您好，很多恐友以前并没有这么强迫，就是担心怕遗漏了一些细节，才不断反复的回忆细节，其实反复强迫式回忆，不仅加重了强迫倾向，还会影响脱恐的效率。既然老师给了您一个明确的答案，希望以答案作为基础，再进行分析判断。不要试图通过追问细节获得更多的安全信号，恰恰相反，在没有得到指导的前提下，让思维自由散漫式的发展，我们会愈加发现控制不住的。或许您对心理不是很了解，但是张老师还是建议您找一个心理老师沟通下，不然您这样一直心里没底，一直焦虑，久而久之，思维形成了固有模式，要改变就比较难了。挖了多大的坑，消耗了多少的时间，那么这些东西都得需要对等的物质去换回来。您的情况对于艾滋病来说没有问题了，但是由这个事件产生的心理应激反应，您是有必要利用恐艾心理好好去调整的，祝好。

您好，张老师认真看了您的情况，去年6月18日，距离现在也有半年的时间了，都是带套行为，结合您十二周的检测，可以排除了，而且您还检测了很多次。对于艾滋病的症状体验，希望您不要陷入进去，艾滋病毒如果您真的对它有所了解，是能够知道并不会产生直接性的特异症状。对于尖锐湿疣，您六个月的时间也已经足够了，六个月可以排除所有的性病了。只是您如果长期沉浸在慌张焦虑之中，大脑的内分泌发生了改变，就会形成思维惯性，反而离您过去的生活越来越远，病理层面张老师可以根据您目前的描述给您排除，但是对心理层面产生的应激性反应，基本上是挖了多大的一个坑，就需要您花多少的一个时间段去填充。天上没有馅饼，只有我们一步一步调整自我，多在中心自学补充您的不足，矫正您的认知误区，您才会越来越好的，加油。

您好，很高兴通过您自己的努力，已经不恐艾了，但是如果您要彻底脱离对艾滋病的恐惧，有一个判断标准，张老师曾经做了一个恐艾严重程度的量表，您可以自行评估一下，如果一个月内相对是稳定的，数值逐渐呈现下降趋势，那么证明您是恐艾在恢复，而不是波动期中的一段时期。是的，转移注意力有助于加速逃避，实现脱恐的第一个阶段完成，可是脱恐他有至少四个阶段是必须完成的，我们不能单纯以某一个阶段的短时间感觉作为是否脱恐的判定。至于您有没有梅毒，这个通过检测就知道，而且梅毒在初期是容易通过手掌心等地方反馈出的。梅毒一般不会通过这种方式传播，除非到了晚期，那时候您自己也比较明确是感染者了，也不会没有防御性的去抱孩子吧，综合来说，您没必要去担心这种日常接触，倒是有必要好好去调整您自己的心态哈，加油。

您好，认真看了您的情况，您不用担心，相信您自己作为一名老恐友，也有一定的分辨能力，只是如果我们一直在日常生活中就一些小问题产生敏感，担心，害怕，这次通过询问的方式暂时压制住了自己的恐惧恐慌，那么下一次呢，又接着进行恐惧循环吗。希望您能透过现象看本质，明白几个问题，电梯不会传染艾滋病，灰尘也不会携带艾滋病毒，变成粉末状态的物质已经是干涸的，不会传播艾滋病毒。

您好，如果您有这个爱好，您可以关注陈晓宇老师的新浪微博“乐山陈晓宇”，向他询问下您的需求。在张老师看来，也许您是想通过获得一件有强烈“性”暗示的物件作为一种安全支持，如果您是过往的恐友，在意识层面可能不会将性合理化，那么这个时候我们也许就在本我和超我之间找一个平衡的处置方式，即通过一些过渡客体来维系自己的需求。如果有其他恐友看到这条留言，也希望不要觉得咱们这名恐友是故意来作秀，或者是存在精神疾病的。我们相信任何人做出一些行为，都有一些他的动机想法，就像咱们恐友知道，很多人不理解恐友，同样索要内裤也并不一定被所有人理解，只是我们可以换位思考，或许在他的心理深处，一些具象化的事务源自抽象化的东西，而抽象模糊的东西，正是反映出了他内心中不稳定的认知和意志呢，如果这个问题，本人能够用科学的方式理解，并且以及对应替代的更容易被接受的方式处置，或许自我的心结矛盾也就解决了。焦虑亦是如此，强迫也亦是如此。

您好，您的行为是拔出来套套脱落到一半，全程没有脱落，这个行为不用担心，安全套主要保护了着力点的前端，前端又是黏膜组织构成，较为脆弱容易破损，如果前端被保护好了，那就是安全行为，结合您六周检测为阴性，只要您的试剂来源正规，操作合理，结果是可以进行参考的，更加证明了您没有问题。另外脱恐属于心理层面，建议运用心理方法，效果可能会更好一些，艾滋病的病理分析只是其中认知的一环，最后祝您越来越好。

您好，张老师不是特别建议您帮别人问，如果您的朋友他有留言的需求，就应该由他自己来问。按照心理咨询的原则来说是，谁有求助意识，谁主动求助的原则，况且如果本身您自己状态挺好，帮别人问询，可能会接触到一些可以避免的负能量，建议下次还是请他用自己的身份信息独立注册一个账号留言，张老师也是欢迎的。您朋友是被动口行为，带套GJ行为，这个没什么，如果发生了无套插入，看插入的持续时间和持续强度，按照您的描述，只是进去一点点，那么风险不大，但按照我们平常的评估标准，有无保护的进入，建议可以在4-6周检测一下。当然综合来说，他的行为以及类似于裸睡，床单等，都不会构成艾滋病感染。

您好，小李，很久不见，您爷爷新冠肺炎，现在他的情况好点了么，新冠对老年人并不是那么友好，虽然人血白蛋白是血液制品，但目前的血液制品都会进行严格的处理，不会存在病原体，您没必要去担心艾滋病或者肝炎，您所担心的很多问题，医院都会把质控方面做好。您可以放心的去相信医院。您最近没怎么留言，做得非常好，也希望在日常生活中，好好思考和面对，您也才会越来越好。

您好，您的行为是全程戴套的行为，套并没有破损，高潮后拔套时脱落，这个不算例外的意外行为，只要确保在反复抽送的时候没有脱落就行了，也就是精液在套内是一个比较好的是否脱落的判断标准。半个月后的实地医疗机构的检测，准确率大于95%，综合来说，您的确是没有不要再去纠结自己的感染可能性了，建议使用常规检测后的指导指南，做一定的注意力转移，祝越来越好。

您好，新年快乐，您的情况张老师认真看了下，您是无套主动口交，有深喉和口暴，男男行为，那按照疾控中心的要求，是可以去检测一下的，不过您也不用太担心，主动口的风险非常低。看到后面您在两个月和三个月都进行过检测，都为阴性的话，您已经排除了艾滋病可能的感染风险，哪怕是很小的概率也已经排除了。但是我们也知道，艾滋病检测并不足以处理我们因为心理刺激带来的心灵伤害，您没必要去反复回忆，正是这样的反复回忆可能加重了我们处理问题的不确定性。您既然已经是恐友了，相对于普通人还是会比较敏感的，应该不会去做其他的接触吧。边缘行为可以忽略不计，但是边缘行为会加重恐艾的严重程度，所以恐友们在没有彻底通过恐艾心理脱恐后，尽可能减少一些行为刺激，最后祝您越来越好，早日心理层面上恢复。如果您还把重点放在感染概率上，反而还会增加心理焦虑的状态，建议合理调整，祝好。