您好，张老师认真看了您的情况，您说您用手触碰了患者的皮肤，您指的是艾滋病患者的么，虽然这里仅仅是一个非常简单的留言板块，但是老师还是希望大家尽可能的把信息表达清楚。如果问得问题自己都很随意，其实就算您等几天老师给您回复，其实促使您的自我提升的空间有限。毕竟恐艾干预不是一个简单的知识告知，就像给您回复一个没事老师觉得这个帮助还是有限的。另外您确定对方是感染者，还是怀疑对方是，像我们平时自己做预约恐友的沟通，这些情况都是需要明确收集的，采取的方法都是很有差别的。对方是，着重点在对方，有一套言辞，对方不是，仅仅是您自己的假设，着重点在己方。而且单纯上个厕所引起了这么多敏感，就张老师个人经验来说，您或许需要调整的点有点多。虽然这个事件本身没什么，但是还是希望您真正脱恐以后，不再受到类似刺激以后又心态失衡，这个才是关键的。

您好，您的问题张老师认真看了一下，您的感染风险为0，但是您用心理自我测评为32分，这个感觉是一个假值呢，如果可以的话，建议您可以将您32分在十个选项评分中的分别分值都给老师反馈一下呢，以让老师对严重程度评分量表进行信度效度的验证。针对于您的这个上卫生间就出现了恐艾，是当时即时出现的，还是后来呢，以前您对艾滋病是什么看法，了解多少呢，您这个刺激源只是一个直接的刺激，因为咱们没有过详细的沟通，无法收集您更多的信息，对您过往对疾病传染病或者性方面的认知了解不够，但是感觉是这其中的原因是深层次的。对于您的艾滋病知识，张老师觉得可能您掌握的也不系统，而且通过您的描述，可能感觉到您有一些强迫，不太清楚您平时在生活工作中习惯性的处置方式是什么。所以如果您想获得艾滋病恐惧症干预的综合分析评估，老师在这里可能无法给您更多帮助。只是单纯就恐艾干预体系的病理分析呢，您的第一个问题不用担心，分泌物量不大，体外暴露，二次进入人体，还是伤口状态，这个统统满足很难，第二点，不用考虑到多少，既然您都使用自来水擦拭，这个已经可以稀释了，没有见过这样的案例，第四就是您这个恐惧有点没有理由的，更多是合并其他心理情绪所致，建议您去找一个既了解艾滋病又懂心理的专业医生老师，和他深度沟通，剖析一下您，或许对您的帮助更大，至于感染艾滋这个问题，张老师觉得的确没必要担心。

您好，小王，最近您还好吧，张老师很高兴能够在电话里面和您分享了研究的一些成果。其实您感谢的不应该是张老师，而是感谢您自己，您觉得和老师一对一沟通是有价值的，那么它才产生了价值。如果您觉得它一文不值，那么就算老师用心的给您讲解很多，那也没有任何用处，还不如随便在网上问问更方便呢。认知是一个过程，张老师在电话里面给您也说了，知识认识认知的转变它不是一蹴而就的，您能了解心理活动，并且在开始自我评估自己处于的位置，已经对于您的脱恐目标，应该用什么方法，老师都非常肯定。凡是不用着急，如果上了高速公路，自然而然速度就会加快，您能明白自己的改变还需要持续几个月的时间，老师对您这个是满意的。是的，上次沟通咱们还没有谈到恐艾症的几个明显过程，比如恐艾波动期，这个在前期是非常重要的过程，波动期如果没有正确理解，容易走向躯体化，导致自信心不断被打击。早上心情不好，这个是恐友大多数都会有的，无论是恢复过程，还是自由过程，基本都是这样，所以您不用去刻意，张老师觉得当时沟通内容说的太多，您不一定都能完全掌握，需要慢慢去消化，希望您一点一点进步吧，现在彻底脱恐了，以后就算再有一些刺激，也不会轻而易举的又产生应激反应的，祝您越来越好。

您好，张老师认真看了您的行为，如果您用的是手机版在恐艾干预中心学习的话，您可以在右上角搜索栏搜一下口交或者被动口交这几个字，您会看到张老师这么十多年的回复一直没变过，所以这个您也不用纠结了，单纯指的是病理方面哈。廖老师是华西毕业，目前又在临床方面工作，非常有艾滋病防治相关的经验，您以她给您的建议，结合您的检测，都可以排除了。毕竟又不是高危行为，高危行为的话四代也能够排除95%以上了。您当然可以就病理方面放心了。不过艾滋病恐惧干预到真正脱恐是由病理，心理和方法三方面共同构成，就算您以后还因为内心有点反复，希望您能明白这并非病理感染方面，毕竟一朝被蛇咬十年怕井绳，心病还须心药医嘛，祝越来越好，也希望我们中心的廖老师给您带来了安全信号，加油。

您好，张老师认真看了您的情况，您这个行为是常规行为，但是如您所说，如果的确出现脱套，可以按照无套高危行为处理，按照现有最新的艾滋病诊断标准，您选择了您自己信任了解的地方进行了检测，并且认可检测结果的话，12周对于正常人也足够排除了。症状这个东西是属于躯体化症状，但凡恐艾应激反应都会产生类似的问题，并且强化。如果您恐艾快一年了，按照张老师自己对自己恐友的干预经验，一般都是需要了解，收集信息，和评估，大概的情况基本都是恐了多久，从开始选择张老师那时候起，也基本上对应需要花同样的时间。挖了多大的坑需要多少土方来填，这就是因果循环啊。您如果一直关注症状，反复强化，思维固化以后，遇到刺激点都会用您敏感过度的方式去应付，久而久之，当然症状就会持续，还把自己搞得没信心，希望下来慢慢调整自己吧。毕竟您现在更多是心理层面不稳定导致的恐惧，和艾本身没有什么关系的。

您好，张老师在留言板块回复大家留言可能采取的方式和预约恐友有些不同，因为留言板块恐友比较多，包括微信微博知乎都可能回复一下，所以老师都是只针对于该条留言本身去回复，无法记住您是哪一位，万分抱歉，这点还请您理解一下。很高兴老师极其简单的回复给了您一些帮助，艾滋病恐惧干预本来就是病理方面，心理方面和方法方面的三者合一，而且在什么时候使用不同的方法，针对于不同的恐友用不同的方法都是有讲究，所以这个也就不是说在这里给大家说一句，保证没事，大家就能脱恐。保证没事或许安慰一时还行，但是促使恐友自我成长，到可以靠自我走出恐艾症，还是有点难的。您可能只是当时老师给了您一些结论，让您暂时获得了一点相对安全参考，但是并没有改变您本身的思维模型和认知架构。中心有两个板块，干预笔记偏向于病理板块，恐之明灯偏向于心理板块，这两个版块认真学习，然后尽可能做到不再到处问和搜，如果不是吸收了大量网络错误的信息，导致心理中毒，那么在自学2周左右，还是会出不少成果的，祝越来越好，加油。

您好，张老师认真看了您的行为，不太清楚您是过往就有一些洁癖，还是最近才有洁癖呢，影响工作生活也是最近的事情么。一般来说非明确的刺激源要有一个决定性刺激，就像您所说的，您自己被椅子划伤。如果您觉得这些您可能有点敏感，可以佩戴手套，的确很多人接触，可能会有一些细菌的残留，但是艾滋病毒这样传播，我们觉得您是担心过余了，毕竟别人要有大量载量病毒体液留在外面，进行交换，这个还是很难。毕竟空气环境下病毒失去活性还是呈比数下降的，您的这个万一只是您恐惧后的具体化，毕竟没有人能够承担这样可怕的结果，想逃避无法逃避，形成了一个应激和对抗状态，这样长久下去，会产生很多躯体化症状和心理障碍，所以您感觉到有点发热，这个很正常，综合来说，张老师觉得您可以让自己平时工作更规范一些，而且如果已经产生敏感抗拒，建议可以选择一定的艾滋病恐惧干预中的脱敏方式，祝您越来越好。

您好，张老师认真看了您的行为，您是安全套脱落，如果只是中途脱落，但是没有在高潮喷射时脱落那这个一般还好，当然您自己又去做了关于梅毒艾滋的检测，抗体的话三周检测能够排除95%以上。对于您的这些症状，您觉得担心性病，您可以具体去医院让专科医生帮您看看，毕竟带套行为也不能说完全防止接触类的性病传播，一般来说，绝大部分性病在一个月内就排除了。或许处于安慰，您可能需要老师告诉您不可能感染性病，但是咱们都知道，安慰人不能真正促使他真正成长和脱恐，就事论事，一般来说性病都是比较有症状特点的，就皮疹您可以具体去医院看看，如果医生看了告诉您这个不是性病，您就可以放心了，希望好好调整状态。

您好，由于中心留言板块的恐友太多了，特别是带套恐艾的也不少，张老师可能不了解您是哪一位，但是认真看了您的描述，您带套没破没脱就算对方是感染者，至于和您是不是男女朋友关系，都没有关系。感觉您还在按照您自己的想法去给自己树立一个您觉得可行的安全信号，只是我们觉得这个方法或许不是那么科学吧。至少张老师自己的恐友，在电话里面或者面询的时候都会给他讲得非常清楚，安全信号的几重标准，应该怎么去获得。而不是说假设您女友是否检测艾滋病，来证明您没事，建议有必要调整您自己的方式。至于高校入职体检，看什么岗位，事业编看各省的要求，但是公务员编制的话，基本是要求进行相关检测的。

您好，张老师认真看了您的这个问题，如果您的牙最近问题变得比较严重了，建议您有必要去口腔科好好的看看，看是牙周炎还是牙龈炎。基于恐艾干预的病理分析方向，单纯就橙子来说，不作为艾滋病感染的载体，您去冲洗这个动作也足够有不会感染的理由。至于您牙不好，就算有人说话，而这个人符合您的假设，这样的飞沫也不会导致您被感染。倒是您在这两个问题上形成了纠结，或许是认知层面的不足，以及心境体验上存在着一定的误区，建议重新系统的去整合一下您目前不足的部分，祝越来越好。