张老师：您好，首先不好意思，因为最近这几天又要准备恐艾干预第二期培训资料以及线下的高校多场防艾控艾干预活动，老师比较忙，相对回答问题时间延后了点，还请理解。身体异常作为波动的原因，这个首先不是一个正确的判断方式。因为作为任何人，身体不舒服，都会导致心理会有连带的情绪产生，只是这样的情绪多样化组合，恐友对这个很敏感。就像现在有一些脱恐网站，本来就是恐友建立的，一有其他恐友去验证其是否是从事防艾工作的身份，这也会戳中对方的敏感，导致对方心里极度怨恨。举这个例子就是说，谁特别在乎一些什么，那就会极其容易引起一些敏感，所以对于恐友来说，在乎的东西往往会成为敏感的来源。当然总体来说您在取得进步，老师为您感到高兴。老师一再强调，心理相对健康的恐友自助学习也就能脱恐了，但是对于合并了其他心理问题或者恐艾恐得太久的恐友（一般大于3个月，平均六个月）在中心自助学习并没有实质提高，那么就建议在当地寻求心理咨询或心理治疗了，当然也可以选择本中心多年从事防艾及恐艾心理干预的老师们进行一对一面询或电询了。最后祝您越来越好，人的生理总会让人产生各种的一些问题，只是您自己需要去相对客观的看待罢了。

张老师：您好，首先不好意思，因为最近这几天又要准备恐艾干预第二期培训资料以及线下的高校多场防艾控艾干预活动，老师比较忙，相对回答问题时间延后了点，还请理解。很多恐友都觉得想通过风险评估的方式来解决恐艾的问题和脱恐，老师认为这是错误的，如果随意回答您两个评估就脱恐了，那基本上也不用来中心，网络上的各种志愿者很多，做风险评估很多还是比较在行，那这样脱恐也就罢了，但是显然不是。对于淋巴结肿大，对于初期不会作为艾滋病判断的标准，除非真的感染了好几年，差不多可以以一些特征性的方式做一个预判。您都42天和60天检测没有问题了，所以您更应该考虑为什么这样还在纠结，是不是心中有什么还放不下，或者有追求完美的嫌弃等等，这些都是属于偏向于心理障碍的话题了，希望您在这个问题上这样去思考。

张老师：您好，首先不好意思，因为最近这几天又要准备恐艾干预第二期培训资料以及线下的高校多场防艾控艾干预活动，老师比较忙，相对回答问题时间延后了点，还请理解。是的，很多恐友其实不是不聪明，就是因为受自身知识的限制，受自己心态的影响，容易选择一些惯性的动作和方法来脱恐，咱们在生活中都拥有经验，但是在脱恐的恐艾干预方面，也许咱们中心的老师们算是第一批做临床恐艾干预实践的机构，所以相对有丰富的临床经验，知道恐友在哪一步应该做什么，学习什么，思考什么，规划什么，所以能够尽可能给一些建议的都会给予的。欢迎以后有机会来成都，咱们成都地区的卫生系统不仅在艾滋病防治工作的能力排全国三甲，而且咱们成都气候宜人，风景优美，又是美食之都，是一个来了就不想走的城市。至于能不能和老师见面了，那都是一种缘分了哈。祝您越来越好。

张老师：您好，首先不好意思，因为最近这几天又要准备恐艾干预第二期培训资料以及线下的高校多场防艾控艾干预活动，老师比较忙，相对回答问题时间延后了点，还请理解。您好，恐艾后遗症这句话不太正确，也不科学，以后估计科学也不会这么命名，只是老师想说的是您还是没有完全脱恐，恐友在度过波动期以后，进入沉淀期，包括在恢复期还是会产生很多敏感，也许有的恐友认为这个是后遗症，其实主要还是看您所谓后遗症的具体情况特征。您这个老师看了您这个没脱恐，出现了恐惧转移。是的，每一个疾控中心都有免费的风险评估，但是这个是否能够帮助到您，老师无法给您确信的答案。您也可以去您们当地找心理医生，如果觉得当地心理医生您不满意的话，也欢迎您找在本中心进行工作的一些拥有资质的防艾专家。如果您是学生的话，每个学校都有心理中心，都是免费的。如果您是成都高校的话，大部分老师或多或少都懂一点恐艾干预的方法，因为老师现在一直在给高校老师讲恐艾干预的技术，您去心理中心做一些恐艾干预的咨询，可能还是会有帮助的，因为无论怎么样，一对一的面询或电话沟通都是好于简单的文字交流的。

张老师：您好，首先不好意思，因为最近这几天又要准备恐艾干预第二期培训资料以及线下的高校多场防艾控艾干预活动，老师比较忙，相对回答问题时间延后了点，还请理解。您在这个留言板块留言了这么久，实则上没有明显的提高，所以老师认为这样帮助可能不大，我们不希望自己做的一些事情是无用功，所以给您的建议还是选择专业机构进行心理干预为主，以药物作为辅助来执行，老师不希望恐友们觉得在中心留言板块就能脱恐。恐的不深的这个当然不是问题，通过自主学习是能够脱恐的，这点很多都被证明了。但是的确恐惧的很深的，从发现无法自助脱恐就应该转而以恐艾干预的强化模式来脱恐，不能拖，越拖越难以被治疗。所以老师您信任老师，觉得老师还对您有点负责的话，就认真看看老师以上说得这些话吧。所以这也是为什么老师一再建议您的要求，如果您实在对您们当地不信任，本中心的陈医生拥有几十年的防艾工作经验，也接待过很多如您一般的恐友，您也可以尝试选择一下，当然一切都是您自己做决定。既然您还是热衷于对您根本没有什么意义的所谓风险评估，老师还是以人为本的简单回答一下吧，疾控目前没有二代，1加2一般是一型或者二型的称呼，至于共用，至少目前没有噶西安这样的案例，您这样强迫的去纠结过去的记忆，只能更加说明您心理问题相对还是比较大的，总的来说希望您客观去理解老师给您的中肯话语吧。

张老师：您好，首先不好意思，因为最近这几天又要准备恐艾干预第二期培训资料以及线下的高校多场防艾控艾干预活动，老师比较忙，相对回答问题时间延后了点，还请理解。您搬家这个没什么，这个和护士也没有什么，护士的确有暴露风险，但不能说这样就会提高感染风险。会有什么病毒，这个又不是生化武器，老师觉得您的认识开始混淆了。而且护士住都是以前了，如果您觉得环境细菌多等等，可以建议您喷洒一些消毒液体，但是这个和那群护士并没有任何的关系。

张老师：您好，首先不好意思，因为最近这几天又要准备恐艾干预第二期培训资料以及线下的高校多场防艾控艾干预活动，老师比较忙，相对回答问题时间延后了点，还请理解。老师看了您的这个问题，老师觉得您应该去您们十堰市当地的精神卫生中心，开一些类似于奥氮平氯氮平这类的药物吧，因为能感觉到您幻化的频率在增多，老师觉得这个问题您应该重视，不要去拖延，有的恐友就是因为拖延，产生了一些严重的后果，很让老师感到难过的。您说老师带您去疾控，成都疾控还是下面的区属疾控，另外老师的模样特征，咱们中心办公区是9点半到十点上班的，确诊可能需要很多天。鸡尾酒？老师去农贸市场拔了一根鸡毛，插在杯子里告诉这是鸡尾酒吗？双流机场到成都疾控距离也不短吧，您这个情况有一些精神方面的因素，所以老师一再给您强调，您需要去精神卫生中心或者人民医院的身心科配一些药物作为辅助了。您这个不是梦游，您这个是您大脑皮层的神经传送出现了错构，这个和您长期的恐艾压制以及不由自主的强迫想法有关，所以为了您能更好的恢复，按照老师建议去医院开一些针对性的药物吧，至少在一个月左右能够控制您不断形成的云模式。

张老师：您好，首先不好意思，因为最近这几天又要准备恐艾干预第二期培训资料以及线下的高校多场防艾控艾干预活动，老师比较忙，相对回答问题时间延后了点，还请理解。很感谢您对本中心的信任，既然能够留言，那也是一种缘分，虽然留言和面询或者是电话干预效果差不少，但是老师会尽可能的多说的详细点。对于您打飞机，包括您的描述，的确共用毛巾这样不好，但是这个不会感染艾滋病，至于故意这一说也没有必要，可能仅仅是一种不好的习惯。搜狐的关注艾滋，白雪和徐医生他们几个都很不错，也都是合并了感染者和基层医务工作人员，比网络上其他的一些号称脱恐的网站要好不少，您这个说法没有什么错误，医学是存在着这样的特例，但是也不能完全说七周就是阴，可能存在假阴的成分吧，所以老师认为这个应该不是没有检测出来，可能是遇到了类似的问题，所以一般建议要么同时两种不同的方法，要么就是检测两次呢。而且一些试纸，怎么说呢，老师也不好说的太多。但是无论怎么样，第一这个就算是也是一个特例案例，不属于大众，第二就是可能老师说的那种情况，第三或许这个是一个年代比较久远的案例了。按照现在的检测技术来说，这样的情况可能连小概率都算不上了。另外最主要的是您不能通过这样的方式去脱恐，这不是一种很好的方法，人不能去对比，这样容易出很多问题的。就像现在有一部分新网站喜欢以咱们中心作为模板来模仿，其实如果丢失自己的特色，很容易陷入小弟的角色。所以对于恐友也是如此，您得思考和规划一下，自己应该以什么方式来脱恐。

张老师：您好，首先不好意思，因为最近这几天又要准备恐艾干预第二期培训资料以及线下的高校多场防艾控艾干预活动，老师比较忙，相对回答问题时间延后了点，还请理解。老师以前有类似您这样的恐友，其实像如果恐友在三个月经过有效干预还没有脱恐的情况下，就需要考虑慢慢脱离网络了，其实网络对恐友的伤害很大，以前也有恐艾症包括阴滋病一说，却没有现在这么愈演愈烈，所以网络是一把双刃剑，每一个恐友都应该注意，毕竟现在网络上冒充专家或专家老师的人也是一大把，如果运气不好遇到一个没有什么素质的，可能祸害的就是一个家庭了。关于阴滋病，其实国家现在在重视，特别是国家疾控，应该还会在最近再次组织相关课题进行研究，这句话只是代表了国家的一些动作，但不能说阴滋病就是存在的。毕竟阴滋病研究了这么多年，也没有查出特别的病毒活动迹象。对于艾滋病毒变异，怎么说呢，只要不是变得面目全非那都还是能够被捕捉出来，也许一次两次不够灵敏，但是多次还是可以存在的。咱们中国人很多不了解心理的影响，包括神经通路的，老师对比过深度恐友和艾滋病感染者，其实前者的症状和痛苦度远远大于后者的，因为加了很多情绪在里面。包括要对比症状，现在网络上这一批志愿者如果不断的为恐友进行概率分析和风险评估，没有一个预后的话，出现的症状远远多于恐友，所以对于症状，如果您的确是不规律生活，甚至心理波动大，症状是随时出现的。至于传染家人这一说不合理，因为人是相对交往动物，社会化功能是存在的，那么整个世界很容易都被传染了，整个程度伤害高于SARS，事实上并不是这样。老师不否认很多担心阴滋病的人的痛苦，他们的确应该被帮助，但是您也应该积极的去按照脱恐方式的去选择脱恐。因为您都还没有掌握方法去脱恐，自己无比担心，那又能怎么证明自己就是怎么怎么呢，所以您对自己负责，才是对家人的爱护。

张老师：您好，首先不好意思，因为最近这几天又要准备恐艾干预第二期培训资料以及线下的高校多场防艾控艾干预活动，老师比较忙，相对回答问题时间延后了点，还请理解。您这个问题问的是一些风险评估问题，这类问题网上的很多志愿者在网络上学习几个月后都能回答这个问题的，最主要的是您自己对这个问题的相关看法。男男主动口交，这个按照要求是需要接受艾滋病检测的，除非是对方只有您一个固定的性伴侣，这个意思不是说这个风险很大，相反这样感染艾滋病的风险很小，只是通过大数据对比以及国家的要求，男同有这样的行为是需要接受对应的检测，不过您也不用过余担心，其实您要真正脱恐，以后这样非伴侣的关系应该被抑制。老师对自测的试纸不了解，所以无法给您自测试纸的检测建议，我们一般都建议实地去正规医院是比较好的，至少相对准确率是高的。至于假阳假阴，任何试剂都会存在，至于您说的四周阴六周阳的，会经常有人探讨这个话题，也有人说过自己四周阴六周阳。但是一般对于男同可能会认为中途有过一些复高行为，而且男同中存在着的艾滋病毒毒株相对更易被发现，其实被检测出来会相对更容易的。如果您一般四周没事了，六周一般也没有什么事情了。至于不敢去医院，或许和您看了太多去医院的各种案例和自我害怕面对的心态在作祟，但是有些东西如果您决定了，可能还需要自己去积极的面对。加油吧，希望经历过这件事情以后，更加的爱护自己。