各位好，最近张老师中了新冠羊了，前几天一直在休养恢复中，没有更多精力照顾到咱们在线留言上的恐友，还请理解。您的问题张老师看了，您说一个人拿着东西，然后他拿着以后，您又拿着，您和他是熟人吗，还是其他什么关系，您俩有什么交叉么。对于他手上有伤，明确是开放性流血的伤口再说吧，黑色或者绿色，这个在夜晚容易看清楚吗，但是不管怎么说都不是流血伤口，至于您抽烟摸过滤嘴这种行为，属于日常行为，不是高危行为，不会导致艾滋病传播，这个您不用担心哈，以前也有类似关于担心抽烟感染艾滋病的留言，张老师都是回复不会感染，这种问题担心着实影响大家的心理健康，请坚持基本的传播途径和传播源等定义判断。

各位好，最近张老师中了新冠羊了，前几天一直在休养恢复中，没有更多精力照顾到咱们在线留言上的恐友，还请理解。没有高危行为恐日常，一定要合并您的认知体系来分析，为什么别人是高危后恐艾，您是日常就恐艾呢，这个肯定还是有有原因的，可以找一个专业懂艾滋病的心理医生，一对一沟通一小时以上，让他在了解您具体的情况下给您分析评估反馈，帮您搭建脱恐框架，就能很好的帮助到您哈。如果是在空气中暴露了的血液，在空气中容易较快的失去活性，而且触碰又不是持续反复摩擦，导致体液交换的可能，以及达到相关的标准还是很难的，这点您不用担心。不清楚您是因为什么原因开始恐艾的，但是如果调整自己的状态，对认知进行矫正，重新用一套标准的判断体系，应该对您脱恐是有进步的，日常这种短暂接触，您不用去纠结和担心。

各位好，最近张老师中了新冠羊了，前几天一直在休养恢复中，没有更多精力照顾到咱们在线留言上的恐友，还请理解。张老师认真看了您的问题，带套的话，不脱不破，科学佩戴也就行了，三分之二的话可以保护，根部都是完整的皮肤，没有完全套完对艾滋病感染的风险影响不大，时候触及到分泌物不用担心，您仅仅是表皮有所破损，这个不会影响，RJ没有相关的感染案例，用水洗也不会增加感染风险。

您好，张老师对您这个用户名挺有印象的，应该是2012年就来中心留言了吧，印象里您应该是中心留言最多的恐友之一了，近一两年好像很少见到您了，是状况比以前好了一些了吗，十一年前无套高危，如果感染了，差不多到现在会陆陆续续出现一些身体状况的。但张老师以前应该给您建议过，如果高危了不管怎么样都应该测一下，很多恐友要么过度依赖检测，有的要么就一直逃避，这两者都不是好的方式。一般来说，高危十多年，真感染了，生活也不是很规律的话，很容易就成为病人了，病人大部分都陆续会产生艾滋病特有的因为免疫力低形成的症状。

您好，张老师认真看了您的情况，既然您是没有高危，又十分恐艾，可以归结为是心理方向，但是到底是认知体系不稳定，还是情感情绪不稳定，还是还含有其他的原因，建议找一个懂艾滋病的心理医生，俗称恐艾心理医生，好好的花几个小时聊一聊，让他帮您分析一下，看看具体问题是怎么样的，针对您的情况给您哪些具体的建议，而不建议您直接走流程的去找精神科医生，直接给您上药，不一定满足您当前的需求。对于您担心的碰到厕所门把手导致艾滋病传播的问题，这个或许是认知层面的，艾滋病毒不会通过门把手的方式进行传播，毕竟体外还要有足够载量的病毒进行传播，对于您所说的擦得很红也没有流血的伤口，这个不用纠结担心。酒精纸巾也是属于消毒类的产品，对于目前活性更大的新冠病毒都能起到消杀作用，还别说艾滋病毒，您这个不会感染艾滋病，您假设的精液我们认为没必要纠结，不会导致感染，针上的病毒刚刚干燥，但要满足多个前置条件，比如足量，这个都不满足，您没必要纠结的。是的，您就听时老师的话吧，虽然可能他没有太多时间给您解释，但如果您觉得他对您是负责的话，就以他的话为主，又或者您找一个能有长时间和您沟通的老师，详细沟通肯定会更好。既然您已经意识到了是心理问题居主，那么您可以选择一些适合自己的心理方法，恐艾心理他不可能靠谁急，就急的出来一个好效果。如果恐了四年，他基本也得需要一个对应的时间逐步走出来。张老师对您不太了解，如果在不了解一个人的情况下，就贸然给出一些结论和建议，恐怕也是不太负责任的，张老师对于自己的恐友，基本上都是熟悉到了什么程度，对应的给出具体的建议。如果现在什么建议比较中肯，就是建议您可以先在我们中心官网具体学习吧，基础知识可以看恐艾干预笔记，心理知识可以看恐之明灯，先好好自学，如果在学习过程中有什么问题不是很懂，可以记录下来，到时候再根据自己的想法提问，这是张老师认为除了预约恐友以外，最好的脱恐方式了。也希望您好好调整心态，祝您越来越好。

您好，最近一段时间好像出现了好几个关于男扮女装导致恐艾的案例，其实我们不能单纯把艾滋病和男扮女装的人群划为等号，可能我们在过往受到过新闻对于泰国人妖的报道吧，就把艾滋病强行和性少数人群划为等号，我们一直认为只有高危的行为，没有高危的人群，如果您当时并没有直接插入，那么您不用担心会感染。对于您事后和他聊天的情况来看，不太清楚是不是您发现了他男扮女装，又或者是其他情况将您删掉。山东的艾滋病感染率并不属于全国排名的前几位，只是如果您的确心理恐慌，最早在两周使用核酸和抗原抗体联合筛查，即可排除艾滋病。最后说一点，这个不是山东人坏，哪里都有好人，也都有坏人，您的话很有可能被认为是地域黑。张老师有很多好朋友是山东人，绝大多数山东人光明磊落，热情好客，身性爽朗，齐鲁大地作为尊师重教的礼仪之邦，大多都懂感恩。当然也有极少数几个极端的山东人在网络暗处对我们中心做了一些非常过分的事情，但是也不会影响整个山东在张老师心中的形象。也希望您看问题通透一些，这样才能更好的脱恐，祝好。

您好，张老师认真看了您的情况，您是无套被动口交和毒龙行为，这两者行为本身并不属于艾滋病感染的高危行为，小姐为您KJ了一个小时，真还是辛苦她了，这个钱真的不好挣，但是无论他为您服务多久，毕竟这个行为要感染很难，您不用考虑会增加感染概率。您想想，一个小时为您服务，如果口腔受伤，相信她自己也会受不了的。是的，目前被动KJ在使用口腔方没有大量流血或者新鲜血液存在于口腔的情况下，不会感染，我们从来没有将被动口行为划为高危行为，我们个人觉得其实没必要去做检测的。但是决定权在您自己手上，如果您觉得的确这个事件吓到您了，您需要一个相对安全信号，需要去走一个仪式感，您可以去测一下也没错，六周的时间足够了，如果六周为阴以后，好好调整下自我，赶紧转移注意力，重回自己的过往生活吧。

您好，您能没有前来留言，并且转移了一部分注意力，自己也自觉感受到了自己的进步，张老师为您感到高兴，偶尔来看看张老师的留言，看着咱们机构还在，老师们还在平台上回复问题帮助大家，借此来获得一些安全信号，这是很正常的心理现象，对于这种行为张老师表示支持。倒是您自己买了飞机杯又开始瞎恐一阵子，这就说不过去了，这个不可能感染艾滋病，心理老不舒服，是因为您没有形成足够您脱恐的安全信号，也许以前靠其他方式获得的相对安全信号起了作用，但是没有转化成用于您自我运转和自我平衡的绝对安全信号，都会产生投射性的心理反应。这个很正常，和您过往一开始就在网上看了很多不同版本的故事导致您出现多种暗示有关，尽管您后来来到中心自学提高了不少，但是首因刻板效应依旧让您对性相关的信息有所忌讳，好好调整心理吧，和病理层面的感染没有任何关系。

您好，张老师认真看了您的情况，您做的是正规按摩，不用担心艾滋病感染，如果您连正规的按摩都会投射暗示到和艾滋病感染有一定的关系，那么您需要评估您目前是否是真正的脱恐，或者说这次告诉了您这种行为没有艾滋病风险，下次再遇到近似的刺激，您是牢牢掌握了恐艾心理呢，还是又继续轮回恐艾呢。对于技师，她的手上有伤口，并不是新鲜正在流血的，又是在有流水洗脚的过程中，这种摩擦不会导致艾滋病感染。对于做头疗，也不会传播，因为如果他手上的血液，不可能只产生那么一滴，刚刚进入眼睛，而且已经开始流血了，当场验证他的手是可以判断的。越想越害怕，都是没有安全信号支持，恐友们最常见的表现了，建议您在这件事上可以好好调整下自己的情绪。特别是刚才张老师所表达的，这次告诉您没事，下次遇上又害怕纠结怎么办呢，希望您利用这次的刺激，给自己好好梳理一下，祝您能够得到更多提升，永不复恐，加油。

您好，张老师看您用户名中有生僻字，为了保护您的个人隐私，去除了您的生僻词，咱们在网上留言，可以把信息留的详细一点，这样老师才会对您多一些了解，但是涉及到具有很强烈的私人代表性的字句，一定要做保护。您的情况张老师看了，您和对方带套性行为，不用担心。您产生恐艾的焦虑其实更多是对对方不认可，对自己的不满，合并产生的一种情绪罢了，这些具有指向性的意念都会转为一种不安全感影响您，结合您的检测，您已经排除了。很多人询问完全两个字，张老师表示理解，但两个字也透露出了我们性格中一些追逐完美概念的表达。这个容易让我们自身产生一些冲突，您没必要做检测了，HPV的疫苗不会影响艾滋病检测窗口期。至于需不需要进行恐艾心理干预，需要看您自己的咨询目标和对未来的规划和感受，比如如果您问了问题，内心就非常平静，没有波动，生活中遇到一些刺激也不会联想，那没必要恐艾心理咨询了，但是如果存在反反复复，情绪时好时坏，特别是您潜在的压抑和认知误区还在影响着您，让您不得不去反复继续论证过去这件事，导致了社会功能受限，让您有痛苦的感觉，那么您还是可以选择一位专业的恐艾心理老师，做一个评估，做一个规划和建议，或许对您更有帮助一些，祝好。