张老师：您好，老师认真看了您的行为，您这个去的不算按摩店，更应该像是一个鸡店，毕竟他们还是从事了一些边缘的性行为，对于您这个属于被动放，这个就和被动口交差不多，当然理论风险更小，毕竟生殖器插入接触到口腔的契合度和接触面要远远大于乳头，所以被动口交因为对方非满口是血难以感染，那么对于您这样的情况呢，我们认为更不用担心了，不过这个舔乳头舔了30分钟，这小姐还算够敬业了，但是这个和时间关系不大，舔刺痛了应该是有破损，但是破损了根据您这个情况还是不用过余纠结担心。

张老师：您好，按照您这个说法，可能是应该恐友恐惧您才更合理呀，就像老师记得前几天一个来求预约干预的一位护士，她说她给一个病人抽血，病人对着她傻笑，会不会趁机迷惑她给她扎一针艾滋血导致艾滋病感染呢。想想其他恐友都是十分恐护士，结果这位护士反倒恐惧病友了。对于您这个也是一样的，别人更多是担心类似您这样的血液留到了板凳上，而不是板凳上的血液被您反吸收。而且您自己穿了裤子，而且肯定不止穿了一条裤子，那么座位上的血液都被裤子吸收，怎么会反过来进入您的体内，最主要您月经是子宫膜脱落，这个又不是伤口，且在您的子宫颈以内，您这个担心老师认为显然过余了，另外碰一下屁股就传染，这个老师觉得您可能更像在讲述一个童话，客观点，多在中心学习一些基础的艾滋病传播知识。

张老师：您好，老师看到您这个留言就让老师想起了昨天下午老师去性艾协会和毛老师黄老师交流中谈到恐友的一些问题，比如说什么吃饭怕感染，吃西瓜怕被感染，喝水甚至被别人看一眼怕被感染艾滋病这个就属于太过余夸张的一些问题了，您自己都已经杜绝了高危行为，那用咱们的话说，那怎么感染艾滋病呢，老师理解您的恐惧方式和心情，您觉得主动您不犯事，但是被动呢，因为被动不是您自己所能控制的。其实老师觉得透过恐艾看出您内心中存在着的很多问题，如果可以的话您可以在您们当地找一下精神卫生中心的心理医生具体谈一下，另外您也需要补充一些基础艾滋病知识的问题，我们认为不是我们所能这么想，他就一定能够实现的。就像以前说的一句话叫“我用眼神杀死你”，但是事实上我们常说眼神能够杀人么，所以想象和实际差距其实很大的，您这个要是都应该艾滋病检测了，那么试纸商甚至是试剂制造商肯定每天晚上做梦都要笑醒。

张老师：您好，老师认真看了您的行为，单纯的被动口交等行为不是说完全没可能，但是按照体系中要达到满口是血这个很难的，或者难以存在的，所以广义上来说这样就算是感染者危险性也基本没有，也没有如此这样的案例。是的，口腔环境是一个特殊的环境，昨天有恐友问到口腔尖锐湿疣和口腔硬下疳，其实也是因为这样的原因。所以这个您不用担心，特别是您仅仅是初次行为。佛主说过，有着改之无者加勉，就是如果以前没有意识到非伴侣性行为可以导致很多严重的问题，这次因为恐艾吓到了老师认为对人是很有帮助，但是不希望以前就恐过艾滋或者现在还在恐艾，又去进行一些性边缘行为（包括非伴侣的接吻，推油，摩擦等等），因为人的心魔是无止境的，老师看过无法复高的恐友脱恐时的痛苦扭曲，所以以老师的经验告诉大家，为了您们自己的心理健康，请杜绝非伴侣的性行为和边缘性行为。加油吧。

张老师：您好，老师觉得您的脱恐偏离了方向，其他的恐友可以不用看该恐友的留言了，因为懂一些没用的东西，不仅没有任何帮助，还将自己陷入一种新的恐慌，也会因为自己对一些不懂，而显得极有兴趣，去了解反而又吸收了错误或者误区，导致出现更大的问题，所以其他恐友不用了解这个恐友的内容。这里希望恐友以后这类问题不用反复写出来，给其他恐友会造成不好影响，首先对于所谓的随机分布，是在于小于1的环境和大于1的环境，不是说是全盘随机分布，那这样怎么可能会有参考范围呢，这个可能是理解错误，希望您自己更正。对于试剂，只要是正规厂家用的，都是得以保证的，至于其他的方式方法等等，再研究下去就成强迫，对自我也没用，对于第三个，那是您的心魔作怪。对于第四个问题老师觉得您还是去和您们当地医院探讨吧，不用和老师探讨类似相关的问题，老师觉得这样的问题探讨深究，对您脱恐没有任何意义。您完全进入了一个误区，您的理解是将这些东西弄懂了弄明白了更帮助脱恐，其实效果恰恰是相反的，如果您想继续了解您所描述的问题，就直接和您们当地的医生沟通相关医疗设备等问题。不一定是每一个恐友都会按照老师的要求去做，当然也不一定是每一个恐友都会恢复的挺好。老师个人建议，等您将您自己这一摊子事情理清楚，再来探讨其他的吧，否则探讨着一些问题，浪费老师时间，影响其他恐友恢复，最主要您就算弄懂了，您该恐艾还是在恐艾啊。

张老师：您好，不一定是每一个人都需要预约，也不是每一个人都必须接受预约才能恢复。老师说了，一般恐友通过自助学习，做到不乱搜不乱问不乱看不和恐友进行交流，在接受正向知识下势必是慢慢的越来越好，而恐艾干预中心有不少恐友都是自主学习脱恐的。只是好几个月都还没有脱恐或者说是想比自助恐友更快恢复的恐友，是可以选择预约的，只是说预约恐友相对知识结构会相对稳定些。对于一个恐友脱恐，属于心理问题，是一个持久性的问题，因为心理障碍的恢复都是采用常规保守的方法进行干预治疗，就算是接受干预，都是一步一步的恢复，何况还要自助去学习呢。所以您完全没有必要去纠结，总觉得自己可以很好很快的恢复，反而欲速则不达，您越是迫切需求自己恢复，越是进行了揠苗助长，越是给自己一个不好的倾向。至于是否再去检测，看您自己的选择，老师从来不会给非预约恐友检不检测判断的意见，因为给了没用，所以在没有达到一个相互信任的角度上，这样的意见显得是苍白无力。其实只要知识过关，然后较为合理的沉淀，自然会有自己适合的判断判定，而不是在还没有发生就以焦虑心态进行判定判断。

张老师：您好，老师能在恐艾干预中心这个平台上，尽可能帮助到大家就会尽可能帮助的，您这个可能就和您恐得太久，而且在恐艾的过程中胡乱交流和胡乱搜索这样也会极大的延长恐艾周期，增加自我意识矛盾等等。而且如果一直存在一些负向情绪没有得到一个较好的改善，就会越去回忆越觉得很多东西是存在问题，包括您说的想不起来，不是想不起来，是一种强迫自己认为那是存在危险的一种逃避缺失。您这个都属于有一定的心理障碍了，因为总是在幻想，那这个可能需要花的精力时间就比一般恐友要多。但是单纯说半年的检测艾滋病和梅毒，已经足够了。

张老师；您好，其实很多恐友，包括复高的恐友，本质上并不是一开始就想着去犯事去复高，但是老师觉得人应该有一颗坚韧和坚持的心，而不是随波逐流，其实这个和恐艾学习知识一个道理，随便谁说两下，就相信了，那么怎么可能会一头恢复呢。所以老师说恐艾和性格有关，和人格有关，和自己生活的环境以及自己对一些事件的评断评判都有很大的关系。也希望以后不能给自己找任何理由，无论您的初衷是什么，但是结果去进行了边缘行为或者高危行为，那是一个不争的事实。当然我们希望恐友们能坦然的看清楚自己性格中的一些缺陷，以后在生活中能够尽可能合适的去规避可能产生的问题。您这个应该属于推油行为，这种行为单纯说感染艾滋病很难，对于一个不恐艾的人来说一般也没有什么太大的波动造成，但是对于已经恐艾的或者曾经恐艾的，它所造成的心理投射和刺激是非常大的，很多恐友认为一个推油并没什么，但是其造成的心理障碍远远大于了预计，比如说一些最基础的表现是这样的，总是反复纠结行为，总是担心万一，总是存在着严重的罪恶和负罪感，这些加起来也就像您所描述的反复推理一些无关紧要的东西，心里过度紧张害怕等等，实则上单纯从生理角度来说，并没有什么问题的。

张老师：您好，对于现在的试剂只是部分加入了多肽，不一定是全部，对于学校黑人多，您一没有和他们有性接触，二没有和他们有类似静脉注射吸毒的血液交换，三没有血液直接的交换流通，老师无法理解这样有什么可能性会导致传播艾滋病。对于游泳池就算他们真是感染者，而且流了血，进入泳池也是很快被稀释和分解，况且游泳池里面都加入了消毒剂的，就连性病都难以通过游泳传染了，所以艾滋更加不会这样，而且国家在这点上是十分明确的，希望您在这个问题上能够去客观的看待，并且在中心多学习相关合理的知识，祝您越来越好。

张老师：您好，如果您从几个月前就发觉您对脏有所谓的敏感，那么就应该选择针对性的方法进行调整，因为有的问题您不重视，总觉得他会自然而然的消除，那对于我们来说，显然就是一种错误，因为如果持续正向，那么在自然而然过程中是能越来越好，可是在老师看来，您很多时候是在给自己越来越多的负向暗示，这样它很难有所谓的自然而然。至于您现在所说的这么多，老师觉得您应该将他具体化，就是所谓的脏，是脏在什么地方，脏会导致什么具体化的结果，然后在逐步的去思考。我们认为厕所脏，马桶也是脏，包括空气中也是脏，我们吃的食物，包括我们手上都带有细菌等等，您要具体问题具体分析，您不断自我暗示，产生一种消极的本能防御意识，怎么可能会越来越离谱呢，所以先记住老师告诉您的这些，结合在中心的学习自我调整吧，如果实在还调整不好，再和老师电话交流吧，加油。