张老师：您好，您言重了哈，老师的恐友脱恐，首先都得建立彼此的了解信任和知晓的程度上，所以您一下子就把您推给老师，老师压力也挺大的，况且老师对您也根本不了解。在张医生在线平台，也就是一个简单的给予一些小建议小心得的地方，只是零零碎碎写出一些东西，举一反三，方便真正能够脱恐的恐友自助学习脱恐。就像上个问题一样，尽可能的给恐友提供一些帮助，但是说要达到很高的契合度和有效率，和一对一干预比还是有一定的差距差别，所以可千万不要在在线版块就说只有老师能够救您了，能帮的尽量帮，但是也得看缘分和相互之间的契合程度吧。您的情况大概看了一下，您就是担心艾滋病毒多重间接环境感染，这个没有必要哈。您这个想法的定义是错的，因为他已经形成一种倒三角的理念了，这个也不是合理情绪的判断方式。其实您中间有一个是断层否定思维，整合的定义假设就是不合理的，所以在这个问题上您可以这么分析判断。老师觉得您这个真没问题，您不要去想着满足所有，这个不合理。如果您想脱恐，您随时脱恐都行，那还怎么只有老师能够救您了呢。您完全可以靠自己去成长去提高哈，好好放心去生活吧，加油。

张老师：您好，您这个行为是接近四周去进行检测的，抗原抗体，是属于四代检测方式的，这个基本上可以排除艾滋病感染。其实如果您心态正常点，这个可以作为您判断的一种安全信号参考方式了。您都已经是这样的结果，没必要再去反复分析哈，也许您觉得这个对您是很有帮助，但是在我们做了这么多年恐艾干预脱恐的经验来说，不觉得这个是一种最好的脱恐方法，相反还是一种错误的方式。所以您不应该再去担心日常，合理的让自己越来越好吧，加油。老师突然想起，您好像是上次在我们中心留言写其他医生名字那个恐友，最后告诫一句话，想要脱恐不是问的医生越多越好，那样脱不了。相信唯一一个医生老师，对他的信任度很高，足以比您问几个甚至几十个医生要好得多。切记！所以这也是为什么我们这个在线平台的脱恐有效率也许比一些地方高，但是和一对一脱恐比起来，还是有一定差距的原因呢。

张老师：您好，老师欢迎恐友们去主动学习，其实对于恐友第一步是需要静下心去学习，而不是很浮躁的到处问，到处看，选择一个地方进行系统的自助学习，如果不是很大心理问题的话，不是有过到处乱搜乱问史的话，那样有效率是很高的。第二一步就是需要学会一种信任和把自己交给对自己真正了解的人，一般来说，现实是大于网络的，除非真的相互很了解彼此工作背景，这样才能建立良好的脱恐关系。对于您的问题，被动口交这个的确是很难以感染艾滋病，对于如果混合了口腔混合物，这个要达到感染的量也是非常难的。对于您这个症状和神经刺激有关系，当然具体问题还得对您了解才能具体分析，比如说您是恐艾前有症状，还是恐艾后，因为什么原因恐，产生刺激后又选择了哪些行为，综合性的判断才能更客观的反馈您的真实问题和状态。

张老师：您好，感觉这个问题今天下午老师群上答疑的时候好像看到了，您这个说法并没有错误啊，单纯对于艾滋病来说，打飞机是非常难以感染的。而且您这个并没有大量可见的病毒载体，如果她的手是受伤且有不少血液的话，一般不会主动给您打飞机，而且自己也得去做相关的包扎的，您这个或许还是因为性的吸引原则给自己纠结，其实作为恐友，但凡涉及到性，最好是谨慎的去对待吧，毕竟一些投射性心理，对人是一个双向效果。

张老师：您好，因为老师这么多年做了很多临床案例，老师或许可能是全国系统帮助恐友脱恐最多的老师之一吧，因为看到了太多各种各样的案例，所以深知艾滋病检测仅仅是一种逃避艾滋病恐惧的一种理由，逃避艾滋病，属于特定恐惧症一种错误的方式，当然好结果就是如果一辈子不受到刺激也就这么过去了，坏结果就是一旦有一些刺激，没有掌握到最核心的方式或者防御就会死灰复燃。或许您就是这样的，受到狗的这个刺激影响，那深层次的伤害挖掘出来了。还是那句话了，恐了多久，压制了多久，就需要多久时间来释放，如果您对我们机构了解，对老师工作态度方式了解，应该知道这句话。您能理解一些东西为您感到高兴，但是也希望您在理解的过程中合理化自己。生活中存在着很多惊喜，也会存在着很多不尽如人意。人生起起伏伏，做人真诚坦荡点，那不就是最好的了么。加油吧，老恐友。

张老师：您好，您这个行为我们认真看了，就是担心在地铁上被扎伤，导致艾滋病感染，其实现在这样的案件很少，毕竟这样第一容易被发现暴露，第二这样导致艾滋病感染的几率也是非常低。如果您仅仅担心这个问题，我们觉得没什么必要，不知道以前您恐艾过没。肺炎和艾滋病感染没有直接的联系，普通人肺炎也很多的。您吃头孢对您的检测没事什么影响，就您这个情况您可以直接联系中心助理老师2160497013，申请慈善（免费）或公益的一对一干预，最近几天的一直是张老师在做，到时可以给您在艾滋病检测前相关的建议，这样对您的心理承受和接纳会有一个比较好的保护的，也更加有利于您脱恐的。

张老师：您好，您又恐艾的意思是以前恐过艾么，您的意思是您父亲是艾滋病携带者么。您不用担心，尿液不会导致感染的，痰液也不会导致感染的。蚊子叮咬不会传播艾滋病，这个您不用担心。感觉您可能有些情绪，但是真的还是客观分析，如果真的那么容易就感染艾滋病，那么传染科的医生各个都会居安思危的。艾滋病是通过特殊途径才感染，像您这两个行为您可以直接问主治医生，这个怎么导致相关的感染呢，所以也希望您自己客观一点吧。

张老师：您好，老师认真看了您的问题，您这个是在国外进行了有套性关系，不过不建议您过度百度。因为如果一个人并没有说系统的学习过流行病学知识，就会很容易因为网络上的各种知识，吓得屁滚尿流，而且就会越陷越深。像您这个情况，我们觉得您都检测到了三个月，所以不用去刻意担心。梅毒待定，那可以还要获得进一步结果，如果您去疾控，疾控给您测试再为阴性的话，就已经说明您没什么问题了。对于您，您觉得检测了您就能脱恐么，如果您觉得检测帮助很大，可以检测，但是我们一般建议不要超过2次，这个就会影响心理。至于怎么走出来，每一个人都有不一样的轨迹，老师对您不了解，所以没办法给您什么具体针对建议，如果不了解情况给予建议这个就很不负责了，一般还是建议匹配一个专业的医生和老师，相互熟悉和了解，增加信任感，这个或许都需要一段时间去了，然后在这个基础上接受相关的建议和指导，也才会越来越好，加油吧。

张老师：您好，这个口腔溃疡人人都会长的哈，日常生活也没有见过饮食传播的哈。所以您的朋友他是不是属于感染者，甚至您们共同喝水这块，您不用担心。至于他私生活乱不乱，那是他的事情。其实客观说，现在私生活乱的人不少，成都九眼桥还有经常喝的烂醉如泥的被别人抬回家各种法办的男男女女。但是全国也没有出现诸如您这样担心的案例出来，一切以基本感染原则为主，祝您越来越好，加油。

张老师：您好，您的行为老师认真看了，您是不是刚才预约公益一对一干预那位小蒋呢，感觉行为应该是，老师刚才和您沟通了那么久，也给您进行了相关的解释。您的知识体系因为不足和您的假设导致了您有相关的担心，其实并没有什么，坚持老师所告知您的相关稳定体系先进行自我内化，等到下次沟通的时候，我们再就成都这边的大概情况进行深入聊聊，祝您越来越好。