您好，张老师认真看了您的留言，您恐了十年，不是您还存在艾滋病感染风险。张老师觉得您本质的问题可能是您的第一句话，张老师不太清楚您是基于一个什么前提和背景，在喝醉酒的情况下发生了男男互口的行为，但是按照咱们心理学精神分析方法来收集信息并且进行分析的话，这里面是有很多内容的，咱们恐艾干预心理方法，既包含了认知行为，又包含了精神分析，这样才能彻底让恐友走出恐艾症。因为您对自己不认可，有情绪，觉得自己是男女性取向，结果喝多了进行了男男，成为您心理的创伤，您内心的矛盾急剧通过您对事物的感知来表现，结合到网络上矛盾的说法，也加重了您对网络的矛盾态度。一方面想通过网络得到绝对答案，一方面网络上大家都隐藏了信息，没办法做到彼此以诚相待，像现实世界中那样汲取安全信号，您就变得更加的不稳定。为什么恐友会时好时坏，其实来自于网络中信息的沉沉浮浮，有积极的信息，有消极的信息，这些信息让您变成了习惯，咱们都知道，一旦形成习惯，尤其是前期，要重新矫正比较困难，这也是咱们做恐艾心理干预在前期去干预的东西，前期关系比较不稳定，只有慢慢随着不断熟悉，认识和印象加深了，关系才会越来越紧密，这也是为什么建议如果恐友们想通过恐艾中心脱恐，是必须对我们机构和老师有所熟悉了解，脱恐效率就会上升。您检测了十多次，口交本来就很难感染，结合以上情况，您自己也知道自己没问题了，为什么还会苦恼呢。您的话说的特别好，名字，相貌和工作经历都是我们每个人的个人基本信息，这些基本信息是形成第一层安全信号的基础，这也是为什么大部分脱恐恐友对我们比较熟悉的原因了。至于您怀疑，源自于网络上形成的强迫，因为网络上很多东西不是我们眼见为实的那样，需要我们去了解，分析和推敲，而分析推敲需要反向证明，比如网上一名医生保证我没事，那么他真的是医生，我能够在视频上见到他吗，我可不可以去他所在的医院证明，这些都会从大脑里面出来。不是说恐友们故意找茬，而是我们在没有学习到科学恐艾干预模型以前，最常用的方式。其实您也没有必要太在意，如果您的意识层面更高一些，对心理领悟更透彻一些，自然就会明白，只是以您目前，暂时没办法做到。最后您说网上有人故意吓人，的确有可能存在利益关系，但是张老师相信很多恐友是因为自己脱不了恐，自己有情绪，希望有很多人陪着他一起，他内心会平衡一点，至于为了咨询费故意吓人的，应该很少。恐友们受到刺激，产生应激反应，绝大多数都去购置检测产品或买阻断药物了，也有少部分会网络咨询获得相对安全信号。在处于应激状态下选择我们恐艾心理的，很少很少，不到千分之一。因为涉及到彻底脱恐的恐艾干预心理，是需要有一个较大时间精力的消耗，要选择一面面对痛苦，寻找自我认知误区，一方面去系统的接受心理矫正，基本都是对我们中心比较熟悉了。对于在网络上试图短平快达到目标的恐友，大部分其实更多是选择文字交流，正如您所说，我们中心所有文字交流都是免费的，这里不存在着利益关系。如果追求利益，是可以选择快速试剂售卖和阻断药物的售卖，但那并不是我们成立中心的初衷。老师理解您的难受，也能理解您对自己酒醉以后有男男行为的懊恼，希望您能够逐步调整自己的心态，祝越来越好。

您好，您不用抱歉，每个平台的老师们要求不一样，不一定每个恐友都能区分不同的平台和每一个不同老师的为人处世的方式，张老师因为既做艾滋病防治工作，又要做很多心理干预方面的工作，可能就和其他平台不一样了，我们做恐艾心理，是非常关注细节的，就像在面询过程中，哪怕是一句话，一个表情，以及恐友说话的前后逻辑，回避或暴露，我们都需要综合去评估，总的来说，肯定是老师对您越熟悉越了解，对您的帮助会更大一些，虽然平台上的文字交流和通话，视频以及面询相提并论，但老师还是希望大家尽可能在每次描述的时候说清楚一些，大家留一次言不容易，希望每一次张老师尽可能回复详细点的留言，都能多帮助到您们一些。张老师看了您的伤口描述，过了一晚上，证明里面已经开始逐步愈合，表皮和真皮其要完全愈合需要一段时间，但是已经不属于开放性伤口。您可能觉得看着是死皮，咱们人有的时候总是觉得一些看起来有点碍眼，有祛除它的冲动，也就忍不住挤了，您是先出现组织液，后来微微是有一点渗血，还是后面还是有较大的血液流出呢，这还是两个概念，如果只是前面的模型，类似的这样伤口要导致病毒体液以腔体活塞式的模型构成感染，还是异常困难的，那么您就可以放下点心，不要纠结在其中了。

您好，看您的描述，咱们有通过电话，也是两年前的事了，所以可能要麻烦您说明您是哪位，张老师看看过往的恐艾咨询记录，才知道是谁。如果您和张老师又进行过电话一对一交流，张老师应该在电话里面给您阐明了系统的认知体系和针对您个人经历采用的恐艾心理应对处理方式。很高兴曾经帮助了您，让您在两年内过得还行，张老师不清楚您是否是老师的系统预约恐友，如果是系统性的，按道理是应该明白意志暴露处理关系，一般也不会因为一次篮球抓伤就会复恐，前期的恐艾心理沟通涉及到的一个是基础，第二个就是个性化的根据您的性格人格处置的心理方法，最后我们还要去处理暴露关系，让以后出现偶然性突发状况，我们也是能够从容应对的。张老师有时间和感染者也会一起进行体育运动，被感染者也抓伤过，但是艾滋病感染需要满足的是体液交换，您可能害怕，将对他的防御还要加上一些修饰性定语，变成了无意识的多种暗示，老嫖客是一个暗示，证明他极有可能是感染者，和我之间还有很多可能接触的关系，这些本来能够防御，哪知道又出现了皮疹。不太清楚两年前我们有没有就艾滋病毒产生的特异和非特异症状在电话里详细交流过，如果有，您且还记得，应该会明白纠结症状可能处于本能，但是没有什么意义。您最后想说的是自己说服自己么，您说的没错，任何人最终是靠自我生成的一种新的防御模式与应激模式相处，形成一个新的相对平衡。但是您永远记住，自己说服自己，那只是一个口号，怎么样将说服自己，拆成恐艾心理咨询的小目标，逐个击破，再利用张老师设计的恐艾严重程度自评量表去评估自己，一步一步走出恐艾才是最关键的。而不是告诉您没事了，但是没事这个概念要以一种很贴合的方式被稳定，转化为您的认知，那可不是靠几句话反复强调，就能达到的模式。综合来说，张老师认为您的情况没问题，只是过往的恐艾应激并没有消除，有部分出现了转移，当时也没有系统暴露的步骤，导致这一次出现了暴露，却没有对应的方法，出现了波动，引发了您的困惑，希望您先尝试慢慢的调整自己，祝越来越好。无论怎么样，咱们中心都一直存在，希望能够帮助到您。

您好，张老师对您的用户名有点印象，选择英文和中文合并的恐友并不多，记得您以前是留过言的，您这次来咨询的问题是过去的老问题，还是您又涉及到了一些新的行为呢，如果需要在留言区获得帮助，张老师希望恐友们一定要尽可能把是否存在着既往恐艾史说清楚，虽然这里留言没有办法像通电话，视频干预和面询可以做到更精细，但张老师还是建议大家写的清楚一点，让张老师更多一点的了解，给与对应的回复也会更客观。大家写的越简略，老师接受的信息越少，那么判断缺失的部分也就越多，也许大家觉得只是行为，只用分析行为，那是不太了解心理学的原因。对于恐艾心理，行为和行为刺激反馈本身是存在差别的，第一次恐可能仅仅是单纯知识不了解，但是如果曾经恐艾过，大家对很多行为了解，就像您的行为，只是单纯随便摸一下，病理上没有感染风险，但是如果涉及到是重复的边缘行为，我们在刺激层面就会更加敏感，以前也许一些边缘行为压根不会担心，但是恐艾没有消除，又有重复行为，就会连同艾滋病恐惧和性病恐惧一并显示。所以希望您说行为更详细，才能更好的给您分析。一般来说，从病理角度来说，手上不太可能长湿疣，通过手触碰感染，这个条件很难。但是考虑到您和对方是陌生人，就像在网络上咨询，本身都是网友，彼此不了解，一方无论做绝对的保证没事，另外一个询问者要完全平复心理，也是难以做到的，这是缺乏彼此熟悉的安全信号支撑，如果您和对方彼此更熟悉，或许您的感觉会更好一点。只是我们简单从行为上分析，也没有必要做太多担心，至于心理的应激，依据是否存在既往的恐艾史，恐性病史，可能需要您花一点时间针对性的再好好调整下。

您好，周一愉快，其实不是说网络不好，而是网络上各种说法太多，有正确的有错误的，咱们恐友大部分恐艾由于受到刺激，内心敏感不安，这时候还让恐友铆足劲去进行反复的纠结和判断，恐友很容易由于情绪失控变得更加状态糟糕，如果恐友从一开始在系统的指导下具备筛选和判断能力，对稳定脱恐是最好的，在网络上容易形成反复波动，这点我们恐友也一定要有先觉意识，只要在网络上就会安全感不足，就会有情绪的上下波动，而不能单纯将波动认为是感染风险的高低。中心网站上老师们自己写的文章，基本都是根据十五年恐友们大概的脱恐经验整理而来，对大部分恐友来说，具备参考性，也谢谢您对我们的信任，才有了您在中心学习，心理就会恢复冷静。是的，目前没有明确的案例证明一般的被动口交和打飞机会导致艾滋病毒的感染。对于今年第九届艾滋病学术大会，大专家基本都去了，在现场交流中，韩孟杰首席提出了艾滋病生理窗口期的确只要一周了，所以一周的核酸和四代检测已经很精准了，您这里有一个误区，恐艾是对艾滋病信息产生的应激反应，艾滋病检测是证明您担心可能导致感染的行为，是对行为的恐惧害怕，您必须要区分两者之间的差别，在我们进行恐艾干预时，两者的目标决定了我们使用完全不同的恐艾心理干预方法，所以对行为进行检测和您对HIV是否恐惧没有直接性的关联，以上知识点希望您能区分和明白，才能更好促使您科学脱恐。

您好，根据我们的研究发现，目前恐友绝大部分无法通过短期脱恐，几乎都是滞留于网络，无法形成有效的安全信号所导致的，中心也接待了不少恐友，但自从他们选择我们中心以后，几乎没有再去网络上搜索，有什么不懂的问题基本都是向老师们进行请教，他们总体恢复的速度都还是令他们自己满意的。网络上的信息来源错综复杂，网路上的事件缺乏本质的可信成分，比如现在很多流行事件常常反转，大多数在网络的人群容易受到网络暗示，但又对网络上的真实性怀疑产生了矛盾心理，不良的情绪就会反复不断的朝外扩散影响更多人，您看您如果检测以后，再经过一阵子的恐艾干预强化，树立足够的体系标准做参考，内心自然也是稳定的，但是无论是网络上的人，还是网络上的事，都是通过网线连接，相对是虚拟世界，您无法形成足够信任和了解的安全体系。目前没有见过抽血感染的案例，医院在一些疾病的传染风险控制上都有质控标准，针头注射需要具体问题具体分析，然后以社会心理学结合个体心理学的综合分析，理清楚潜意识和意识的关系。据我们的研究，大部分恐惧针头的恐友，都有强迫性思维，对于我们恐友，一定要逐步脱离网络，回归现实世界，减少网络的负向暗示，和现实生活的社会角色建立关系，走出恐艾症才会相对容易。恐艾在前期是具有波动性的，您十五个月来，应该一直滞留于恐惧应激的波动期，万一思维，基本是我们心理不稳定，没有形成有效安全信号的典型表现，建议您可以去您们当地找懂艾的心理医生，最好是参与防艾工作的心理老师，好好保持交往沟通，张老师觉得您的逻辑思维并不混乱，只是陷入恐艾情绪太久了，时好时坏，当然也不是说您可以立马见效，一般来说，恐了多久需要与之的时间精力的花费付出，只要您选择了正确的方向，树立足够稳定的安全信号支持，您必然会越来越好的，加油。

您好，张老师认真看了您的情况，您的大拇指被划伤，伤到什么程度，第二天如果觉得还在流血，是什么样形式的流血状态，几个重点的地方建立大家在留言的时候需要阐述清楚，如果大家去重点地方阐述不清楚，老师们收集的信息相对便不会足够，艾滋病毒不会通过手机作为载体，以物传物的方式传播，您简单的接触不属于我们常说的腔体活动导致的体液交换，一般普通的体外摩擦无法形成类似像性关系那样的腔体活塞运动，穿刺行为虽然能破坏皮肤的多层防御，但是在空气中的暴露依旧无法获得传染源传染阈值的标准，具体问题具体分析，所以就算对方是艾滋病毒携带者和病人，您没必要因为这个问题去纠结，建议好好调整心态。

您好，张老师没有用过抖音，甚至都没有抖音账号，对现在流行元素不是很了解，但是对于网络上一些信息的谣传，对普通民众增加了焦虑和压迫，是比较有感受的，以前的恐友没有这么多，现在网络传播信息太快了，热门事件容易反转，人们在网络上没有信任度，没有安全感，自然脱恐比例很差。前段时间，我们中心申请了一个小红书的号，在上面发了几个帖子，就被举报传播色情了，这种事情在网路中司空见惯了，希望大家对于网络上的信息，务必做到客观理性，一定要有自己的辨别意识，如果内心不稳定，非常容易偷鸡不成反赊一把米，想通过网络脱恐，却被网络所害。人与人之间的交流一定要明确，深入，口交感染梅毒，一定要看具体是什么情况，没有一些特定条件，比如被动口交没有足量血液交换是不可能感染艾滋病的，梅毒感染率也很低，不能光凭别人一句话，没有任何论点就表明一定是什么。比如梅毒以口交形式传播，咨询者是主动方，还是被动方，要传染，肯定是破损部位和硬下疳，梅毒疹破损处或者新鲜的血液直接接触摩擦，这些条件在口交过程中没有那么容易达成，所以单纯就说感染了，张老师觉得是很不负责任一句话，我们针对具体行为，一定要具体问题具体分析，不能一概而论，对于网络，也希望大家弄清本质，不能看到别人随便说什么，就轻易去相信，建议有什么可以在咱们网站学习吧，学习到不太懂的，您还可以在这儿给老师留言，老师给您解释，这样对您比较稳定的走出来，才是最直接的，祝您越来越好。

您好，张老师认真看了您的情况，不太清楚您以前有没有恐过艾，但是恐艾既往史是我们做恐艾严重程度的重要评估指标之一，您2月发生的关系，到今天差不多三个月了，您的行为是带套，不脱不破，不属于严格意义上的高危，检测到68天了，从病理角度来说没问题了，但是您应该发觉了，这么多次的检测并没有有效的转化为您的安全信号支持，还把体检的结果有部分偏低，强行归结于艾滋病毒，艾滋病毒怎么可能在短短三个月让您的血常规发生异常，您的问题还是因为不知道该怎么脱恐，强行的按照网络上其他恐友的个人经验给自己暗示，每一个恐友恐艾的成因，自己的性格，和与艾滋病恐惧对抗的方式都不一样，每一个人都有属于自己特有的心得，不要把别人个人经验当成是您的方向，您一定要有一个属于自己的框架，艾滋病毒攻击T细胞，T细胞中也有很多，唯一能够判断艾滋病毒感染的基本都是特异的检查，您拿非特异的标准去验证特异，已经属于认知上的误区了，希望您根据自己的经历，找一个经验丰富的专家，给您进行针对性的恐艾干预，不建议有一点风吹草动，就给自己施加于惯性思维的暗示，显然那不是您的脱恐正确方法。

您好，张老师认真看了您的情况，如果越来越严重，不建议您在继续靠网络了，网络上容易导致恐友反反复复，甚至越来越严重，那是因为网络无法构建立于现实生活的安全信号，稳定的支持关系无法通过网络持续进行，建议您线下在您们当地选择一个可以针对性给您治疗的地方，您在认知上就有一些不合理的观念，比如娘娘腔就一定是男同吗，男同就一定是艾滋病感染者吗，感染者就一定会空心针头注射您吗，他有什么犯罪动机，其动机的原因是什么，您的描述更多是您在不断的自我暗示下，变得越来越敏感，最后自我加戏强行变成了一个闭环的说辞，就算艾滋病毒感染，哪有舌根隐隐作痛的症状，也不会在短时间内产生症状，希望您务必接受专业的恐艾干预评估，并去做针对性的资治疗，祝好。