张老师：您好，如果老师的预约恐友和老师超过半个月不联系，老师都有可能会忘，所以在中心留言的小伙伴们，的确不好意思，老师就更不容易分清楚谁是谁了，所以老师每次都是针对单独对应的问题和恐友们进行交流。您和您女友发生关系，是会有反应，包括您所说的波动。但是波动分为两种，一种是不稳定，越波动越有问题，一种是稳定的必然基础，有波动反而以后也会越来越好。您不能随时已检测作为您的判断，特别这样又会导致您随着时间的流逝去担心针头，因为您本来就是因针头而恐，这其实是一个循环，所以这个问题是不用纠结和担心的，客观点。

张老师：您好，虽然老师不大记得您了，但是很高兴能看到咱们中心的恐友越来越好，包括老师都希望大家在越来越好的时候都尽量少在中心来了，因为您们恢复并不需要一定要写出什么感谢的话，或者要证明什么，只要自己记住曾经有过一些经历，又有过一些进步，以后还会越来越好的。是的，老师自己的恐友老师会告诉很多核心的方法，所以按照方法坚持不懈的执行肯定是越来越好的。是的，生活压力也会出现转移，毕竟负能量除了来自于自己，还有社会。是的，您如果还有什么需要和老师谈的，淘宝搜索恐艾干预中心就是了，找中心客服预约就行了。是的，每个人所对应的数量还是有差别的，而且每一个感染者的病毒载量也不一样，如果一个人的病毒载量低到很低，那就算无保护其实也不会感染，当然咱们也不能这样以身试法，反之如果一个人有特质，也不一定就会感染。老师在四川看到了好几个这样的案例，夫妻双方房事无保护一年多，一个阳了，另外一个没被感染艾滋病。所以人体的奥秘是一门真正的学问。另外，对于恐艾干预核心的部分知识，会在以后出版的书籍中体现，出版社效率慢，还希望恐友们耐心等待，不随意发布在网上一是考虑知识产权的保护，还有就是总会有不法分子在中心来随意学两天，弄得头头是道，又在网络上开论坛骗新人去了，这样就不太好了。

张老师：您好，咱们成都市恐艾干预中心没有做过什么网络推广，也没有做过什么优化或者宣传，所以您能找到咱们中心也并不是很容易，但是一般能来到这里，真心愿意稳定有效脱恐的，也基本上就会认真留在这里学习，所以这是一种缘分，有这个缘分，老师自然会愿意在自己有限的时间内帮助恐友们。谢谢您对成都市恐艾干预中心的信任，老师看了您的描述，您这个不用担心，您这个只是日常行为，性病不会这样传播，而且对方那是不是您认为的白带还说不一定呢，因为您对知识不懂，然后又存在着情绪，再加上随时要为孩子考虑，生活也有压力，所以多种方面集中在一起就形成了很多错误的判断，老师以前也有两个广东广州的女性恐友，和您情况差不多，他们在中心学习没有乱搜了，后来在老师进一步的帮助下也越来越好了，所以您需要的是合理的体系，因为什么都不懂，自己很容易吓自己，而且呈催眠，显然那个不合理，祝您越来越好哈，加油

张老师：您好，老师只能告诉您的是，人分为多种感觉的映衬，对于痛感是人最敏感和最难忍受的感觉，老师不知道您是男性还是女性，醉酒对于恐友来说不是一个好事。老师以前有过最好的兄弟就是因为喝酒过度，导致了一些本可以避免的事情产生，所以也希望不要在这么做了。而且现在酒精依赖和药物依赖已经成为了一个社会化问题，同网络骗子一样，是一个很大的群体性存在着。所以再次告诫希望合理爱护自己，因为您自己都不爱护自己，那怎么可能指望和您无亲无故的人来爱护您呢？如果严重醉酒陷入了一种昏迷的状态可能并不一定会有明确的感觉，但是处于半醉酒状态的话，我们认为还是会有一般性的惊醒式反应，但是如果您本来就怕被注射，那么以后也不要再这样喝得这样。

张老师：您好，恢复不是说一蹴而就的，那是一个持续的引导过程，其实如果说很好的脱恐那么轻而易举也就能达到，那虽是老师希望每一个恐友都能做到的，但是的确那并不是一个自然规律的法则。老师说过最好能自助学习恢复，如果自助学习无法恢复可能就要进行强度更大的恐艾干预了，比如可以到当地精神卫生中心或者选择老师的周期性恐艾干预指导。对于您的行为您这个不用担心，不能说反复摩擦几次那就一切都完全满足了。老师不知道您在哪里看的帖子，但是老师说过这句话，就算您在中心学习千万遍，乱搜会导致您学习的内容无效，所以您觉得真真实实的发生和您乱搜中的不断投射有很大的关系。药水瓶不会和病毒并存，病毒不会在其中生存，至于棉签是否用过无关，您可以看中心老师给与其他恐友的回答，说得很清楚。至于检不检测艾滋病，可能您对老师不了解，当然也了解不到老师的说话和干预方式，老师在中心留言板说得很清楚，这点由自己决定，但就您这个描述检不检测结果也不会被改变。

张老师：您好，您现在不就是在和老师沟通吗？如果想和老师预约，您联系老师助手，或者给825217500@qq.com 发预约邮件也就行了。不过的确老师最近也忙，除了能够尽量能够满足系统预约恐友的固定预约，一些新恐友要预约老师可能都有点难。不过还好，中心还有在防艾领域里工作了25年的“老艾滋”陈医生和拥有临床医学和应用心理学 ，且常年工作在防艾一线的刘医生，他们都是我们四川非常知名的艾滋病领域的医生，也帮助过中心不少恐友。咱们四川艾滋病感染者的数量和发现者不出意外在明年就会超过云南排全国第一了，说明我们四川在艾滋病检测咨询，转介和筛查上做的非常到位。以川医作为支撑，咱们四川这方面做得工作在全国整个防艾领域都是名列前茅的。老师觉得您是老恐友，老师认真看了您的行为，您无论怎么样，去这种场所老师不反对，但是不要做的过度。但是老师看您这个仅仅是恐艾敏感之中，并没有一些实施连续或者不良动机的问题，至于您这个想法，老师觉得应该是长久没有脱恐，然后老问题没解决新问题又来了，一种重复累积的变形所致。您现在已经被您自己的恐惧步步紧逼到一个角落，让您自己无从反击，故而只能遐想出一些主观不符合逻辑的东西来满足自我恐惧的需要。这种恐友的反应老师见多了，所以希望您不用回忆，因为您越回忆越催眠，越会没有底，越是这样的话，越应该看前方，事情过了，慢慢让自己情绪也回复过来吧。

张老师：您好，好像您是老恐友，对于转移那是证明您对艾滋病的一些知识了解了，但是您的内心并没有稳定，不恐艾，自然也会恐狂。其实这个就像老师的一个心理咨询师恐友也是一样的，没有任何艾滋病的基础，被自己面对的艾滋病咨询者吓到了。给他梳理了知识，感觉没问题了。觉得感觉恐艾这个行业挺缺志愿者的，又开始想谋划一下是不是可以再继续做一做恐艾，因为没有一个系统的被培训和预估，以及督导，结果导致了后来被严重反噬，老师记得从13年到现在，好不容易弄到不怎么恐艾了，又开始纠结狂犬病，癌症以及各种不治之症上去了。现在弄得根本连心理咨询都做不下去了，还好本来做心理咨询也仅仅是他的一个兼职。其实这就是一种看似表象上觉得什么都懂，其实内部的思维体系还是惯性化的产生，用精分上说人有死本能，用行为来说一些思维已经形成了定式。所以得逐步对应的去了解他，接纳他，并且去分析它。对于他的伤口都好了，您还担心什么，而且别人家如果是圈养的狗，狂犬病怎么来的呢。狂犬病和艾滋病一样的，不是自己长出来的，是一种传播性，需要有媒介的载体，所以您不用担心了。

张老师：您好，这个也是老师这么七年来做恐艾干预经常见到的问题案例，事实上对于厕所，排泄物，艾滋病这几个字总会被很多恐友联系在一起，这是一个误区。事实上马桶圈有血擦掉就是了。就像老师经常去参加四川省第五届性病艾滋病学术交流大会，里面也有不少感染者，老师早上吃错东西去拉肚子，一样看到马桶盖上有类似于血液的物质，老师扯了一张纸擦掉就坐上去了。您不能说老师不懂知识，或者说老师自己不爱惜自己，老师也会有自己的主观，但是老师的东西是内化平衡的。所以这些都会相对客观看待，也不会像您各种万一，所以不用去担心那么多。所以您也是首先明确哪些是误区，逐步改变，让自己不断的进步。

张老师：您好，其实您应该想想是从什么时候开始有这个感觉的，想想为什么以前这么多年别人对着打喷嚏就没感觉。老师遇到一个这样的真实案例，就是有个人被别人打了喷嚏感染了SARS，所以以后只是在乎别人打喷嚏就会尽可能回避的习惯，这就是一个影响因子。对于您这个，打喷嚏和传播艾滋病那不是一回事，您后面所想到的，包括可能带有牙龈出血，老师觉得那都不是您自己反复去推敲的理由。无论从哪个角度的分析，都可以说明您并没有掌握合理合适值得您作为安全信号来运用的东西，所以您要问自己，我到底纠结的是什么，我到底担心的是什么，这些问题又有如何的情况让我产生了疑问呢？

张老师：各位恐友好，老师必须在1月1日以前完成2016年项目计划交给省疾控，还要完成博士文章，所以这两天得加班加点做很多工作，这里留言的问题可能会晚几天再回答大家，另外临时预约老师将不再安排，仅仅只能安排中心其他拥有多年艾滋病防控经验的医生了，系统预约恐友安排照常进行，这点还请恐友们理解和见谅。对于这位恐友的留言老师认真看了下，您的这个恐慌的确有点多余，另外老师还认为您在一些问题上过度的纠结了，甚至跑去深入研究什么血清的病毒传播，这个老师觉得没必要，血清的凝结比血液慢，暗示不能说不凝结。其实您现在可以思考一下，非得给自己一个证明，证明自己的各种假设成立，您才觉得那是一种愉快的痛苦感觉呢。当然如果您再到处查，老师对您根本是没有帮助的，其他恐友请记住也不要跟着他一样去百度到处查，一些恐友总觉得自己乱搜一阵稳住阵脚就脱恐了，其实呢，网络上很多都是错误的。老师只是想告诉您，老师平时真是没有什么时间，在这里无偿的工作仅仅是一种信念而已，帮助到能够帮助的恐友，当然很多愿意听老师建议的被帮助了，如果没有听进去或者把老师的话当成耳边风了，老师只能说自己是自找没趣的去浪费自己的时间。老师希望恐友们在这里是一步一步提高，而不是私下自己搜索又来一句我好崩溃，老师也仅仅是一个普通的人，没有再造的神力，所以希望自己对待自己好一点。好了，多补充一句话，对于血清没有可能在自主非离心的情况下大量分离的，而且在空气中也会同样不适应于外界的条件。您是学生，建议还是在您们学校的心理咨询中心去找一个心理老师好好给予一些建议吧，也许稳定了一些心理，或许对您也是一种提高。