您好，您不用客气，张老师认真看了您的描述，您看您在其中用了一个词语叫懒散，其实这就是一个评价性的词语，这词语就表达了您对化妆师是否专业，以及对她的信任度是存在一些不稳定的，包括后面发现疑似有血液在修眉刀表面，这个更增加了您的不安全感，以上总总的感觉被您赋予了自我属性以后。就算您自己没有出血和疼痛感，甚至说没有任何破损的前提条件下，您的心理都会犯嘀咕。张老师不太清楚您过往是否是恐友，因什么而恐，目前状况怎么样，但是如果一旦我们对一个物品产生了一些评价，再结合我们自身的恐慌的时候，都会产生很多不稳定的感觉，这种感觉会被聚集，变成我们心底最可怕的那一环出现，至于每个人最可怕的那一环不一样，对于您，您可以自我评估一下。当然，给您的最终结论是没有感染概率，可以不用去检测，其实很多人去检测不过是走一个相对安全信号而已，最后祝好

您好，客观说没有特别明确的三代四代的说法，三代四代最先是酶联法的一种说法，后来大家都认为抗体检测为三代，抗体抗原检测为四代，就变成了这样一种民间的统称，就像化学发光法一样，有检测抗体的，也有检测抗体和抗原的，但是无论是三代还是四代试剂，您都检测到了四个月了，张老师觉得您不用担心。但是您是老恐友，应该是明白提这样一个关于评估风险问题的时候，是需要提出您的行为，因为我们判断，都是会多个前置条件共同来分析判断的。

您好，谢谢您对张老师的关注，张老师用知乎时间不多，主要就是出差在路上的时候，有时间浏览一下和回复一下问题，的确很不好意思，您在上面给张老师留言，问题竟然过期了。张老师平时回复知乎上那些跟帖的问题都是集中时间看了，统一简单回复一下，但平时知乎问答里面没有问题，也就没有刻意去管。但是一旦有问题，老师回复了，因为可以追问嘛，就总觉得万一别人追问了，老师没回答就不太好了，毕竟别人付了费，张老师心中就有一个挂念。所以老师觉得如果您问问题特别急，您可以问问常有时间在知乎上活动的医生，能够快速给您回复，就像您在问题里面所提到的夏安和医者，您可以多向他们请教，毕竟对于艾滋病基础知识，大家其实差别并不会特别大。您看到没，您在提问的过程中，刻意用到了安慰这个词语，事实上您也非常知道，大家都告诉您没事，是对您的肯定，只是因为这样的言论听多了，对您形成了免疫。就是没事这两个字，您听着是舒服，只是他不能维持您脱恐的能力。恐艾症属于神经症，他会产生免疫的一些问题，从而影响身体症状。最后再多说一句，张老师觉得如果确实需要得到帮助，或许先了解我们机构，有了一个基础，才能去谈是否具备安全支持的参考。如果一来就说唯一的救命稻草，却继续在网上各地去问，在网上到处阅读艾滋病相关信息，或许这不是救命稻草，也不是唯一，这只是我们处于自我保护的一种本能口号而已，最后祝您越来越好。

您好，张老师都是统一一个时间段回复大家的问题，没有办法针对到是哪位恐友具体留过什么言，还请见谅。对于恐门把手这个问题，这个没什么必要，病人摸传染病医院的门把手很正常，病人不可能随时手上有血，他们也担心自己有伤口存在机会性感染的风险增强，况且这病毒在空气中随意传染人，这个也很难。您去医院检测了核酸，也检测发光法，您可以排除的。如果您本身献血的目的不是为了检测，仅仅是为了助人，这点张老师觉得是非常不错的。有时间我们看心理学的复杂性，在这里就看出来了，同样是献血，为什么动机不一样，我们给的建议不一样呢，那就是我们针对不同事件的体验，他也是非常不一样的。而且您抽血这个不算是手术，也不会导致免疫低下，引起窗口期后延。倒是为什么您会产生这样的一种想法，您倒是可以考虑结合您自己的心理好好想想，和别人有什么不同，是担心影响别人，是担心自己是万一，还是过分糟糕化了未来等等等等。心理活动的表达才是我们真正想表达的一种明确说法，祝越来越好。

您好，张老师认真看了您的行为描述，其实无套性行为是一个比较危险的行为，当然您只是一个淋病感染也算是极大的幸运了，只是这次恐艾以后，张老师相信您对艾滋病高危风范意识有了自己的很多看法和理解，您六周去检测抗体，47天又去检测了四代，核酸检测也都没有问题，说明从病理程度上来说，您已经派出了。一直心慌失眠，这就是高强度刺激以后的其中一个表现啊，导致了情绪失控，这个可以选择的方法很多，当然因为张老师对您不了解，也只能说普遍性的，普遍性的比如说一些运动锻炼，可以促使产生分泌多巴胺啊，也可以选择一些正念和放松的方法，还有是音乐疗法等等，如果稍微严重点，可以用服用药物的方式减少多巴胺五羟色胺类的消耗等等，希望您将原来的刺激点一个一个拔除，重新开始自己的真正生活，加油。

您好，张老师认真看了您的这个行为，既然您受到了刺激，自己对一些日常生活行为越来越不能自控，您是不能再继续任由他发展了。对于心理本身他是一个平衡体，像作为普通人群，心理就算有一点点刺激，他可以自我进行调整，但是对于一个长期不稳定的人，他的心理已经丧失了自我修复的能力，这个时候就需要借助外力重新进行矫正，消除创伤点，恢复自我修复能力，这个就是心理咨询和治疗的方式了。既然您目前已经无法自制，那么建议您可以好好去找一个您觉得信任，能够帮助您修复的老师，这个是一个长期的过程，工作量也是巨大的。只是您把问题罗列在这里，张老师就简单帮您看看，单纯从病理角度上来说呢，这些都不满足感染的原理，而且血液是溶于水中的，哪有那种一滴很清明，一滴就全是血液这种，张老师觉得这个想法不科学哈，综合来说，您可能需要调整的还有很多，一定要站在更多高的高度去看待这些问题，祝您越来越好。

您好，张老师看了一下您的这个情况，就是您指的是进行疫苗注射的时候，受到了刺激吗。衣服上不会存在大量可导致艾滋病感染的病载液体，也不能轻而易举的接触到您开放性的部位，我们觉得这个担心艾滋病感染没有必要。

您好，您不用客气哈，其实无论江苏连云港是几代，反正不是一代二代的试剂。如果陈医生都给您判断您不具备感染条件，那说明他认为您不是一个高危行为，既然不是高危行为，您去检测更多可能就是买一个仪式感，满足您的心理需求而已。就张老师来说，很多恐友只是借恐艾，将他们心中很多缺失安全感的需求表达出来了，通过潜意识转化为意识方式提出了自己内心真实的需求，想想一个人在这世界上打拼，每天处于紧绷的环境里，安全感极度缺乏，缺少庇护所，缺少真心说话沟通的老师，一旦有了可以让自己倾述的地方，那么正好吧所有生活的不快，人性最真实那一面表现出来了。所以对于您来说，您可以检测可以不检测，毕竟对于一个没有艾滋病高危风险的来说，窗口期就是零，检测也是主要是考虑到对自信心不足的人提供一个相对安全信号的支持而已。

您好，ABC，怎么都还在进行检测啊，张老师觉得您真是要准备响应很早以前给老师自己的恐友所说的，活到老就要测到老么，虽然您并不是老师的一对一预约恐友，但是老师还是希望您能有所进步，毕竟恐艾那么多年的滋味，张老师相信那不是一个令人感到兴奋的回忆，您觉得呢。如果报告单上有抗原检测，证明检测的就是四代方式，至于有的只标注了HIV1型，这个您要具体问问给您检测的机构，或许能得到您最需要的答案。

您好，这个和胆子小没有什么关系，而是您是否受到了相关的具体应激伤害，甚至是创伤性应激伤害，比如说单纯因为艾滋病恐惧导致了其他问题也在担心和纠结，我们就会将类似的纳入我们自身的防御系统之中。再加上您说的很好，因为您没有建立科学的防御体系，一看新闻受到更多的影响，这些信息就不断的强化，以至于强化到主观能动性中的错误代替了我们的客观。您和上一个恐友内容有些相似，您说您在做心理咨询，那您就跟着您的老师好好的建立关系，并且制定一个合理的方案，彻底的去脱恐，那肯定是需要在认知和情绪上都有较为明显的提高，而且是可以量化的，至于该怎么真正脱恐，既然您有一个专门的心理咨询师一直为您进行服务，建议和其保持良好的关系，就您的问题深入探讨，张老师不建议您继续各方面问，毕竟按照心理伦理的要求，每个老师都有自己的风格和方法，甚至有的方法在不同阶段都是反方向的，我们首先需要去除我们自认为多问会对我们帮助更大的这种思维。作为艾滋病病理都是问得越多，反而还更不容易走出，何况复杂的心理，更是如此了，祝您越来越好。