您好，新年快乐，您算的很细啊，17次参加群答疑，13次给张老师留言，不知道您是不是在日常生活中也有一些精算于数字和追求一些绝对完美的理论呢，如果是这样的话，一定要从心理层面去瓦解内心中的一些偏执，才能帮助您变得更好。的确有很多恐友觉得如果来到咱们中心，或许很早就脱恐了，事实上，其实只要大家选择言论相对一致的平台进行沟通，老师或志愿者们对大家能够多一些关心和负责，降低其他一些不必要信息的影响和刺激，那么恐友就能好不少。不过在一些开放性的论坛，群以及贴吧，要做到避免大家交流，这个还是比较难的，管理人员得付出足够多的精力，一直坚持下去，不容易。对，留在我们机构学习的恐友，有一半可能在前期也在其他地方有过学习，经过对比，可能对中心也越来越了解吧，觉得这里更适合他，他就留在这里学习了，慢慢的也越来越好了。当然去其他地方的，也或许会有其他的一些心得。网上很多人他们并不是做艾滋病防治相关领域工作的，对我们机构不了解，或者道听途说，以讹传讹，我们表示理解，这样也避免了我们遇到很多过余激动的恐友，当恐友处于应激反应的时候，或许这时候靠志愿者给他反复安慰，稍微能让他舒服一些吧。我们中心的方法大多数都是需要持续时间，逐步体会感知和提高的。当初创立中心，就是办公室电话太多了，我们没有太多时间放下自己的工作给他一上午时间解释，才会让大家先自学，其实很多恐友不严重，也没有养成坏习惯，自学都是有效果的。不过很多恐友都还是需要靠一些解释。您其实也没有必要要求志愿者一定得全天候全方位为您服务，毕竟谁也不欠谁，如果他愿意和您语音或者视频，当然这是他的热情，如果没有这些，那也没啥，没有人是有义务必须这么做。所以对网络不用报很高的期待值。至于我们中心，三大特色，每周三次群答疑，官网留言回复和给予贫困人群免费电询视频或面询，这是我们中心从一开始就一直坚持在做的，做这个工作也不是为了证明什么，最初的初衷就是觉得办公室电话太多了，官网回答的详细一点，愿意自学的看到了，也更有脱恐的机会吧。相信您自己在网上待了这么久，也有自己的经验了，您个人觉得怎么对您帮助大，哪儿对您负责，您就在哪里学就行了，主要还是重在坚持，多在信任。最后再次感谢您的祝福，也祝您在新的一年里前途似锦，早日脱恐成功。

您好，新年快乐，张老师认真看了您的情况，您的意思就是您和一名医院的麻醉科医生发生了男男行为。张老师觉得您的理解不是很合理，首先不能叫高危的群体，是只有高危的行为，没有高危的群体，不能单纯给某一种特定人群扣帽子，比如艾滋病恐惧症恐友就一定是嫖客或者性乱者，艾滋病感染者也一定就是性乱者一样，只要还是看行为，单纯就您的行为，舌吻打飞机等属于边缘行为，主动口交行为只是简单口了几下，没有被深喉或内射那么不算严格意义的高危行为，单纯从行为上来说，的确没什么风险，只是按照我们一个可能比较一刀切的说法，但凡有男男主动口交行为，建议还是可以检测一下。他说他自己没问题，或许每个人都觉得自己是健康的，您也可以相信他，但是您可以问一下自己，内心中是真的相信他么，如果您相信他，那么您可以就这个问题不用继续担心，也可以不检测。但是如果您觉得您不相信他，需要一个相对安全信号来做支持和支撑，那么您还是可以按照流程走一个检测，只是我们站在客观的角度上觉得，简单口了几下没有艾滋病感染的风险。

您好，肛裂不一定是纯机械损伤，这个可能是咱们很多恐友或者普通民众的误区，肛裂产生的原因很多，也很复杂，就像艾滋病恐惧症一样，觉得一定是有了高危接触或者艾滋病信息的直接刺激才产生恐艾症，不是这样，恐艾症是一个复杂的神经症。而肛裂属于缺血性的肛管损伤，极有可能是便秘或者腹泻，引起的肛管损伤，也包含了精神因素的影响。所以说从病理角度出发，一切可能引起肛管损伤的原因都可能导致肛裂，包括病原体侵袭，消化系统疾病或者精神心理因素，所以从这个角度来阐述，那么梅毒和艾滋病毒等病原体引起的免疫力降低，或出现出血性溃疡，导致肛裂也是有一定道理的。只是我们不能单纯从梅毒和艾滋就一定引起肛裂，这种说法就不合理了。

首先祝中心所有的恐友2023年新年快乐，在新的一年里脱恐成功。张老师认真看了您的问题，您就是和技师进行了带套行为，这个只要安全套没破没脱，科学佩戴就不用担心感染艾滋病。您在和她有关系的过程中舔了他的阴唇，如果阴唇本身没有大量流血，就是常说的血腥味等等特殊印记，那您也不用担心您的口交行为。建议不要自我安慰，因为安慰的定义就是一种支持性言论，我们一定要有理说理，科学客观的去看待。您这个说对了，您的情况没问题，不符合感染原理，心理焦虑建议使用心理方式来进行调整，祝越来越好，感染概率一点也不大哈。

首先祝中心所有的恐友2023年新年快乐，在新的一年里脱恐成功。对于高危人群主要是在于行为的频繁性，所以我们才说只有高危的行为，没有高危的人群，行为是我们进行分析评估的首要参考标准，是的，您41天的检测就是六周，我们中心在09年成立的时候就说了六周已经是精准的时间了，有部分恐友非要纠结特殊，查到三个月也行，但希望三个月就作为最后的仪式感了。但是大家一定要明白，检测是排除了病理上过去感染的可能性，心理上产生应激障碍，可能更多是想从心理层面去逐步消除，所以希望咱们恐友将病理排除和心理恢复看成两个不同的点，这样脱恐会快一些，希望牢牢记住这点，您自己才能更好的去计划和安排。也祝您新年愉快，您提的建议很不错，曾经收到过刺激，再次受到相同经历刺激容易产生创伤，作为恐友，在没有彻底脱恐以前，建议尽量少受一些高频刺激，祝越来越好。

您好，今天是2022年最后一天，张老师首先祝您新年愉快，您四年前的行为，无论是否是高危行为，您在近半年的三次检测，已经足够您进行排除。但是您一定要确定，您检测是可以确定身体没有问题，但是他并不是您消除对这个事件本身恐惧的方式。有时间，我们一些恐友可以用检测当做相对安全信号，给不稳定的心态一定的支持，所以会觉得好像内心不那么恐慌了，但是真正和您心理直接有关系的是您稳定的人格气质，这个和性格有关，以及您的思维模式。我们中心基本不做宣传，也没有去做网络优化，平时主要发表一些文章，所以您能有缘来到咱们中心，也算是彼此的一种幸运吧。中心关于心理内容版块主要集中在恐之明灯，而且要脱恐的话是需要树立明确的概念框架，就像您觉得无法脱离恐惧，是担心自己是万一那个特例，这种对万一的担心可能有对未来的焦虑，也有对过去的一些不确定，这或许不是说谁给您保证，就立马走出来的。您可以尝试考虑一下为什么您会有万一，是自己性格中的完美思维起了作用，还是自己假设无法承担的结果等等。张老师对您也不熟悉，所以没有办法针对您具体的性格提出建议，只是大部分担心万一的恐友，需要去考虑为什么自己考虑和别人不一样，自己又是不是谨慎的性格呢。非常欣赏您说您鼓起勇气来这里留言，也希望以上的回答给您一些支持，但是咱们在这里就是一个很简单的交流，张老师认为如果您去找一个能和您沟通1-2个小时的心理医生，让他多了解您，彼此深入的沟通，带着您探索一下您自己，加深对您自己的认识，或许您可能会思考出为什么别人不担心的万一，您会担心，是网络刺激的心理毒素，还是我们性格使然，这些都可以去详细沟通，加深您了解自己后，或许您可以站在另外一个角度去看待问题，这点对您可能有些支持，祝您越来越好。

您好，今天是2022年最后一天，张老师首先祝您新年愉快，您说的是核酸检测，它主要检测HIV1型下面的所有亚型，如果您担心HIV2的话，您可以用现在常用的抗原抗体检测方式，目前采取抗原抗体或者抗体检测的试剂，基本上都能囊括1型和2型的检测，所以您不用纠结怕检测不出来这种情况，祝好。

您好，今天是2022年最后一天，张老师首先祝您新年愉快，没有恐惧的时候，或许性欲占据了大脑的活动区，一切以处理性冲动，满足性需求为原则。但是一旦性满足以后，人的自我防卫欲又开始保护自己，会对自己过往的行为进行自省和反复确认，如果其中有一些自己过往比较介怀的，特别是恐友，对性比较敏感的，又对性有很大追求的，就会出现这种思维意识的交替。这就是自我约束力不强，自制力不够，或许真的要痛彻心扉，自我变得成熟，和能够自我控制，才会更大强大吧。毕竟不是每一个人从一开始都是有强大的内心和能力。

您好，今天是2022年最后一天，张老师首先祝您新年愉快，您的行为就是摸了您女领导下体，触碰了一些女性分泌物，这个不会感染，就算您把分泌物放进您的嘴巴舔一舔，这个也不会感染艾滋病的。至于为什么做这个动作，或许是一种人性慕强的体现，这是生物进化过程中的一种自然现象，觉得通过这种方式，获得一种潜意识的安全感。也不用后悔，事情已经发生了，只是以后大脑里出现这种念头，我们更好的学会自我控制和调整，这个才是最好的，希望好好调整您的心态，祝越来越好。

您好，高危后12天的检测结果显示的是未检出，低于检测下限，说明您是可以排除的，这个准确率在99%以上了。不太清楚您具体是什么高危行为，因为正确的艾滋病感染风险评估是需要您留下您具体担心的事件，即我们的刺激源。内心恐艾严重是一种心理活动的反应，可能和您的刺激源，刺激水平以及您个人的处置方式有很大关系，但这个和您检测与否，或者说有没有感染与否，并没有直接的关系，希望您将两个不同的概念分开来思考哈，祝您越来越好。