张老师：您好，恐艾后遗症这种说法不正确，也不符合一个科学命名的规则，所以不建议使用这个词语，更科学的讲，您应该是还没有脱恐。老师觉得您这些所表达的问题，很多都还是混乱的，矛盾的，也许很多问题您觉得您能想清楚，但是还有很多问题对于您来说是矛盾的，所以您在这其中不断的给了自己的暗示，老师想总体的表达是您这个打鼓没什么问题。至于您去刷新您的窗口期，老师更认为那是心理障碍的体现，所以如果您是学生的话，您还不如直接去您们的心理健康教育中心做一些心理干预，学校对内都是免费的了，老师觉得您刷新窗口期也没有意义，因为您无法保证下次遇到一些刺激，您又去刷新窗口期。所谓这样是换枪不换药，所以也希望如您一般的恐友都明白，自己到底有没有脱恐，自己处于艾滋病恐惧症的哪一个环节，自己是不是还有一些泛化的东西，自己对艾滋病又是怎么理解的，自己内心态度又是怎么样的。所以老师觉得您应该好好考虑这些，或许比您所说那么一大堆的讨论要来的更科学，更加简明易懂，更加直接一些。

张老师：您好，您们这个是男同关系吗，而且您的描述老师没有看出逻辑性，是您恐艾后去舔乳，还是舔乳恐艾呢。单纯的这个舔乳也没有你什么艾滋病感染的风险，用艾滋病感染风险评估来说，这个还是很难的。不要去网上看的太多了，现在的网络这么复杂，看多了人的精神不一定能够适应。包括现在一直炒的很热的阴滋病患者事件，其实和网络有莫大的关系，而且上网多了，眼睛也不一定受得了，宁可拨打您们当地的疾控中心电话，仅仅问一次，都比在网络上到处看要好得多。在网络上看多了，反而对脱恐是一种抑制，这句话需要每一位想脱恐的恐友都能好好记住。

张老师：您好，老师记得这个问题怎么好像在哪里回答过一样呢，您不能因为其经常出现医疗纠纷就认为其完全不负责，而且要明确医疗纠纷是在哪个方面，比较黑又是在哪个方面，而不能什么都和是否导致医疗事故有关，医疗纠纷和医疗事故性质完全不一样。而且作为一个二甲医院，导致艾滋病传染，那是极为重的医疗事故了，这个是直接要被取缔卫生资质的，老师认为您把问题搞混淆了。以对方可能存在资金金额上的医疗纠纷而衍生到了医疗事故，这个不合理哈。是的，一般感染者在窗口期都能被检测出来，至于手术手套污染，一般都是采用一次性的，不要随意去吓自己，好好保护您的小心脏吧，关爱心理呵护健康。

张老师：您好，对于恐友，无论是带套或者无套都不应该再去发生非伴侣行为了，这个会积累大量的心理障碍，严重的可能导致精神疾病，所以对于任何恐友，老师都先提出这点。对于您这个的确属于无套行为，对于无套行为是需要接受艾滋病检测的，对于您所说的这个润滑油对于您减轻艾滋病的概率没有任何意义可言。是的，但凡破套就等于是无套行为，特别是在龟头完全暴露的情况下，以无套行为进行处理，不能以这种的假设来给自己安全信号，也不能以各种假设来消除自己的安全信号。而且老师不怎么喜欢复高还不怎么醒悟的恐友，与其如此，中心还不如不开放这样的一个免费平台，老师不希望这样的一个平台成为一些人可以去复高的理由。什么理由呢，以前经常一些复高恐友打电话预约，表明他们最初想法是：管他的，我想复高就复高，复高了也会有人来安慰我，帮助我，反正我害怕的时候可以去找一群人聊，也不用花钱，所以我复高我不怕。如果真在执迷不悟的话，那也不是本中心无偿帮助的范畴了，中心没有义务帮助每个人，所以要帮助谁，是中心自己做的决定。对于复高恐友，只帮助深彻领悟，痛改前非的。其余的复高恐友，还请另请高明吧，反正网络上做无偿风险评估的志愿者一大把。

张老师：您好，看您的用户名还以为您和下面那一位恐友是一个人呢，您这样在网上约炮的行为以后还是最好不要做了，因为别人能和您轻易发生关系，也证明她可以和别的男人同样这样发生关系，没有任何保护措施说明您们对性病艾滋病的防护都没有意识，所以希望以后这样的行为，包括带套的非伴侣行为都不要这样了。您去您们当地检测艾滋病，六周的结果按照艾滋病风险评估基本上说明没有什么事情了。脱恐和艾滋病风险评估不是一回事，在这里仅仅能给您做一个简单的风险评估，要说脱恐，就单您这点资料和介绍，以及老师对您不了解，或者您对老师不了解，可能让老师无法给予您具体的脱恐方法。老师的建议是您可以先在咱们中心官网上看看相关的关于老师的恐艾干预笔记，结合自己的情况，看看自己想怎么脱恐。只是说您现在都已经检测到六周还恐惧的无法吃饭失眠，您的内心想法是什么，您是否受家庭条件等限制，这些或许才是脱恐需要了解的一些基础吧，所以不建议把艾滋病风险评估和恐艾干预所进行的脱恐强化混为一谈。

张老师：您好，老师每次针对恐友的回答会加入一些关于心理学的一些小技巧，或许对您会有一定的帮助，这也是老师常说的，如果恐惧的不深，或者相对比较轻微，没有合并什么心理问题障碍，那么自行疗愈是可以的，但是如果相对恐惧的比较久了，波动持续比较频繁，或者说舒服没几天，又开始不舒服这些都是属于心理问题，心病还需因心药医。就行您所说的这些，是存在着强迫倾向了，是的，您现在理解也还算不晚，您要是再过几个月没理解一些本质问题，那么心理问题还会进一步严重的。对于回忆，是处于对自己的不信任感，需要去汲取一些安全信号，只是选择错了方法。就像老师在做恐艾干预的时候，让恐友先说自己恢复的方式，不正确的就直接当场指导了，对于回忆该怎么回忆，该怎么判断，都是标准化的。对于贴吧，老师觉得还是看的少点为主要，与其看贴吧，您还不如在贴吧里面找一位您对他很了解的吧主或者志愿者，好好与其沟通，这样都比不断地浏览好得多，因为网络素质参差不齐，看得多了，自己都无法平衡自己。对于您的问题，还是以行为为主，然后逐步恢复您自己对您自己的认可，如果您自己对您都不认可，那么接下来的一些脱恐方案，都不一定适合于您。对于风险评估，老师现在都不是很侧重了，因为这个在脱恐中的支撑部位并不是很大。而且网络上也有很多志愿者，无论是恐友转过去的，还是一些临床医务人员，都可以做相关评估的，如果您想脱恐，得考虑一下到底什么更适合您，加油吧。

张老师：您好，老师记得您好像就这个问题提了不少的问题吧，老师觉得这类风险评估问一次就差不多了，给与了您回答，您可以以回答作为安全信号。如果对咱们中心信任度不够的话，可以就近去您们当地的疾控中心或者性艾所去咨询您这个行为艾滋病感染风险评估，现在做艾滋病风险评估的国家单位，以及网络个人，都特别多，咱们中心更多的是倾向于恐艾干预，偏重的是脱恐方面。艾滋病风险评估和艾滋病恐惧症脱恐不是一回事，换成老师站在一个脱恐角度来说，更想问您的是都告诉您很多安全信号的证据了，为什么还在反复问一些问题呢，这些问题的答案对您很重要么。或者就算这里帮助您评估了这次的风险评估，您会脱恐么？下次您又会对自己这次行为想出其他一些可能自己担心的问题继续来做风险评估，做的又是哪一块风险评估呢，而这些又一次问的风险评估能让您脱恐吗，这是不是变成了一个循环？没有具体能效的循环？这些希望您思考一下吧，或许这样对您脱恐相对更有帮助点，最后老师还是老生常谈的把以前回答的话重复再说一次吧，按照疾控要求，但凡插入行为，存在无保护插入行为，需要进行艾滋病检测。只是如果插入几毫米的话，我们认为艾滋病风险评估的风险非常小。

张老师：您好，老师昨天写了一篇关于《恐艾拖延症前传》的文章，以后还会更新更多这方面的文章。恐友们觉得靠时间疗愈，这个说法本身没有错。但是举个例子是，随着时间，我们相信我们会越过越好，但是您每天只是在家打坐，什么活都不干，没有收入，那随着时间越来越久，生活能越来越好么。所以建立在时间疗愈上，您的前提是有一套完善完整的针对性个人的恢复方法和模式。所以说为什么会有心理干预和心理治疗这个说法呢，如果每个人都能自行解决心理问题了，那还需要什么精神卫生科或者身心健康科啊，所以老师希望您对这个问题进行重视。就像老师自己发觉自己大部分的预约恐友，都是拖到自己发现自己真的快活不下去了，才开始选择心理干预或治疗，这样不仅非常考验老师的专业能力，而且和那种恐惧的时间并不久，恐惧的并不深入的恐友比，单次所能达到的效果可能就会有很大的差别了。老师借用自己平时工作的例子，就是想告诉您和如您一样的恐友，一旦认为自己的确是心理问题，而且自己在专业的网站学习一个月并没有有效提高到一定程度，那么尽早去选择当地的精神卫生中心心理机构，或者觉得当地没有咱们中心专业，也可以选择咱恐艾干预中心这个机构。所以这是老师对每一个恐友想说的话，因为有的恐友把自己拖成了恐艾老妖怪了，那么在后期不仅花费高，痛苦体验度高，恢复相对也慢。所以不要因为网络上都是免费，就养成了一些不好的习惯，而且也不要对比别人，看有的恐友艾滋病检测恢复了，自学恢复了，有的脱了恐还在网上当老师，当志愿者，自己很羡慕。每一个人都有每一个人的独特人格特征，不要和别人去比较，只需要自我去感受自己是不是可以这样恢复，得寻求解决的办法。对于您已经明白心理创伤触及您的深处，单纯的认知可能效果不是很大了，至于心情不好合并了习惯，也合并了压力，也和自身性格有关，老师对您不了解，所以无法探讨更多，三个月恐艾和所谓的百分百没有关系，这也许在她看来是一个理由，但是在老师看来，这也许是一个心理的缺陷。希望老师刚才给您说得一席话能够满足您对为什么的疑惑，也希望您能够看清自己，找到一个更适合自己的方法。

张老师：您好，以老师这么多年的经验，包括针对于嫖客和小姐的一些研究项目，在沟通的时候，小姐大部分都能发觉套破，小姐基本上都会检查套是否出现破损等等。所以总体来说严重的套破损程度是极容易被发现的，如果有漏出阴茎或者内射进小姐阴道，这都是容易被发现的。张老师理解咱们恐友的心情，但是您也不能因为过余无法控制的心情而导致自己在判断上出现很多偏离，放松一点。

张老师：您好，首先恭喜您，拿到一个阴单，但是如果您还会登录咱们恐艾干预中心网站的话，希望您能记住以下几个简单的词汇，其实脱恐评估有很多关键词，这里简单告诉您几个，如果您觉得这几个您都能够很好的克服，应该对您来说会是有帮助的，比如说反复，您检测了以后，是否会出现反复的内心痛苦，比如说敏感或投射，您检测四代六周后，对过去的行为是怎么样的看法，未来的规划。比如说您的兴趣，是否对艾滋病极其附属的艾滋病信息，网络知识点依旧充满了兴趣，包括看到有关艾滋病的信息依旧想点进去看看，等等等等，都是您评估的一个标准。希望您可以结合老师告诉您的这几个词汇去思考一下，因为老师不希望单纯的艾滋病检测将恐友并没有释放的情绪给压制，导致以后突然的爆发复恐，老师希望每一位真正相信咱们中心，接受咱们中心干预的恐友都是彻底释放了自己在恐艾方面所形成的压抑，科学健康稳定的脱恐成功。最后，祝您越来越好，好好回到自己的生活吧，不要再接触和艾和恐艾有关的东西了。