张老师：您好，在老师看您文字以前老师还是得先把一些话语告诉您哈，作为心理医生，所面对的也是各种具备病症的病人，如果病症轻微或者说只是一时的情绪困惑，或许简单问题回复会有帮助。但是如果随着病症越拖越严重，就希望您不要试图靠着简单的问题答复就立马脱恐。而且如果再继续拖得更严重的，或者有本身性格问题以及深层次的心理应激障碍的话，药物辅助控制情绪也是有必要的。所以不希望各位恐友在最开初心理障碍最轻微的时候，认为那是艾滋病的问题。等到后来发觉自己和艾滋病没有任何关系，可是就脱不了恐，说明病症已经由轻微向中等程度扩散了，这时候切记不要搜，而且更不要继续将自己脱恐的希望建立在网络。像老师的预约恐友，基本都是面询效果大于电话效果，电话效果远远大于其他方式的效果，那是因为能见面能感觉信任度更高，反倒是因为在网络上，大部分志愿者没有真实身份信息，无法在这个方面给恐友做出绝对安全信号的支撑，而且恐友自己也觉得随便到处乱问，自己懂了艾滋病知识就脱恐了，其实都是违背了正确的脱恐方式。恐友为什么这么多，就是从一开始就没有意识到自己该怎么脱恐，所谓艾滋病检测这只是脱恐过程中的进程，但是很多人依旧把他奉为终点，最终就导致了大量的问题产生，包括长久脱不了恐。另外也希望您要明白，张医生在线的沟通仅仅是最简单最初步的沟通，或许对轻微恐友有一定影响，但是我不希望您将这样的方式作为您脱恐的最核心方式，这样或许会延误您去医院或者心理诊所的正常治疗，希望您对在张医生在线留言也有一个中肯的预估。接下来，来简单来谈谈您的问题。老师认真看了您的描述，就像您所说的，艾滋病的恐惧就像一颗深埋在泥土的种子一样，也许感觉不到，但是一旦开始生根发芽，那就会冲破泥土，从潜意识变成意识。因为艾滋病问题不像普通问题可以和人交流，但是中国普遍有歧视和恐惧的态度存在，也只能将所有获得信息的希望放置在了网络之中，故而您就像一棵无根的浮萍一样，任由网络各种带毒信息的侵袭。网络可以补充一些基础，但是在基础的同时他又带有一定的毒性成分。不说其他的贴吧，艾滋病论坛和群，就算在我们恐艾干预群里面，也难保不会有恐怖分子，以及一些别有居心的人存在，最主要每一个人都是QQ号，仿佛像荣格精神分析学说中的面具一样，面具背后是什么，在意识中拉开了沟通者之间的距离。老人，老人目前感染率挺高的，年轻人很多知道带套，老年人觉得不会怀孕了也就不戴套了，所以老年人几乎都是性传播感染的。您说得很好，您尽量减少，但是因为您恐慌，在您没有找到一个属于您脱恐之家以前，您需要取暖还是会去网络上看。像老师自己的恐友，很多都不会去网络上看了，有什么都会和老师沟通，这样可能会好点。但是普通恐友的确也没有办法，凭张老师自己一己之力也不可能帮助到所有恐友，最多能做到的就是多写一点，多限制一些恐怖分子来到我们官网留言，因为实名认证，他们也来不了。而且在我们中心学习，留言板，也是主要先看老师回答，以及老师的干预笔记和恐之明灯版块。对于您，您是系统知识没有，无法沉淀，没有参考，任由思维放射。本来想通过自学脱恐，发觉稳定度不强。故而现在对于脱恐前途迷茫，所以我们中心给予的建议历来都是，给自己一个月的时间在我们中心自学，如果自学无法脱恐，就请选择去医院预约对应的专家来帮助脱恐。一不注意这个问题也写了四十多分钟，老师打字比较慢，但是希望您可以认真读读老师给予您的建议，当然还要结合您自己的意识层面，像老师手上类似您这样的恐友挺多的，总体恢复也都还不错，所以也希望您要有自己的信心，祝您越来越好。

张老师：您好，开放性伤口一般指的是内外有开放通道的伤口，因为伤口按照深浅，以及伤口形成时间和愈合程度是不一样的，包括结疤。您说的主要是特定指艾滋病毒的吧，艾滋病一般是需要开放性伤口才能感染，一些闭合，或者正在愈合，没有经过摩擦又重新裂口开放的伤口，都是难以形成传播的。但是对于一些性病来说，不一定就非的要开放性伤口才会传播，这也是为什么性病的感染概率远远大于艾滋病呢。所以我们还是奉劝各位最好也不要有非伴侣的边缘行为，毕竟性病传播也得看原理，不会说看您们谁长得帅就传播，谁长得丑就不传播。

张老师：您好，没事的，不用不好意思，只要是按照我们机构规则要求进行留言，我们都会认真详细的给予回复，对于您说您看见有人签了一只雪橇犬走过，因为天气热，狗没有汗腺，所以会伸出舌头。但是狗的唾液流出来飞溅到您的脚上。您的脚第一没有伤口，第二也是通过空气进行传播飞溅，这样来说，我们觉得还是您可能像一个没脱恐的老恐友一样，会有所敏感甚至投射出一些害怕出来。所以还是希望您自己客观一点，祝您越来越好的成长，至少您应该形成在生活中独立思考分析的过程。

张老师：您好，老师在艾滋病预防救治圈还是混迹了不少年，所以相关的信息还是比较清楚的。您说的闫德利，那是很多年前的新闻了吧，是一个人为了恶意报复，说闫德利是艾滋病感染者，恶意和多个男性发生了无套性关系，导致男性全部被感染艾滋病。可是这个按照艾滋病传播理论来说，也不可能达到每一个发生了性关系都感染，毕竟和每个人病毒载量以及接受病毒侵入的个体机能都有很大关系。最后结果还是，闫德利并没有感染艾滋病，这事情就空穴来风了。至于黎家明这个事件，到时是不是找小姐一次性就感染艾滋病我们也不清楚，但是客观来说，一次性找小姐就感染艾滋病就异常低下，倒是合并了吃壮阳药，毒品和滥交，群P这样所导致的性传播感染案例每年是在直线上升。至于他们现在生活怎么样，或许过去的事件对他们都有影响。就像恐友恐了艾以后，在没有得到积极救治干预下，单靠艾滋病检测，强制脱恐，生活其实已经发生了一些改变。当然不管怎么说，别人至少现在也是好好的在活着，平凡的活着。

张老师：您好，老师对您有印象，记得前几年您好像咨询了老师很多次，是叫小吴吧？这些应该是您这么多年恐艾的一些心得吧，很感谢您把自己的心得写出来与大家分享，的确，能够脱恐或者真正想脱恐的恐友几乎都是越远离恐艾圈子越好，大部分一直沉浸在恐艾圈子的人总觉得可以靠继续留在恐艾圈子里获得持续的提升，可是毕竟恐艾圈子99%都是由负能量极具的恐友构成的，人心都是肉长的，看多了听多了聊多了，自然而然也就中毒了。就算是临床出身，每天接受大量的负能量以及毁三观的事件，也会受到很深远的影响，像老师自己每个月都得去找道行更为高深的全国最一流的心理专家做沟通，才勉强维持目前的一些状态，如果长期不去抒发和减压，或许人的寿命会直接减掉不少。所以老师给大家说得一句话就是，想脱恐就尽可能的远离恐艾圈子，如果是对当志愿者甚至以后做一个心理助手感兴趣，那么一方面自己的硬件条件上的去，至少别人知道您是干嘛的，第二一个就是必须要能容纳的下这么多负能量悄无声息的侵袭，后者比前者难多了。您说的很对，人都是这样的，解释别人就像事不关己可以相对客观点，一遇到自己，想到自己目前状态症状等等，那种悲愤的心态又会出来。所以很多人长久的泡在恐艾圈子好几年，内心很迷茫，脾气很乖戾，就是这样的矛盾养成的。是的，不管怎么说，相信您唯一相信的人，然后离恐艾圈子越远越好吧，至少老师觉得这个世界上没有多少比恐艾圈子所产生的压抑更大了，也希望您自己能够身体力行的做好自己。就算是我们的恐艾群，老师建议也不要随意去加，开放性平台是网友您一言我一语，负能量伴随着各种网络流言的艾滋病知识传播。也许我们的目的是因为恐艾，想和别人拥抱取暖，共同结盟脱恐，可是事实上每个人心中自私的一面的是希望踩着别人的肩膀脱恐，靠别人的慰藉，抒发极大的负能量获得正能量脱恐。结果，最终在一种潜意识的竞争环境下各个都中毒了。所以要真正的脱恐，请像一个孤独的战士或者一个武林高手，独自去寻求您的能源吧。祝各位恐友都早日脱恐成功。

张老师：您好，恐艾症分为急性刺激和慢性刺激，所引起的症状有相同的，也有不同的，因为恐艾症大多伴随着焦虑，抑郁，强迫等行为，这些都会引起躯体化症状，比如大家常说的发热，淋巴肿大，舌头发白等等。至于炎症比较多，可能您是一个恐了较为长久的恐友，因为一般恐得越久，可能身体机能越跟不上，越是有很多炎症，而且一些炎症靠药物不容易快速治疗好。很多恐友将脱恐寄托在了艾滋病检测和艾滋病风险评估上，至少从我们多年的临床工作经验来看，检测等方式主要是起一个参考作用，如果恐艾症患者不从内心中去做出一些积极的改变，那么恐艾症的症状会一直存在，或许随着恐艾症患者恐日常，症状还可能会加重。正如您所说，恐艾症症状的确和艾滋病初期症状有很多相似之处的。

张老师：您好，老师听过您这种疾病，这个您不用过余担心。您碰见艾滋病毒，这个您怎么确认的呢，半年检测未感染是好事呢，艾滋病毒被包裹进了伤口？这个可能有点难呢，而且您这个说法不正确哈，因为在日常生活中艾滋病毒不太可能有太多的活性，您的理解，诸如趁机进入等等，这些都不是正确的哈，至于洞比较深和是能够导致艾滋病感染的可能这个不是一回事哈，希望您客观去看待。

张老师：您好，您自己说，您这是您第几次复高了。很多恐友都是这样的，恐惧的时候就各种悔恨发誓诅咒，感觉到好像那么脱恐好点了，揭了伤疤忘了痛。老师都觉得自己曾经无偿的帮助一些人，不苛求什么，但有时候觉得无偿援助感觉也没有什么意义。上帝是公平的，多么无视自己曾经的誓言，他也会给予多么沉重的罪恶和痛苦。从生理上可以直接告诉您带套没脱落没破套不会感染艾滋病，至于性病这个没人能够给您保证，安全套防治不了。至于其他，真没有什么好说得了。

张老师：您好，艾滋病恐惧症作为一个特定性恐惧症，其的脱恐是有较为标准的步骤，然后又根据每一个人的性格特性和成长史不同，设置不同的小阶段。所以说脱恐真不是吃大锅饭，几个人或者几十个人几百个人聚在一起，相互探讨，您说您的心得，他说他的心得，看似说完大家舒服了，可是没过几天死灰复燃，又会机械的去问，因为这个不是脱恐的方法啊，就像每一个齿轮对应与之相关的齿轮，，每个人齿轮各不相同，何又来相互的比较呢。您向老师咨询，是老师的预约恐友么？您还是中学生，的确很多东西的认识还不合理，还需要提高提升，人都是不断的磨练才会成熟。不可能一个人自然的老道，看世界上人形形色色，其实无论成熟也罢，低调也罢，都有他过去的经历历练。所以相信您经历过一些，会比同龄人更加的成熟。尼采是一个天才，老师相信您会获得很多。至于您担心自己考砸，那属于焦虑了，无论最终怎么样，只要您相对平静冷静，有坚定的信念，有科学的规划，有心人天不负，总会取得与之对应的最好的结果。这不仅是老师做了很多年的心理干预，还是做了这么八九年的恐艾干预，所总结出来的经验，也祝您越来越好，金榜题名。