您好，张老师也记得您，是一位很久的老恐友了，其实有时间对咱们老恐友咨询，张老师的内心也是五味杂陈，一方面能够看到大家，觉得这日子过得可真快，一晃十多年都过去了，一方面看到咱们部分老恐友，都还在恐着日常一些不具备艾滋病感染风险的事情，人生这么一辈子短短几十年，虽然很多人常说人生不如意十有八九，但是我们不希望那剩余的快乐都完全被恐惧焦虑剥夺。张老师虽然没有经历过恐艾，但是这么十多年的工作见过了太多的个案，能够深切体会到大家迷茫无助绝望的痛苦，人的心灵都是想通的，当认真对待一个问题的时候，是很容易受到对方的情感意志感染。所以张老师不希望大家是抱着固有的难受难过生活，一有点刺激就十分不稳定。您在工厂也很累，还要花大量的精力去处理您心理的应激反应，的确很不容易，但是这行为的确不会满足艾滋病感染标准，病毒不会以两三天的小伤口进行传播，离体血液要二次感染人需要满足太多太多的前置条件，您并不满足。希望您和同您差不多纠结于日常生活的恐友，都能寻找到一个正确的方式方法方向，脱恐成功吧，张老师希望的是十年后，二十年后，这位叫大大后天的恐友能够以脱恐的正常状态来这里问候老师，祝福您。

您好，张老师认真看了您的情况，对方都有肉眼看不见的伤口，那么说明对方也没有实质性的流血啊，您这个风险并不大哈，毕竟手指是有完整的皮肤包裹，没有那么容易因摩擦而出血。但是我们一般还是建议在双方游戏的过程中尽可能的避免有被插入的行为，毕竟艾滋病毒没有那么容易传染嘛，咱们还得注意其他的一些疾病。另外建议您可以多利用中心右上角的搜索关键词，找寻适合您的方式。明显的感觉您目前可能状态有点不稳，希望您可以先调整自己的心理，祝您越来越好。

您好，张老师依稀记得您叫小夏，是很多年前的恐友，希望不要认错，如果认错了也真的不要怪张老师哈，最近老师的大脑也是处于钝化状态，但是您们放心，每一个问题都会认真看了，尽可能给予详细一点点的回复。按照心理学来说，内容的详细和丰富决定了您对咨询者的重视程度和对他尊重的态度。您的第一个问题，一醒来的第一反应就是担心被人注射，能够感觉被注射的场景就像阴影一样一直存在于您的大脑里面，形成了定式反应。客观说，没人选择这种报复方式，选择发生无套性关系的报复方式是最简单直观的，而且谁要注射怎么会往手指上注射呢，您需要好好思考一下，为什么自己还在纠结于这样的一种假设呢，这会给您的生活带来很多的不快乐，建议您有机会去寻求一个专业懂艾滋的心理医生帮助吧，务必。第二个问题没有艾滋病感染风险啊，艾滋病毒不会在空气中以间接的方式传播，难道别人需要弄一个正在淌着大量鲜血的皮肤，把您的脸按在地上反复摩擦么，好好调整心态吧，祝好。

您好，您太客气了，能够帮助到您，张老师也很高兴，虽然张老师对您并不了解，但是能感觉到您还是有一些变化和提高。基于您的问题，张老师想表达一下，不建议将艾滋病检测结果和脱恐划为等号，他们之间肯定有一些具体的联系，包括可能存在积极加速作用，也有可能出现消极的转移作用。另外我们在恐艾心理咨询上对脱恐的定义，脱恐不是一个瞬间完成的事情，他必然是一种量变到质变的变化过程，检测更多是在一定程度上提供了相对安全信号（有别于绝对安全信号），但是他不稳定，容易发散，这也是很多恐友在检测后进行逃避处置，在没有受到新的刺激下，可以维系很长一段时间，但是如果本身恐艾心理比较严重，就会出现恐惧转移泛化，强迫，有的恐友可能检测几天几周或者几月后，又开始复恐。客观说，从病理层面来说，您的担心没什么必要，但是从心理层面来说，解决恐艾心理可能对目前的您来说，更适合更科学一些。

您好，张老师记得这个问题，张老师在周六下午QQ群的在线答疑中是较为详细的回复了这个问题，大概用语音回复的时间是4分钟左右，如果您有什么不清楚，建议您可以重新返回进行听取，张老师欢迎您就老师给您回复的内容中，有不清楚的地方可以再次表达您的一些疑问，但不希望您继续反复重复的留言。正如张老师以前所说的，如果当您发现您在一段时间里，总是反复复制着相同的一段文字到处咨询，已经说明陷入了一种解离状态，如果当您发现一周的时间里，已经有很多的志愿者或医生老师反复回复了您，您还在重复问相似的话语，那么您也应该反思一下这样的原地踏步，基于您所选择的问询方式，对您的帮助意义有多大，希望以上话语值得认真想脱恐的恐友去思考一下。最后还是在这里简单说一下，沉浸于症状论的恐友一定要在前期就杜绝这样的情况，艾滋病初期症状没有特异性，我们不能从一开始就给自己暗示，倒是恐艾应激产生的症状是非常明显的。希望各位调整自己的心理，祝越来越好。

您好，张老师认真看了您的问题，不太清楚您是以前就恐艾，还是因为献血恐艾，还是想通过献血来证明您没有感染艾滋病的可能，对于我们做恐艾干预心理，不同的动机，不同的恐艾史，我们都需要用不同的方法来进行评估，看似大家都在恐艾，但是恐艾形成机制不同，方法大相径庭，这也是恐艾心理脱恐的很大难点，希望大家在留言的时候，留下最关键的信息，以便我们能够客观的给您的困惑一些建议。单纯就您描述的行为来看，您这个行为是不会感染艾滋病的，献血也是需要抽血，和普通的抽血没有什么区别，而且事后还会使用棉球棉贴进行保护，没有人因为抽血感染艾滋病，希望您好好调整心态，祝越来越好。

您好，张老师认真看了您的情况，不太了解您是男孩子还是女孩子，这几次张老师在QQ群为恐友进行答疑都希望咱们恐友喜欢描述很多细节，其实相对于很多细节问题，最应该描述的是基本信息和大概的一个事件，我们在为大家进行感染风险评估和心理干预的时候需要的是一些最基本的东西。我们能理解恐友特别想通过解答得到一定支持，但无论是哪种支持，首先是医生老师得对您这个人有所了解啊，如果没有一个基本的了解，就算他告诉您没问题，您也觉得不那么相信，正如您不了解您咨询的医生老师，您也不敢把自己全身心的交出去，还希望您和其他看到张老师回复的恐友都能更规范的留言哈。对于您的情况，进行了接吻，我们不会认为普通接吻能有什么感染艾滋病风险，毕竟口腔不少的出血很容易被发现，身体有皮肤保护，不小心的触碰这个可以忽略不计，对于被动口行为，目前没有明确见过对应感染案例。对于口腔传播梅毒尖锐，梅毒首先得是对方嘴巴里有硬下疳或者口腔尖锐等，才有很小的可能产生该两种疾病的可能。其实很多您也能明白，只是您自己突然看见对方注销账号，安全支持瞬间消失，产生了刺激和困惑，出现了焦虑，这是很正常的现象。希望您好好调整自己心态，祝越来越好。另外看您的名字显示为红色，应该有在老师未回复问题前又开新问题咨询，您可以看一下中心脱恐秘籍这篇文章，里面介绍了一些中心规则，其中包含了系统会自动删除哪些情况的提问，张老师不希望大家辛苦的留言被系统自己删除，希望在尊重中心规则的基础上，您能够得到帮助，祝好。

您好，张老师认真看了您的留言，非常感谢您的反馈意见，张老师非常喜欢大家在自我学习的过程中找到我们文章中存在的一些笔误，我们好进行纠正。包括大家给中心提出的一些意见，只要是合理的，我们都尽可能采纳。的确在这里，三个月抗体检测为阴性，就证明准确率很高，趋近于1，漏检率或误差率趋近于0。对于浅表性的伤口这个您不用担心，唾液里面所含的艾滋病毒载量本来就不高，就算不小心触碰到了您的伤口，也不会导致您感染哈，您可以调整一下自己的心理，不然在日常生活中容易导致自我暗示，不利于您摆脱恐艾。

您好，张老师认真看了您的问题，您的行为是WTBDKJ行为，对于这个行为，目前的确没有看到过明确相关的感染案例，否则的话，那么多长期进行YTXJ和WTBDKJ行为的人将成为极度高危风险的人群，而且根据艾滋病传播的原理来说，被动口属于一个口腔唾液的环境中，病载相对就不高。您都已经检测到了135天和180天，早已经超过了大家公认的艾滋病检测窗口期，您不用在乎数值，数值每次检测会不一样，只要是小于参考值就行了。您心里面觉得怪怪的那是您的心理不稳定有关系，和艾滋病本身没关系，您让一个艾滋病防治的医生变身为心理医生给您更多支持，这个有点难，这需要足够多的时间和精力，医生能够告诉您的就是用检测帮助您树立安全的支持，但是我们也很明白，作为艾滋病检测，他能够为您提供是相对安全信号，当您意识又开始自我对抗，检测又变成了对抗中的一部分。综合来说，您可能需要去找一位懂艾滋病的心理医生或心理咨询师为您提供对应的服务了。医生们本来平时就忙，所以他们一般只给结论性的话，中心会站在恐艾者心理活动的方面加一些心理方面的陈述和建议，张老师回复的内容相对就会多那么一些了，而您其实就还是把所有的脱恐信念建立在检测上，张老师觉得那不是您脱恐的方法，如果您自己内心变得更稳定，不那么疑惑，知道自己目前所处于脱恐的哪个位置，哪里还会感到迷茫和困惑呢。

您好，张老师认真看了您的留言，您有过既往的接吻恐艾史，当时可能靠检测暂时将您的恐惧压制在了内心深入，这么多年一直在以一种逃避的状态来生活，就像您所说的，十年来一直把精力都放在工作中，没有谈朋友，积压在内心中的恐惧并没有爆发。如今您交往了女朋友，又有了接吻，就将您内心中十年前的恐惧体验唤醒了，这个是一种很典型的心理投射现象，而不是您还存在艾滋病感染的风险。根据感染原理，您这个行为也不会传播艾滋病，希望好好调整心态，摆脱这十年来形成的心理阴影，祝越来越好。