您好，周末愉快，晃眼一看，张老师还以为您和下面那位恐友描述的问题是一样的，他是皮试，您是新冠疫苗。其实都是属于注射类，单向操作您不用担心可能的意外，而且正如您所说的，时间间隔了那么久。张老师经常去监区帮助犯人，一般来说，感染艾滋病等传染病的有单独的特殊监区管理，最终还是因为您自己的不自信，开始各种纠结。这个不和您过往的反应是一样的么，您的窗口期属于四周范畴，您可以放心的。您后面担心不又是您在用传统的思维模式抽打自己么，如果您想好好的脱离恐惧，真希望您是合理改变一些认知，而不是又开始去纠结一些各种亚型。目前所有的亚型均能产生反应，希望合理看待，祝越来越好。

您好，您不用客气的，每一个问题张老师都会认真阅读的。只要是按照我们机构的规则留言，问题是不会被系统删除的。记得您好像也是恐了很久的恐友吧，张老师没有查后台，但是看这个名字依稀还是有点印象，所以如果这么多年都还在因为一点微小的刺激，产生心理的波动，那么我们就要思考一下，怎么去改变这种原本并不属于您生活中的这一点。被铁锈扎伤，这个去医院进行破伤风是正确的，对于皮试属于单向注射类的药物，换了针头就行。您担心没有换针头，我们能表示理解，最近的一篇干预笔记文章老师写的比较清楚，您缺乏的还是安全感。如果把这个补充完毕，您就会越来越好的。对于您和您太太有夫妻生活，这个又加剧了您过往的痛苦再现，刺激到了您。还是一句话，您没有完全恢复，如果多次靠自我调整无法调整过来的话，还是建议选择适合您的恐艾心理咨询，走出恐艾症，祝好。

您好，咱们恐艾症恐友不要有这个误区，就是感觉最近没怎么恐，就觉得要脱恐了，张老师阅读了您的留言，感觉您无论是从知识点，自我心理体验，还是行为方式上来说都还欠缺的很多。您这个只是我们常说的选择了暂时回避，获得了暂时的安全感假体，就感觉没那么痛苦了，事实这个还是处于恐艾波动期之中。一个真正脱恐的恐友是能够从多个维度去验证其已经具备了脱恐的基础。其他不用说，张老师自己上次去地坛医院交流参观，小便池的水是明显溅射了出来，那么老师作为一个普通个体，是否也应该学您一样担心呢，您担心这个是不满足艾滋病感染原理的。您可能除了有恐艾症，可能还有强迫，这里请各位恐友都要记住，恐艾并不一定等于强迫，强迫只是部分恐友表现出的一种形式，可能合并了其他的共病。而您是强迫加剧了您原来不稳定知识的相对冲突，影响了您的情绪，结合您具体的情况，建议您在1-3个月周期里没办法自我调整的时候，选择科学专业的恐艾干预方法脱恐，祝好。

您好，您这个消息是复制过来的吗？建议复制的话，可以先去掉格式，因为张老师在后台是能看到您原有的格式，字体比较小。看了您的留言，的确目前大多数技师都还是有自我保护的，这种对于安全套都不重视的，我们也认为其的危险程度大于其他一些具有自我保护意识的人。但我们先不管她是否感染者，您的行为就打飞机和被动口的话，这个是不用担心感染艾滋病。至于您，做的很好，不太清楚您是不是过往的恐友，无论怎么样，务必不能进行没有任何保护的行为，毕竟张老师从2008年底到现在，做了这么多年恐艾干预工作，也面诊了很多恐友，在现实中看到了诸多恐友第一次来咨询的状态，都很闹心。所以无论怎么样，尽可能不要复高，少接触非伴侣的性，毕竟人的心理是会假设各种可能的。对于他主动不戴套，我们无法去揣测什么动机，但是至少您没有继续进行，就是给自己一个不错的安全信号，祝好。

您好，在非洲，也会存在着狗，部分非洲国家的艾滋病感染率曾经高达50%左右，狂犬病在非洲某些地方流行，却没有因狗存在，导致艾滋病在这个地方异常高发。狗咬两口能咬的血肉模糊，然后再把另外一个人咬的血肉模糊，如果都已经是这样的极端情况，他们具体问题具体分析，但是如果狗给这人一口，再给另外一个人一口，我们认为满足不了相关标准，建议您好好调整自我的强迫思维，这样一直反复对抗，相对于恢复所需要的时间就更长了，合理的话，可以配合一定的精神或心理治疗，对您或许会更好一些，祝好。

您好，前几天张老师和其他几位老师还在探讨恐友对需要彻底这个词语的动机，如果在没有一个绝对信任和彼此了解的基础上，谈彻底这个词语，恐友自己压根也不会相信，恐友首先信的是自己，自己的感觉，所以外人给他一个彻底的结论，那是不行的，特别是信任度还不够足够，外化内化产生了阻滞，这种反而加剧矛盾。只是恐友自己反反复复，不想靠内化，就想躺平。您可以想象一下，您来这里反反复复留言也有不少时日了，如果真正能够内化，还会原地踏步，甚至出现停滞和退行现象么，答案是显然不会。那么在彼此不了解不够熟悉的情况下，保证什么时间彻底排除，充其量就是宽慰几天的时光而已。我们认为就您的行为已经排除了，至于您的心理诉求，包括对其他症状障碍的感觉，建议可以寻找一位既了解艾滋病毒，又懂心理干预方法的医生进行指导。因为在这里留言，张老师所提供类似回复问题的相对支持是没有办法满足目前您真正用以脱恐的需求，祝好。

您好，您体表被夹伤，用自来水冲洗伤口，擦拭伤口后贴了创可贴，这都是很科学的处理方式啊。至于您担心十几个小时后的问题，那时候伤口不太可能是开放性伤口了，如果那时候都还在流血，那么得证明您的凝血功能和恢复到底得多差。而且艾滋病毒在体外，本身活性丧失的就比较快，再重新进行人体感染人，这个本来就是一件非常困难的事情。综合来说，这是一个极其平常的日常行为，然而这样一个行为都能刺激到您产生检测冲动。那么如果这样持续，以后再遇到这样的问题，又继续周而复始的纠结担心？张老师认为显然这不是您期望看到的，所以也希望在并没有进一步转移泛化以前，将您目前的思维修正，对您整个人生的发展才是有意义的，祝好。

您好，张老师认真看了您的行为，您的第一个问题是有一个不出血不渗血的伤口，不属于开放性的伤口，而且梅毒螺旋体本身也不可能附着于摆放外界的疫苗瓶传播，第二个的话，您也需要结合梅毒的传播原理来嘛，感觉到您被梅毒的恐惧有一些泛化了，这个可能和您在中心学习了艾滋病相关知识，反复强化知识点，知道艾滋病可能没啥风险，将这样一种不良的心境转移到了梅毒恐惧上来了。第三个问题，怎么说呢，梅毒要进行体表的接触传播，那么必然需要梅毒螺旋体，梅毒螺旋体一般都是溃疡破损或血液体液中的梅毒螺旋体污染环境导致的，他同样也是具备传播条件的，不能说您感觉什么就是什么。综合来说，您过往的恐艾刺激转移到了恐梅上，心理问题较为突出，逻辑思维依旧沿用自我感觉的传统模式来判断，这些都不合理，再加上本身对家庭的负罪感，希望好好的去调整自我吧，如果实在没办法调整，建议寻求专业的恐艾干预帮助，这并非是张老师非常简单回复留言就能帮助您化解愧疚和消除心理问题的。

您好，张老师看了您被狗咬，还以为您担心的狂犬病，没想到的是您竟然担心艾滋病，足以看出目前您对艾滋病相关的惊恐障碍到了一个非常高的度了。对于您所担心的问题，这个就像一个人不小心触碰了某个地方，然后我也触碰了，会不会感染，一个道理。那如果这样的话，大非洲草原，艾滋病是可以像新冠那样传播，显然并不会这样。艾滋病的传播需要满足传染病三原则，您这个我们认为满足不了，就算狂犬病，也是狗自带才传染给您，狗又不会感染艾滋病，它拿什么传给您，拿他的眼神吗？建议这个问题您不用担心，倒是感觉您提问题背后的想法有些异常，建议积极前往精神卫生中心对症治疗和用药，祝好。

您好，张老师看了您的这个问题，关于飞机杯感染艾滋病，目前没有相关的案例，而且艾滋病毒是不会通过日常物品接触感染的，您最多应该担心飞机杯的质量问题，是用什么做的，反倒去担心飞机杯传染疾病，这本身应该用精神分析理论解释可能更好，而不是用艾滋病毒病理知识去分析，至于您说自己脱了一部分，这个更多是您的感觉吧，脱恐是需要量化的，有个量化标准。不是今天处于恐艾波动期的上行阶段，就觉的看什么都很开心，自己脱恐了，等处于恐艾波动的下行阶段时，就觉得自己人中龙凤万里挑一的倒霉蛋了，又开始恐惧了。特别在我们处于恐艾应激反应期间，不要以自我感觉作为我们去体验这个社会的标准，这个是错的。我们可以告诉您，您不用担心了，希望您好好想想到底什么深层次的问题，比如说是性的原罪，还是我的压力过大，对未来发展迷茫的压抑转移等等，引起了这些问题，这个也值得您好好思考的，祝好。