张老师：您好，很不幸看到您这个消息，不过老师现在回答您的问题，您都应该在休养了，老师希望您以后无论怎么样都尽量小心的注意，爱护自己。对于您这个碰到女孩子的手，先无论其是否正经或者就是个携带者，您这个都难以导致艾滋病的感染的，因为老师认为这就是一个日常行为。您没有必要去冲洗，因为您应该知道伤口的保护保养，您这个可能就是心理过余担心，或许还有手指受了伤的情绪的共同作用影响，客观一点点哈。

张老师：您好，老师认真看了您的这个问题，您可以自己给自己说说，您这个属于艾滋病高危行为呢，还是属于您内心心理问题为主呢。您的这种各种万一，以及您这样的思维模式，至少老师觉得这个是后者。您也应该明白，对于心理问题如果极度轻微的自我可以调节，很轻微的可以通过辅助包括自助学习解决，但是如果是中度的了，那么自我就不一定调整的过来了。是的，您如果您的思维不去转变的话，包括您的一些行为不去改变的话，那么可能会在自我暗示下会越来越形成固化，而歪曲导致执拗等等。如果都是唯一性伴侣，这个病毒难道是孙猴子从石头缝里面蹦出来的么，显然则不是，至于最后一个问题，您问问自己，您这个是属于艾滋病高危呢，还是属于心理问题呢。与其检测艾滋病，还不如去当地找一个相对在恐艾心理方面擅长的心理医生呢。

张老师：您好，这两天忙回答问题不固定，还请相互理解，毕竟除了在这里献公益爱心以外老师还有很多关于艾滋病防治和线下心理干预的工作和项目需要做。今天又是忙到现在凌晨零点四十都还在回答问题，所以也再次希望相互理解，老师理解恐友们的痛苦和焦虑，但是您们也得理解老师做这个工作的不易之处。对于您们的这个杯子牙刷放在一起，您担心他刷牙出血或者共用牙刷的话，最好每天清洗一下牙刷是最好的，这样主要是防止口腔细菌的传播，而非艾滋病的传播。另外您们也没有即时共用牙刷，而且刷牙也会使用水和牙膏，所以对待这个老师觉得您不用担心，艾滋病风险评估也是几乎不会的。至于网上说的艾滋病离开人体瞬间失活，这个也不能说是非常严谨。总体分析老师认为您不能因为这个问题反复纠结，还是把您主要的重心放在您的学习生活中吧，小朋友。

张老师：您好，您说的这个HVI是什么东西呢，当然老师知道您想说的是什么，不过建议不要把字母写错了，因为估计会有恐友看了，还以为是一个未知病毒把自己吓得半身不遂呢。对于您做这个前列腺微波治疗，这个您选择的是一家私立医院吗？这个阴囊湿疹还需要去做前列腺的治疗？这个老师不是特别能理解，但是只能说这个无害。老师不希望说这些话给您造成不良暗示，只是老师觉得一些有口碑被信任的医院或许更好点，不要在网上多搜，搜多了把您自己暗示的更多，您上半身瘙痒和您直肠这个微波老师觉得没什么关系吧，有关系也应该是肛门或者阴囊瘙痒啊，所以您这个不用纠结，而且就算是民营医院，这些机器都会消毒的。

张老师：您好，老师对于在这里留言的任何恐友都是平等对待的，不是说特意喜欢谁或者是说谁不好，至于您在哪里留言也好那是您自己的事情，只是老师觉得恐友应该自己对自己负责，因为老师有很多一手的脱恐资料，有很多恐友脱恐的一手数据，知道哪些因素是重要的，哪些因素不重要，就像您说的这个到处问，至少从数据反馈，这个对恐友不仅没帮助，还有对脱恐有影响。老师理解您，老师不会对留言的恐友很失望，因为基本的文字交流让老师无法了解，况且在留言的恐友所消耗的精力远远低于老师的系统预约恐友，如果是老师的系统预约恐友在没有精神问题的前提下，跟着老师学习了半年还没有丝毫进步，那老师只能说对这位恐友将会很失望，对老师自己将会很失望。老师不知道您是不是老师前晚那位湖北的恐友，他也在电话里说，调离了单位自己没人说话，很苦。如果您是他的话，那么老师在电话里面，特别是最后那么二十多分钟说的话一定要切记，如果您不是，老师就简单的告诉您，要改变自己就是要学会走出第一步，不要自己拖着，或者等待自己被救助，这个不太现实。就算是一个美女，也只要您自己主动追求才可能追到手，不可能您默默不说话，很平庸，美女就喜欢您这个范儿。所以您如果觉得自己想脱恐，请主动选择一些心理医生或老师对自己进行精心指导吧，至少可以在了解您以后给您一些关于您在哪个阶段的评估。包括目前就您这个说法，老师都不知道该怎么给您评估。是的，恐友都很无助，那是因为您没有方向。但是您知道咱们恐艾干预中心还有另外一个名字叫恐明灯不，那就是因为这里是真正想脱恐的恐友之明灯，真实有记录脱恐的都上万了。是的，如果您觉得是您自己心理有障碍，那么就需要干预治疗啊，心病还须心药医，好好加油，老师相信当您找到适合您的方法以后，您会越来越好的，祝福您。

张老师：您好，您这个其实也是一种风险评估的疑惑，其实这么说吧，男性中90%都是有嫖娼和一夜情等非伴侣行为的，包括很多恐艾的恐友不都几乎从性高危上开始恐艾的么，这个数据是咱们国家著名性学教授统计出来的，所以照您这样去比较，那么您随时随地遇到一个人就会觉得别人是问题，那这日子可能也不好过了，但是您现在仅仅是通过别人的反馈和自己对别人的体验来进行这样的感觉，那就是选择一个误区。另外，其实无论他怎么说，他怎么玩，您又没有和他有过什么实质性的接触。毕竟现在这个世界上很多感染者，甚至自己都不知道自己是不是，又何来的莫名传播呢。所以老师希望您自己能客观理解，您不愿意听这些老师理解，或许您这个宿舍舍友只是想通过这个展示他的一些虚荣而已，性病是相对容易传播，但也不是莫名传播，这些词语界定还是很严格的，客观点去对待。

张老师：您好，老师上次给您留的言，您可能没有认真去看，其实对于很多恐友，在这里问问题，老师都是在用心回答问题的，就像现在都4月16日凌晨十二点了，老师还是在逐字逐句的看大家的问题，所以老师认真回答大家的问题，大家要去揣摩啊。老师记得上次就告诉您，您如果慢慢离去就证明并非心理问题了，老师也说过艾滋病检测就是一个相对安全信号，对恐友是否实质脱恐没有什么意义和影响，曾经有资深恐友在贴吧和一些艾滋病论坛都反驳过老师这个观点，觉得艾滋病检测就能脱恐，但是老师倒现在同样不认可，因为老师只看案例和数据，看临床实践，老师以后还要写书标注为什么检测和脱恐无关。所以对于您自己，请您记住，您的问题已经很明显的更倾向于心理障碍，心病还须心药医，艾滋病风险评估不属于心药，所以您应该知道再怎么去问概率对您脱恐并没有帮助。所以如果您真想好好脱恐的话，请选择合理的心理策略，而非一些建立在所谓恐艾的伪策略上，恐友们正是因为存在着太多的误区，所以脱恐啊，才会那么难呢。老师再多说一句话，就是一旦发觉是心理问题，尽早去解决吧，不然有的时候恐艾拖太久，形成了思维惯性，那么花的代价用以恢复就会更高，老师真的不希望每次都是无路可走了才选择正确的方式，那无论是对您自己还是所给予您指导的老师，都是一种伤害，加油吧，祝您能够调整自己，早日恢复。

张老师：您好，您说的上一条老师没有看见，应该可能是系统自动屏蔽了，老师认真看了您的这个问题，您这个更属于一种艾滋病风险评估，这样的评估网络上有很多志愿者在做，但是不过这个和脱恐本身的关系并不是很大，就像老师说的艾滋病检测和脱恐的关系，其实也是一个意思。希望您自己有一个明确的区分，对于您半个月和男同有了口交行为，期间有深喉，没有射精，单纯的前列腺液要导致艾滋病感染还是非常难的，单纯从艾滋病感染风险来说，您不用过余担心，老师更希望您如果恐艾，以后对于这样的行为尽可能还是要避免，因为如果一个恐友恐了艾以后就尽可能少去复高了，包括一些恐艾准恢复的恐友开始当志愿者，也会或多或少会受一些暗示反噬。像您这个，老师的意见是，您认为您心目中的窗口期是多久就去检测，尽管老师认为这个难以存在什么感染性，但是按照国家的要求，这个行为还是需要去检测一下的，至少对于男同恐一恐艾，也总比莫名感染后悔了强吧。所以您也不用担心了，加油吧。

张老师：您好，没事的，老师现在工作越来越忙了，连问题都回答的比较慢还请您理解，因为老师一直坚持每个问题自己回答，工作忙就会回答的很慢，所以还请各位恐友理解。对于您这个想法越来越奇葩，主要来自于您内心中的一些东西没有得到有效缓解，但是您自己又需要强制性的给自己进行安全加固，故而产生了与之对应的想法。因为这里是文字留言，不是电话也不是见面沟通，老师就只能给您简单的解释一下这个，当然想告诉您的是这样产生的一些假设是正常的，是人的一种本能的体现。妄想这个您现在还达不到，仅仅是一种刺激的体现，但是如果长久这样下去，会不会精神性的妄想，这个老师可能无法给您确定了。是的，老师不建议您再去乱搜，为什么恐友现在这么多，网络起到了很大的作用，就像老师自己的预约恐友，基本都不乱搜，系统预约恐友基本都是和老师短信联系，不会乱搜，所以这也是一个抑制不断泛化的好方式。是的，复高没什么，最主要是能够改过自新，不是您色力不够，是您的从心的感悟和理解不够，老师的恐友中有很多前期有您类似的这样疑惑，但是通过老师几个疗程的帮助，大部分都有了对性的一些客观认识，老师觉得那样再重新回到生活，就是一个很不错的了，能再去复高的机会就特别特别小了。

张老师：您好，林大，首先您要记住，您在这里留言做的是艾滋病感染风险评估和艾滋病感染模式构架评估，这些都只能说针对于高危恐友有一定帮助，对于您和大多数都几个月还没有脱恐的恐友来说，真正的脱恐是需要解决内心问题，而您在这里留言无法解决您的本质问题，可能更多的也仅仅就是维持一定的现状吧，如果您还有自助思维或者说希望自己在今年脱恐的话，希望您认真听取老师这么一句话，老师建立本中心也是希望能够让更多的恐友意识到艾滋病恐惧症的危害，学习一些艾滋病恐惧症简单的处理方法，而不是说做艾滋病感染评估，或者让恐友迟迟无法恢复。因为老师和很多国家有关的专家探讨过以后，更加坚信这点了。就像选择咱们中心老师进行面询电询，或者在当地真正正规的心理机构去进行了面询的恐友，总体来说都是好于其他恐友的，所以希望您能明白这个道理，这里的留言老师回答对您是有一定的帮助，但是要帮助到您提高自己，完全脱恐，就目前老师评估来看，这样的问答是做不到的。对于您说的窗口期，国家规定是三个月，但是现在有部分医院说六周就可以了，按照国家给的数据来看，一般六周就没问题了。至于一代二代，您们山东不可能有了，全国也没有了，所以不用去纠结试剂，1和2代表的是检测1型和二型。