张老师：您好，您都两年前的恐友了，怎么现在还出现在恐艾干预中心的板块上呢，老师觉得恐友最好头也不回的回到自己生活，因为无论怎么样，无论是志愿者还是恐友，在恐艾圈子呆久了心理或多或少都会有一些问题产生和积累的，不过客观说，现在恐友总是想立马脱恐的比重比以前要多不少，但是反而脱恐的效率却比以前慢了不少，有客观原因，也有主观原因。您要是能远离恐艾圈子，默默记住曾经成都有一位姓张的老师帮助过您脱恐，那就是最大的感激和敬重哈。艾滋病的检测的确是有很多种，每一种按照上次全国艾滋病大会专家，以及咱们四川省自己的防艾培训上华西专家给出的结论来看，的确统计的数据是不一样的，有一个非常微小的差别。但是对于高危三个月六个月各检测一次，按照科学的统计概率来说，已经可以说是排除了。其实按照一个理论概率来说，是检测的越多可能越证明越完美，但是与此同时，心理问题也越来越多了。我们要选择一个合理的度，既要保证您是生理健康的，也要尽可能保证您心理健康，这是咱们做恐艾干预基于临床医学为恐友所进行的一个系列的服务。所以建议在窗口期后检测两次就可以了，如果行的话，最好用两种不同的试剂这样也会更好。当然事实用同一种试剂或者方法也无可厚非，主要看您自己对这个是怎么样的认为认识。

张老师：您好，老师认真看了您的行为，您去唱歌，就小姐在您脸上亲了两下，这个不用担心艾滋病的感染，因为这个连接吻都算不上。老师不知道您以前是不是恐友，因为你过去的一些经历决定着老师可能在这里给您的一些小建议和判断，这也是为什么老师一再强调要想获得慢慢的越来越脱恐，这是需要老师和恐友之间相互了解的过程，恐友了解咱们中心在四川乃至全国的一个位置，了解咱们中心的线下工作，而老师得需要得到恐友最真实的描述，大概职业年龄段和成长环境的经历过程，这样可能相对来说会更好。单就您这个问题，包括您的这个假设，老师觉得您这个更多是担心过余了，您难以感染。对于人不都是这样的么，您不会主动去讨厌身边的谁，但是如果和他有过交往交流，出现一些误会的话，您就会发觉越来越讨厌，甚至开始怨恨对方。所以啊，罗马城不是一天建立的，恐艾也不是一时半会就形成的，您的想法的不确定性也是在多次不断的去想象过程中累积而成的。

张老师：您好，您亲了女性朋友的脸，然后就开始恐艾，当然以后通过自我调整和在咱们中心进行学习慢慢的脱了，很感谢您对中心的信任，因为您在了解咱们中心的相关资质，并且信任咱们中心的情况下，总体来说对脱恐是有一定的帮助。您测试血糖有相关的心理反应，我们认为这个的确是一种心理的表现。是的，您这个说的是正确的，是免疫机能的波动造成的，但是这个和您感染艾滋病的可能性没有什么关系，不要去回忆您的一些细节，您去回忆就出现自我催眠的问题。至于您买的艾滋病试纸，老师这个无法给您解释和参考，这个需要您自己和试纸商及厂家沟通，比如说让他们给您出示一下他们储存的环境或者认证销售资质等。至于您现在的这种怀疑，和很多恐友没有什么两样，所以在这个问题上，我们不要反复给自己进行更多的暗示，或者采取错误的思维，因为您这样的写逆向思维的方式在恐友中是常见方式，不过也是一种常见的不正确，容易导致脱恐受到抑制的一种思维。

张老师：您好，老师不了解您，因为就像我们做恐艾干预，是在相互彼此了解信任的基础上，老师给出针对性的建议，所以老师在这里只能给您一些简单的共性建议，还请您理解。对于您以前的描述，老师不太清楚，所以您最好还是将您以前所担心的一些东西简单罗列一下。对于一只狗一般认为，没有被咬伤，就不用担心，咬伤可以打狂犬病疫苗。所以您就以这个作为您的参考，而不是看见一只狗就给自己无限的遐想了。

张老师：您好，您好像是老恐友吧，如果还没有完全恢复，一些您认为并不是您喜欢的地方可能还是最好少去点吧，一方面您的恐惧没有完全好，一方面您又去醉酒，要是是老师自己的系统预约恐友，可能老师会在面询或者电话里责备您一下，因为老师需要对自己的系统预约恐友负责。对于您，这里简单说一下吧，这样醉酒对脱恐的恢复没有太大帮助，相反还会引发诸如您这样的各种因为醉酒没有意识等的信息捕捉。单从您的这样描述来看，老师看不出所谓的预谋害人的方式，对于别人亲您几口，这个老师不太认为这样会传播艾滋病，至于您感冒，可能和春夏交替的气候有关，没有必要随意的和艾滋病挂钩。至于艾滋病检测，这个老师没有发言权，这个由您自己选择决定。只是老师认为，如果您几个月以前检测过，就这个问题，可能没有太大的必要再去靠检测来压制，压制了又去喝酒，喝完酒又害怕，那样的循环和生活模式，老师相信不是您自己愿意和喜欢的。

张老师：您好，您好，一个人抗原检测永远是阳性，而抗体是阴性这个有点不太符合常理啊，除非是在检测前期，抗原P24显示了，而抗体还没有达到一个可以被捕捉的范围，这个是可能的。否则的话在后期这样的条件下可能就不太现实了。是的，我们真的想脱恐，得慢慢的脱离网络环境，因为养成习惯总是在一些不经意之间的查看就有可能受到一些惊吓，您可以回顾您的经历，不也就是这样的么。

张老师：您好，您的行为是无套主动口交，您牙龈出血这个和您刷牙有关，是的，口交的时候会触及前列腺液，但是一般来说口腔的粘膜及存在唾液环境，感染的风险就没有那么大了，况且对方也没有射精。所以针对于您这个单纯的行为问题，没有必要去过余担心，只是您也很清楚，男同圈子总是有少部分人喜欢乱性，所以如果您不想再因为艾滋病恐惧，请和一个固定长期的朋友一起交往吧。对于网购的试纸，老师无法说什么，毕竟网络上也有假冒和不正规的试纸，这个没有可依据的判断。老师说的三周四周等大概的判断数据是依据性病艾滋病学术交流大会上几位专家所给出的PPT的统计数据，不过这些不是试纸数据，是实验室的试剂筛查数据，使用的都是酶联和化学发光法等，对于您的症状，怎么说呢，这些症状没有参考意义，因为不部分和您的心理有关吧，所以没有参考意义的，也不要去假设什么，这样会吓到您自己。您可以4-6周去医院选择四代酶联或者发光法检测一下的，老师觉得您单纯这个行为难以感染，好好加油吧。

张老师：您好，老师不记得您是哪一位，但是看见您的描述您应该是一个传染病医院或者感染科，类似的一名基层工作人员吧，其实有些东西咱们都懂得，包括知识，可是这样的知识在真正出现了一些事件以后根本是不值得一提的，情绪就宛如滔滔江水一般连绵不绝，宛如黄河泛滥一般一发不可收拾，老师很喜欢星爷，喜欢用他无厘头的电影来减压，所以引入这样的话告诉您和其他的恐友，以及志愿者。这种感觉真的有点像吸毒，虽然老师没吸过，但是类似复高这样的恐友老师见得太多了。您能有罪恶感这个挺好的，现在苦一苦形成了一个内心印迹对您未来有好处，对您小孩子的出生也有好处，她需要一个人和健全对家庭负责的医生父亲。客观说，您没有超过高危界限，也就是最多担心性病为主的。老师建议您去心理咨询，更主要建议的是您们当地，因为咱们中心不会要求恐友来咱们中心进行面询或者电询来脱恐，因为这些是恐友的选择，咱们中心第一不会主动要求，因为不缺恐友，而且咱们中心老师对自己的预约恐友都是负责的，负责都是要花时间费精力的来细致帮助。第二咱们中心的确是工作太忙了，人手不够，但是又必须要求相对专业点的人手和助手，线下活动还有很多现在都没有办法随意开展。所以您就知道咱们恨不得一个人掰成几个人使用，但是老师无论多少忙，都还是会尽可能辟出时间回答在线问题。您不要怨恨自己，事情已经发生了，关于预约，您还是可以考虑是在您们当地身心健康科还是咱们中心这边，由您自己选择，若是要联系本中心的预约，您直接联系QQ：2160497013，老师的助手一般都是在线的，只是咱们中心非工作日办公室一般没人，所以在非工作日或者下班时候最好就不要打中心电话了。

张老师：您好，志愿者需要学习恐艾干预技术，而作为恐友主要是心情平复下来学习适合自己脱恐的方法，志愿者需要掌握很多针对性的技术，要全面的了解每一种技术方法的作用，但是恐友不需要，所以您仅仅需要知道自己可以怎么脱恐就行了，您这个老师认真看了，就是自己的做梦，梦境代表的是您目前的内心情境体验，因为您内心有了情境体验，通过梦的方式进行变形处理，这个在经典的精神分析中用得很多，咱们成都有一位叫向程的心理专家，他在释梦方面是非常强悍的。所以您不用去这么在乎梦，您这样在乎梦境，您的主客观的意识会产生模糊化，继而可能会诱发一系列的严重心理问题，乃至精神障碍，通过这些总体的描述，您这个仅仅是梦境，很多恐友也会这样。因为老师经常接到医生报告自己在梦中梦到自己被感染艾滋病，防控工作人员做梦自己被感染者咬了好几口，一般的恐友则是去医院拿单拿到不好结果的这样梦，这些都是人一些心理压力集中形式 转化，在一定时候就会出现。所以老师觉得您去医院开一些可以镇定类的药物，比如说巴比妥类，苯二氮类，辅助您将您度过最近的情绪关口，然后再靠一些恐艾干预方法来一步一步调整改善吧。

张老师：您好，其实您过余依赖网站那对您的帮助也是有限的，因为这样针对您这个个体来说，可能不是一个最好的方式。因为相对于在网络上漂浮不定的恐友，老师提出不要乱搜，暂时以中心作为参考，主要是以一种常规规律代替一种不规律不确定的恐友日常方式，这样的方式可能称之为进阶，这样的方式对于一些恐惧的不深入或者新恐友或者心理较为健全的恐友来说，是比较有帮助的。但是对于如果一个老恐友想脱恐，在中心学习是第二步，还要朝第三步转化，慢慢的脱离一种网络模式，因为长期沉浸在网络上，会形成网络依赖。就算是咱们成都市恐艾干预中心，老师也不希望一些有不少心理问题的恐友完全依赖，因为大家都有自己的生活，只是以恐艾干预中心的网站作为中转，迟早还是要回自己正常的生活啊。凡事凡物都是有利有弊，举个例子吧，在中心学习，前期可以固定化思维，对脱恐有效，但是都半年甚至一年以上还没抽离，那可能就需要改变一些学习方法了。同样的，如果没有贫困证明，在咱们中心选择老师进行面询或者电话一对一沟通，这样对脱恐的帮助非常大，但是对于恐友来说，不利的就是老师们在恐艾干预上面是花了绝对精力的，那是需要付费的，这就不是每一个人都能接受的脱恐方式。所以说了这么多，就是希望恐友们根据自己情况进行针对性的脱恐计划，真不要到了以后开始觉得，我在恐艾干预中心呆了前五年感觉很不错，但是五年以后我却发现我想抽离抽离不了，我还在继续恐艾。老师多次说过，真正静下心来的前3个月的学习是最有效，前期是遵循科学方法，而不是漫无目的的浏览。所以真心觉得您过余依赖，老师觉得这样针对您不是最好，选择更适合您的方式。话归原题，就您这行为，看见别人打架，一米五的距离甩在您的身上，您又非有大伤口等着他，所以可以忽略。对于第二一个，别人在您背后走，您都有注意判断防御，如果在此时对您实施对应的侵害，相信您也会有对应的反馈。