张老师：您好，您一下想到12月份，这个时间跨度有点大啊，对于去商店商场买零食，这个没什么，包括有清洁工拖厕所，就算有脏东西掉到食物上，那最多是细菌感染，和艾滋病一点关系都没有。您的恐惧不仅源于您的无知，还有因为在这个网络上不断的受到错误负向的影响很大。老师从来不提倡恐友在网络上去乱搜索，甚至在没有形成完整客观的认识前，老师都希望正在恢复过程的恐友减少在中心学习的一些频率，特别是老师的系统恐友，基本是建议以老师的音频为主进行的学习。您麻木在于您的惯性以前您的优先处理最坏的思维，都过了这么久吃糖，根本就没什么了，您不应该再这样的暗示自己。老师愿意为您提供电话预约，也愿意与您共同分享您的痛苦和不安，您直接找老师的助手联系就行了，祝您越来越好。

张老师：您好，lucan，您算是这几年见证恐艾干预中心成长发展的一位恐友了，可是怎么还是问着和以前一样低等的问题呢，越来越好是好事，坚持锻炼身体越来越好您觉得有什么不好呢，对于无套性交，老师的要求是必须检测的。您所描述的一切下面的症状都没有判断意义的额，老师这个给您说的很清楚。对于2012年的流行一直较低，不过被遇上了就遇上，遇不上那也遇不上。您有什么不好检测的，您的神经性问题就是因为一直在逃避，但是又无法完全逃离形成的，希望您客观点啊。

张老师：您好，通过在中心的学习，如果您不再有其他的环境影响和自我的负向思维，那是会慢慢越来越好的，但是如果您还要去进入一些涉及到相关您认为可能和性相关的场所，那么就需要进行恐艾的保护了，否则在您自己没有形成合理稳定稳固知识的时候，又会被影响。单纯说您的行为，老师不认为这个可能导致什么，您根本就没有脱恐，何来又恐上呢。如果恐艾不是从根本上脱恐，那不知道从什么时候开始受到什么刺激，复恐是很容易的，所以您需要去好好努力的学习，以获得更多较为绝对的安全信号。

张老师：您好，就单纯的唾液要达到感染艾滋病的一个量，这个恐怕需要很多啊，如果您这样都感染，那中国人谁还敢和感染者吃饭，因为吃饭肯定会有唾液交换，所以在这个问题上您根本不用去纠结和担心，这个完全是您自己的知识点不足，建议您认真在中心去体系的学习吧，如果您能将中心的知识点看懂看完全，老师就会觉得您会成长和好不少，这样一个点您根本不用担心，客观点。

张老师：您好，您恐搓澡巾那个就没有必要了，另外老师发觉您的恐惧还在不断的持续和转移，这个不是您恢复的方向，如果您的确怀疑您的前女友有问题，您可以去疾控中心检测一下这个没问题。您的搓澡不会感染，当然通过您的检测结果您已经证明没有问题了，也不用太担心了。老师认为就您这样担心艾滋病，老师更觉得您的心理才需要被治疗一下才是合理的，所以希望您在当地接受一定的心理咨询，这个或许对您的成长很有帮助。

张老师：您好，心理障碍是需要靠相关的方法方式来调整，就像您对厕所安全感很低，那是需要很多的知识，然而您受到自我知识不稳定和固化思维模式的影响，进行了叠加性的不安全表现。就算那个纸巾上有血，您这个也是不用纠结和担心，因为这个脏和您所认为具体的脏，老师不认为这两个是同一个东西。对于末日论，这个和您的多个不安全因子有关，本来在日常生活中您就觉得不安全，再加上现在觉得社会很多不安全的叠加，自然很痛苦。至于从何学习，老师对您不了解无法给您细致的建议，但是基础呢，是需要先在恐艾干预中心学习基础的知识，心理问题呢建议您在当地找精神卫生中心治疗吧，如果实在还没效果呢，您再找老师进行恐艾干预体系治疗吧。

张老师：您好，老师看了您的这个问题，其实您说的很对，主要还是您自己陷入了一种死循环，对于您的这个行为和您感冒完全没有关系，而且作为您来说，您的行为不构成相关的感染。也就是说明一点症状让您不是复恐，因为您压根就没有脱恐，不要想象脱恐是一件很简单的事情，他是一个过程的转变。老师觉得您有必要系统整理一下您自己的思维，您的万一那是您自我主观的臆断。去正规按摩您得平复自己的心理再去，不能想去就去，您主要是知识的认识体系不够稳定，所以希望您不断的努力加油，越来越好。

张老师：您好，是的，无论是什么诊所，单纯的球蛋白都是从上级部门拿的，这个是自己无法从黑市进口的，和血液不太一样，所以对于您这个不用担心，因为就算您自己去小诊所询问，估计别人也会告诉您，毕竟这个成本差距不大，没有谁一这个作为动机。您让小孩去检测艾滋病，估计医生都会无语，而且老师觉得您担心抽血被感染艾滋病，这明确就是乱搜乱想的模式，没有人因为抽血感染，而且这个也不符合相关的原理，这样老师实在无法能够帮助到您，如果在您不更改掉一些乱搜的问题上，因为对于担心抽血感染，老师都认为这都是一个心理障碍了。

张老师：您好，老师认真看了您的行为一下，您这个仅仅是打飞机，单纯这个行为难以感染，对于小姐食指插入肛门，除非小姐满手是血，并且有较大的行为和持续时间，而且您这个没有深入，这个和肛裂没有关系，主要是小姐的手指的问题，当然您自己过去看了小姐，也没有什么问题，只是以后这样的行为就不要再有了，毕竟如果有性接触的话还是有导致性病的可能性，所以老师希望您自己以后对自己要求严格点。

张老师：您好，建议您最好不要在QQ上和老师交流，因为第一QQ上提问很多，老师不一定回答的完全，第二就是老师一般上QQ主要都是处理工作内容，所以偶尔回答一些问题，都是比较简单的回答。所以建议您在这里留言，这样对您来说相对是比较好的帮助，国家说了共用马桶不会传播性病的，所以在这个问题上就不要担心，如果真的那么容易感染，为什么现在还在全国还在推广公共厕所的马桶呢，建议您在恐艾干预中心学习一些基本的资料，然后认真的补充自己的知识，让您自己能够明白，病毒不是这样传播的，梅毒不会这样传播，如果一般不进行性行为，难以传播梅毒的，否则为什么称之为性传播疾病呢。