您好，周末愉快，最近艾滋病宣传日快到了，工作比较忙，在线留言回复有点慢，还请各位恐友多多包涵。张老师认真看了您的问题，首先明确告诉您，艾滋病毒是不会通过衣物裤子等进行传播的，衣裤也不作为病毒载体。您应该是当年艾滋病恐惧症没有彻底脱恐，认知也出现了一些偏差，导致了对红色容易产生过激反应。事实上红色和艾滋病毒本身没有关系，但是我们如果反复暗示，认知偏差逐渐形成，这个需要进行矫正，一般恐艾多久则需要多久的时间来进行调整。希望咱们的恐友一定要记住，最初恐艾时，除了去分析评估艾滋病高危风险，更多的还需要关注心理是否同样受到了影响，如果当时就即时的进行心理调整，也不会出现这样的情况，建议您可以在您们当地找寻适合您的心理老师进行长期的沟通干预，用一些专业的方法将您逐步改变。张老师理解您，曾经也给您了很多建议，但毕竟您不是老师手上的恐友，没有办法做反馈，很多建议您到底听进去多少，是否去执行，这不是张老师通过网线，在这里简单的几段文字就能够帮助到您的。只能说这里尽可能回答详细一些，多给您们一些支持就多给一些支持。最后说那一点，请务必记住，真正走出恐艾症，一般来说前期需要人本存在疗法为主，中期需要认知行为疗法，后期需要精神分析的整合式疗法目前看来效果最佳。至于为什么您目前越来越严重，正如最后您所说的那句话，任何问题的解决不是靠逃避，而是靠改变，怎么去改变，那才是最核心最关键的，祝好。

您好，今天是感恩节，祝您节日快乐，天天好心情。张老师认真看了您的情况，张老师特别理解您，不过龙生九子各有形态，咱们有的行为并没有去伤害到他人和影响别人，张老师是表示支持的，并不是说您在心理层面就存在着疾病，只是我们一方面有一些行为，又对自己进行否认，引发的矛盾心理，这才容易造成自我对性冲突，引发心理障碍或疾病，希望您自己先调整自己的认知。其实您说您难以说出口，现在不也是在这里给张老师袒露您的心里话么，也谢谢您对老师的信任。张老师非常明显的感觉到了您将您自己隐藏很深的内心矛盾冲突通过一种显性状态进行表达，故而很容易就转移到了恐艾层面上来，希望您重点关注到该方面的，可以妥善的提高您的意识，降低您的恐惧。单纯就您行为风险来讲，尿液里面所含的病毒达不到艾滋病感染的标准，无论是有飞溅的尿液，还是直接淋到您使用的物具上，都不会导致艾滋病感染。张老师相信您在您们当地也能找到您信任的老师和专家，好好将您的情况说一下，去进行一个小时及以上的沟通，会得到对应的帮助，获得您想要的答案。那样的效果并不是咱们在在线留言区随意聊两句，就改变了您的意识，希望您越来越好。

您好，您这个名字很熟，以前应该是恐友留过言吧，看了您的描述，推油打飞机对于艾滋病来说不是一个绝对高危的行为。老师能理解咱们作为性本能有些需要发泄压抑的想法，但是如果您是曾经的恐友，有过通过的经历记忆，则需要彻底脱恐后有一些暴露的训练以后才能重新有一些性接触，否则是容易引起心理产生刺激，否定自我。就像很多恐友其实也知道行为本身没有问题，但是就是害怕，这就是需要恐艾心理干预介入才能解决的问题。您这个没有插入，单纯的打飞机推油，并不满足艾滋病感染的标准，相关的知识您在咱们中心官网可以学习到。万一只是我们规避风险的防御反应，单纯行为难以导致艾滋病出现感染，但是需要强化知识体系，并且做出恐艾心理的修复，让自己变得更稳定，希望好好调整自己，祝好。

您好，艾滋病毒不会附着于其他物体表面的形式进行传染传播，仙人球扎到人是会让您感觉到恐慌恐惧，在我们人的意识中，我们觉得自己受伤，有伤口或针眼，就觉得危险多一分，类似思维是非常不合理的。艾滋病毒在空气中会较为快速的降低活性，希望您明白这些基础知识点，祝您越来越好。

您好，张老师认真看了您的情况，很高兴能够给您带来一些支持。您如果没有插入进去，主要考虑接触类性病为主，艾滋病倒是没有必要去考虑的太多。我们认为进行艾滋病检测，只是获得一种相对的安全信号，他不稳定，也不属于绝对的安全信号。您看您这里有一句话说的挺真实的，越想越害怕，精神交互作用就是这样一步一步的加强的，如果从思维过程中进行介入阻断，形成新的一套科学辩证的模式，那就能走出来。您不用去考虑痔疮增加艾滋病感染风险，我们考虑风险判断是多个条件共同判断下，您的认知不稳定的话，那就会导致您的体验感觉不稳定，看到什么都觉得有问题，所以如果您有自己最信任最了解的地方，就好好的在那里不断提升自己，让自己变得更稳定吧，祝越来越好，加油。

您好，张老师认真看了您的行为，您的行为只是一个非常边缘的行为，摸了外阴两三秒，没有插入动作哦，如果您的手指当时有伤口，一般来说会有疼痛感，又在流血。您看，当您自己进行行为，事后的第一印象是没有流血和疼痛感，表皮有破损这个不影响，艾滋病毒的寄主又不存在于表皮皮肤之上。您这句话说的特别好，不该有行为，产生了自责的情绪。我们恐友很多时候总是喜欢以如果当时不怎么做，我就可以怎么样，对自己进行否定。在不同的时间里，我们也许会有不一样的表现和反应，就像没有人愿意上当受骗，但是我们在网络上是非常容易被骗的。这个和智商没有关系，只是和我们当时的状态有一定联系。您的情况您不用担心会感染艾滋病，希望您能好好调整自我，祝您越来越好。

您好，张老师认真看了您的问题，不太清楚您是否还在到处汲取知识点，以张老师的经验来说，很多恐友到处搜索寻求知识，对知识又没有整理和消化能力，导致了自己离正常方向越来越远，建议您还是直接咨询一位您最信任的，另外都已经查到了七个半月，没有问题了。还在担心的话，那应该需要考虑心理层面的问题了，从您的字里行间里，以及您恐了这么久来看，感觉您被困扰在其中了，建议您可以在您们大学里寻求一下学校心理健康中心的帮助。KJ要感染艾滋病的确非常非常难，性病里包含了一些通过接触类传染的疾病，有这么一次经历未必就是坏事，或许他是您成长过程中的垫脚石，祝您越来越好，加油。

您好，张老师认真看了您的情况，其实您也不用自怨自艾，当咱们恐友处于惊恐状态，迫切需要一些安全支持的时候，他的状态基本是处于焦点离散状态。全部注意力都只放在艾滋病感染分析上，却丧失基本的分辨意识。艾滋病基础知识属于很容易掌握的知识，十多岁的初中生也能够掌握，四五十岁的小学文化水平的也可以掌握，所以在网上做艾滋病风险评估的成本和门槛并不高，任何人都可以帮别人分析，就算自己心理还没有摆脱恐艾，也可以为别人提供分析。相互支持在一定程度上还是可行的，但是如果利用恐惧人群处于焦虑解离状态伪造医生身份借机骗人，这种可能给咨询者带来2次伤害。网络目前没有监管机制，较为混乱，这也是网络咨询不如实地面询效果更好的原因。但网络便捷，在疫情下有它的先进一面，如果大家的确想通过网络寻求帮助，又需要对方证明自己，可以采取视频或者语音前视频几分钟的方式看看对方是谁，以增加信任和安全支持，相信在真诚的基础上，对方是没有理由拒绝进行视频的。在恐惧情况下，和博士身份没有关系，不要觉得自己能力不行，事实上就算再聪明的人都有被骗的时候，否则大家给别人说起诈骗都觉得自己不会中招，但是真正到电信诈骗落在自己身上的时候，却深陷其中呢。您也不要觉得自己没救，或许是在网络上都想隐藏自己的身份，没有捅破窗户纸吧。如果彼此之间都很真诚，互信，其实脱恐没有那么难的，祝您越来越好。

您好，周末愉快，对于恐艾心理或者说衍生恐性病心理，我们人都有一个自我调节系统，在其轻微的时候我们可以进行自我调整，但是如果已经超出了我们意识的管理和控制，那么就建议务必更早的进行相关的心理咨询干预了。根据我们多年经验是，大家如果能够在一段时间调整过来那是最好，但是如果状态越来越差，伴随着转移和泛化，社会功能减弱等迹象，我们是不建议大家继续拖下去。很多恐友也许可能就需要专业的心理干预老师拉那么一把，矫正一下方向就很好走出来，但是如果靠自我，很多时候是在以自己并不那么客观的经验摸着石头过河，反反复复，对自己的信心其实是一个很大的打击。您进行无套GJ行为，尖锐湿疣怎么会长在喉咙上呢，我们认为这个很难成立。对您所描述的相关检测和病理反馈，基本上很多性病都能排除了。您进行了复高行为，三个月倒没必要，按照要求男男主动口交行为例行在6周检测下就行了，毕竟您进行的时间也只有5秒。但是对于一个心理受到刺激产生创伤，我们建议最好在心理有所恢复以后逐步接触。您没忍住，造成了二次心理创伤，也希望您自己下来继续好好调整自己吧，祝好。

您好，周末愉快，张老师不太了解您，不清楚您过往是否有恐艾史以及恐惧的程度是怎么样的，但就您对马桶水感染艾滋病毒的可能性，这没必要担心，马桶里的水对可能存在的体液可以稀释，降低活性等等，无论是按照艾滋病感染原理，还是划为社会日常行为的统计，它都不会作为一种高危行为。记得上次冲水，反复纠结是不是没冲水，这个属于强迫思维中的一种，建议可以适当去治疗强迫倾向。因为恐艾和强迫他们会进行交互作用，我们如果去改善强迫，同样也能在侧面对恐艾脱恐提供支持，反之如果通过对恐艾心理的理解，明白强迫在其中的意义，那么也对强迫有促进改善作用。总体来说，日常行为不应该成为恐艾的事件，希望好好调整自我，祝您越来越好。