张老师：您好，这个要和病毒的毒株有很大的关系，如果是因为性行为感染的，特别是男同之间传染的几个亚型，发病比较快，最快的可能从感染两年就开始发病，如果是因为吸毒或者其他形式感染的，其发病时间就会晚一些了。一般来说，不治疗的话，可能6-10年的一个潜伏期为主，我们还是建议，如果说真的是高危，有必要去检测，不要靠这个去判断。毕竟现在艾滋病不是绝症，甚至比不过糖尿病高血压，现在的很多药物来控制，活个几十年问题一点都不大的。

张老师：您好，老师认真看了您的行为，您是生殖器在套子里面，套套锤子起来，没有精液在套子里面还是怎么。您这句话老师看的不是特别懂，其实我们判定的就是是否将精液射进了套子里面，在取套子的时候，小姐也会做出相关的判断，毕竟小姐们第一不愿意怀孕，第二也不愿意因为几百元的收费感染个重症，成千上万的钱出去。所以建议您可以重新细致的描述，如果您觉得担心，缺乏安全信号，您可以在最迟4-6周去医院或者疾控实地做一个艾滋病相关检测也就行了，反正不管怎么样，都希望放轻松点，那样也才能更早更稳的脱恐。其实脱恐是和前期恐惧的状态有极大关系，和行为没有什么直接的关系。希望您能明白其中这个道理，祝越来越好。

张老师：您好，您好像是很多年前咨询的那位小夏吧，有时候看到很早年的老恐友，老师有些感慨，也有些忧桑。感慨的是时光冉冉，一晃几年就过去了，虽说做恐艾干预不能用桃李满天下形容，但是有时候看到自己曾经帮助的恐友，还是颇有感怀。感到忧桑的是，老师非常希望这里只是恐友们过去的一个中转站，都能重回过去的生活，就算来找张老师也是因为家庭教育亲子问题或者是婚姻情感问题，而不是只有在复恐的时候才会想到老师。就您这个情况，您应该有敏感程度，应该是没有彻底脱恐，所以您一出血就开始感到担心，并且执行了您的强迫性本能反应，使用了万一等恐友通用词汇出来，看来您需要改进和提高的地方还有不少啊。您咳嗽了一个多月，张老师也是一样的，这次感冒和上呼吸道感染来势汹汹，让我们更加明白，自己的健康真的很重要，但是我们也不能因为过度关怀自己的健康，而无休止的去伤害自己的心理呢。

张老师：您好，谢谢，老师都咳嗽了快一个月了，这周嗓子已经好了一点了，像上周连一对一咨询都没办法进行，看来身体真的很重要。不过做我们这个工作，是需要大量的精力和心理消耗，用行业内专家来说，做恐艾干预心理干预并不是聊天，这个会移情，会卷入，还会吸收很多负能量和垃圾，我们帮助了别人，消耗了自己的生命力量，只是自己要问自己，这样做值得吗。老师相信，帮助到真正懂得感恩的，真正帮助到能够有脱恐潜质（不是那种到处乱问乱搜的）恐友，老师就会很开心。谢谢您的关心，建议您在留言的时候，最好把您的问题也留下，留一个问题不容易，老师也不希望占据大家的时间，所以下次您也可以直接把您的问题写上，这样就给您回复了，虽然在线问题回复能效和一对一相比，差了很多，但是能够给您提供一些支持和参考，老师也是非常的高兴和开心的，也祝您越来越好，加油。

张老师：您好，您这个问题也是一个很普通的日常生活问题啊，记得好像每周一张老师在QQ5群答疑的时候，您都会来咨询，您咨询这么多，老师觉得您需要弄清楚您恐艾的本质，到底您真正需要的是什么。不然的话，今天您担心这个问题，明天担心那个问题，问题在变，那这个生活每天都处于恐惧之中，老师也觉得这个不是一个好的方式，这样长久下去，再怎么阳光的人都会觉得抑郁。客观说，您不用管他是否找小姐，就您的这个和他交流的行为，会成为艾滋病感染的可能性吗，我们相信您自己很清楚，您或许只需要强化您的稳定知识点，但是老师觉得您的心理函待需要更成熟。老师对您不了解，但是感觉您可能年纪不大，人的成熟需要一步一步来的，也希望您在逐步成长成熟的过程中，自己越来越好，加油。

张老师：您好，老师认真看了您的情况，再结合您好像是一名老恐友，其实您真的可以想一想，都这么久没脱恐，是不是哪个环节做的不好呢，的确，就算是恐艾干预一对一的预约恐友，都是拖得越久所需要花的时间越长越久，何况是普通恐友呢。如果从一开始受刺激不大的情况下，就遵循科学自助脱恐的方法，其实自学就能恢复。就像您所说的，如果到处去看，到处去查资料，这个对自己的影响还是比较大的，以至于尾大不掉。如果您觉得信任度不够，如果是恐狂，需要的是狂犬病知识，您就直接去武汉研究所当面找严加新教授和他确认，您想想，都已经坐在面前，见面一对一沟通了，还有什么比这个更值得信任的呢。至于网络上的人言可畏，很多不值得信任，就像一个人已经被揭穿根本就没有过任何艾滋病防治经验，还强词夺理说自己就是做艾滋病方向的医生，继续在网络上去欺骗新恐友。这样的事件在网络上比比皆是，那网络上的一些说法，又有什么值得信任呢。只是恐友们有强迫倾向，第一反应可不是去考虑这个正确与否，首先对这样的矛盾激发了自己内心的冲突就很感兴趣了。所以这个问题老师没办法给您说，因为无论怎么给您说，还是会变成您矛盾的一部分。您的问题解决的基础是，最信任谁，就以唯一一个人作为您的参考标准，也就行了，至少这样矛盾会少一点，而不是继续因为矛盾，继续到处问，增加矛盾。那就不是在给自己脱恐，而是把自己往更恐惧的方向上推了，希望以上说法值得每一位想真心实地彻底脱恐的恐友去想一想，脱恐不是口号，更不是一个儿戏，他需要讲究的框架也是非常多，都是需要严格去执行的。

张老师：您好，您的情况老师认真看了，阴道分泌物是含有病毒，但是没有您想象的那么高，您这个手上所拿的纸巾，不会成为艾滋病感染的方式，这个不符合艾滋病感染的原则原理。您这里有一个关键词，一看到相关信息受到刺激后就开始产生了急性神经症状，包括一个月中的反应，这是典型的惊恐障碍，引起的神经免疫低下，您这个和男同的行为差别很远，完全不是一回事，您这个明确需要有艾滋病防治经验的临床心理医生进行恐艾干预才是最合适的，您四周八周检测已经没问题了，生理上确定没事了，不过您的心理评估老师觉得不容乐观，建议选择最科学的脱恐方法方式，而且您们学校也应该有相关的心理健康中心，那里针对本校学生是免费的，建议您也可以前往试试，实在觉得没什么效果，可以再选择更专业的脱恐机构。祝您越来越好。

张老师：您好，老师认真看了您的情况，您的这个就是在体外被包括扎一下，如果是注射器这个很容易被发现，而且自动式注射的注射器属于高科技了，还需要安装等等，您这个恐慌源自于您的主观刺激，导致了心理刺激后没有得到有效系统的恐艾干预，一步一步陷入了偏执之中，以至于开始以假设报复的方式试图平衡自己的想法，这就是电信没有得到恐艾干预治疗恐友的标准思维模式，您这个不用担心了，希望您选择科学脱恐的方式，抑制目前恐艾的进一步泛化，祝您越来越好。这个问题不建议您继续担心了。

张老师：您好，作为老恐友您这个这么久了都还在担心这些表面形式的问题，您这样下去老师觉得并不是一个科学的脱恐方式啊，就像很多恐友总是因为每天的焦虑，心理指数越来越差，从一般心理问题变成严重心理问题，这个反而是影响了一个本来的生活质量。就像您这个问题，如果具备科学知识，心理素质也是匹配的，使用恐艾干预综合指数评定那么应该是不用纠结和担心的，可是不仅担心，还因为体检中心联想到恶意报复，事实上以前的您会这样么，该怎么办，以前也给您提乐很多建议，包括去选择具备艾滋病防治经验的临床心理医生等等，着重是从艾滋病信息引导过度到心理障碍和疾病的解决方案中来，但是就您目前的状态，老师不太清楚您是否有听从建议。只是单纯一个非常简单的分析，我们觉得您这个没事，但是您这个问题比较关键的是解决本质的问题，才是您彻底脱恐的方式，不建议这么拖下去，因为恐艾症不治疗会越来越泛化和严重，不仅越拖越不好治疗，以后花费的金钱精力和时间会更多。所以很诚恳的建议您去您们当地实地找一找看有没有相关机构，能够对您帮助吧。否则看您这么多年了，一直在这里留言，简单的回复或许能够改善您的心情，但是没办法从根本解决您的心理问题，老师看到这样，心理也会有一些难过和焦虑的。

张老师：您好，您这里所说的不恐了，应该只是一种暂时的状态，这种不恐和彻底脱恐就算有所暴露内心一样平稳的那种状态可能还是不一样。对于要脱恐，基本上都是需要和医生老师有深入彻底的沟通，弄清楚恐艾症的本质和原因是什么，自己为什么是现在这种状态，具备脱恐的意识和科学方法才能进阶到下一步，在这里简单的问题回复可能很难达到那么高的标准，所以在这里只能给您抱歉。但是就您已经检测那么多次，包括使用了核酸，理应从生理上是排除了。但是心中感觉到痛苦和害怕，这是属于心理机制导致的，理应选择的是恐艾干预脱恐的方法为主，希望对应的问题明确采用对应的方式，祝您越来越好，早日脱恐成功。