张老师：刚刚四川又七点零级地震了，祝愿灾区平安，老师还是继续认真的回答问题吧。您好，没事的，因为在张医生在线所提供的帮助极其有限，老师只是鉴于您真实情况，希望您能够得到更专业的治疗，所以才建议您去寻求线下更专业的帮助，否则有时间一些问题刚开始很小，越拖越久，反而就成了大问题，以后要想治疗，就真没有那么容易了。对于您的情况，至于猫进不进来，那不是一回事，而且猫为什么舔您的手，您的手逮过老鼠有老鼠的香味吗？至于其他的，基本都是日常生活。您的担心焦虑源于您内心的冲突，和外界所设想的范围和因素并没有直接的关系。

张老师：刚刚四川又七点零级地震了，祝愿灾区平安，老师还是继续认真的回答问题吧。您好，您去打飞机，单纯打飞机不用担心，不知道您是不是以前恐艾过呢，心里有阴影投射到现在，一方面有性欲，一方面又怕感染性病，带套进行打飞机，其实这个带套防治得了生理疾病，防治不了心魔的侵袭，就您行为，摸了几下这个不用担心，冲水碰到龟头这个也不用担心。您用酒精擦拭龟头，这个当然会引起尿道发红疼痛，对于龟头属于黏膜性器官，建议用性能比较温和的，比如说洁尔阴，丙酮等稀释液清洗就行了，实在不行，牙膏也行，但是真不建议用酒精哈。

张老师：刚刚四川又七点零级地震了，祝愿灾区平安，老师还是继续认真的回答问题吧。您好，不知道您自己是不是男同呢，现在男同圈子里的感染率是不低，所以我们也是建议如果有谁的朋友是男同，最好是每年体检一次吧。舌尖有点疼这个不知道是不是磕到了，单纯的接吻这个不用太担心，没有血腥味，至于一周后嗓子疼等等不要当回事。老师昨天去给疾控中心的老师和社会组织成员讲课，回来还肠胃炎犯了，其中有部分就是感染者，那老师也没有吓得屁滚尿流吧，所以还是希望您自己客观点。其实不管怎么说，不是说感染者就怎么，感染能力取决于其病毒载量。昨天开会和专家进行沟通，也说了一部分吃药依从性比较好的，体内病载基本查不到，甚至连抗体都查不到，这样其实难以感染。您也不用担心，我们觉得单纯接吻不用担心哈，您这个对于窗口期来说并没有什么，实在担心6周查查吧，但是确实没什么好担心的。

张老师：刚刚四川又七点零级地震了，祝愿灾区平安，老师还是继续认真的回答问题吧。您好，老师认真看了您的描述，您这个就是简单的消毒，担心创口贴没有阻隔可能的病毒感染，其实您可以看看我们中心其他相关的留言，就是在网站右上角输入关键字，可以找到老师以前给恐友的回答。这个是不用担心感染的，一点点血液要通过摩擦的方式进入您的伤口以内，这个是非常难的，至于一点点血液，一般是您浸出来的。您现在只是自我的应激性反应，这个是属于人的本能，实则上并没有什么，所以希望您能冷静下来，思考的话，感觉可能就会有不一样了。

张老师：刚刚四川又七点零级地震了，祝愿灾区平安，老师还是继续认真的回答问题吧。您好，您这个其实不应该成为您恐艾的理由，像咱们四川凉山，也是一个重度感染区，但事实上人们该怎么生活还是怎么生活。是的，您这个就是属于典型的恐艾症，艾滋病本来和您没有什么关系，但是却因为自己心理的缺陷强制将艾滋病的糟糕至极化和自己捆绑在了一起。如果您生活和工作受到强烈困扰，建议您通过临床心理恐艾干预等方式调节自己的体验程度和自我认识方向，因为这个东西越积累越久，对人的心理伤害也就越来越大，还有可能泛化，另外还不知道您是属于原发性产生这样的问题，还是继发性产生这样的问题，我们对于不同的恐友，因为要做到脱恐，一般都是需要针对性的去了解这些原因，才能更好的帮助到大家。

张老师：刚刚四川又七点零级地震了，祝愿灾区平安，老师还是继续认真的回答问题吧。您好，记得您好像是以前的恐友，真不建议您再去复高了，复高也许复高的行为没有感染可能性，但是对于心理的应激性刺激伤害，这个是会存在的。一切恐艾后的非伴侣性接触都称之为复高，我们是见过有复高恐友变成了真正的疯子，后来被送往了成都市第四人民医院接受精神治疗了，所以希望大家以后不要再复高，除非您真的拍着胸脯说，我内心中一点也不怕艾滋病，我也没有什么罪恶感，或者说我觉得我自己也可以不用要任何的礼仪道德。您需要的不是解释，给您解释了，愉快了这一阵，以后还是可能去复高。但是都知道医学是没有100%的，保持一定的敬畏心是有必要的，我们认为主动口交是有一定的艾滋病感染风险的，尽管很小，但是明确的说是有，单纯的分泌物要感染人不容易，一般是如果小姐有月经，或者有阴道渗血的话，那还是有微小可能性，所以一般我们不建议主动口交，只是我们目前并没有发觉单纯主动舔阴感染艾滋病的案例。

张老师：刚刚四川又七点零级地震了，祝愿灾区平安，老师还是继续认真的回答问题吧。您好，您是上次说担心电脑病毒那位恐友么，老师认真看了您的情况，相当于您的这种脏，主要是来自于您自己所认为的脏，觉得这样就有可能感染艾滋病，艾滋病主要是通过带有血液的新鲜液体感染，但是就您这个情况，您不用担心的哈，手指头很脏，但是这个污垢主要是细菌，侵入手指，手指都是皮肤，感觉您恐得有点没有理由了，希望重新规范一下艾滋病的基础知识，不要没事给自己胡乱设定和暗示哈。

张老师：您好，很高兴帮助到您，首先希望您这一次恐了以后，以后也不要再去高危或者边缘行为了，尽管一些行为并不会导致感染，但是人的心理受不了，举头三尺有神明，人要对自己负责，因为老师发觉复高恐友做恐艾干预，脱恐所需要消耗精力和金钱都远远大于普通恐友。就您这个行为，不属于真正的高危行为，然后您都检测了5个多月了，这个时间够了。一般来说，三甲医院的假阴性微乎其微，比艾滋病试纸假阴的概率低多了，所以一般我们认为去医院检测一次也足够了。只是说对于一些希望通过更加绝对的安全信号强制压制心理的话，那比较科学的是一次用两种不同方式检测，毕竟很多医院都有快速法或酶联法，或者是发光法，您不用担心了，重回自我生活吧。

张老师：您好，您这个不用谢老师，其余对于任何人，哪怕是一只小狗在网上对您说，汪，没事，汪，没事。您都会觉得有一种被支持感，有一定的放松。这个和老师本身的专业素质无关，只是人正常的安全感成正弦曲线的波动。最关键的是，恐友是否在专业的指导下是持续的感到愉悦，并且补充自我并不完善的部分，因为这些补充足了。也不会再随时的波动了，而对于您，也是属于得到一定支持，放松一阵，但是本质并没有纠正，比如您一有症状就开始动用您常用的一些防御力量和思维去对抗，结果最终又积累大量的焦虑。所以改变自己的这些才是关键，对于您呢，这个被动口交行为的确不用太担心，但是客观说，这样回答您，就像网络志愿者回答您产生效果一样，只能暂时爽一阵，不能从根本上解决恐艾，所以还希望多在我们中心恐艾干预版块，认真学习对应的文章。这会比反复问好多了，也是自助学习脱恐最有效的方法之一。

张老师：您好，如果是要探讨人格和心理，那真的不是我们在这里区区一两百字的文字就能说清楚，人之所以有的恐艾，有的不恐艾，就像老师上次给疾控讲课的课件一样，分为多个方面，比如刺激源，这是外力，还有就是自我体验的内在，另外还有好几个共同的因素共同构成。所以说，心理健康与否是艾滋病恐惧症是否持续，甚至泛化的一个重要原因之一。对于自负和自卑，以及其他相关的性格状态，我们都有明确的定义和相关的建议，但是仅仅是自负自卑，或者还有其他东西，我们一般都是在进行具体干预的时候会详细了解的。而且完美主义也分为很多类型，还有几个亚型，要看具体是哪个亚型。您家人这样不对哈，如果老师是您的心理指导老师的话，和您们家长的话，会给他一些行为进行纠正的。如果有些疲倦，建议调整下自己。另外对于脱恐，有方向动力是一方面，但是不要忘了，人心都是肉长的，人渴望被关怀。就算是网络上经常冒充专家和专业志愿者去骗恐友的，他的内心深入也会有一种深层次不安，继而产生心理问题的积压，最终越来越严重。所以说不要一味逼自己，一切合理就行了。就像我们中心也是一样的，不暗示，不夸张，不强迫，不推荐恐友，愿意让我们帮的我们则帮，不愿意让我们帮的，可以去其他自我信任的地方寻求帮助，所以条条大路通罗马，您有梦想非常好，也希望您合理控制心态，那样会越来越好的，加油。