张老师：您好，最近事情多，所以回复问题很慢，还请见谅。就您所描述的，我们就依据描述简单的进行一些沟通吧，对于您整个行为不到一个月，但是行为不算特别危险。小姐提供的避孕套相对都还不错，因为的确没有人不对自己负责。但是毕竟您有边缘行为，所以需要进行性病观察和检测。至于症状不用去刻意当一回事，恐友一去关注艾滋病初期症状，就把自己给吓进去了。对于艾滋病检测，建议还是直接去现实生活中吧，很多人流量密集的贴吧和论坛，有不少试纸售卖商潜伏于其中伪装成恐友，这个对恐友的认知有很大的影响。因为您觉得您自己能保证在网上买了一根唾液试纸测了就脱恐了吧，这个太难了。对于12月3日，您说是明天，如果您去检测，采用现在最先进的艾滋病检测方法，已经有很大的意义了。但是老师觉得，您应该把重心放在性病检测上面，或许才是更好的。

张老师：您好，是的，这个药物是在一定程度上有缓解失眠的作用，但是建议如果真的是有睡眠障碍，具体以医生在知道了解您的情况下给您开对症性的药物，就像我们给我们恐友提供有效的恐艾干预，前提也是建立在了解他们的情况下，这样才是最有效的，最有针对性的。就您这个仅仅是一次性吃了七片，这个影响的意义不大了，也不是说前期吃了过量，这个药物是有对免疫有影响，但是也不属于直接的艾滋病治疗药物，所以您也不用太去当一回事。

张老师：您好，这几天接受太多的记者采访，老师一直想说得都是，对于严重恐惧症的，真需要去找一个适合自己的专家哈，不要留在网络里面了。对于您现在的狗能跳能跑能玩，这个不像是一只病狗啊，一个简单的问题就是这狗活不了十天再说吧，能够活过十天，也不用去管什么是什么了。这真的是您自己心理过于纠结所示。您的心理后遗症是您自己不断的暗示，并且没有遵循科学的方法。也许您现在所在网上给您找到的很多人都只是给您安慰，还是那句话，我们不想给您安慰，或者这些简单的知识，没意义。您应该强化行为，再续后去进行认识的改变。至于什么症状，抗体之间的关系，老师觉得和您的生活外在并没有直接联系，要说联系，仅仅是和您的内在而已吧。

张老师：您好，基本上做胃镜，都有可能导致粘膜破损，所以做胃镜我们都是有一个很规范的流程，基本人用一次都会清洗，消毒。您这个是典型的恐艾表现，只要存在波动，我们就认为是存在恐艾的，只是有的人波动会持续长一些，有的人波动会持续短一些。所以千万不能因为波动周期变长就认为是脱恐后的复恐，那是压根没脱恐，所以我们要学会调整和改变自己的一些认识。对于您来说，估计您又是恐惧万一了，这个或许恐惧不是您当前的问题，也有可能是对其他问题一些不合时宜的看法刺激了您，造成了现在又转移到了这个上面来。从认知上来说，我们可以告诉您这个没问题，但是从真正要帮助您脱恐所需要使用的精神分析上来看，我们还需要谈很多东西，并且也不只是这么一点文字，以及这么一点时间。希望您可以自我想想自己该怎么看待，祝您越来越好。

张老师：您好，艾滋病感染症状，就是所说的初期症状啊，您这个不建议您去咬文嚼字，这个没有参考性，但是恐友们总是喜欢反向推导试图获得安全信号，作为脱恐的参考。这个是错误的哈，因为本来就没有任何艾滋病初期症状用作恐友来进行参考，反而还以一个不稳定的作为参考，这个用一句可能不太中听的话来说，就是认贼作友了吧。就是是本来就是错误的知识点和不利于脱恐的，还谨遵为圣旨，最终倒塌崩溃的不仅仅是信念。至少我们觉得您应该从行为上看，如果和您发生关系的人明确是感染者，且您们高危，那咱们再谈谈这个问题或许更好哈。

张老师：您好，您是陈晓宇医生的预约恐友么，这个老师不是很清楚。我们中心说得很清楚，既然愿意付出自己的时间和精力，以及金钱，那想必是真正愿意使用科学方式脱恐的，我们也相信这样的恐友在接受我们持续的引导和使用方法上，都能走出来。但是我们在做恐艾干预的面询或者电话一对一咨询的过程中，都会给恐友们交代一些最基本的注意事项。对于国外的病毒株和中国的不一样，每个国家以每个国家的作为判断，第二老师是在2014年艾滋病学术交流大会，亲耳听到法国巴斯德研究所所长说的并不影响。而且别人美国也没有说影响，只是相对的一个建议。特别如果您本来就没有被感染丙肝，您来纠结这个问题，那是不是又继续朝艾滋病恐惧症所引起的心理障碍上偏离了呢？

张老师：您好，其实老师最见不得就是老恐友这三个字，特别是持续波动恐惧的老恐友，老师觉得自己把心理学学得越精深，内心就会越难过。一直这么长久的恐下去，恐了这么久，那是何等的痛苦和不被人理解。所以我们成都市恐艾干预中心会在这几年完成核心方法步骤的全部构建，以尽可能减少恐友从一个轻微的心理障碍，在网络上不断的拖，最多反而变得更加严重起来了。老师真心希望您是实实在在的脱恐，而不再因为这些投射影响到自我的生活，客观说，感染者都比恐艾者过得好，很多艾滋病医生更喜欢艾滋病感染者，大家也大概能体会到医生的苦衷，以及恐艾症患者更多的孤独了，这是矛盾的，但是这个矛盾真的需要靠我们恐友自己，以及提高自己的意识才能改变改善的。对于您这个行为，老师认真看了，不用担心，是您的孩子太小咬话筒么，通过话筒这个不用担心。因为毕竟现在国内艾滋病感染者不少，像百度那个HIV吧里面，每天人声鼎沸的。也没有见过这样的问题，这样夸大艾滋病感染，老师能理解您，但是并不一定每一个人都能理解，包括感染者。所以我们每一个人都会有自己的防御意识，以及可被计量的防御度，只是在什么时候我们应该以什么作为我们自己的行为，那才是我们自己思考的。老师经常说一句话，恐友们应该透过现象看本质，真正懂这么多艾滋病知识，去分析感染风险，实质对脱恐没有帮助，一切的恐友脱恐，真正靠的还是集合艾滋病恐惧症干预的精神分析吧。

张老师：您好，越是早恐上的恐友，越是需要严格的方法，因为在网络上乱搜乱问，很容易就会形成心理障碍。这种障碍让很多恐友觉得问了几个问题，或者检测了，就会舒服一阵子。运气好靠检测可以压制几年，但是大部分恐友压制不了多久，有的甚至在第二天又会反复波动。这个和前期自我的行为有直接关系，所以越是越早恐上的，就请一定多注意了。您没必要后悔，这个改变不了的，过去回不去，您只能通过改变现在到将来。网上呢，您没见过面，也无法见面，所以到底是谁，您也不清楚，这也是想靠网络脱恐，最大的拦路虎，毕竟中国人冷漠感比较足，信任感比较差，所以要把脱恐建立在网上，特别是您自己都不知道对方是谁，在何处，是否是真实的。所以还是尽量不要到处乱看了。您整个行为都没什么啊，属于常规行为，这个您不用担心感染艾滋病，害怕是人的本能反应。就像老师听到艾滋病三个字，也不一定心里就会开心啊，所以说您还是要合理梳理下，然后慢慢的，您就会越来越好，加油。

张老师：您好，全国最权威的艾滋病网站呀，看是什么性质，国家政体性质的，最权威的是中国性病艾滋病防治协会的网站，大部分都是我国当前最专业的专家，也许大家不一定都认识，但是真正的专家嘛名声也不仅仅完全在网络上嘛。对于社团组织一类的，最权威的艾滋病网站是中国红丝带网，这个网站收录了中国所有参与防艾，执行防艾项目的组织机构。至于您如果是想问哪个艾滋病论坛的知识最权威，这个没有定论哈，毕竟网络上有大量见不到的黑手，您得自己去分辨。最终总结出来一句话就是，您经过自己的调查了解以后，而不是随意胡乱去问。就会了解网络到底是什么水平，然后去找一个您觉得正规可信，也一直愿意相信的机构或网站，努力的去学习，那么对于您个人而言，那就是基于您的最权威的艾滋病知识网站。

张老师：您好，被咬伤仅仅有理论感染的可能性，当然具体的问题还是具体分析为主，对于您是隔着T恤咬伤的，这个中间隔了一层棉织物，我们认为是一种保护，您用力挤压没有出血，这个和对方口腔出血没有太大的关系。您咨询过疾控中心，但是又不建议您去吃阻断药，也就是老师所说的这样的方式，不会完全否认可能性，因为作为医生，都不太会给100%的说法，否则很容易被认为是庸医，特别是在双方也没有把情况了解特别的深入前提条件下，对于三个月来说，这个仅仅是既定的规则而已。上海公卫是有这个技术，但是不知道这个实验室是不是搬到了金山那边去了，核酸目前测试比较准，国家依据的是定性手段作为判断，也可以直接用核酸进行确诊，核酸是主流，但是什么时候排除，和核酸的精度有直接的关系，一般说来，两周算是比较准了哈。