张老师：各位恐友好，因为最近要去基层做艾滋病防治培训较多，老师比较忙，在线咨询回复比较慢，还请理解和见谅。您好，您不是一位长期在这里留言的恐友，怎么又变成了一个感染者，老师不太清楚您想描述的意思，但是老师想说的是，您所担心的这个问题我们不会觉得他是一个可能导致感染风险的方式，毕竟多重接触，然后还有二十分钟的暴露，建议您合理看待这个问题。

张老师：各位恐友好，因为最近要去基层做艾滋病防治培训较多，老师比较忙，在线咨询回复比较慢，还请理解和见谅。您好，您这个担心就没有那个必要了，就是一个普通行为，只是因为您觉得这个推油按摩和带荤素那种按摩有一点相似，就会进行类化，从而认为这个有危险，再加上您自己以前恐艾，没有完全脱恐成功，又有一些体验产生，自然就会如想，事实上对于我们来说，您这个就算有痘痘破损小出血，其实也都并没有什么。

张老师：各位恐友好，因为最近要去基层做艾滋病防治培训较多，老师比较忙，在线咨询回复比较慢，还请理解和见谅。您好，对于刺激度不大，还没有形成病态的人来说，时间可以慢慢降低刺激，但是如果一旦恐惧超过几个月，或者说经过一两次检测或者艾滋病相关医生的结论还在反复恐惧，那也就属于病态，需要选择更针对性的恐艾脱恐方法去解决了，既然是老恐友，老师相信您也知道说得太多意义不大，只想告诉您日常小伤口不用担心和纠结，这就是结论，其余的矛盾皆是因为没有良好的训练所造成的，没有形成有效的思维，希望在这种问题上去好好调整我们自己，祝越来越好，加油。

张老师：各位恐友好，因为最近要去基层做艾滋病防治培训较多，老师比较忙，在线咨询回复比较慢，还请理解和见谅。您好，您的行为老师认真看了，对于接吻和亲吻乳头，这个不用担心，对于抠阴，这个您也没有必要去纠结和担心，中间隔了十几个小时，不再是开放性伤口，至于您后面全程带套，不用纠结，艾滋病在这样的情况下不用去担心，毕竟要满足感染，还是足量病毒的一个交换引起，您不能觉得有什么理论就一定是这个，显然这个我们认为并不是合理的，希望调整您自己的心态，稳定知识，祝越来越好，加油

张老师：各位恐友好，因为最近要去基层做艾滋病防治培训较多，老师比较忙，在线咨询回复比较慢，还请理解和见谅。您好，一般来说，疙瘩愈合还是比较快，除非进行二次刺激导致重新破损，如果您是根部，根部和前端状态不一样，激烈主要体现到前端，不能一并的全部认为。单纯的说，触碰分泌物并没有我们想象的那么危险，而且您带套，只是以后在这样的情况下，有恐艾史的话，还是尽可能去控制自己的一些行为吧，祝越来越好，加油

张老师：您好，因为人的体质不一样，嘴巴里面有的人会比较易发溃疡，但是这个溃疡其实在一定程度上也是一种防御，因为溃疡碰到容易疼和敏感，在进食的过程中，不会咀嚼力量太大等等。当然以上是题外话，对于您这个您需要明白，饭菜点心都不可能作为疾病传播的一个传染源，并且病毒在体外暴露，活性呈一个指数快速下降，并且还要重新进入另一个寄主体内反之，而且全国易发口腔溃疡的不仅仅是您一人，还有很多人都可能有，并且也可能面对着感染者，目前没有见过相关的感染案例，您不用因为这个问题给您自己的强性暗示，希望您能好好改善自己的认知观点，祝您越来越好。

张老师：您好，您这个是属于自己日常恐惧转移的一个典型案例，您这个没必要去恐惧哈，现在的艾滋病感染者很少有这样做的，但凡对艾滋病有所了解的，都知道，这样传播艾滋病的可能性几乎为零，而且这样光天化日之下，这个很容易被发现的。另外感觉您有强迫倾向，还要自己去扎自己验证，这个也许您觉得是科学安全信号，老师个人觉得这个并不是。至于您其他的假设，老师认为也不合理，希望您通过一定的方法调整自己，改变自己的一些敏感和认识，祝您越来越好，这个不会成为感染的可能的。

张老师：您好，您自己觉得您有所恢复，老师为您感到高兴，但是老师觉得您离预期脱恐所需要走的路还很长，您目前的心理问题是不可能在这里简单问问就能好的，从您以前选择免费的一对一预约干预开始，老师就给您说的很清楚和明确，但是很遗憾很多您并没有去执行和坚持，包括您需要去您们当地实地找精神卫生中心对症治疗，而且必须上药的。老师理解您的痛苦，但是这个不去执行，这样拖下去，它终归不是办法啊，我们出于自己的善良给与了尽可能的一些帮助，您也得去配合啊。告诉您这次没问题，当然这次也没有问题，那么下次呢，是不是又有新的问题继续来问，您觉得会不会这样呢，那么您的问题根本性得到解决了吗，并没有，不过是在这里寻求暂时的安慰，这种安慰目前对于您来说，非常的杯水车薪。所以请您务必转告您的家人，您真的需要在您们当地找一个权威实地的机构，持续性的坚持去治疗，不能这样拖下去。哪有自己拖下去自行痊愈的这样案例嘛，虽然老师知道您不一定听得进去，但是老师还是希望自己负责任的把这些话说给您听，祝您越来也好。

张老师：您好，前几天好像也有一个恐友问了您这个问题，而且还是没有留标点符号，不知道是不是您，但是老师在那条留言中给了明确的回复。您好像在中心留言也不少了，但是还在就这样的基础问题进行担心纠结，老师认为已经不是单纯问一个是与否的问题，您这个目前靠艾滋病风险评估解决不了您的恐艾症，建议您实地去您们当地的精神卫生中心寻求进一步的针对性治疗是您最好的选择。因为您也知道，就您这个行为，老师也会告诉您没问题，您自己也很清楚，但是因为您自己的判断受到某些主观的因素影响，出现了不稳定态，这些是需要针对性，有序性的方法去解决。希望您不要再纠结类似的点，选择科学的方式才有助于您更早的恢复过往生活，祝您越来越好。

张老师：您好，是的，您要有问题，就等待张老师每一次在回复了您的留言后，您再重新提出新的问题就可以了，只要是遵守我们作为一个实体社会机构的规则，老师会竭尽全力的提供我们的与之匹配的服务和帮助。是的，如果有恐艾史，您没有得到彻底解决，只是单纯靠压制，您会发现一有刺激就会很容易复恐，这个原因我们也观察过在网络论坛上当志愿者的过往恐友。大部分觉得自己检测或者得到安慰以后好像就脱恐了，也就留在网络当志愿者。实际上艾滋病信息源还是在不断的刺激，一旦稍微摄入过深，心理的反噬痛苦以及矛盾都会体现出来，而且这种痛苦感觉是高于一个没有恐艾史的人。老师想表达的是，一旦恐艾过，刺激的强度和影响会更大更优先，这也是为什么在我们做一对一恐艾干预的时候，都会花大量的时间去了解我们咨询者的过往史，了解的越多，我们才能制定更好的脱恐方案和方法。就您这个案例，是很明显的过往性刺激，单纯就您这个行为来说，不可能感染，您需要去解决您对艾滋病的看法和态度，并且在日常生活形成自我的防御体系，这个才是最关键最合理的，祝您越来越好。