张老师：您好，对于您想到这个事情老师不觉得有什么，可能在您自己思维里面您自己总觉得我自己能多想一些问题对于我自己来说可能是最好把，所以又陷入了很多恐友的一种常见误区，把自己以前的记忆的问题重新过滤一次，这样总会过滤出一些问题让自己继续保持一种亢奋防御的姿态，这也是为什么很多恐友疑问觉得自己很累，但是自己就是放不下去。所以为什么我们提出透过现象看本质呢，无论怎么样，一切都是现象，如果按照本质的原则原因来进行分析，没有这类问题，那我们何必又要给自己陷入这样的一些思考呢，而且您这些行为都不满足原则原理，所以没必要自己想着想着就偏离主轨道了，按照自己客观的方式来进一步明确自己的路线吧，加油。

张老师：您好，您这个已经属于一种强迫性焦虑思维，所以您在进行休息的时候也没有特别的休息的很好。睡觉和昏迷时两码事，睡觉是因为过余劳累疲惫的一种补充，属于主动行为，而昏迷是因为人受到外力或者疾病所致导致的一种被动丧失直觉行为。作为睡觉一般都会因为注射导致醒来，最主要的是您这个朋友要以什么动机准备一大滩的东西对您实施注射呢，所以在一些问题上客观的去进行分析，而不能停留在自己的脑海里面。

张老师：您好，如果单纯手指被扎了针眼，如果不是一直在流血，不被称之为开放性的伤口，而且这样针眼，在很快的时间内会由于血小板的凝固，伤口也会慢慢的愈合，所以这个时候您和别人握手没什么。对于手套上的血液已经是体外环境了，而且手套里面如果有大量的血液，您在取了手套也会可以看的出来，而且这样所能形成的一个摩擦反复我们认为还是比较难构成相关的条件，所以在类似的问题上我们尽可能看待的客观合理，不要再继续暗示和催眠自己了。

张老师：您好，您好像用了很多叹号，不知道是为了进行相关情绪上的表达，还是想给老师进行其他什么方面的暗示。对于老师预约的恐友，想必老师发给您的音频您自己也听了，那是一个标准的脱恐模式，然后您自己对比一下自己现在的情况，思维和心态呢，是不是觉得还是有很多差别呢。而且心理问题不同于生理，生理吃了两颗药睡一觉就没事了，可是心理上的一些东西是您几十年形成的思维习惯，而且就您现在的描述，老师实在无法保证您将老师的话听进去多少。让您进行主客观的分析，估计您也是抛掷脑后了，而且老师也表达过，对于脱恐那是一个持续不断正向干预的一个过程，需要您不断的输入正能量，在现在看来您不仅被负能量包围了，而且还深陷于其中。您想那么多万一，您为什么不去想想您自己连彩票都没有买，那中什么大奖啊。如果您一再的这么着急，而不按照一条既定的路去走，那么您长此以往下去还是这样的。老师说过，脱恐是共同完成的，而不是单靠一方面。您这样不断的去给自己暗示，把自己继续这样催眠，而忽略了老师所说的一切，那老师给您布置作业，您自己又完成了多少呢。没有谁是可以一下子就恢复的，也没有人可以一下子就可以脱胎换骨的，无论是预约恐友还是在恐艾干预中心自主学习的恐友，不经历过蜕变，是没有可能有提高的过程，但是显然您可能将一些东西忽略了，又回到以前过去模式去思维，就像弹簧，拉长又回去，所以您现在的高度要达到脱恐，可能走的路还很长吧。谢谢。

张老师：您好，如果嘴巴里面有一颗烂牙，这个烂牙又不代表伤口，而且就算您嘴巴里面有伤口，和感染者一起吃饭也没什么的，因为共同可以接触到的病毒量是很少的，是难以达到相关的标准。他嘴里就算有一点流血那个也没什么，只要我们认为其不是大量的流血那就没有必要完全的去纠结和担心，所以希望您在了解知识后不要再过余的去这样偏激的思考。

张老师：您好，您这个留言好像留错了，写的是济南一个艾滋病服务热线小阮热线的方式吧，建议以后不要到处问问题，要么都不要问，要么就去问您最信任的一个，因为到处问多了，自己的安全感早就模糊化了，这对脱恐没有什么好处。当然既然留言在这里，老师就还是简单的说一下吧，对于西瓜是不用担心的，因为西瓜不会传播艾滋病，就算可鞥存在着有人流血，因为是采用口服进食的方式，这个也是难以满足条件的。所以就算是如您所说的艾滋病血液，这个在体外暴露，以西瓜进行的进食，老师觉得没有必要纠结，您这个可能是以前恐艾多了，并没有完全脱恐。而您检测再多，您也无法保证这样的类似情况产生，不可能您自己纵容您自己检测一辈子，那估计您早就住进了精神卫生中心去了，所以请客观点看待您的这个问题。

张老师：您好，您是预约恐友的话，有什么留言就直接留在老师的邮箱里面就行了，因为留言在中心的话，老师是按照顺序来回复的，因为在这里都是平等所对待的恐友。其实无套舔阴这个，老师说过，只要不是对方满口是血，您也不用担心过多。是的，口腔黏膜在亲吻过程中是有可能破损的，但是因为有唾液环境和非插入式环境，这个导致可能还是很难的，就像口交舔阴一样，性病也都很难得也就是这个原因。为什么肛交和性交容易得性病，而口交难呢，其实一些原则原理就可以广泛的运用于其中。老师觉得这个主要还是以您负罪感为主，以后这类行为就不要再有也就对了，至于自我的情绪呢，记住老师告诉您的话，逐步的克服，因为恐艾的改变那本身就是一个过程。

张老师：您好，老师认真看了您的行为，您有牙周炎，这个需要好好的医治一下，因为老师也有，导致了经常刷牙容易出血，而且牙疼起来也不舒服，所以这个要尽快去治疗，不然会比较影响生活的。对于您可能是看了其他很多恐友相关的帖子，觉得牙医和艾滋挂钩，在中心留言的什么恐友都有，您也看到了有牙医留言，所以不要随意胡乱担心，医生一般相对都会更懂一点的，而且您这个前面没人，至于回忆，这真是我们恐友应该随意控制的。不要过度暗示了，对于护士有梅毒，护士自己早就去治疗了，老师发觉恐友们总是喜欢给护士贴标签，而且一贴就是贴很多，事实上真不是应该这样，您的这个过余主观了，就像在写童话故事一样，老师希望您的思维模式重新落在自己应该思维的方面，而不是我们不断的自我给自己很多错误的暗示，加油吧。

张老师：您好，恐艾干预中心上面的确有音频，一部分是以前被恐怖分子袭击网站导致了音频流失，能够听到的都是近期录制的，不过需要注册才能听到，因为中心采用实名认证，所以需要恐友重复登录10次以上，才更容易被审核，希望恐友们在这点上都能注意。是的，您的确生理没问题了，但是我们认为生理和心理并不是同一类事件，为什么我们要这么来说明这个情况呢，因为生理只是反映出您这次行为的风险，以窗口期的检测作为结论进行判断，然而对于心理则需要结合您本身的成长史家庭史和性格人格等多方面的原因进行判断，看似一样，其实完全不一样，您这个和老师一位广东的学生恐友一样的，担心重要影响窗口期，这个不用纠结。至于是否预约咨询，那是由您自己决定的，中心不推荐，不暗示，不强调，不夸张，不主动要求。希望您越来越好，加油

张老师：您好，很高兴能够在有限的时间里面帮助到您，没事的，如果您能在恐艾干预中心的帮助下有所好转，并且获得适合您自己的知识，那么对于您来说就是最好的事情了。对于口交和性交您为什么要使用纸袋，不使用避孕套呢，不过单纯的被动口交不用过余担心，对于阴道，如果不是完全的进行了插入，老师觉得也没有什么，但是如果有插入，有龟头进入，那么还是应该接受检测。因为纸袋并没有黏展性，所以容易因为摩擦破损。想想现在市场上很多仿制假冒名牌的避孕套都无法做到防艾，那么您这个可能更难以了。当然无论怎么样，这类行为以后都不要去了，祝您越来越好。