张老师：您好，学习了三年，想必是真正的老恐友了，但是对于恐友，老师一直是执行以永远不再见为标准，虽然这个过于理论和梦幻，但是真的希望大家重回自己的生活。如果不是研究艾滋病传染病或者临床心理相关方向，留在这里面或多或少都会有痛苦的积累，无论是否是志愿者还是脱恐了的恐友。既然如您的话来说，您已经完全脱恐了，那就希望您自己慢慢的逐步脱离这个圈子。一些话语可能是继续关注艾滋病的借口，但是老师本身还是希望您将自己的生活建立在了其他方面。是的，艾滋病是逐步在攻克，老师不属于艾滋病研究那类专家，老师属于在做艾滋病相关工作偏向于临床心理的，大家所崇拜的李老师他们又是偏向于艾滋病人治疗和预防艾滋病感染的。可能像辛若雷博士他们性病艾滋病研究所算是这方面国内最权威的机构了。至于攻克艾滋病，可能还有一段距离，不短，目前能够做到的，就是尽可能的通过增加预防概率来提高艾滋病蔓延，比如何大一教授开发的一些疫苗，据说可以达到90%的效果。不过客观说，对于恐艾人群来说，就算达到99.9%的预防，也没有谁敢以后再和小姐无套了。

张老师：您好，老师认真看了您的问题，您这个是车门开启有乘客向外扔纸巾，我们只能说这个行为素质不够高端而已，对于这个纸巾上面是否存在着红色的痕迹，那并不是最重要的，因为无论是否是红色，或者有血液，都不太可能以聚集大量的形式和您发生关系。而且这个飞溅得以大量血液为主，并且出现扩展性的斑纹痕迹。也不会只是单纯进入您的眼睛，眼睛又不是开放的伤口，比较脆弱和根本没有阻挡，不是一回事。这并不是您眼睛脆弱，而是您内心脆弱啊。按照中心的规则，张医生在线就是一个无偿公益回复的平台，能够帮助到谁和共同提高，这也是一种缘分。

张老师：您好，其实老师希望大家在这里提问是真正获得一些帮助，如果提了问，并没有获得帮助，不仅浪费公共资源，也是耽误自身的脱恐。所以老师对一部分恐友是建议就近找寻临床心理或者精神卫生中心接受治疗。就像您的描述，焦虑不安这些都是人的情绪情境的反复，是来自于心理还是生理，或许靠您自己分析不一定一下子就清楚了。但就您这个问题，您上次好像问过的，当时给您进行了解释。您这个都是一些日常行为，您这个都会导致全家感染？感觉您可能在网上看的太多了，貌似对艾滋病很熟，其实相关知识是非常乱的，这样更加是加剧了您内心的焦虑，您说照这样下去，您觉得这个恐艾好脱恐么，老师都觉得这个恐艾没那么容易。有一句话叫做对症治疗，您是务必应该接受临床心理方法和一定的恐艾干预了。因为老师在这里简单的回答目前帮助不到现在的您，就像艾滋恐友的沟通方式分为，聊天，文字简短交流，文字长时间交流，语音交流，面询交流，物理器械辅助这些，每一种都不一样，而且越是后面的越是纠正程度越大的。所以您看看简单来聊聊天，那不是恐艾干预，所以也不要觉得连张老师都帮助不到您，您就去绝望，您理应选择更好的方法方式，这样拖下去，对您的影响就真的是太大了。而且作为合并心理障碍的刺激，一般是拖得越久，越难以被治愈，就像挖了多大坑需要多少能量来填充一样。不仅是希望您，也是希望其他能够看到这条留言的恐友都能好好思考一下。 有的都已经是中重度状态了，还在家里等着他自行好转？那个或许就是神迹了，希望您加油吧。

张老师：您好，您被小孩子抓伤了脖子这个没什么，然后您就在想小孩子的上一个传播源，就可以假设一只野猫，万一有病，然后继续去追根溯源，正是因为这样去追求上一步的可能性，那么这个结果就越想越离谱。我们认为对于您这个不像是感染艾滋病，更像是一种焦虑强迫的体现。

张老师：您好，您去复高后，心理刺激受到二次伤害，按照无论是精神病学还是临床心理学来说，自然性的心理障碍复发都会比上一次更难治疗，何况还是主动的非自然性的行为导致的复恐，比如说以前因为性恐艾，这次又去了，这会导致心理严重的应激反应。这些反应和艾滋病知识无关，这样是否能脱恐也和艾滋病知识关系也不大，如果您的心理得不到很好的释放和正视一些问题，那么您的心结依旧存在。不是专家忽略了什么，而是您的心结太大了，所以经常说三分靠老师，七分靠自己，如果这些逻辑关系不理清楚，对于您的影响还是非常巨大的。就像您现在一直强调血液等相关传播的可能性，至少我们觉得这个不是临床艾滋病恐惧症目前的必要步骤，您是存在问题，但是正如您所说是心理上的问题为主。

张老师：您好，只要您按照我们机构的规则留言，无论您问什么问题，老师都会回复的，老师倒不会嫌弃您很啰嗦，倒是您自己这样反复强迫对于您的恢复有积极意义么，这个可能还需要去考究和验证。没事的，有什么说什么，但是您必须得理解这样问问题的帮助力度和对脱恐的支持应该是怎么样的，这个非常关键哈。是的，有摩擦才能够更好的进行交换力度啊，加大感染风险，但是前提您得满足多样的条件啊。您说这个小姐的一个小拇指反复和您的伤口脚踝去摩擦，这个按摩不是摩擦哈。不要觉得满足了摩擦就一定感染，就您一个很小很小的伤口要和感染的小姐进行交换，我们觉得这样还是很难的感染。另外我们不会安慰谁，就事论事的去讲，不钻牛角尖啊，您也应该把自己置身于一种比较高的高度哈。

张老师：您好，作为恐艾症，单从心理而非生理来说，是有波动的，并且是反反复复的，所以您一方面看到了您觉得可以脱恐的希望，但是在另外一方面您同时还是有矛盾的心态，并且可能变得更为敏感了。脱恐和敏感有一定的关系，而且您可能在这里对希望的定义不太明确。低于您一个半月前的桑拿，无套口交，带套性交，这个是男性进行商业性行为的标准模式，您就是手淫口交这些，在疾控中心检测艾滋病为阴，这个6周证明基本就没事了，不过疾控和医院都是实名制的，而且疾控等的时间还长一点点。您是否还去检测取决于您的心态和您对艾滋病行为的认识，8周和三个月？检测这么多次没必要了，可以选择您最认可的一个时间去就行了。心理担心和艾滋病感染没有丝毫关系，这个是和人格有关。就像一些恐友在网上学习一阵子后变成了志愿者，大部分都还很不错，心地善良，但也总有一部分是为虎作伥，不仅不懂得感恩还哄骗他人。这个还是和人格素质都有关系。对于您完全这个词语，问任何负责的医生基本都不太会用完全这个词语，医学是一个开放性的命题，所以不建议追求完美，其实完全这个词语就是一种强迫仪式的方式，有这个词语存在要从心里脱恐太难了。就您目前来说，我们觉得您难以感染艾滋病，至于正常夫妻生活，看是哪一种。但是可以明确的是，无论哪种，对于您来说，心理都有忐忑的部分，所以您需要克服这个心理影响，其实从本质上来说，如果在排除性病的同时，正常夫妻生活没什么问题。

张老师：您好，周末愉快，打麻将是我们四川人的爱好，虽然老师属于三脚猫的功夫，欢迎将麻将作风发扬光大。对于您的描述，手抓东西，嗓子是被鱼刺卡了么，您的意思就是担心鱼刺卡主产生了相关的伤害伤口么，这个在进食的时候不用担心哈，对于您三个小时抓伤了自己，抓伤了手么，也就是说您担心麻将上有乙肝病毒，再通过您的手进入您的嗓子，这样感染么。乙肝这样感染也很难，但是基于中国有一亿的乙肝携带者，建议最好都去测试下乙肝五项或者七项吧，看看是否存在着乙肝表面抗体，没有的话去打一个形成抗体保护。一般的话来说，乙肝不会这样传播，但是如果您是对乙肝有免疫能力的话，相信您的心态会更好一点。

张老师：您好，狂犬病恐惧症和艾滋病恐惧症恐友在思索本能上是一样的，成病机制也是一样的，仅仅是变换了一种仪式行为而已，所以说两者没有本质区别，仅仅说明您对艾滋病知识有一定了解而已，但是不能说您是真正脱恐艾滋病了。如果真正艾滋病脱恐，在内心层面上，那么对于狂犬病，同样不会恐惧。希望您能客观理解下告诉您的这句话。就您描述这个案例，我们一般认为一年就差不多了，至于是不是潜伏六年，没有明确的证明。微信上很多都是一些个体诊所开通公众微信，狂犬病还自愈？老师也没有听说过，您仅仅是被狗给碰了一下，也没有必要去反复想到底是怎么回事，自己客观一些的去哈，路漫漫其修远兮，加油吧。

张老师：您好，如果都恐狂恐到极致了，和艾滋病恐惧一样，恐得越久越应该赶快去进行相关的心理治疗，否则这个恐惧症拖得越久对您的恢复越来越效果有限。老师说的很清楚，恐惧的不久，恐惧程度比较轻微，在这里留言，能得到一些帮助，但都已经恐惧成常态的各位大爷们，就单纯的这样文字交流，帮助不大，还耽误最佳治疗时间，这个非常不好。生活其实很简单，付出多少，得到多少，您理应去在当地接受积极的治疗，或许还能更好。就您描述来说，您这样被感染狂犬病的可能性直接被否决了，您的恐惧源于您内在的矛盾冲突，希望您真的明白这句话。咱们中心一些老面孔，都应该接受老师的这个建议。如果真的在没有乱搜的前提下，一个月还没有本质提高，那么就应该去面询医生了。对于那种反复乱搜乱问，找多方参照坐标的，或许给个几年，以我们的经验，要达到真正脱恐都很难。