张老师：您好，单纯的伤口简单的接触，这样也不会有液体进行交换啊，我们都知道，艾滋病毒是足够载量病毒的交换，尤其以体内交换的形式为主。在体外空气中，门把手卫生间这些又不太可能聚集囤积大量的新鲜血液，简单的触碰我们认为没有担心的必要，感觉您可能是看见别的恐友恐，自己的认知没有稳定统一，就被自我进行特殊化处理，变成了您自我面对的危险心境反应了，我们建议这个主要还是改变自我的心理状态为主。

张老师：您好，您的问题主要是担心抽血，这个抽血都是一个外放动作，不小心针头碰到了他的手套，其实针头非常细小，不小心触碰这么一下不太可能导致大量的液体，他手套如果有明显血渍的话，您可以处于安全信号让他换了，只是我们觉得对于艾滋病来说，难以满足条件，而且如果没有明显血渍，老师觉得其实可以不用担心，担心不过更多是自我的一个完美主义仪式感。

张老师：您好，老师认真看了您的问题，我们中心没有特别的去做过宣传，也还没有请专人去运营，所以能够来到咱们中心，并且停留下来做自助学习，并且能够有一定的简单问答交互，那也是一种缘分，很高兴我们机构在您脱恐成长的道路上给了一点点支持。是的，您如果认为三个月的窗口期，那么就以三个月为准，那么建议在前期的话，您可以选择2-4周时间去检测一次，然后三个月做一个复查即可，不用检测太多，这个很容易养成检测依赖，我们成立十多年来，看到了无数案例，很多恐友就是因为无法割舍检测带来的瞬间极致快感，以至于陷入其中，其实这个有点类似于吸毒的强化行为。您原来是咱们成都本地的恐友啊，没必要检测那么多，您这个已经排除了，四川的防艾专家老师基本全都认识，每个医生有自己对窗口期的理解，虽然国家的标准在那里摆着，毕竟这个是重大疾病，所以都有自己的参考方式，这也是我们为什么建议选择唯一的，彼此了解熟悉和信任的，就像老师自己，对于非常了解熟悉的恐友，可能言辞上的口气都是有更加明显的倾向度。不建议纠结症状，一旦纠结症状，行为受到抑制，那要改变需要过程，老师对您不是很了解，所以可能单纯从几段话去和您深入谈心理，这个可能就过余流于表面形式了，老师是个真性情的人，所以不希望去做一些表面的工夫，所以您可以在咱们成都本地去找一个您信任的专家，花时间好好沟通或许这个对您的帮助最大，老师只能简单的说，或许就是因为以前中流毒太深，心理没有排除干净，而且人的意识提高和扭转，以及解决误区，那是需要花时间成本和精力的。您可能大脑里面一直存在着万一，所以您在不断糟糕至极化，本来是想逃避，但是现在没办法逃避，事实上脱恐不能单纯靠检测和转移注意力去逃避，它是一个先抑后扬的过程。对于咱们中心的老师，您是本地的应该比较好了解，都是具备艾滋病防治相关经验和心理干预共同经验的，都是专业的，所以您可以根据老师们的简介按照自己的倾向程度进行选择，也不用着急，一步一步来吧，希望我们中心的老师能够帮助到您，祝越来越好。

张老师：您好，您的情况老师认真看了下，是一个边缘行为，胸推的行为，不太清楚您以前是否有过恐艾史，您能觉得她脏和危险，这代表对她产生了防御和抵触，单纯只是给您按腿，老师觉得这个还好，唾液这个不会传播，但是如果胸推射有精液的话，一般来说不是几P，一般都是会做清理的，毕竟这是一个习惯性动作。毛囊炎这个不用考虑，这个初略的触碰，也没有形成开放的大伤口，体外作用，老师觉得没有您想象的那么危险。您这个更多是因为违背了和伴侣之间的承诺意志，产生了一种自我对内攻击，觉得自己理应受到惩罚的这样消极心态。如果您的确觉得自己做得不好，以后可以用其他方式进行弥补，不建议反复去思考和强迫性回忆，这个反而会影响您的心态，不要去考虑一些极端，这样其实加重了您的不稳定，导致容易产生植物神经紊乱等躯体化障碍。

张老师：您好，对于有小姐同室，这个无法确定，是对方明确告诉您她是，还是您自己因为精神状态给出的假设和假定，下体又不是万能接收器，什么都往里面吸，这个建议以物理学的知识作为判断，黏膜破损才会形成感染。吃饭不会感染，沾染外界的所谓病毒，这里特指您担心的艾滋，不会日常生活莫名感染。卫生巾不会导致感染，五六七都不会，建议如果反复问问题，内心还是存在纠结难受反复甚至暴躁等不稳定状态，请前往精神卫生中心对应的精神卫生科或者临床心理科进行诊治，神经质这方面的情况传染病医院的医生或许帮助相对有限一些。

张老师：您好，您的理解，很多刚开始恐艾的恐友一样会这么思考，就像要满足原理，那么一只蚊子这样吸血，那样吸血，总会最终增加吧，其实医学并不是按照这样来统计的，而且针灸所使用的针是实心针。最主要的还有就是如果一个医院给您共用针，不消毒，存在着残存的血迹，这个艾滋病先不说，其他的血液疾病就够这个医院完蛋了，您们认为医院可能对于问题司空见惯，但是医院的保护防护往往是最高的，最典型的是这次新型冠状病毒，哪里的防御等级最高，肯定还是医院。所以对于您一次性扎针很多，老师觉得更多是您的思维中的误区起了作用。三周不太清楚您做的是三代么，这个能排除95%以上的概率，只是就这个行为我们觉得没什么问题，检不检测是自己根据自己的状态和心理素质决定的。是否继续检测主要看您自己对自己的心理评估和自我认识，祝越来越好。

张老师：您好，老师认真的看了您的问题，希望各位恐友不要把检测和脱恐划为等号，说只有检测是脱恐唯一手段的这个不科学，等到咱们中心小程序完成以后，到时候老师录制微课的时候，把恐艾干预中心这么多年干预经验所构建模型放出来给大家看看，大家一眼就能看懂脱恐的构成元素，以及检测在其中所起到的关系，明白这个以后，大家就能非常了解检测主要作用点在哪里，这样或许更好能够让恐友脱恐。而不是检测了，没有达到预期脱恐，给自己造成其他的心理伤害。所以我们中心认为检测有助于脱恐，但只是脱恐构成的一个部分组成，不是唯一，更不是全部，所以还希望大家合理理解脱恐。就您这个检测结果，高危七个月的检测说明结果是精准可以参考的，进行的1型2型抗原抗体检测，数值不用在乎，小于参考1以内就可以了，不用紧张敏感。对于梅毒两项检测，说明过去和现在都没有感染，不用去明白太多，反而羁绊您，您就记住结论就行了，所以也恭喜您，也祝您越来越好。

张老师：您好，麻烦老师这个没什么的，只要是按照咱们机构规则选择公益援助，老师都会尽可能的给予支持，比如说各位恐友请务必要知晓在线留言的两个要求，第一就是需要等老师回复您上一条留言后，再重新在板块留下一条留言，否则系统删除，反而耽误恐友们花时间写问题。第二条就是不要在老问题后面进行追问，因为老师在后台看不到追问的内容，追问恰好可以重新以新问题的形式进行提问就行了。另外就是大家一定要有一个客观的预期评估，老师会认真看大家的问题，也不会只是单纯说没事，但是这里留言只是一个非常简单和粗略的问答形式，对于不严重的恐友，尚还有一点点促进的地方，但是如果比较严重了，是建议就近实地选择医院找寻专业医生或者一对一电询面询专业的老师，或许更好一点点，以上的话希望所有在中心自助学习的恐友都能看到，并结合自己情况进行选择。对于这位恐友的问题，老师认真看了下，症状的问题老师相信在在线版块提了很多次，不过老师能够理解您，基本上是恐得越久，执念越深，在网上呆得越久，越是在乎的至深。像老师自己的系统预约恐友，一旦陷入症状判定的怪圈，就算是每周都在干预强化和深入沟通，能够逐步看到改变都是三个月左右的时间，所以对于症状从一开始一定要明白他的意义，只是大多数恐友要突破自己的常识局限，并不是那么容易。所以您因为症状，总觉得自己问题还不小，还有感染的可能，希望您务必，请记住老师这里用了务必两个字了，远离网络，减少症状对您的进一步暗示，这样对您的影响波动性会呈现持续作用，这是老师自己预约恐友在没有选择系统脱恐前，很多都是这个原因除了很大的亏，所以不建议您走他们的老路，当然这个东西不是老师怎么说，您就能够做到。毕竟老师自己的恐友在前期要去执行方法，都很难，他们对我们的了解和信任程度已经高于一般恐友，何况普通恐友呢，所以您没必要去反复纠结，您的理解这个没有什么问题，只是理解的程度到底能否一直形成持续支持，这个或许只有您自我体验，才能进行感觉。最后就是不建议再反复回忆，既定的事实，反复去回忆，除了只是在感觉上好像舒服了那么一下，或者形成落差感的愉悦，非常短暂，但又很急促，老师觉得并没什么实际意义。

张老师：您好，老师在佛山姓李的恐友还是有好几位，但如果有很长时间没联系的话，老师就无法对照到您是哪一位哈，特别像您说几个月前和老师沟通过一次的话，可能老师就不一定现在立马将您想起哈，很高兴以前对于您恐艾恐梅毒的时候给了您一定的帮助，解决了一些认识层面的问题，但是您的心境体现和刺激还没有完全解决，比如对于其他的一些传染性，尤其是和性接触相关的性病还是会引起刺激，的确如您所说的，对于口交是还是有可能导致接触类的性传播疾病感染，只是这个感染概率相对比较低，目前有口交感染非淋淋病和尖锐湿疣的案例，网络上如果有谁说口交不会感染性病这个就是过余安慰人了，只是感染的机会相对其他插入式的行为小了很多。对于您的行为都过了九个月了，这个连尖锐都可以排除，非淋淋病早就排除了，一般这几个疾病都是有针对的症状，没有症状也不用担心了，重新回到自己原有的生活吧，加油。

张老师：您好，很高兴能够帮助到您，知识点的传递是能够树立在认识方面的安全信号，但是我们要真正脱离恐惧还需要我们改变心境反应。其实关于这个问题的回答您可以想象一下，咱们国家乙肝携带者也不少，事实上乙肝也没有随时随地的胡乱传染，任何传染病的传播都需要满足足够的标准，即源头，传播方式和易感人群，简单的来说，您这个描述没有什么问题的。另外咱们中心目前是有预约公益援助和预约付费干预两种模式，后者现在能够勉强支持中心的日常房租和工作人员支出的运营费用，所以我们从前几年尚能自给自足开始就不再接受大家的捐资了，老师这个人不是特别喜欢欠大家人情，那样如果没有帮助到对方，也就觉得会很难过难受的。非常感谢您的认可，也相信像您这样拥有感恩心态会脱恐更快，祝您越来越好。