您好，张老师看到您和下面那位恐友都是恐针头。您首先是听说要为毒贩打针，就自然会觉得毒贩和艾滋病挂钩，这个是不合理的强行扣帽子，虽然吸食毒品的确是违法犯罪，但是也不能说他们就一定是艾滋病感染者。半个小时的时间就算有犯人的血液残留在其手上，这个时间也足以让绝大部分病毒的活性丧失 ，而且病毒是不会通过多重间接的方式传播您的。传染病有三个原则，传染源，传播途径，易感人群，您这个不会都满足，您这个如果去吃阻断药是没必要的。前几天张老师接到一个警察的电话咨询，他就是一紧张恐慌就使用阻断药物，没有得到正向干预，逐步的把药物作为持续的安全信号来对待，最终产生阻断药物依赖症，非常痛苦。而我们接到这样的案例，也不可能短时间就改变他和消除他的痛苦，希望各位不要一觉得不舒服就开始阻断药，而是选择其他的合理科学方式，祝好。

您好，张老师认真看了您的问题，护士这个操作并没有什么不妥啊，就算护士不小心自己手上残留的血液，通过多重间接接触的方式，病毒附着于您的肌肤之处的量少之又少，活性也不可能足以达到相关的感染条件。毕竟病毒又不可能自主钻进您的内循环系统，张老师认为您这个没风险，倒是别人脱恐后并不会因为这个问题产生持续的负性情绪体验，那您为什么会有很多疑惑呢，这个或许是您思考的问题，这个也是您脱恐的关键，希望通过积极探索调整心态，早日脱恐成功。

您好，张老师看您描述的是后悔这个词语，这个词语反馈了您目前的一个重要恐惧因素，这是您恐艾的根源之一，和您是否通过检测排除艾滋病的关系并不大。特别如果上次您就咨询了相关的问题，给予了回答，您再反复问艾滋病感染概率，您的根本性问题是没办法解决的。这个就像很多恐友到处问其他艾滋病防治医生，同样也是这个道理，甚至很多医生被问烦躁了，都在用生命发誓说恐友没有感染，恐友还不依不饶的继续问是否能够脱恐，这个真不是一回事。而且，刚才张老师重新看了下您的留言，虽然您不是张老师的系统恐友或预约恐友，张老师也不需要对您有什么失望的情绪。但是才多久您又去进行性接触，本来就没有脱恐，如今又受到新的刺激，或许只能按照人性的本来来理解了。其他张老师觉得也没有办法阐述太多，最后只告诉您一句话，症状没有参考的意义，带套没脱没破没有艾滋病的感染案例。

您好，张老师认真看了您的问题，其实您不用承诺什么，张老师在这里也就简单的回复一下大家的问题，希望利用我们平时做艾滋病防治工作和心理干预相整合的经验尽可能帮助到大家一些，但是这个的确不同于一对一电询或者面询，那个是一个小时左右时间的即时沟通，希望大家都保持合理的期待值。对于她为您进行口交行为的时候，来了姨妈，但是她并没有将血液通过伤口的形式与您交换，内裤是不会传播艾滋病的，这个不满足传播的原理原则。对于您所担心的万一情况，或许这个使用心理强迫相关原则对您的帮助会更大一点，建议您可以通过找心理医生的方式花上一段时间，帮您逐步改善这样的思维。您说的很好，离体液体在体外环境，其病毒活性是逐步降低的，穿着内衣和您摩擦，这个不会导致病毒的交换。属猴怕血？这个和属相没有关系，而是和您的心理创伤及经历是有关系的，您在没有形成逻辑框架的时候，反复去判断，采用直面对抗的方式，这种反射引起的痛苦会更加具体，包括会将您的恐艾问题泛化。您不用跪谢张老师，在这里简单回复您几百个字，可能对您的帮助也是极其有限，建议您更应该去找一名当地懂艾滋病的心理医生面询吧，如果这个医生专业点，经过几轮周期，您目前的混乱，强迫应该会逐步转变的。

您好，认真看了您的问题，您买的假体进行自慰，这个不会导致艾滋病感染，因为艾滋病毒不会通过这样一个非生命物体进行传播。肛门内部只是一个消化道环境，没有病毒所需要的寄生细胞，它必须进入人体血液循环中才能够复制繁殖。您的这个想象可能有点夸张了，您说的很好，病毒在没有占领寄主细胞的时候，没有办法独立复制，即便存在病毒，病毒这么长时间也已经死亡了。您已经在医院检测这么多次了，其实没必要继续通过检测获得相对安全信号，这个过度容易引起检测依赖，重新开始您的新生活吧。

您好，张老师认真看了您的行为，您这是带套行为，套没有破损，没有脱落，液体都在套子里面的话，就不算严格意义上的高危，结合您都100多天在医院检测的艾滋病结果，您可以排除了。还有就是您给自己最早确定的窗口期是多久，就以那个时间作为您的检测标准，不建议在网上继续搜索式的获得安全信号。像张老师自己的系统预约恐友，几乎就不会再在网络上到处去搜索，大家的目标都是期望通过搜索让自己变得越来越强大，可是事实上结果却可能背道而驰。您的确排除了，好好去脱恐吧，减少您对艾滋病信息不合理的信念，增加您的抗性，祝您越来越好。

您好，张老师认真看了您的情况，您做饭的时候不小心被划伤了一个伤口，如果不是深切伤口，或者伤口里碰到了一些铁锈灰尘，不用去刻意关注破伤风。对于您的伤口在打了针以后几分钟，内部血管的血小板已经形成血栓堵住了缺口，另外艾滋病病毒不可能在空气中长期存活，具备大规模的聚集且有感染能力，您这个可以放心。至于您最后一个问题，就很能诠释为什么您现在还这么恐艾，这都是由于心理不稳定造成的，以至于觉得没有看到护士的一举一动，开始强迫暗示护士是不是对您进行了违规操作，这些都是不合理的信念，希望您慢慢调整这一块。

您好，张老师认真看了您的情况，您这个是鞋带上沾了尿液，尿液是不作为艾滋病传播的载体，尿液中所含的病毒量非常低，就算当场您去系鞋带都没有问题，何况您第二天呢。而且您还是担心第二天出现可能的交叉感染，这个没必要，病毒在体外隔了一夜早已不满足艾滋病传播的标准了，您这个恐惧可能是存在于认知方面的不稳定，希望您在这方面强化完毕，您自然也不会纠结这个问题了。

您好，老师认真看了您的行为，您是在附近约了一个小姐，中间有舔阴行为，并且进行了带套行为，一般来说，从事这行的都不太可能买质量不好的安全套，毕竟这个关乎生命，精液在套子厘米说明没破没落。至于您第二天就出现食欲降低，这个和艾滋病没有关系，该病毒不会在几天内就产生明显异常的反应。不建议关注症状，如果您现在把症状关注的特别透彻，心理就会形成投射，到时候就算检测了，如果症状还会存在，您就很容易形成思维混乱，开始思考为什么检测没有艾滋病感染还这么多症状。事实上，恐友们在进行了边缘行为或高危以后，大概有80%左右都会产生症状。您积极学习干预笔记这个非常好，也值得肯定，但是不建议过分关注症状了，祝越来越好。

您好，张老师认真看了您的问题，如果您和陈老师进行了一对一预约沟通，他在熟悉您的情况下，已经明确的告知您没有风险，您可以不用担心了，只是您可能没有系统了解艾滋病知识构架，故而拼命的去寻求安全信号。而且帮人拖鞋这个本身就不可能形成交换，您对开放通道理解的不合理，皮肤分为很多层，不是说非得连表皮都完好无缺才不会构成感染。是的，最后一点您说的很对，伤口修复是和伤口额深度，大小以及您的后续保养习惯有很大的关系，和在哪个位置没有直接的关系。