张老师：您好，老师认真看了您这个写得较长的留言，您说的很正确，既然是恐日常行为，很多是和自己的情绪过不去，既然和自己的情绪过不去，属于主观上的原因居多，而非客观原因。老师也认真看了您的一些所谓日常行为，这些也没什么，您这个旅行是在国外吧，这是一种很好的方式。老师也有想去环游世界的梦想，可是恐友众多，很难完全脱离这样的圈子，所以对这样的生活很羡慕。所以您有这个机会，老师觉得是十分支持的，有机会也可以给老师分享这样一路的见闻。在外面，各样的奇闻轶事挺多的，其实对于您来说，还是因为您不安全主导了您的心理。人心中有什么就会投射什么，就像您心中不安全，事后回忆的投射都是一些针对于您安全产生不安全反馈的事件。特别是您因为敏感得到一句健康的问候，自然就激化了。其实换成老师是您的家人，如果是对您在外面的安危担心的话，同样也会这样关心您，这个问候和您所进行的其他担心没有任何关系或者联系。

张老师：您好，一看就知道您并没有认真将恐艾干预中心的留言看完，其实老师一直给大家说将中心的留言和干预笔记看完，在不乱搜乱问乱查的基础上，恐艾至少好50%是没有问题，如果担心别的恐友留言影响，可以先看老师的回复，红框中的管理员回复，都是老师这么多年一个字一个字打上去的，可以毫不掩饰的说，没有任何复制或者粘贴过。虽说这样一个张医生在线也培养了很多冒充疾控的恐怖分子或试纸商，以及半懂不懂的志愿者出来，但是也有不少真正想脱恐的恐友也从中得到了知识，而脱离了恐艾圈子重回到自己的生活。老师在留言中明确的写得很清楚，禁止代问问题。也许您是好心，这个老师认可，但是老师希望的是在越来越好的程度上，能不进入中心官网看留言留问题，是最好。不要因为别人的问题来影响您的恢复，每一个人都有一个属于自己的恢复方式恢复方法。所以大家在恐艾干预中心学习并没有看到一套完整系统的恢复方法，当然除了因为老师有部分会用在写书和写论文以供发表上（中国知识产权保护令人堪忧，一般不是论文文献发表一般不会写得过深），还有就是每一个人都有不同的恢复方式，根据自己的性格人格生活环境和成长史，都有一套针对性的方法方式，如果是固定的，那么就变成了试纸检测一般的毫无新意创意。人的思维是发散的，所以正是因为这样，因材施教是作为恐艾干预的基础模板，而且对于恐友之间，介意相互之间的影响，老师的系统预约恐友，几乎都是要求禁止乱搜乱问，有问题就问老师，这倒恢复的更快，原因不受杂念影响，所以老师也不希望您的朋友对您产生了影响，有什么问题让他自己问，互不干涉。也希望其他的恐友能够注意，好心没问题，但是得体现在合理的方式上。谨记。

张老师：您好，毛孔属于皮肤上的一个组织，对于物质吸收是有明确筛选性的，毛孔主要是针对于无机物的吸收，比如说一些药物吸收，但是对于生物分子，这个是不会的，如果这样的话，人全身都是开放性伤口，先不说艾滋病，那么空气中存在着其他的病毒呢，是不是也会随意进入，随意构成感染呢，这个显然是不符合科学道理的。不要去一味的听说，网上流传的至少有50%不正确，对于艾滋病的知识原理，老师认为70%都是不科学的，比如大家在乎的艾滋病感染概率，艾滋病初期症状等等，所以没必要去人云亦云。就像我们机构最近在和一个医学调查机构共同做一个项目，其实发现目前网络上，比如说包含恐艾圈子的人和事所反映出来的现象大多数是不真实的，网络存在隐匿性，但是随著国家的加大投入和制定法律法规会愈发透明的。所以不要一味去听说，实在要想去了解，在现实生活中向唯一一位专业的医学背景医生求证这些生理问题，也许得到的答案是保守的，但是绝对不会是矛盾的。

张老师：您好，一大早上班的间隙回答个问题，写了几百个字后台都要链接错误，算了重新简单写一下吧。对于复高，老师本人不是很喜欢，特别是老师的预约恐友，老师不希望自己的预约恐友过几年后又因为复高的问题回来找老师，老师希望能够看到大家是幸福快乐的生活，有其他的生活或者学习问题的疑惑，回来和老师探讨，这个是十分欢迎的。对于复高，首先应该去消除自我的罪恶感，这个是第一步，反思自己为什么去，以后应该如何避免。然后想清楚想明白再在指导下进行合理合适的回忆，对于复高恐友很多都有情绪障碍，恢复较慢，反复性大以及对自我不认可，所以回忆往往带有夸张失真的成分。所以要先去消除自我意识和反馈这个是关键，然后再积极的恢复吧。至于一些原则原理，如果您是以前的预约恐友，想必老师以前在电话里面已经告知的很清楚了，足以能够对您现在所描述的进行判断，但是无论怎么样，先控制自我的情绪，然后再去思考。老师不希望您这样的经历成为其他恐友的榜样，毕竟这样的行为还是十分痛苦的。

张老师：您好，一时冲动那只是借口，希望以后不要再随时一时冲动了，人应该随着自己的经历有更多的成长和成熟，毕竟复高对于自己的心理影响是巨大，甚至是不可逆的，所以希望在做任何事情以前，三思而后行。单纯就您这个行为来说，很难以感染艾滋病，因为您并没有实质性插入。另外小姐哪来的精液，这是在开玩笑还是您找的是一个男性的小姐，如果是说的分泌物的话，您更多该担心的也应该是性病，而非艾滋病的，老师认为您更应该在中心上学习相关的知识，不要自己去吓自己也祝您越来越好，加油

张老师：您好，您和老师另外一位高三的广西学生小梁挺像的，他也是担心一些中药影响艾滋病窗口期，不过呢，他很早就恢复了，您不是说需要反复去证明什么，而是一什么作为您的参考进行。对于那位演员别人也不是一次检测就脱，这个不是关键，别人主要知道参考一些固定的信息，知道什么是什么，而您呢，总是疑神疑鬼，怕这个万一，那个万一，这就是很大的一个差别和区分。所以我们不能看别人检测对比自己的检测艾滋病，这个只是一种假象，我们需要看的是透过现象看本质，看看背后有哪些不一样。您所认为您过了窗口期，可是对于这个窗口期是您自己所真的认为的那个窗口期么。那部电影听说过，真正的医者仁心，是想表达老师是否还需要再提高自己修为像电影里面一样更应该对恐友们尽心尽力，还是觉得老师应该改变现有对中心留言恐友进行免费帮助的模式，采用其他的一些方法呢，这个老师不是很理解，不过老师认为您更多关心自己所面对的就对了，去思考参考的更多，其实也是给自己树立多种不合理的判断，而变得本来客观的判断不客观了。

张老师：您好，您这个就是把自己陷入了一个不太合理不太合适的误区，就是越想约催眠，其实如果真的被爆菊了，怎么会是您所说的腰痛或者臀部疼痛呢，估计您第二天路都走不动了，而且实施肛交，您可以想象一下查看痔疮或者进行前列腺接触，医生对您实施实验的感觉，肛交的刺激感远远大于这种，作为一名敏感的恐友，显然这个是不符合常理的。所以无论对方是不是，您这个都不应该再继续的深入想进去，因为越是深入的思考进去，就越是把自己陷入到了一种不合理及催眠的误区里面去了，所以摒弃这样的想法，以一点您能走路，您能正常生活化，且在睡眠过程中的刺激反馈就能得到反应。这其实是一个心理学的误区，在这个时候应该多做一些体育运动和以其他的爱好事件代替，算是一个不错的方式了。

张老师：您好，老师希望您抑制住您这样的一种错误催眠，您应该学会的坚强点，和使用原理一点，好像感觉您现在比去年还要离谱了，去年好歹也知道什么是，什么不是，但是在今年，连卫生纸都要莫名去害怕了，这个老师认为是在知识不稳定，方向不确定，不自信和迷茫的情绪蔓延的一种激化，老师的预约恐友在预约过程中也会有类似的波动反应，其实持续去克服慢慢就好了很多，这是一个过程，对于任何问题，我们不能只是单独看一个，没有那么多病毒没有伤口反复摩擦半天也没有问题啊，而且作为卫生纸不存在可以随时挤出的液体，所以这个传播显然是很难的，您应该表现的坚强点。

张老师：您好，老师认真看了您的情况，您出现了遗精，但是您遗精的时候是穿着内裤的吧，对于穿着内裤甚至流到床单这个没什么，您闻到的应该是酒店使用消毒水的味道为主，所以这个是自己吓自己了。而且就您描述的情况，连内裤都没脱，也没有病毒载量的液体存在进行反复摩擦，也不可能直接渗透进行传染，老师觉得还是您自己的知识不过关导致的相关情况，不要自我暗示自己哈。

张老师：您好，脱恐首先需要明理，就是需要情绪的控制，因为恐友很多不是恐艾，而是恐情绪，因为情绪存在而不断的恐惧，情绪越大，恐得越深。所以合理的控制管理自己情绪，对脱恐也是有举足轻重的帮助意义，况且您俩都还是朋友。老师认真看了您的情况，您这个其实不算什么，对于您只是有一点小血点，而且血点又不可能和别人进行广泛性持续性的接触，所以这个问题您不用过余的担心，而且又是过了很长时间的，另外这个本来也不是注射，所以您不用想那么多。老师对于您这个事件看重的是一种打架的动机以及情绪问题，因为很多事情谈是否是艾滋病或者感染艾滋病，那都只是一种表面的现象。