就是矛盾和存在问题的，您先自己调整一下吧，如果调整不了的话，建议再电话进行详细沟通下，您应该在哪些具体的问题节点上去矫正和调整自己，祝好。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功。首先您的行为，您要明确，它是一个日常行为，日常行为中的平常行为都是很多人在天天做的，张老师在电话里面经常给自己的预约恐友讲传染病，很难不说到新冠病毒，因为新冠病毒有各种奇葩的感染方式，大家可以想象一下，一个新病毒都有各种传染的方式，而艾滋病毒呢，却老老实实的固定在特有途径，否则非洲首当其冲。当您说出万一这两个字的时候，您所提出的问题，已经不再是一个单纯的病理咨询问题，更多是对满足心理的需求，为什么很多恐友提了问题，有的医生为了快速解决战斗，在不了解对方的基础上直接做出了保证承诺。该名咨询者当时或许会舒服一些，但是其如果是心理需求的话，单纯靠安慰意义不是特别大，那么可能过一阵子，该名恐友又会陷入矛盾，继而继续到处咨询艾滋病的“万一”风险。可以明确告诉您，您已经消毒了，是安全的，建议尝试关注恐艾心理方向如何解决万一带来的纠结，而不是全部精力反复去分析艾滋病表面的基础知识，这并不是科学的方式。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功。如果您的问题来自于您的现实生活问题，您可以去解决现实生活问题，比如您对应的症状，您可以前往医院对应的科室进行病理性解决。关于您的心理需求部分，好像记得您在您们学校选择了一位专业心理老师在心理咨询，那么您可以和他保持积极的联系，您深入和他沟通过，他对您的了解远远高于张老师对您的了解，张老师对您的了解，可能仅限于您的该条留言和记得您的用户名好像留了不少言，一般来说，对您越了解，提供的帮助势必会更大。所以您担心您的身体症状方面，可以去医院科室检测，心理方面过意不去，联系您的心理老师做精神分析或认知训练等等。这是目前张老师所能告知最直接，最好的解决方式。如果您一直想按照自己的感觉走，您可以想象一下，正是您的思维存在阻滞，才导致您恐艾一直持续，正是因为您有过长期的网络搜索史，导致在还是一张白纸的时候就受到了大量伤害，您的其他情况张老师不是很熟悉，以上的建议应该是最直接可见的方式。无助这个词语并不妥当，张老师还记得您的心理老师好像也得到了您的不少认可，您可以一直坚持进行下去，人与人信任关系不是说那么好建立的，就像老师自己的恐友，彼此常常沟通联系，都是需要花不少的时间精力，才能度过四五个阶段的跃变。这也是为什么建议您的心理需求，多和您的老师沟通。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功。噢，一大串数字的用户名，不知道您是不是和前两天和张老师进行电话咨询的小L，张老师在电话里面所告诉您的一些知识体系，您一定要套用在您生活中的行为举一反三，刚开始，我们也许会像一个小朋友蹒跚学走路，但是当用一种全新的思维模式去替代过往的思维模式，他的体验和突破，都是前所未有的。您可以尝试试一试，您的行为能满足艾滋病基本感染的那几个原则要素和易感群体对应的要求么，先把认知体系弄懂，然后再接着去理解其他几个系统，逐步明白，到底是哪几个部分决定了我们的判断，哪些又是真的，哪些又是假的，防御机制对我们的影响在哪里，有意识的占据了多少，无意识占据了多少，他们又分别以什么模式存在。当您自己去纠结一些感觉的时候，也要即时进行思维阻断，好好加油吧，祝早日脱恐成功。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功。很高兴您愿意通过自己不断的自学，来提高自己的高度。当年建立这个网站，初衷也是尽可能让大家尽可能通过自学的方式提高，因为很多内部的交流探讨，大家可能不容易接触到，但是医生们忙，没有大量时间和恐友彼此就一个问题具体沟通交流太久，把一些心得写在网站里，有助于恐友了解我们作为一线防艾工作人员是如何看待一些问题的。能有进步是好事，也希望您再接再厉，恐友纠结症状的很多，因为从恐艾那时候开始，就会不断暗示和强化症状，体温变化是一种很正常的现象，淋巴肿大是恐友常有的症状之一，梅毒不会对艾滋病窗口期影响，它是一种病原体。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功。在线回复差不多有十四五年的时间了，网站2012年改版以后，前面最早的一批数据已经丢失了，所以目前您能看到的是2012年左右开始的文章和回复，您提的这个问题非常好，张老师相信您也能较快的脱恐，的确随着时效性，有的问题的答案会发生变化，但是关于艾滋病感染风险的评估标准，中心从十多年前到现在，主体框架一直没有变过，包括艾滋病窗口期，症状，感染概率，前置条件等几个大的板块，答案还是一致，以前是什么样的，现在还是怎么样的。哪些又出现了变化呢，就是艾滋病毒的治疗药物，药物变化的很快，而且越来越好。还有就是丙肝，以前无法治愈，现在这点也能做得到。对于艾滋病窗口期，这点的知识属于增补了，以前一直强调三代抗体是六周，后来2012年左右增补了四代四周，核酸两周的排除，相对于国家标准来说，两倍周期其实已经是几乎涵盖了除了特殊人群的所有正常人群。举个例子，包括口交，接吻等具体行为的，以前回复不会感染，这些现在也不会感染。所以像您这样的行为，完全没必要担心艾滋感染的风险，人往高处走，水往低处流，科学在进步，核心的东西永远不会变，还会越来越好。也希望如您一样有疑问的恐友看到这个回复都能安心，加油。

您好，张老师首先祝您身体安康，相逢是缘，愿您能够通过恐艾干预心理官网自主学习脱恐成功。这个结论是非常不合理的，这个是一个非充分必要条件，我们认为艾滋病毒早期感染的确会造成一些非特异性的症状，但是并没有艾滋病早日必有的症状是什么，其中也包含了全身小红点。但是反之全身产生小红点并非艾滋病单独持有的，有不少的疾病都会导致全身小红点，其中有很多还是日常生活常见的疾病，所以以小红点来反推艾滋病早期的症状，都是不科学的，如果在网络上看到相关的文章，特别是还有试纸销售同时出现，那么需要谨防可能是一种焦虑贩卖的心理暗示，还需自我多留一个心眼。