首先祝各位恐友2024年新年快乐，希望大家在新的一年里都不再原地踏步，而是有所进步，越来越好。您好，很高兴能够在留言板块帮助了您，虽然在这里留言的恐友张老师绝大部分都没办法认识和熟悉，但是只要大家能够感觉到张老师十五年坚持如一日的在这留言区回复问题，对大家是有所帮助的，张老师就会觉得这份工作是值得的。您也不用去绝对化的看待性的不好，应该具备辩证的态度看待他，他有他好的那一面，也有他不好的那一面，如果继续去背叛家庭，背叛自己的信仰和承诺，那固然不好，但是人的性是一种本能，选择合理的方式去释放，那是可被接受的。无论怎么样，日子都是自己过，人情冷暖自知，您觉得怎么过，对您更好，让您从心底知道那是放松的，都是可行的，祝您越来越好，2024年生活如芝麻开花节节高。

首先祝各位恐友2024年新年快乐，希望大家在新的一年里都不再原地踏步，而是有所进步，越来越好。您好，很佩服您对您恋人的不离不弃，其实按照医学指南进行生活，他服药病载控制在很小的数值，您不用担心被感染。服药五个月的话，不是关键，主要看他的病载，病载是决定感染能力的最大因素，这也是我们为什么建议具体行为具体分析，不要把行为当儿戏呢。一般来说，持续服用五个月，病载控制比较好的话，都会在一个低载量，所以您需要说说他最近去检测的一个指标。另外按照您的描述，您们在搬家过程中，没有手对手的进行摩擦，那么他的血液直接进入您的体内，应该也是很难的，基于传染病的传播标准和艾滋病的基础特性，您这种情况要感染还是很难的，不用去担心。希望他能够继续坚持的服药，规律生活，那么他的情况还会进一步好转，在这里也为您积极点赞，消除恐艾是我们的目标，也希望每一个人都能像您一样，调整自己，生活本来就是一种平凡。

首先祝各位恐友2024年新年快乐，希望大家在新的一年里都不再原地踏步，而是有所进步，越来越好。您好，咱们恐友有一个误区，就是自己感觉到痛苦暂时的缓解，就认为是脱恐，忽略了恐艾的波动期，我们认为这个是错误的，我们也倾向于恐友自觉良好是很不错的，但是一定要站在科学角度去看待，这样才能真正的变得心态稳定，更有利于真正的脱恐，这需要经验丰富的医生和老师利用量表进行判断，如咱们中心微信公众号上有一个恐艾严重程度自评量表，大家可以根据自己实际情况去估算。脱恐不是一蹴而就的，也不会因为一点点情绪的起伏就受到影响。不能说我今天心情好算脱恐，明天心情不好就叫复恐，脱恐毕竟不是儿戏。就像您，张老师很希望您是真正脱恐，明白口交等行为为什么不会感染，而不是网上一个人告诉您说口交感染案例，您就陷入进去了，那真不算脱恐，可能离恐艾还有一段距离。像目前网络上主要流行两种偏激的言论，一种是到处吓人，什么都告诉您有问题，一种是脑残式安慰，什么都告诉您不要害怕，没问题。一句话只是一个信息，真正能够帮助到大家的还是一对一沟通最好，在电话里面您需要去获得对方的真实基本信息和从业经验，增加安全感，而不是连对方是谁也不清楚，别人说一句话就把您吓回去了，显然这依旧代表了您内心存在的不稳定。

首先祝各位恐友2024年新年快乐，希望大家在新的一年里都不再原地踏步，而是有所进步，越来越好。您好，不太清楚是哪位专家通过评估手段给了您是一位重度恐艾恐友，还是您自己给自己的评估，恐友理应站在一个客观角度上去减少自己在脱恐过程中存在的误区，张老师建议您可以学其他一些恐友，找一位可以长期联系，彼此熟悉了解的医生老师，您了解他所有的基本信息，他也能掌握您的情况，建立稳定的咨询关系，他对您的用心负责，以及他多年的干预经验是您脱恐的基本条件。您在在线答疑区也留过几次言，应该明白张老师在这里只能根据您描述的简单情况给您一些简要的回应，心理问题通过简单的回应或肯定，并不能完全消除曾经的创伤性经历，但是确定的回复可以缓解痛苦和不安，所以很多老师和恐友没有经验，都会认为这是脱恐，其实这只是回避行为，真正彻底的脱恐有一个评估过程，有一个逐步暴露的实施阶段，像张老师自己的恐友都得花几个月时间去逐步的分析到了哪一步，表现什么状态，遇到一些刺激点，自我的对应反应等等。按照您的描述，后来又有复高。您说的很正确，也许我们第二次复高的行为不是高危行为，但是以前没有脱恐，又有过往痛苦的体验，就像压力，多次压力的叠加导致人承受的难受痛苦比第一次要高，有一点心理先觉意识的人，这个时候开始介入恐艾心理干预，也应该会有一个不错的效果，重在持续干预。张老师自己的恐友在没有进行系统预约前，很多一开始也是靠自己的感觉，对脱恐的方向不太明确，走了很多弯路，但后来尝试使用病理和心理共同结合的方式，就发觉自己原来用的那一套可能太落伍，或真不科学了。您描述的关于是否还感染的问题，我们觉得这个没有担心的必要，行为本来也不属于严格意义的高危行为，只是因为网络上实在找不到最科学的持续脱恐方法，大家都在按照自己认为的脱恐想法在走，最后弄成了空中楼阁模型，这不是科学的。这也是为什么建议您去您们当地找一个既懂艾滋，又懂心理的医生最好。祝您越来越好。另外好像您的留言留了二次，重复内容将不再解释了。

您好，新年快乐，张老师希望您能在新的一年里脱恐成长，您的问题老师看了下，在网上买的性玩具，您不用非得用沸水煮，有的玩具如果材质不好，您去煮反而会产生一些化工方面的变化，当然对于就算是病毒，我们可以采用多种方式处理，而不是只选择单一的一种，这样并不会有利于我们去很好的解决恐艾心理。要消除可能存在的性玩具上的病毒，您就算用普通自来水冲洗已经足够了，或者用一定百分比的酒精溶液进行冲洗也行，病毒无论是从稀释角度还是存活角度已经没问题了。有时间我们恐友总是觉得要以自己的设计来完成仪式感，才是安全，这个不是合理的思维模型哈，就像我们针对恐艾症的治疗，它肯定也是有多个方法的哈，而不是说只有唯一一条路，这才是随时需要进行评估，进行反馈，再进行修正，不断的让恐友走出恐艾症。灭活艾滋病毒主要指的是完全消灭，这和病毒是否还有具备感染的可能性没有关系，您在这个问题上太过余谨慎了，希望好好调整自己哈，祝越来越好。

您好，新年快乐，张老师希望您能在新的一年里脱恐成长，您的问题老师看了下，感觉到您没有彻底的脱恐，一个彻底脱恐的恐友不会因为刷到HIV视频就重新复恐，因为我们在进行恐艾心理治疗的时候，最后第三个步骤有一个逐层的去体验，以及暴露的评估。当时不知道您电话或者面询视频的哪一位老师，您在和老师沟通的过程中，他会和您越熟悉，针对您的情况去制定脱恐的方案。您如果腰疼，去看看有没有腰椎间盘突出，张老师的一位北方咨询者，正好最近面对到这个情况，对他生活还是有一些影响的，也希望在健康方面，我们都是积极预防的。您如果去的是一个正规医院，如果您不放心，可以去问问相关操作人员，感觉您被刺激以后又采用了常规的相对安全信号获得模式，检测。检测最好使用血液检测方式，最好请专人检测，他们是专业的，您自行操作，稍微不注意，操作失误，导致假阴假阳，对您都是极大的影响。您这个应该是事后试纸过度氧化引起的问题，您不应该担心和纠结，希望您好好调整心态，不建议再去网上到处乱看，反而容易引发您内心不稳定的产生，这又会将您带入以前的思维模型中去，那不是一个好的脱恐方式。

您好，新年快乐，张老师希望您能在新的一年里脱恐成功，您的问题老师看了下，您是高三学生，一方面学业压力大，一方面还要分出精力来应付恐艾，的确处境还是挺难的，很不容易。您的行为是男男相互打飞机，目前没有打飞机感染艾滋病的案例，您没有必要纠结，如果您实在担心性病艾滋病的传播，建议您可以让对方去进行一个艾滋病性病检测。您梅毒艾滋病都做了三个月的检测，您可以排除了，行为也不算是艾滋病的高危行为，可以不用去在乎艾滋病。不要过分关注症状，目前中国大部分的高中都有心理老师，您可以直接去咨询，一个素质优秀的老师他会尊重伦理道德，其中就包含了隐私保密。就像在张老师这里来咨询的恐友中，也有一些挺知名的朋友，但是他们的事情在张老师这儿就是秘密，就是终点。对于性病症状，基本上也是性器官的地方，您不能觉得有点上火就开始害怕，希望您好好调整目前的一些状态，实在不行再由父母带到医院做进一步调整，您的问题还是来自于心理方面，不用再去研究艾滋病，祝越来越好。

您好，新年快乐，张老师希望您能在新的一年里脱恐成功，您的问题老师看了下，是的，在咱们中心留言需要认证，的确不容易，辛苦了，所以张老师相信正常注册并且通过认证的恐友都是真心来求问的，张老师也愿意尽可能详细的给与大家进行回复，将张老师做艾滋病防治工作多年和心理干预的经验分享给大家，帮助到大家。您的行为是主动口交还是被动口交行为呢，如果是被动口交，您的下体是和对方唾液接触的为主，可以不用担心，主动为男性口呢，如果涉及到内射或破喉可能导致大量病载的液体通过破损的咽喉粘膜进行体液交换出现极低的概率，按照医学的严谨性，以及曾经有几个地方出现了疑似单独口交感染的案例，进行阻断呢，也还是行。如果您在三天七十二小时内进行了阻断，阻断效果都是非常好的，不会感染，都不会感染去纠结艾滋病窗口期就没有意义了，所以有的医院常说72小时内服用阻断药物是不影响窗口期，在一定层面上，也没有错。对于您说现实生活中的医生说网上医生不负责，这个说法不一定合理，但是的确医生坐在医院，还要考虑现实问题，反而网络上歌舞升平，相对激进一些。其实不管怎么样，无论网络和现实生活，只要您觉得这名医生愿意花时间去听您说您的行为，也愿意和您深入沟通一阵子，他都是一名负责的医生。网络只是一个媒介，大多数真诚和负责的医生，都不会介意告诉咨询者他的个人信息，所以您能明确您咨询的医生真实信息，也是本人在和您沟通的话，他也对您负责，还有什么理由不能去相信别人的呢，祝您越来越好。

您好，新年快乐，张老师希望您能在新的一年里脱恐成功，您的问题老师看了下，梅毒的话在早期和艾滋病毒的传播方式差不多，主要以血液传染为主。如果要以其他的形式进行传染，也是以硬下疳或梅毒疹的破损导致的梅毒螺旋体交换导致的感染，梅毒手心红疹还是比较容易发现，一般皮肤科医生都能够区分，您是因为心理应激过度出现了艾滋病梅毒的交叉恐惧，比如有的人不恐艾了，开始转而求其次恐梅毒了，本质情况下都是一样的，您如果能够通过心理干预去调整，那是最好。建议如果您和陈老师进行过电话交流，可以继续让他给您一些疾病恐惧问题的干预经验。对于梅毒来说，4-6周就可以排除了，话是这么说，雁过留声，咱们要怎么去解决受到的心理刺激，这个才是最关键的，最后祝您越来越好。

您好，新年快乐，张老师希望您能在新的一年里脱恐成功，您的问题老师看了下，感觉最近留言怕口交感染艾滋病的恐友挺多的，被动口交的确没有明确的感染案例，如果被动轻而易举要感染，现在的性工作者绝对是一个艾滋病感染的重灾区。您三个月发生了十九次关系，的确是一个较高频率的行为，十二月一日的确是艾滋病宣传日，高校做活动很正常，可能她就是想真实表达她是一名做兼职的，反而是我们喜欢给自己暗示，比如我们在乎一些东西。由此可见，张老师不太清楚您有没有过往的恐艾史，如果过去有过，现在又进行复高，您的心理就很容易受到影响和暗示。您如果行为是带套的话，只要安全套没有破损没有脱落，都不会感染艾滋病的，希望您越来越好，但是也不能因为告诉您这样，我们就以后肆无忌惮，咱们得对世界抱有一丝敬畏之心，对整个世界也抱有一丝怜悯和宽容，您自己也才会善待自己，而不是压迫自己，强迫自己，让自己出现心理问题，最后祝您越来越好，早日脱恐。