张老师：没上恐艾干预中心这是好事，证明您的回复是越来越好了，以至于当您哪天想起恐艾干预中心和张老师时，发觉那是很久远的事情了，我就很恭喜您，脱恐了。不过对于您连牛排都要恐，看来应该是压力所致，想通过恐艾的恐惧进行本能的抒发发泄，呵呵，您很应该明白，带血的可能是对方给您说错了，也许会有五分六分，或者在牛排操作过程中可能和其他牛肉碰到一起了。再说就算是人血，过了几分钟，也不具备传染性。况且您也明白，通过口腔是不会被传染的艾滋病的。如果您这样想，像张老师经常去看望艾滋病感染者，一起吃饭，这叫张老师情何以堪呢，呵呵。放心吧，您应该明白原理的。口腔进食是不会传染艾滋病毒的。

张老师：您好，换成任何人都会如您所想，特别是在自己现在完全联系不上对方的时候，自己就会主观揣测，对方是不是有问题才刻意躲避自己，对方是不是自己也检测出来，被揭穿了躲避起了。各种各样的想法都开始出来了，而且自己的想象几乎都是趋于悲观 ，您现在冷静想象。所谓的后果真的如您所想那么严重么，对方真的是这样的么。您自己也不能绝对确定，就在这种矛盾中去催眠。对于您自己无法确认带套，张老师认为您可以去检测一次，这也算是对以前的您所有的事情一次解脱。当然您的正向思维是对的，对于有症状就是感染可能，这是错误的。因为艾滋病初期症状没有参考性！请一定不要以症状来定义自己是否感染。这两者完全不挂钩。

张老师：您好，的确不好意思，除了在张老师这里做恐艾干预的恐友，其他很多恐友张老师都不大记得住，毕竟每天1000多条留言，还请您谅解。恐抽血是一个典型的恐惧转移现象，原因是在高度紧张的情况下，已得到先前的艾滋病为阴的结果。但是恐惧情绪依旧在惯性作用。当恐惧在惯性作用时，人会寻求为什么恐惧，人不会认为是以前的恐惧持续，而是去探索有没有新的感染可能。这样如此，恐针头，恐抽血，恐护士等一系列，张老师称之为“医院恐怖三部曲”的恐艾者就来了。正如您所描述的一样，怕医生沾到艾滋病人的血，然后传染给您，请记住，艾滋病不会间接传染，特别在有碘伏等相关的环境抑制下，更不会出现感染。其实很多恐友都明白，这样的恐惧是无稽之谈，但是自己又很难说服自己，所以这得有一个多次持续的正向学习环境。至于您的各种检测结果，都为阴，这里不做过多解释。至于您怕回忆，这是一种自我催眠的负向效果。没有过上正常的生活，我觉得这很正常，因为您自己从没清醒过！到底怎么做，希望您一方面是多学习，第二方面就是建议做过恐艾干预的恐友，问问他们的心得，好好加油！

张老师：您好，您又是一例典型被试纸影响的案例，通过购买试纸（还是国家注册信息）的检测并没有让您实现真正的脱恐，反而让您因为没有进行正向的干预越陷越深，以至于负罪感和愧疚心到达一个高速运行状态。这样下去的结果就是您痛苦持续，以至于受不了“翻车”。首先张老师想给您明确的就是无套性关系肯定是有可能感染，但是至于感染几率是和具体行为及对象有关。当然时间过了那么久，张老师也不做过多评论。张老师只想分析您都7周阴还担心什么，担心试纸？对了！如果您能想到这点是最好，因为您一方面逃避，不敢去医院，一方面又想通过试纸检测进行缓冲，让自己有一个相对于参考的点。结果呢，您根本不是很信任试纸，用句专业术语，试纸检测不是您的安全信号体现。所以您必须树立绝对的安全信号，比如张老师本身相对权威的言论，正规医院的金标或者酶联，等等等等……至于您现在提不起精神等等，都是您持续负向引导，恐惧的结果。张老师希望您能打起精神，认真学习。7周阴已经具备了完全的可能，虽说是试纸，也仅仅会在不专业的环境下保存有一定问题。不会对结果产生大影响，仅仅不稳定而已。再加上您给对方测了，也没事，我想对比法已经说明了问题。对于现在，请一方面多行善事帮助他人，一方面加强艾滋病基础知识的学习。恐艾干预中心会给您一份最绝对的希望，希望您好好加油，脱恐成功，做一个好父亲，好丈夫！

张老师：您好，很高兴能够认识您。您看您都写明了看了张老师恐艾干预中心后，就不觉得那么可怕了，比以前的感觉好了，这是为什么呢。这是因为您获得了正确的知识。获得正确知识都能让您获得较好的情绪及一定的分析能力，那么加强学习，让知识转换为认知，那我想，您就会很快脱恐。其实从您高三就开始恐，到现在已经也有四年左右。这么长久艾滋病的基础知识并没有得到确定和满足，这是我们国家一个空白没有弥补。对于恐艾干预没有良好的规划及相关的专家，在所谓的专家中，有5%是正规专家，但其中几乎都是以研究艾滋病信息为主的专家，几乎很少有心理干预的基础。而剩下的95%，几乎都是以前的恐友转化而来，自己的知识都是来自于网络，自己都不清楚原理，何来权威一说。再加上有试纸商冒充专家不断的传播消极恐慌的情绪，以至于整个恐艾圈子就是一片阴霾。这个通过百度的恐艾吧就能得到最真实的体现。对于您以上的种种，您其实也知道张老师想说什么。完全没有一个能造成您能够感染，当您冷静您也会觉得自己的怀疑想象可笑。可笑的背后是您对艾滋病初期症状，艾滋病传播途径等的完全无知。所以只有您持续学习，合理生活，积极的信念，张老师认为脱只是一个时间的过程。

张老师：有孩子的家庭，负罪感和愧疚心较之其他的恐艾朋友来说，所带来的痛苦恐慌感更重。这种更是倾向于一种不合理概念，什么叫不合理概念。就是孩子无罪，为什么会因为您自己的行为让他受到痛苦的这种不合理概念，一旦产生，势必更加主动的去埋怨悔恨自己。在心理应激作用下，人的情绪高涨，以至于自己完全不冷静，无法进行客观的思维及行为分析来判断是否感染。很简单，孩子生病发烧很正常，也许平时会想是其他原因，比如说被子没盖好，吃东西吃错了。但是在恐艾周期里，孩子的病症会被放大，特别在焦虑情况下，总感觉为什么还没有恢复，以至于强烈感觉更严重。其实客观说，感冒及发烧在春夏相对来说，较为难以恢复。所以您需要的是继续同您的行为进行分析，抒发罪恶感，然后冷静再冷静，并且求证孩子和自己的行为完全无关。请记住，长期的正向引导会让您保持一个更好信念！

张老师：您好，因为从今天到5月15日左右，张老师都是相对一个较忙的时候，所以回复的比较晚，还请见谅。首先是坚硬的胡须造成头皮刺痛，这种属于皮肤被刺的针刺感，不是皮肤出现伤口的刺痛，因为胡须几乎是很难以将皮肤刺破的。另外1个小时前刮过胡须，就算有伤口，早也会因为血小板凝固的作用，造成伤口愈合。再且如，有可能有血液及体液渗出，一个小时的时间也已经干涸了，病毒也失去活性不具备感染力了。所以这种行为是不会造成感染的。好好加油学习，掌握好知识您会很快的脱恐。

张老师：您好，小张，张老师觉得您是一个学习能力很强的人，相信通过持续正向的干预，您会越来越好。对于护士和医院医生的问题，张老师再次告诉您是没有哪个拿自己的未来开玩笑。就像您们党政机关亦是如此。当然，张老师按照的您的极端想法来说，如果针头不干净的话，您会首先感染很多可能的疾病，按照现在六周，您早已梅毒等病沾染了。而这些比艾滋病更容易感染的，您都没有，何来谈论艾滋理由呢。对于恐针头，六周肯定适合，连四周都适合，因为没有人在检测艾滋病的时候被艾滋感染。当然如您所说，CDC要是那样了，社会就很疯狂了。您说是吧，小张。

张老师：您好，您这个恐得有些过余了。被别人抓伤是很难被感染艾滋病的，就算对方是感染者也没有那种太大的感染可能性，因为这个满足不了足量病毒感染原理，如果按照您的假设，和艾滋被感染者生活，未免不会磕磕碰碰，但国家说明了和艾滋病感染者的生活是不会被感染的。所以对于被抓伤这一点，有一定的商榷成分。记住，开放性的伤口是指正在流血的伤口，而病毒就算进去一点，也达不到感染要求，何况对方是不是还成疑问。对于您来说，当务之急是在恐艾干预中心学习才是真，好好调整您的心态迎接阳光吧！

张老师：您好，小胡子，张老师以为您成功脱恐，闪人离开了。结果很不幸，又发现您还活跃在其中。是不是感觉到了自己对同性圈子中的一种恐惧。对于口腔溃疡的接吻，张老师在以前的文章中阐述过，您自己好好学习。对于吻痕，张老师实在想不清楚毛细血管的血液被吸收出来的状态，那是无稽之谈，是一种皮肤的褶皱挤压。对于这种都要被传染，估计早就有很多人见了上帝。请您认真学习，以合理的心态看待问题，作为一个老恐友还来问如此低级的问题，那只能证明您学习的完全不用心！