张老师：您好，今天是中秋节，祝您节日快乐。您好，您是学校老师还是学生呢，对于抽血体检，这个是几乎每个人都会遇到的事实，对于担心抽血导致一些极端的问题，我们认为主要还是心理障碍为主。当然刚抽了血，建议不要洗脑，如果天热以擦拭身体为主。因为主要怕有流水冲洗针眼导致产生炎症，而不是如您所想象的什么病毒，这个可能担心的有点过分了，希望您自己客观合理的去看待哈，也希望您在调整自己的基础上越来越好，加油。

张老师：您好，今天是中秋节，祝您节日快乐。回复张医生在线的留言也算是老师除了本职工作以外，给予恐友们带来的一个小福利吧。您这个高危行为，带套性交如果正确佩戴，没脱没破，不用纠结太多。至于给小姐舔阴，这次开艾滋病学术交流大会，专家们主流的意见还是最好不要有嘴巴去碰生殖器的行为，毕竟主要的性疾病病菌都是来自于生殖器为主，就算是血液为主的传播疾病也和生殖器粘膜破损有一些关系。当然我们只能说男性为女性进行口交，一般艾滋没问题，但是对于如果是有出血情况，以及其他性病方面是无法保证的哈。您们这里疾控说感染几率小这个是正确的，三个月作为国家确诊实验的标准，实质和我们常说的窗口期不是一回事，特别是随着现在试剂的更新，窗口期不需要那么久了。您不用太去纠结和着急，因为太去纠结和着急，影响的最主要还是您的心理，心理受到的刺激多了，就算到时候再检测，因为形成了惯性效应，就真的没有那么容易脱恐了，希望好好调节自己的心态哈，加油，祝您越来越好。

张老师：您好，今天是中秋节，祝您节日快乐。也祝您节日快乐，四川省人民医院和东病区所引入的检测方法并不一定完全是一样的，还要看具体的科室。这个您可以直接拨打四川省人民医院东区的服务电话具体咨询一下，就像华西，不同病区的检测方法都有可能不一样，包括合作挂牌机构，都会有很多不一样。其实作为您想脱恐，不建议去纠结一些细节，这些细节本质并没有什么影响，因为无论是使用三代还是四代的试剂，一般来说，六周都足够检测出了，所以也希望您自己客观和合理点，需要脱恐更多还是看内心成长及对应的态度。最后祝您早日脱恐成功。

张老师：您好，今天是中秋节，祝您节日快乐。其实事件过去两个月，还有心理阴影不是什么坏事。到时一些恐友觉得通过逃避的方式让自己暂时不恐艾这个才是一个难题，因为下降到了人的潜意识中，恐友很多基于这个问题根本不理解，那是的确没有意识到恐艾脱恐的本质，但是我们机构因为做了十年的恐艾干预，所以掌握了这类不少的数据。包括一个恐友是否脱恐和脱恐的意识，这个可能和他是否还在严重恐艾的关系不大，是一个综合性的评估。对于您自己来说，您这个应该属于一种恐艾的衍生了，就是看见血液会害怕，会泛化，其实接触到血液没什么，这个在日常生活中都有可能触及，但是您这个并不是受伤的伤口去摸，只是一个很典型的日常行为，老师觉得您这个真不用太去纠结过去，太去纠结过来，并没有见过类似的感染案例。如果日常生活有那么多感染的条件，想必国家防控方面控制的会更加的严格严厉。

张老师：您好，今天是中秋节，祝您节日快乐。很感谢您的理解，的确做非检测的干预很累也没什么获得，但是毕竟这个工作做了这么多年，坚持了也这么久，所以也就成了一种习惯。您的行为是和男同打飞机。怎么看您的行为好像是小童啊，小童不管以后都要做好自己该做的事情。老师记得在电话里面也和您讲明白了，另外不要去想什么万一，什么假设，其实这个无非增加一些看似更多的安全信号，实际本来没有多少意义。而就这个问题，老师记得在电话里面和您阐述很清楚了，并且进行一对一预约的时候老师给您的其他建议，您一定要记牢，这个才会让您以后不再随意的又纠结回来。的确不好意思，因为全国各地的学习，开会，培训，事情多，中心在线留言最近回复的慢，也希望老师所明确告诉您的一些点，好好记住，祝您越来越好。

张老师：您好，很多恐友和您一样，一旦恐艾以后，防御属于应激反应，就像我们常用的精神障碍判断标准里面的一些评估点也可以得到印证。其实作为脱恐的方法和恐友们目前常用的方法基本是不一样的，恐友们喜欢逐步逃避，越躲越远。或者单纯靠一些安慰式的话语促成相对安全信号，或者说靠自己反复研究把自己搞成了一个专家，其实最终也还没有脱恐。所以啊，各位恐友想脱恐，但是也只有5%不到的恐友比较深刻理解脱恐的方法，最终导致了很多恐友长期霸占于网络却脱不了恐。其实不要管别人怎么说，而是您自己的看法尤为重要。其中您也检测了高倍核酸，花了不少钱，可是您最终脱了么。所以您的问题不是靠检测能够检测的，您半年没有碰老婆，怎么感觉和老师的一位预约恐友挺像的，这个问题还是得归于恐艾干预来解决吧，换成恐友，用了不适宜的方法自然都会矛盾，所以也希望您逐步的去改变自己吧，加油。

张老师：您好，老师因为工作忙，而且在开完了艾滋病学术交流大会以后对以后的工作方向做了一定的调整，所以张医生在线都会以短平快的方式进行，毕竟这个相互之间不了解，沟通也只有以简单基础的为主，如果不严重，这个沟通对您有帮助，但是如果比较严重，一直在这里留言拖着反复会耽误您的正常脱恐。如果您父亲和别人共用过牙刷长达一年的话，您可以建议您父亲做一个全面的身体检测，按照本次学术大会，蒋主任的建议，就是建议大家最好每年或者每隔几年检测一下，这个是比较科学的。您的失眠来自于焦虑为主。对于心理医生，如果县城没有，可以看看地市级，因为如果不深入的彼此了解，心理干预没有什么效果，而且建议找有临床医学或者公共医学背景的，否则您告诉他您的困惑，对方不一定了解和认可。经常有心理医生给老师说，有艾滋病恐惧症患者找他们，他们自己都吓了一跳。因为我们机构开办过全国第一次的心理咨询师恐艾干预培训，得到了很多的反馈，拔牙这个不是一回事。对于您的心理困惑，因为您不存在愧疚感罪恶史，您有必要和您父母沟通，并且让他们了解到您现在的状态，因为再这样下去势必影响学习，这个对他们来说也是十分重视的，而且学习压力大，有可能会出现多重转移。您想和老师这样沟通，但是毕竟老师时间分配是有限的，也只能在这里力所能及的帮助到您，但是这个和实施恐艾干预还是有一定差距的。如果没有有效干预，随着时间一直持续下去，有可能就逃避了，问题根本或许没解决，只是解决了表面问题。所以您自己要明白的是一个咨询目标，当然这里我们谈不了目标，因为这里只是简单的问答，无法建立任何有效关系。但是无论怎么样，您需要明白自己的目标，这个都需要您和您的老师去认真花时间谈谈。

张老师：您好，一看到火锅这两个字老师口水都流出来了，去了北京学习和广州开艾滋学术大会，老师都快半个月不在成都了，也有很久没吃火锅了。对于您嚼骨头这个，不小心被骨头弄伤，这个很正常。但是对于这个感染艾滋病，目前没有见过相关感染的。作为火锅，温度相对都比较高，对于肝炎病毒和艾滋病毒在里面存活的可能性几乎为零。对于来历不明的水，这个应该是您们那一桌的么，或许都是朋友。水里也不太可能有游离态的乙肝病毒或者艾滋病毒，老师觉得这样担心艾滋病毒，这个没什么必要性哈。其实反而回过头来看，因为一个日常行为的事情又产生过激的反应引起恐艾，您觉得这个本身是艾滋病或者肝炎造成的么，以后是否遇到突发情况又继续恐艾么？这些都值得去思考哈。

张老师：您好，老师做恐艾干预这么多年，在前几年弄清楚了一个问题，真脱恐和假脱恐之说，这两个词语都是存在着的，而且非常影响恐友真正脱恐的进度。特别是假脱恐，就是恐友感觉自己好像不恐惧了，也不再反复去想艾滋病极其相关附件，就觉得自己脱恐，这个在临床评估上还要评估综合的数值，以确定是否真正的脱恐。所以您可能是上次脱恐不够彻底，在受到一些刺激后，以前的恐慌恐惧都会产生出来。老师认真看了您的情况，您如果当时没有什么安全信号，可以问护士，不建议自己埋藏在心里。就像老师的预约恐友，特别是系统预约恐友，老师都是要求开诚布公，有什么一定要问清楚说明清楚，不要觉得有什么顾忌。除了公益案例，都需要付费的，不希望大家的钱花得不值得，所以一定要尽可能让老师多了解真实的您们。这是安全感和关系的建立基本，而对于您这个，棉签这个，不太可能不换，特别如果还是艾滋病产妇的话，而且一般艾滋病产妇都会去相关对应的医院。所以老师觉得或许您怀孕了，产生了一些心理方面的影响。至少站在客观角度来说。老师觉得您担心可能过激了，如果不放心，真的可以和护士沟通一下的，或许会增加一定的安全信号。

张老师：您好，祝您国庆节快乐，对于您的情况，老师觉得是知识不系统，自己没有一个有利支持自己判断的标准。您这个建议首先进行恐艾干预中的认识认知转化部分吧，这个恐惧毫无理由。您的大拇指被病毒抹到，这个病毒从何处而来呢，病毒的活性和死亡约摸您自己也不是很清楚，而且您这个假设和老师很多预约的女性恐友思维是一样的，总觉得我确定它怎么，我才会怎么，反而这样把自己陷入更多的误区。您这样下去不好脱恐，建议您更改一下自己思维和给自己计划一下吧，脱恐真不是说把一些问题搞清楚自然而然的事情，而是取决于您对他的感觉和态度，以及多个综合评估的指标。