张老师：您好，很高兴能够帮助到您，老师认真看了您的内容，宫颈糜烂这个可需要注意，随时保证阴道内环境的清洁，以及和您丈夫发生性关系让其一定要进行提前清洁，这样才是更好的保护宫颈，不过还好，只是有点轻微。对于您担心棉签感染或者药物感染，老师觉得您这个不用担心，医生在这个问题上都是很有讲究的，而且是喷的状态，如果您实在担心可以问问给您喷的医生，因为至少作为临床医学或者临床护理出来的学生，在卫生方面都是不断的被强调的，所以这个问题您不用去担心，也不要去暗示自己。

张老师：您好，以后留言建议不要留这么多叹号，老师个人可能不太喜欢看这么多叹号的问题，您的问题简单的回答一下吧，当然是病毒载量不同传播也不一样，就像老师上次在一个问题里面说得很清楚，就算是一个感染者，经过药物控制，艾滋病毒载量小了，那么传播的可能性大大降低。是的，一般来说世界卫生组织都会给予一个下段标准来表达的。就举个例子，国家一直是以三个月窗口期作为艾滋病的检测标准来，那也是一个非常下段的参考值了，因为咱们都知道，其实绝大部分早在六周以内，甚至是四五周以内就检测出来了。

张老师：您好，您说的是一个卫生巾啊，老师明白了，这个看起来可能会觉得有点恶心，甚至觉得别人素质低下，继而认为这种低下的素质会不会威胁到自己呢，什么会威胁到自己呢，就是一些性病病菌和艾滋病毒或者梅毒螺旋体等等，也就是说也许是当天晚上有人在上面活动过，至于怎么活动我们不猜测，但是毕竟过了一夜，就算是不小心触碰，还是怎么，毕竟楼上风大，风干很快，而且不建议隔夜，毕竟现在雾霾和灰尘挺大的，所以最好傍晚收回家。您收的衣服已经间接再间接了一次，而且又不是贴身穿的，比如说内裤，老师觉得没必要那么担心，其实内裤真是一个不错的东西，可以很好的保护到很多问题。所以其他恐友以后住宾馆那些，怎么也建议不要裸睡。

张老师：您好，实在不好意思也许有一些话语会让您觉得敏感，但是我们不能单单从一个话题上来探讨一个问题，就像一个战争一样，我们不能说从一场小小的冲突上就来决定整个战争的动态，对于我们经常说的关于艾滋病传播途径，以及相关的艾滋病原理，那需要整合在一起呀。所以我们不能因为这个来单独判断，对于伤口，深切的一般都会有疼痛，而且也会有明显的不适感。对于因为兴奋感觉不到痛，又非一种吸毒幻影或者醉酒状态，所以您应该将您自己的问题简单化，祝您越来越好。

张老师：您好，老师认真看了您们玩的这个新年游戏，想老师读大学的时候，也是经常玩这种杀人游戏的，其实这个公主抱仅仅是抱着，就算有所触碰接触也是没有您所应该这样去纠结和想象的，因为这只是一个一般的且没有脱裤子等行为的一种游戏而已。您这里有一个越想越气，这就是很多恐友的纠结误区之一，比如说越想越觉得自己是有问题，实则上事实的本身也就是这个样子。老师觉得您这个是一个典型的心理创伤，和恐艾引起的激化反应有很大的关系，但是又没有直接的联系，老师觉得因为自己的这样想法影响了朋友之间的感情，这个就划不着了，毕竟如此乌烟瘴气和满口谎言的社会，能够交到一位真诚的朋友，也是非常的不容易，好好加油吧。

张老师：您好，也祝您新年快乐，西门，怎么看您这个名字总觉得很像是老师以前的预约恐友呢，或许老师记错了。如果您曾经是老师系统预约恐友的话，您应该知道老师会有一套初步了解，对症实施，预后评估，解除连接的过程，这其中会包括针对脱恐后的生活进行建议，会涉及到关于复高，复恐，人际交往，一些非主动性问题等等等等。这是目前老师通过八年恐艾干预经验实践帮助了很多恐友脱恐的经验，这套经验也临床用于了四川省疾控和成都市疾控转过来的一些恐艾案例，后期评估是非常好的。当然如果您并非预约或者系统预约那么以上话您可以忽略，这里简单给您说一下吧，复高指的是恐友在有过恐艾经历，以半脱恐或者脱恐的状态，进行边缘行为或者高危行为的方式，称之为复高，复高和复恐不一样。其实谁都会有性欲啊，包括老师也会啊，但是可以解决的方式很多，并不一定非得去风月场所。别人去风月场所是被动，很多都不愿意去，只是为了生活工作，被迫前去陪客户，但是至少度是把握得很清楚。但是对于主动去的，那按照老师的话来说迟早还会复高导致复恐的，根据成都市恐艾干预中心大概的估算标准，复高一次恐艾痛苦扩大100倍，您还记得自己恐艾的时候那种感觉吗？也许有的志愿者觉得在网上学习了一些知识就知道什么是什么，觉得带套没问题，或者无套了检测就没问题。如果真正了解核心体系，老师估计志愿者中这极少的这部分人也会吓得屁滚尿流的。记住一句话，恐艾是为了让您远离一些不稳定因素，合理的对待自己的家庭和未来，而不是让您成为一个可以任意去潇洒，以后随时注意保护的这种借口。希望您能合理理解这句话，其他也许还有更多需要谈的，但是时间有限，希望您自己更好的去理解了解。

张老师：您好，老师觉得您真的应该正视自己的检测，也许您像老师做八年以来恐艾干预中的部分恐友一样，将自己定位6周，所以觉得可以脱，其实并没有脱，然后没有底气，又接着去检测了七周，老师觉得这样十分不合理，这不是脱恐的方法，而且偏离了正常的轨道。我们认为艾滋病检测这个我们可以去检测，比如1-2次足够了，但是因为受网络上一些半脱恐恐友或者刚脱恐的恐友开始装自己是专家乱说一通以及网络上流言的影响，变得疑惑矛盾，所以这些都是导致心理继续波动的问题。其实您这样去回忆自己的一些结果，越是回忆越是觉得有问题，有的时候把问题单一化，简单化，既然疾控医生已经通过实验室检测方法进行了检测，那么告知了您阴性结果您就不用担心了。而且他们是不会把阳性说成阴性的，因为每个省市都是有指标的，就比如说咱们成都市疾控中心，2015年从1月到9月的统计，新增发现3400度例感染者或者病人，已经是超额完成了指标，这个是完全证明了工作能力和负责态度的体现。这里随意举一个例子，也是请各位不要再担心疾控或者医院随意报结果了。也希望正视自己问题，在当地去找一个心理门诊去看看吧，不要在网上找一些仅仅是恐友而把自己包装成脱恐老师的人了。

张老师：您好，新年快乐，老师认真看了您的情况，您和其他很多网友的情况一样，老师不知道您是通过陌陌摇一摇还是其他的微信摇一摇认识的网友，但是毕竟您对她一无所知，其实对于恐友，就算是认识，还是会产生各种想法来吓自己。您们是带套性关系，在套没有破损没有完全脱落的情况下我们认为这个是难以感染的。至于您的小伤口在第二天没有流血，而且在摸的过程中没有疼痛感，仅仅两秒钟，我们认为这个都难以构成感染艾滋病。对于艾滋病检测，国家目前有一个政策是提倡没有检测过艾滋病的群众都应该去检测艾滋病一下，但是老师认为艾滋病检测不要超过2次，因为作为恐友本来心理就脆弱，一方面面对网络上各种装心理专家和临床专家的人，告知一些从网络上习得的并不是正确的知识，导致矛盾疑惑，在另一方面还要面对检测后的自我遐想，真的不容易。所以希望您注意以上方面，也不用去担心了。只是未来是由您自己选择，老师仅仅提供一些意见和建议。

张老师：您好，老师不知道您是男性还是女性，您的行为是被动口交行为，对于被动口交行为我们认为根据一些原则是难以存在问题的。但是如果是涉及到男同，疾控中心会要求检测的，原因是男同里的艾滋病感染者所占的比重很大，而且不乏恶意传播案例，老师上次省上开会看到对成都男同的艾滋病感染比例评估，老师内心十分沉重，数据在这里就不说了。第二考虑到男同之间存在着重组毒株，重组毒株中的某些毒株已经被确定为在感染能力、存活能力和导致潜伏期极具缩短，当然这些重组毒株目前仅仅是在男同中流行。故而疾控中心现在针对于男同的口交行为，也是建议检测的。但是关于主动口交和被动口交，老师多年前写了一篇类似的文章，您可以浏览一下，特别是被动口交导致的感染可能是几乎没有的。嘴巴吐黄色的唾液，有可能是血液被稀释，也有可能是口腔炎症，或者服用了一些特定的物品都会导致这些问题。所以呢，您也不用刻意的去担心，但是以后也请更好的控制自己的行为，祝您越来越好。

张老师：您好，很高兴能够帮助到您，咱们成都市恐艾干预中心干预笔记那一块都是老师自己原创的文章，能够帮助到您，老师感到非常的开心，老师也希望您能继续坚持自主学习，勿在网络上乱搜，因为网络上的各种骗子众多，很容易导致恐艾继续持续，您这个一个一次洗手，老师觉得超过了一个度，老师不知道您是一位女同志还是男同志，但是无论怎么样，您得保持正确的知识点，这是第一步，因为通过老师这么多年的实践和研究，恐艾分为3+1个步骤，您这个情况和老师这里很多恐友很像，对于您的恢复，可能需要好几个月才能恢复，以改变您混乱的知识认识，对于您的这种痛苦，老师理解。老师理解每一位恐友，如果不是因为恐惧的难受，哭诉无门，也不会轻易的被网络上各种骗子使用各种伎俩进行忽悠欺骗。但是我们认为恐友一方面掌握合理合情的正统科学知识，拒绝网络上口口相传。在另外一方面也要注重自己的感受和自我对刺激的正常性常理反应，而非在一些问题中反复的主观体验一些感觉，人在一些情绪的引导下，也许可能就会走入不少的误区。您能说出来是好事，也祝您越来越好。