张老师：您好，您这个情况我们自己也会遇到过，因为我们中心属于自筹性的社会组织，不属于国家财政拨款性质，资金有限，我们的咨询室和会议室都是建立在老社区老小区里的，这个如果平时没有关好门窗，也会经常有猫趁着晚上没人钻进来拉屎拉尿的，但是我们不会因为这种事情担心。同理，对于您的这个问题，不能因为被虾穿刺了也担心这样会不会导致狂犬病传播，是的，狂犬病毒在没有病发以前，其实唾液中能够检测出的狂犬病毒载量不高，所以不是到发病期唾液没有毒性，而且这个主要指的是狗，猫在这种情况下不会。您的这个思维我们觉得有很多自己的误区，建议不要继续在网络上进行搜索了，因为这样会强化您的错误思维，这样就算这次解决了问题，下次遇到一个新的刺激点，一样会让您陷入更大的误区。您看您不是说的挺好的嘛，知道是自己心理的问题，无法自己纾解，建议不要拖，去您们当地实地找一家了解病毒疾病传播学的心理医生，进行疏导，就会有所改善。您的根本核心的问题和本质没有改变，恐惧的模型他会以变形的不同形式来影响您的心理感受，这个是您必须明白的，这也是为什么很多人单靠检测和安慰脱不了恐呢，原因就在此了，祝您越来越好。

张老师：您好，这里给各位恐友说一下，看了最近几个恐友都是以自己QQ号码作为用户名，非常不建议这么做，网络上鱼龙混杂，什么人都有，妄图在我们中心来套取和截取信息的不法分子也有不少，所以为了您们尽可能避免暴露身份，不要用自己常用的QQ作为用户名，以免被不法分子盯上。这点希望各位谨记。另外也麻烦您下次留言，最好用标点符号，老师现在视力不好，看到这样没标点的留言，有点头疼，不好意思。对于您的尖锐湿疣问题，十周的话是两个半月，如果三个月没问题，就不用担心了。湿疣不是疹子，是疣体，很容易辨认。至于针刺的感觉这或许和循环系统有关，也可能和激素调整有关，但是不管怎么样，不建议非常谨慎的将这些和湿疣联系在一起，形成焦点反应，这个不是一个非常合适合理的方式。希望调整您的状态，祝越来越好。

张老师：您好，其他话语在我们没有建议稳定的咨询关系以前，老师说的再多没有意义，毕竟作为恐艾干预它作为目前为止最好最有效的脱恐方法，是需要讲究太多的前提条件，所以关于您和您男友的一些问题，欲望理智等等，那是另外一个方向。单纯就您的行为来说，您没有采取保护措施，有生殖器的插入，只要我们认为将生殖器前端插入了对方的肛门，在没有明确对方是否健康的情况下，需要接受艾滋病检测。但是如果对方明确没有，那么您就不用担心。不管怎么样，相互的信任是心理健康的标准，否则一直这样担心，最终伤害的也是您自己。对于您六周检测如果是实地，又是医院，那都是作为可信的。您可以想想，在网络上购买试纸，对方是谁，试纸来源怎么样，对方仓储环境怎么样，很多人都不知道，还在大肆购买，那这样都有很多人信任，那么作为实地实体医疗机构去检测，又有什么不足以为信呢。您现在去给自己去佑安，不过是自己心中所树立的权威形象，或许在心理上有很大的支持，但是对于生理检测，并没有什么不一样。

张老师：您好，这个没什么问题哈，既然能够有缘在这里帮助到您，而且您又是真心来求问的，并非网络上随口问问，或者是不知道从哪里找到我们机构办公电话，在没有信任和了解就提一大堆问题的，那么我们对于您的回复是有一定的帮助，虽然说这样的帮助能效性和一对一恐艾干预相比差距还是有点大，但是只要不是恐艾症患者，那么还是能起到一定的安全支撑的。对于您总担心小孩的问题，针头里面存在别人的血液这个很难，因为是皮试，都是采用注射，将液体进行注射，而不是回抽。另外您在其他地方进行咨询，那么您就一直像您的咨询医生请教就是了，不要问了这个还问那个，这样容易导致矛盾。所以对于该种说法，老师就不予解释了，以免引起您的一些冲突，您就像您觉得最信任的老师请教就可以了，但是这种最信任并非是好几个老师，一旦老师们有矛盾言论，对于您脱恐极为不利。对于小孩，普遍要比成人要弱，但是弱到随意就可以感染艾滋病，那是不对的，您这个或许是作为家人，多带了您的自己一些情感因素进去罢了，希望您客观看待这样的问题。祝越来越好。

张老师：您好，您有小伤口，但是没有出血，那这个还算好，您插入对方下体的时间有多久，是否剧烈呢，如果对方下体分泌物不多，也比较干，那么不用去刻意的反复担心了。至于第二天就产生了相似的症状，这个不可能是艾滋病初期症状，因为不可能在一天之内就有明确的反应，况且春天气温多变，导致身体出现状况很正常。客观说，建议您不用担心了，您如果实在想测，那么您认为窗口期是多久就进行检测也就行了，祝您越来越好，不要再去网上搜问和查询，这样对您的脱恐是一种抑制了。

张老师：您好，没事的，只要您是遵守我们机构的规则，按照规章制度在这里注册并且实名认证和进行留言，老师就相信您是一位真心想通过我们机构得到脱恐帮助的人，不用觉得不知廉耻，能够帮助到您老师也很开心，作为艾滋病恐惧症，您如果将我们中心的恐艾干预笔记和恐之明灯版块认真看完，您应该很懂，恐艾症并没有那么容易好。以前您的负向刺激有多大，我们就需要多么长和多么强度较大的正向刺激，就像一对一恐艾干预，就属于典型的正向刺激，而且因为这样的沟通都是至少一个小时左右，那么它的强度是足够产生效果的。您认为的好只是您的感觉，然而真正遇到一些刺激和问题，才是检验自己到底好没有好的一个重要标准，这个就和很多人在网上给别人讲的头头是道，然而自己还呆在恐艾圈子，接受反复的负向刺激，以至于心理逐步异常化，产生不明的痛苦和压抑，也是这个原因了。您这个问题不在于艾滋病，这个不会感染，而是因为通过这样的行为，您或许认为不能这么做，但是您又这么做了，最终导致的是对自己的不认可，形成的矛盾。因为您没有过恐艾干预一对一的受训过程，当一旦产生这样的刺激，自然而然又出现一些退型的状态，这个在我们看来很正常，只是您自己疑惑敏感罢了，所以您不用担心，但是也希望您慢慢调整自己，祝越来越好。

张老师：您好，老师每次都是针对于您的该条留言做出针对性，以及尽可能详细一点点的回复，所以老师不记得以前您的留言内容，十分抱歉，就您的行为，您是进行的同性行为吗，您都检测到了108天了，不用担心，对于艾滋病检测，是一个非常精细化的过程，所以有时间出现假阳需要反复复合，还有的人去检测好多次都为阳性，最后复检为阴性的也有，所以说不要因为一次假阳就把自己暗示和吓到，对于您说的这个增长，您这个理解不对，因为参考样底不一样，产生了不一样的值，这个很正常。只是因为您自己不了解一些东西，而将自己反复暗示了进去，这个显然是不对的，希望改善您的这个思维体系。

张老师：您好，您的问题是舔阴五分钟，没有溃疡和出血，对方也没有出血，也没有异味，也就是说没有明显的炎症吧，舔了一会儿，对方也没有明确大量的液体吧，这个您不用担心了，牙龈炎这个存在与否并没有什么关系啊，其实关注细节就是很多恐友的一个误区，这个不合适。所以不要因为喉咙肿大就觉得自己的问题很大，这个显然是不合理的，希望在这个问题中，您合理思考一下，如果您是因为到处乱搜，去网上问一些您不了解的人，建议您还是停止这样的行为吧，因为这样会持续增加您的恐艾刺激，导致更多的问题产生，如果我们真的想脱恐，减少刺激，建立稳定方法，明确关系，制定计划，增加信任，通过科学的方式让自己越来越好。

张老师：您好，老师觉得您这个有误区哈，您说李辉老师那里全部是艾滋病感染者，那么很多艾滋病恐惧症患者去佑安地坛包括各地的公卫中心，他们里面甚至连很多志愿者都是感染者，那么很多恐艾症患者去那里不都容易感染，还有医生在那里工作也容易感染吗，这个想法是不对的哈，希望改正。不过如果您们自己都明白自己是心理问题，还纠缠于艾滋病防治医生那意义就不大了，医生能够给您明确的艾滋病相关知识，可是知识在一定程度也就足够了，如果还要去钻研知识，很容易变成强迫症。所以您如果是因为知识混乱找艾滋病医生没问题，但是一些知识反复已经问询了，脱不了恐，难受焦虑，那么就是属于具备艾滋病防治经验的临床心理医生来进行工作的范畴了。很感谢您对我们机构的认可，的确我们机构是作为全国目前唯一一家实体脱恐机构，才会被澎湃新闻采访报道。对于您这个问题，老师刚才已经回答了另外一位恐友，没有明确案例。第二就是不要去看症状，可以明确的说，心理不仅可以导致您产生症状，还可以改变您的一切，重视心理，寻求科学恐艾方法，方是解脱之道。

张老师：您好，您感觉又来了？您不是已经来留言了么，您这个是进行手淫，这个毕竟和性有关系，如果说按照心理干预精神分析上的说法，您在一定程度上对于性的态度和看法，其实和您关于恐艾症的认识和体验有很大关系。对于您在寝室上厕所，这个哪里来的艾滋病毒呢。您是刘老师的一对一预约恐友，那么您有什么问题就直接在预约的时候向刘老师咨询吧，她是疾控的专家，毕业于同济医学院，又进修了好几年的心理，对于恐艾症患者是非常有效的。我们还是建议有什么问题就跟着一个老师进行就行了，就算是我们中心的老师，也是建议尽可能不要去交叉，毕竟每个老师的医学心理学受训背景还是有差异化的，所以为了您更好的脱恐，建议您和刘老师长期保持沟通就行了，刘老师那边脱恐率很高，不过都是需要时间以及长期的一个干预持续，能够看到您在她的帮助下越来越好，老师为您感到高兴，也祝您越来越好。最后还是建议您尽可能脱离群吧，上次要求另外一位小刘老师写了一些话，主要是给一些其他无所事事想浑水摸鱼的人说的，不好好去研究干预恐友脱恐的方法，就只知道炒作搞小动作，我们实在没办法理解和认同。如果您想帮助其他恐友的话，也建议您将您自己的心得尽可能告知其他人，毕竟只有真实走过这段经历的人，对脱恐是很有感触的，祝您越来越好，加油。