张老师：您好，您的问题老师认真看了，这个拉易拉罐，手不小心被划伤是一件很容易的事情，您的手上怎么会无缘无故出现艾滋病毒呢，按照传染病传播三要素，您也得有源头和传播方式，不太清楚您是否以前存在着恐艾的经历，但是老师觉得这个您去担心感染艾滋病，这个没必要的，只是您自己当时的心态比较崩，说明在恐艾脱恐评估中的三个原则，过往艾滋病恐惧，即时艾滋病恐惧，未来艾滋病恐惧的几个标准体系来看，您的第二项就可能不合格，希望下来好好调整自己吧，祝越来越好。

张老师：您好，很高兴看到您的描述中有开始对于自我心理有探索的部分，或许可能只是初级入门的阶段，老师觉得有这个意识已经代表了方向至少在朝正确的路途走了，只是您自我到底深入理解的程度，或者说是只是口头这么表达，心底还是存在着阻抗或者多重想法的消极情绪，这些是决定您走多远，能脱多少的关键。是的，不是咱们中心没有方法，老师其实把大概的很多方法都写在了恐艾干预笔记和恐之明灯版块的，只是很多恐友由于太过余焦虑，而且本身对我们机构也不是很了解，有六成恐友也没有想过去思考和认真阅读，他们太执念于知识点，而忽略了脱恐的核心，再加上网络上有人刻意的去引导，检测是脱恐的唯一，反而带偏了轨道。我们不反对也不抵制检测，只是检测是脱恐中的一个步骤或者仪式，他并不代表脱恐的全部，这个话可能相对更客观一点点。是的，您如果自己在脱恐过程中走了很多弯路，吃了很多亏，并且以自己的实践亲身经历，老师觉得这个更有说服力。不然就算是像老师自己的恐友或者系统预约恐友，刚开始的时候老师说一些东西，他们半信半疑，等到真的在脱恐过程中遇到了，然后逐步解决了，他们才会更加信任和愿意将自己交出来。并且坚定不移的走下去，没有效果却花好几个月甚至好几年一直跟着张老师走，世上没有这样的傻子，特别大家都是成年人。您能意识到自己的强迫问题，老师觉得是很不错。但是您在第二段依旧描述了反复询问的内容，如果老师继续给您相似的回答，那不一样在满足您的强迫需求么。您应该去好好明白，我到底这么反复问，反复纠结的动力源是什么，我到底是一个什么样的人，我真的对我自己了解吗，所以这也是老师从回答这个问题一开始就强调的，您有一定的意识，但是这个意识到底有多深，您自我接纳的程度，这些才是关键。对于脱恐，我们一般分为三个部分，三个阶段，三个节点，有时间在每个不同的阶段节点方法用的恰恰是相反的，所以您说一味的远离，这个要看在哪个阶段，有的阶段需要远离和转移注意力，有的阶段需要阶段暴露。恐艾干预最难的部分就是这个点了，类似于躁狂抑郁双相障碍一样，什么时候用哪种方法，这个是体现专业老师的核心能力的体现，所以对于您自己，也尽可能利用您的方式好好去调整吧，加油。

张老师：您好，老师认真看了您的留言，您这个是比较明显的以偏概全，比如说，工人一般都有嫖娼的习惯，那么代表住你家的工人一定就会出去找小姐么，然后就是找了小姐的工人一定就感染了吗，再则，就算感染在工地上干活导致受伤，就一定通过日常生活传给您的家人么。显然这一系列的推理，您都采用了反向形成的防御模式，我们认为这个不合理，况且如果您认真学习了我们中心干预笔记或者查询了老师这么多年来在中心回复的相关问答，您大概也很有所知晓，这样的日常接触导致感染基本不可能，所以建议调整自我的心态，稳定巩固知识，而非在网络上去看其他恐友的心境和恐惧想法，这样或许对您的脱离恐惧症是有积极意义的。祝越来越好。

张老师：您好，今天是五一小长假的第三天，劳动节快乐。这位专家说得没错，一些治疗效果非常好的艾滋病感染者，他的病载几乎接近于0或者无限接近于0，那么这个时候使用核酸体系的检测，就没有办法查出是不是感染了，当然这个时候他本身也没有什么传染能力了。不过，一般普通人，谁会主动没事去吃相关的艾滋病毒治疗药物呢，所以肯定是有人服用药物后转阴，这个是事实，但是一般检测呢，都还是能够检测出的，除了没到窗口期或者试剂本身，又或者检测过程中的一些误操作等出现的假阴性，都是能够被检测出来的。怎么说呢，商人谋利这个是正常动机，如果不是专门从事艾滋病防治工作的人员，又或者是部分人群当志愿者满足自我的自尊等需求，谁愿意没事天天泡在恐艾圈子接受精神毒素呢，精神毒素这东西的危害性可能远远大于了艾滋病毒本身，至少老师是这么认为的。所以也希望大家能够相对的去看别人的动机，而不是随时冠以阴谋论和妄想论。所以一般是正规实验室的核酸检测都还是比较精准的，祝越来越好。

张老师：您好，今天是五一小长假的第三天，劳动节快乐。您的意思就是在进行性行为的时候有脱套行为，这个不太清楚您是不是内射了，如果精液在套子里面的话，很有可能是拔出的时候意外脱落，而非在高潮摩擦的时候脱落。小姐看起来还是比较专业，要求更换安全套，总体来说，科学的佩戴安全套是一种非常好的保护行为，可以防止艾滋病传播，不建议纠结艾滋病，主要还是观察一些皮肤接触类的性病为主吧，毕竟性病这东西的传播能力大于艾滋病。

张老师：您好，今天是五一小长假的第三天，劳动节快乐。恐友们除了喜欢比谁的症状更多，还喜欢比同和不同，相似的就和感染者的症状一样，这次完蛋了，不同的，就说那么多都相同才是恐艾，不同的才是真的感染了。这也是为什么很多医生苦口婆心去给恐友讲很多，没用，所以咱们就关于症状的问题可以不用继续探讨了，因为在没有其他干预能效，肤浅的去谈症状，充其量不过您舒服一阵子，然后到恐艾波动期，又继续如您现在这般的痛苦。所以您需要的根本不是别人怎么去帮您佐证您症状和艾滋病没有关系，而是教授您方法，促使您自己冷眼去看待，这也是很多恐友说凡事都要靠自己才能脱恐。当然在我们恐艾干预脱恐的体系里，恐艾干预核心方法，老师对自己熟悉了解恐友的负责用心程度，以及恐友的配合执行程度，三者都非常重要，共同作用力，而不是单纯的全部推给老师自己什么都不管，或者说老师们顶个屁用，自己靠自己，这些都是以偏概全的不科学方式。所以您在这里和老师大谈症状，包括其他纠结症状的，老师觉得意义不是很大，只是如果大家反复在网上搜索，症状论被强化的越多，越难改变。像老师自己的预约恐友，老师一般可能在第二次或者第三次的沟通过程中，会专门有个时间段会探讨心理和症状的关系，包括咨询者的自我理解，然后推导出背后的动机，恐友自己领悟理解了，这样的有效性是最直观的。

张老师：您好，今天是五一小长假的第三天，劳动节快乐。您可能虽然和陈晓宇医生沟通了两次，但是感觉您对他的信任了解程度有限，这个和彼此的沟通时间不够有关系，毕竟两个人建立真正稳定的关系，得花一些时间和心思，第二，您到处乱搜，再加上性格不稳定，主观臆断太强，活在自我的观念里，要有影响性干预作用，老师觉得可能也是需要好几次的深入沟通。您不用管艾滋病了，排除了，您自己也明白，老师也没有必要去点破一些东西。好好找一个专业的心理医生，最好是了解艾滋病方面的，做过艾滋病防控工作的心理医生最好，多花点时间精力和经济在这方面吧。

张老师：您好，今天是五一小长假的第二天，劳动节快乐。您在这里加了一个比如，老师没有太明白您的意思，只是如果您担心的是艾滋病毒的话，嘴巴有些开裂，不小心弄破了嘴巴，但是艾滋病毒不会随意莫名的存在于空气中，也不可能持久在体外环境保持长久的传染性，我们认为体外的多重接触不是艾滋病传播的方式。

张老师：您好，今天是五一小长假的第二天，劳动节快乐。您这个老师不太清楚是一个什么项目，但是应该就是一个打飞机俗称大保健的行为吧，这种情况下除非上一个客人已经是疱疹感染者，然后技师将其病毒通过摩擦方式传给您，不过疱疹这种病一般还是比较疼痛，而且潜伏期也不长，症状明显，老师觉得一般两周内没有明显的反应的话，不用太过余担心生殖器疱疹。这个病毒和新型冠状病毒完全不是一回事，希望好好调整心态，祝越来越好。

张老师：您好，今天是五一小长假的第二天，劳动节快乐。目前在线版块还是老师在用一定的工作之余的时间进行回复，郭老师暂时还没有在在线版块回答问题，郭老师目前仅有每周二在官方QQ四群和接受预约一对一电话或面询这两种方式，如果您希望郭老师帮助您，建议您可以选择这两种方式。当然既然已经留言，老师还是简单做一个回复吧，就是您这个是担心墙上有血怕自己感染，老师觉得这个没必要，艾滋病毒不会在墙上附着于太长时间，最主要的是您不可能自己下体强行蹭墙反复摩擦呢，如果您是担心物体的多次间接摩擦，老师觉得这个没什么必要性哈，希望一点一点的去调整自己，祝越来越好，加油。