张老师：您好，老师这边预约恐友代号为小刘的不少，所以老师可能不清楚您具体是哪一位，对于您的情况，老师认真看了，您仅仅是单纯使用飞机杯的，老师认为这个真没什么的，所以不要自己去暗示自己，因为飞机被不太能带一些莫名的病毒。至于为什么会有症状，是因为人无论恐惧不恐惧，都会产生或多或少的各种问题，只是人敏感紧张或者担心症状来，就算是一般的症状，也会被看成很严重的一个症状，这就是我们所谓的强化。所以您没有必要强化，因为强化成为惯性，症状就不容易那么快。所以老师认为症状的消退对于少部分恐友来说消退的会很慢。但是也告诉更多的恐友，请不要纠结症状，纠结的越多普遍被认为问题是越多。

张老师：您好，是啊，新的一年又要来临了，想想08年汶川大地震的场景历历在目，老师在从08年参加汶川地震志愿者服务后开始该项工作的，算一算，也是6年有余了，真是时光如梭，白马过隙。谢谢您的祝福，也祝您越来越好，能够稳定的脱恐。老师感觉到您的文笔还不错，用的词语不错，如果您真有问题那就应该去检测啊，但是您的问题必须来自于您有高危行为啊，如果没有一般的行为，随时被感染，那早在您成为男同甚至没出生以前就有人因为相关原因莫名感染了，所以您的万一来自于您的主观，当然如果真有问题，那势必需要检测。不是说带套感染，是的，有报道说男同带套感染的案例，那前提得是破损啊，没破损哪里来的交换呢，而且现在喜欢网购，网上大量假冒产品，刚戴上插两把就破损了，那与无套没什么区别的。带套不具备普遍性，是随机性和很多问题有关，所以疾控建议事后一定要检查套子就是这个道理。如果您自己无法确定，再加上是男同肛交行为，没有安全感可以去检测下做一个全面的总结，以后不要再高危了。另外就是通过科学的方法积极脱恐，增加修为修养。

张老师：您好，老师认真看了您的这个行为，其实类似于您这样的经历的人不少，因为有时间医院人多，被碰到地上的情况常见。保安手上怎么会有病毒，而且在常规的环境下，医院的地上就算有，也是暴露在空气中，其实就您这样的思维那是错误的，您知道为什么您还这么担心么，第一就是您没有基础知识，脱恐不是靠检测，如果靠检测都能脱恐了，那成都市恐艾干预中心没有存在的意义和必要，每天也不会有5000名恐友在这上面学习。第二就是您把您唯一的信念建立在检测上，结果检测无法了断您的心，您的信念崩塌，这是导致难以脱恐的一个基础条件。对于第三就是要多方面的提高自己高度，不要认为下一次没有这些事情自己检测了也就没事了，这其实是更深入的误区。老是这么多年的恐艾经验只想告诉大家一件事，单纯的靠检测刺激判断，那都是外力，外力往往导致的就是安全周期不长，复恐几率更大。所以希望您更是认真思考这类话题吧，以上话语同样适合每一位寄希望与检测上的恐友。

张老师：您好，您是不是上次给老师说得那位喜欢用叹号，改不掉习惯的那位恐友啊，不过太多的叹号老师看得并不能够完全适应，其实去了没什么，去也不一定就一定是坏人。而且就算去了不一定得嫖妓啊，这才是最关键的。虽说是简单的打飞机，但是对于恐友来说我们认为也最好不要去，为什么呢，因为这个同样可以导致恐友们的恐惧泛化，所以这是老师不建议恐友们在恐艾期间或者以后恢复了继续进行一些行为的方式，毕竟，您们中也有不少复高的，所导致的痛苦应该比老师更能理解。

张老师：您好，可能这是一个受过伤的人，新长出来的肉都是红红的，所以您这个不用担心和纠结担心，而且就算认为对方是，您和他又没有实质性明确性的接触，所以就算他有血液，也不会因为您所谓假想的情况导致可能的感染，因为不满足条件，希望您多多学习，客观的判断，也不要因为类似的事件再导致自己内心出现忐忑。

张老师：您好，老师认真看了您的情况，您带套这个没必要担心，当然您检测是和脱恐关系不大的，因为脱恐并不是靠检测这样的行为的，检测而仅仅是一种基本的辅助。您的恐惧更主要来自于您的迷茫，因为您原来以为本可以靠检测脱恐，现在发觉那并没有。持续一个月左右了，那的确对于您的心理恢复不好，您需要明白怎么样的恢复对于您自己才是最合适的，因为就您的情况您难以感染。当然因为老师不了解您的情况，可能在此无法给您针对性的建议，如果有机会您可以在您预约时候，电话里给老师说说您的基本情况，希望能够帮助到您。

张老师：您好，您这个担心恶意传播故意剪避孕套这个没必要的，老师认为男同中的确不乏恶意传播的，但是不是为了报复去传播，还是一种娱乐的精神，就是不戴套，能感染上您呢，就感染，感染不上呢，不会恶意去感染您，就是这个道理。所以既然双方都约定了带套，那也就不用刻意的去催眠自己了，只是以后的话一定要自行去验证套破没有，毕竟肛交是比较容易导致套破的。体外射精呢，这已经证明了对方没有这种想法，因为体内射精导致的可能性才会更大，至于您买药呢，老师个人觉得没有什么必要，既然您已经吃到了一个月，那也没有什么了。阻断药物对窗口期影响肯定是比较大的，一般是停药后六周。服用阻断药物是能够有效的阻断，但是不保证绝对，只是以后找一个合理固定唯一的性伴侣，相守一生这才是最关键的。

张老师：您好，对于您和很多恐友都是一样的，都是不放过任何一个可以恐惧的点，但是老师觉得您没有必要把自己暗示到一个更深的错误环境中去，一切学会着放松，老师能够感觉到您和以前比好了不少，但是还需要继续放松。至于您所思考的细节，恐艾想脱恐，最大的一个问题就是不要在于去在乎细节，越去在乎，反而很多都是有情绪产生的一种假象，最终导致了出现各种各样的错误判断，老师希望您不要再去想碘伏被人注射艾滋病毒，别人为什么要注射呢，而且注射了感染率几乎没有，那不是竹篮打水的效果么。

张老师：您好，老师很早就说过，脱恐与否其实和您具体的检测次数和时间没有太多太大的直接关系，脱恐是和您自己对自我的评估，自我对人生的认识，以及您对艾滋病相关的知识体系稳定度，等等才有直接的关系，最主要是让您的被防御激化，重新变化为真正的日常行为判定。所以说您如果将脱恐建立在检测上，老师认为这个可能会让您有所失望的，冷静点哈。

张老师：您好，对于您的问题好像是复制粘贴的吧，因为复制粘贴导致了后台看您的字是串联在一起，所以下次留言还请您注意下，谢谢理解。老师看了您的行为，是带套性关系，老师认为带套包裹住龟头部位是最主要的一种保护，对于您第二天的一些症状，那不用担心，是不太可能在第二天就产生了明确的症状，一般第二天的症状都是和当晚的夜生活的不规律生活有很大的关系。关于症状不用思考了，也不要在网络上去不断的搜索相关有关症状的问题，这个容易将自己暗示进去，就您这个行为，老师认为您检不检测其实结果都是一样的，放下心来。