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发言人:zk

张老师您好,我是全程dtxj,时间两分钟左右,事后不确定t破没破,对方餐饮行业,事后第二天双方去本市公立二甲传院抽血检测,双方阴性,所以传院医生说没事不给吃阻断药,但是我不放心在事后62天当地公立三甲艾抗体0.413(时间分辨荧光和梅特异性抗体检测和梅甲苯胺红不加热都是阴)65天正好教资体检艾梅双阴,然后在79天去同一家医院只测艾抗体,数值0.178阴,102天另外一家公立三甲抗体阴。然后女方在事后大概36天83天去本市传院和另外一家三甲抗体检测0.01阴性(我看着抽的血)然后我在事前两天打了新冠疫苗第三针,不知道会不会影响窗口期,因为疫苗也是刺激免疫系统产生相应抗体,我担心会影响窗口期,影响hiv病毒刺激机体产生抗体,不清楚两种刺激对于机体是否是相对独立的,各产生各的抗体,因为新冠疫苗也是新型疫苗,害怕没有相关案例研究证明,老师我102天医院抗体阴了,但是腹股沟淋巴结一直肿大,不知道是疫苗引起的还是恐惧低落情绪导致的还是最担心的情况,因为看了老师们的分析,能够判断对方事后82天医院抗体阴是可以排除的,所以对于对方来说我们发生关系的时候对方是健康没有感染的,但是我还是反复纠结,还想去大城市测抗原、担心第三针,过几天要和家人们出去旅游,我想有好的状态带给他们快乐,真的不想想这个事情了,张老师我还需要继续检测吗,谢谢张老师的耐心解答,心理的分析与帮助是很折磨人的,有机会实地拜访一下您们,张老师您辛苦了


张老师回复:

您好,张老师认真看了您的问题,您全程戴套的话这个是一个比较好的保护,一般来说,破损和安全套的质量,您们的持续时间,持续强度和动作都有直接的关系,套破损还是较为容易发现。第二天您和对方都去检测为阴性,对方是感染者的可能性相对低了很多,然后您又62天,65天和79天再进行了检测,102天也在检测,检测过度频繁,容易引起检测依赖,女方的检测也直接排除了窗口期,综上所述,您在病理层面没有艾滋病感染的可能性,但通过频繁的检测感觉您将脱恐的希望交给了检测。检测能够形成一定的相对安全信号,但是它不等于绝对的脱恐,建议可以合理的调整心理,杜绝强迫思维和行为产生。对于新冠疫苗,目前没有任何科研证明会抑制艾滋病毒,新冠和艾滋病毒本身就是两种不同类型的病毒,传播方式也不一样。如果您目前出现了恐惧转移,那建议您去找寻一位拥有丰富艾滋病防治经验的心理医生,和他好好沟通几个小时,对您目前的帮助是最大的。您不用感谢,在线留言平台就是老师在工作间隙为大家提供义务帮助的一种,只是时间有限,不可能像一对一那样更加精细。是否拜访我们成都市恐艾干预中心这个不重要,重要的是您需要认识一些行为意志对您脱恐的不利影响,找恐艾心理医生把这部分问题解决掉,您就能比较好的走出恐艾症了,祝好。

回复时间:2022-07-26

发言人:鼎丰都会

老师,您好! 2022年 7月24日晚8点半左右,找到我们这边检测机构的志愿者做检测。检测过程中,也是按照规范操作流程做的检测。hiv检测为阴性。而且我定期检测!没有发生过高危性行为,也很久没有过行为了。 可是检测完后,我们两个之间发生了nn行为。(对方给我kou jiao,我戴了套) 对方拿出一盒新的未拆封的kou jiao 套。给我戴上。对方给我戴的过程中,kou jiao套一直推倒我的yin jing根部。 对方给我kou jiao。过程中,对方有做深喉的动作,但每次都做完,就把口水吐了。而且对方有轻轻咬的动作,当时有点疼,就没让他再咬。过程中,我时刻观察套的情况,没有破损和血液。 大概有十多分钟后,停止了行为,梅某其他行为。但是我没有she jing。我把kou jiao套摘下来也检查了一下,没有破损。 对方是名志愿者,而且也很注意安全,他们志愿者也会定期检测。这次行为,他也是说必须戴套kou jiao。我也非常注意安全。 肯定的事: ①对方确实是检测机构的志愿者②套没有破损,对方口中没有流血和溃疡之类的东西,因为每次对方吐口水,我都看了一下。③我们两个都很注意安全,没有其他性行为。 →我想问老师几个问题。 ❶这次的行为属于高危行为吗? ❷我需要做检测并且及时阻断吗? ❸那梅毒检测需要做吗?对方当时也观察了我的yin jing ,没有异常才给我戴套kou的。我也定期检测。 ❹他们志愿者一般都会定期检测的吧?而且我们两都很注意安全,他在社交软件上,他经常发给别人做检测的图片,非常认真在做预防hiv的宣传。我也问过志愿者机构里确实有这位志愿者,对方也是有家庭。 行为后,和他聊天,对方有固定的朋友,但有很长时间没有做过,因为对方自己是志愿者,都是注意安全的性行为。那我们这次行为有问题吗? 谢谢老师的解答了!


张老师回复:

您好,张老师认真看了您的问题,您主动去您们当地的志愿者服务检测机构进行筛查,这是非常好的。现在全国志愿者检测机构都经过了培训,有国家项目进行基金支持,对大众都是免费的,而且由专业人士检测,也避免了您在自测中的操作问题或者其他不可预估的问题,单纯从检测来说这个没问题。不过您是恐艾去做检测的,但又在检测的同时又和为您提供检测的志愿者发生了男男行为,按照心理层面来说,这个容易导致自我困惑和混乱,希望如果是因为彼此想交往,慢慢熟悉才进行亲密接触会更好。如果本身都不熟悉,就发生了关系,安全感不足的情况下,会直接导致恐惧加剧,就算是安全行为,也会因为心理因素变得不稳定。梅毒基本和艾滋病传播方式差不多,除了在早期存在硬下疳和中晚期会梅毒疹会接触传播。行为是有保护,没脱没破,可以不用纠结艾滋。至于志愿者是否检测,谁给您说,但是您本身对对方不熟悉,不信任,都无法阻止您的恐慌,建议您和对方积累更多的熟悉程度,这个在一定上缓解您的焦虑。

回复时间:2022-07-25

发言人:努力脱

老师你好,我之前因为DTXJ的行为有恐惧过,后来查了2次没事就脱恐了。这两天在街上看到献血车,寻思着为社会做点贡献就去献血了。2天后在血站中心公众号上面查到血液是合格的,所有指标全部正常。回去后仔细想想当时采血的时候没有仔细看针头是不是一次性的,护士问我是不是第一次献血我说是的她就让我把头扭过去别看,这样就没有那么疼,我就真的没看到她拆采血针。万一她用的针头别人用怎么办啊,HIV离体后在血液中能存活多久啊?我这个行为还要不要再去检测呢?


张老师回复:

您好,张老师认真看了您的问题,您带套行为,只要套没脱没破,您就不用担心,你查了两次排除艾滋病感染的可能性,这个没问题。但是按照您的描述,以及后续的事件,您应该没有完全脱恐,只是您的两次检测给您带来了一些安全信号支持,但不足以支撑您脱恐。您是处于一种帮助他人,而非私心去献血这个很好,但是不能因为献血就开始暗示自己。只是通过这次献血,让您意识到您的问题主要还是在心理方面,并没有解惑。您的这个万一不成立,目前采用的负压针,不太可能会共用,您给自己找一个借口,只是可能想再次通过检测去获得您想去获得的一些东西而已。至于离体血液存活多久,国家有很多相关的论文,在不同环境中,血液存活时间不一样,而且我们判断是否有艾滋病感染的风险,不会以是否离体瞬间失活作为论点来判断,您脱恐需要提高的部分还有一些,希望把这块短板补上,祝您越来越好。

回复时间:2022-07-25

发言人:feiling

张老师,打扰您了,还是上次打飞机的一个细节问题,我突然想起来她给我打飞机的时候灯光比较暗,环境不是很好,之前提到过,她那个按摩床我感觉不是特别卫生,我躺在上面,就把屁股露出来贴着,屁股没有啥明显伤口,也没有痔疮,可能最近拉稀擦屁眼有少许点血点粘在卫生纸上,那么我屁股接触的按摩床有没有风险,我感觉床单不可能每次换,因为我做完她就没有换,不过我在做之前仔细检查了床单,白色的,没有血液血迹,也没有发现有精液,然后我在这个房间跟她聊了5分钟天才打飞机的,目的就是为了让房间在空气中暴露一会儿,然后她给我打飞机,还是灯光暗,看了她的手没发现明显流血,会不会灯光暗看不出来啊?不过事后跟她一起去洗手的时候灯光稍微亮一点,除了手上沾有擦精子的卫生纸贴着手上,貌似没啥伤口,她还用肥皂洗手,请问一个正在流血达到感染程度的技师的手会毫无知觉的打肥皂洗手吗?还有一个问题就是她给我擦鸡鸡的卫生纸是从旁边的床头柜拿来的那种大张直接展开的纸,请问如果上一个人用过的话是不是就是揉成一坨直接丢了,不可能重复用同样的卫生纸擦精液吧?反正感觉如果用过的卫生纸再重新展开有点多余,最后就是最重要的问题了,因为我最近熬夜,所以刷牙有牙龈出血,然后我吸了她的两个乳头和乳晕以及乳房,因为她的胸部很大,我担心胸部有破损,有残留上一个人做胸推的精液,但是我摸她胸部和吃胸部的时候没有明显感觉到血腥味,精液味,而且我专门在房间里先跟她聊了5分钟天,就算上一个人万一做胸推射她胸部不清洗的话,是不是也会失去活性?您觉得一个技师做完胸推会把精液继续保留在乳沟继续等待下一个客人吗?反正我没闻到她胸部有什么精子味道,然后就是她的乳头我也吸了,可能用了点力气,我怕万一有乳汁怎么办?乳汁会不会感染我这个30岁的成人?因为我漱口的时候用力吸自己口腔再吐出来唾液带有少许牙龈出血的血液,请问我牙龈出血的情况再吸她的乳头乳晕乳房,在没有明显闻到血腥味和精液味的情况下感染几率大么?请张老师帮我分析一下这几个忽略掉的细节,跪谢您!


张老师回复:

您好,您问题写的比较长,张老师认真看了一下,有时间我们作为恐友,越是去纠结细节,越是剪不断理还乱,如果我们把恐艾的防御值提的很高,什么问题我们都去面面俱到,对我们是一个很大的影响和暗示。因为我们通过事后的回忆来处理问题,很多时候是带了主观的意志,就有可能导致偏离客观。其实您本身去纠结是不是给您使用同一张纸,就是在有意无意的进行强迫对抗。如果我们明白恐艾强迫对抗的原则,我们就应该很清楚,我们去假设了很多的可能性,就是为了给自己给予足够安全信号,虽然我们常说安全信号不应该以这样的方式来进行,但是人的意志和习惯总是喜欢选择我们自己认为的模式,这个就是一个错误。像成都市恐艾干预中心09年初成立的时候,就一再强调,对于恐艾心理,我们需要遵守于另一套模型来解释。您目前所提出的问题,很多都带有各种假设,这种假设本身就不被认为是科学的。在您看来,这些被忽略的细节可能举重轻重,只是在我们看来,他并没有实质的不一样,不过是您的个人感觉而已。如果您掌握的艾滋病知识原则是足够的,调整下自己的心态,或许对您会更好。您不用跪谢,张老师只是举手之劳,简单的在这里回复一下。建议如果有机会,您找一个专业的老师一对一沟通几个小时吧,这样对您的帮助或许会更大,祝您越来越好。

回复时间:2022-07-24

发言人:恐伤口

老师,您好。加上这一次我已经是第三次恐艾了,前两次是边缘性行为恐艾,现在已经发展到了日常恐艾。前几天上班的时候,手臂刚好被铁丝挂伤,过了几分钟我同事也受伤了,特别严重,流了很多血,我就赶紧给他处理伤口,丢医疗垃圾。当天还没事,但是第二天猛然想到伤口接触血液感染,然后就被吓了一跳,哪怕我同事去医院检查没问题,可是我还是不放心,因为我怕他在1个月内有高危行为,还处在窗口期。我感觉自己的恐艾心理太严重了,以后不知道会发展成什么样。


张老师回复:

您好,恐艾有一个艾滋病恐惧症严重程度的评估标准,在咱们恐艾干预中心的微信公众号上的第二个菜单“评估”里面,您可以去查查您目前严重程度如何。如果用粗略的估计,恐惧开始转移和泛化,特别是朝日常恐惧发展,的确是一种严重化的趋势。既然已经感觉到朝您不想的方向走,建议您务必去寻求非常了解性病艾滋病的心理医生进行针对性的帮助,花几个小时和医生好好沟通下,帮您梳理下思路,解释下问题,解决您认知的误区等等,这个才是对您有帮助。就您的这个问题,张老师认真看了,的确如您所说是个日常行为,您本来就处于防御姿态,然后一有点刺激这样的防御一下就变得更多了,您吓了一跳这个事情很正常。而且您为了满足您的完美主义,对他进行了绝对化的处理。在我们进行脱恐的过程中,这个也是一个很大的误区。客观说,按照原理这个行为并没有什么,但是您有必要运用一些心理方法去解决您目前主要的问题,祝您越来越好。

回复时间:2022-07-23

发言人:远离黄赌毒

老师您好,我想咨询尖锐问题,前几天留过言咨询过梅毒,以及和中心老师陈晓宇老师电话干预过恐艾。现在不恐梅艾。有点害怕尖锐,因为它传染性更强,我是6.2号去的足浴店,技师口含果冻毒龙1-2分钟。担心唾液接触肛门感染尖锐。我本人有肛瘘(肛门周围肉球外翻)近期突然发现肉球旁边长出两个长的小肉球。(和肛门肉球连体的,不清楚是一起的,还是新长的)形状不是菜花,也不是珊瑚也不太像乳头装。长长的头是圆的。今天是低51天。有点恐惧。想咨询四个问题?1.尖锐不是血液病,可以通过抽血检查么?要怎么确诊?2.我的这种间接接触方式,唾液会传播尖锐么?3.如果传染了,应该只会在肛周长吧,会不会在生殖器长(技师没有给我生殖器KJ)4.51天属于症状高发期吧,尖锐窗口多久?多久可以排除


张老师回复:

您好,如果您和陈晓宇老师进行过一对一预约,他也帮助过您了,您也觉得很有效果的话,您就直接和陈老师继续保持沟通。现在老师们要和咨询者逐步建立熟悉的关系,不是很容易,陈老师做性病艾滋病防治工作这么多年了,他对性病,包括尖锐湿疣的了解也是非常专业的。尖锐湿疣不是血液传播类疾病,一般不抽血,一般都是以病患部位的赘生物组织进行检测。唾液中本身所含HPV致病性的病载不高,单纯唾液感染尖锐湿疣的可能性很低。一般原则上是哪里接触哪里感染,就像男男们喜欢走后门,所以他们肛周感染尖锐湿疣的比例最多。按照国家标准,尖锐湿疣的潜伏期比较长,这儿不能称之为窗口期,两者不要搞混淆了,一般来说,潜伏期在三个月以内较为常见。另外不建议在网上继续搜索,这个对您脱恐没有什么意义,建议有什么继续和您信任的陈老师保持联系,祝您越来越好。

回复时间:2022-07-27

发言人:流泪

WTNVGW八周疾控抗体阴 张老师您好!这是我第二次向您提问。我把原来的问题在向您叙述一下! 本人男WTNVGW八周疾控抗体阴。对方女(上班有家室)在本地医院14周抗体阴。请问我能否排除HIV感染? 如果排除HIV感染,我有三个问题需要向您请教!(1)检测当天大约有30人做CD4的,就我一人做抗体筛查所以排在最后,由于晕血没敢直视采血过程,采血过后有点恐针怕HIV感染。(用的是持针器双针) (2)采血大夫从操作室内出来托橡胶手套时,我发现手掌处有血迹,不会通过这种方式被HIV感染吧? (3)疾控采血过后第四天,我给疾控打了电话询问结果为阴,在当天晚上肚脐眼四周疼,无便意,以前我没有这个症状,用药三天症状消失。在采血过后的第三周由于前列腺慢性炎症复发,大夫给开了,盐酸坦洛新缓释胶囊与热淋清颗粒,共15天的计量。在疾控采血过后第五周,胃部不适,腹痛,食欲不振,倦怠感,咽喉有异物感,鼻塞,左侧腋窝酸胀,用手指摸不到,做彩色超声检查为双侧腋窝淋巴结肿大,多个最大2.1x1.1cm请问一下张医生,我这些症状是被HIV血液交叉感染了,还是吃治疗前列腺炎药物导致的,请明示!我现在恐的厉害,还需要检测不?如果因为血液交叉感染,那我太对不起我老婆了,我这是第一次出轨。请您帮帮我!


张老师回复:

您好,张老师认真看了您的情况,如果是行为,就大概写清楚是什么行为,第几次恐艾,以前是否有过既往恐艾史等基本信息就行了。您的描述最终也指向了您的检测结果为阴性。作为艾滋病恐惧症产生的症状,没必要和艾滋病初期症状混淆,从零八零九年恐艾干预中心成立起,当时就给大家说得很清楚,如果真的可以靠艾滋病初期症状来判断,就不会有那么多人不清楚自己可能感染艾滋病了,很多都是在例外的检测中才发现的。反倒是恐友们,天天纠结艾滋病的风险,天天关注艾滋病的症状,反复去检测,都并没有什么事情。您已经被证明了并没有感染,您再去检测不过也只是去追逐了一个安全仪式,如果我们还再用症状反向去推导,给自己进行更多的一些假设,非常容易把自己陷入一种解离状态。作为您来说,有因才有果,希望您以原理,行为和检测结果综合判断,不能觉得心理放不下,就给自己很多暗示,希望能够调整好自己的状态,祝越来越好。

回复时间:2022-07-23

发言人:biyin0305

因失恋想要发泄情绪,我在2月21日与一名性工作者发生戴套性交、戴套口交、无套手淫等行为,于行为后3周开始使用雅培抗原抗体联检试纸,直到12周,期间五六次试纸血检均为阴性,于6月6日(105天)在公办二甲医院抽血检查传染八项,出乙肝表面抗体外均为阴性。 本人23岁,不吸毒、没有生过什么重大疾病,现在偶尔还是会担心医院检查有没有可能检验人员操作失误没检测出来,或者因为什么特殊原因窗口期延长,再或者我看到有说有的艾滋病患者抗体也是阴性之类的。 为了不影响正常的生活和工作,我想请教老师,我后面该怎么办,是否需要再去其他正规医院检查,有的时候真的很害怕很担心


张老师回复:

您好,张老师除了做艾滋病恐惧症心理干预,最擅长的部分就是家庭婚姻情感关系的咨询干预,非常理解您失恋以后那种迷茫痛苦,需要发泄的情绪,您在5个月前的这次行为并不算严格意义上的高危,都是带套行为,没有脱落和破损,是不用担心的,而您检测到三个月,甚至105天,已经足够了,没必要检测那么多,容易形成检测依赖。您乙肝表面抗体为阴性,可以补打乙肝疫苗。您没有重大疾病,超大型手术和长期吸毒,长期使用免疫抑制剂,不用担心延长窗口期。况且您的行为本身也不是绝对高危行为。综上所述,您还在担心艾滋病检测可能的不准确,这基本可以认为您是心理作用机制发生了变化,影响了您的认知,希望您可以找一名懂艾滋病的心理医生,好好和他沟通几个小时,让他对您有所了解以后,矫正一些不合理的信念,并且给予您针对性的方法。对于艾滋病病理方向的可能性,您可以排除了,只是您的心理依旧因为过往的应激在不断反馈和影响您,改变这块,您就会越来越好了,祝好。

回复时间:2022-07-24

发言人:嘿嘿哈嘿

陈晓宇老师好,今早在网上看到热搜新闻,是你们成都的,说财政局社会保障处90后公务员先赐背叛他老婆和大邑县残联50多岁的女干部张燕飞婚外情滚床单,好像这男的还和许多女的发生了混乱关系。我听说成都老年人群感染艾滋病的挺多,我想问的是像他们这样乱搞会不会传播艾滋病啊。如果其中一个女的有艾滋病,传给这个男的,这个男的再和其他女有性关系,又把艾滋病传给其他女的,其他女的再传播,感觉太可怕了,难怪你们成都艾滋病感染率高啊。想问一下老师,像我们平时怎么才能知道另一半会不会背叛自己,怎么才不被传染艾滋病啊。我5年前发生过婚外情,当时恐艾了,后来再也不敢和其他女人有关系,但是我无法确定自己的老婆不会出轨啊。恳请给我解答一下,谢谢。


张老师回复:

您好,我是张老师,在线版块才从十多年前开始就一直是我在回复这个板块,如果您想联系陈老师,可以每周六晚上九点前在我们官方QQ1群等待陈老师,提前准备好您有关艾滋病的问题,向他提问即可。对于您所说的这个事件,张老师想全国各地层出不穷,能够被爆出来的可能是很小一部分,不过这个事情对当事人和其家庭都应该造成了很大的伤害,出轨真的是害人又害己,也希望大家尽可能克制自我,如果婚姻的确没有办法满足自己,可以重组婚姻来填补自我的感情生活。关于您所说的成都老年人群艾滋病感染高的问题,这个更多是退休人群因为退休后的爱好团体,如广场舞,骑游队等等等等,产生了感情,考虑到已过更年期不会怀孕,从而没有进行安全措施导致的。我们建议无论怎么样一定要选择正规产品,科学佩戴。对于发生非伴侣性为,我们原则上是不支持的,正如您所说,的确艾滋病毒可以通过性接触交叉传播,普通性病的传播方式更容易一些,所以除了艾滋病,普通性病更应该是我们关心的话题。对于另一半是否背叛自己,这个属于婚姻情感问题了,在张老师看来,两夫妻为什么能结婚,那肯定双方在最初是有一定感情的,那么在日常生活中或许因为家庭琐事产生一些矛盾,但是通过沟通交流是可以化解矛盾,增进感情的。另外您怀疑您太太,很有可能是您自己曾经婚外情,对自我的不认可,在夫妻感情方面处于不平衡的地位,为了让您自己达到一个内心的平衡,可能会通过一些贬低对方,臆想对方出轨的方式来消除自我压力。建议您可以多和另一半交流互动,增进双方的感情和关系,用一种安全信号来消除您的不安和焦虑,祝您越来越好。

回复时间:2022-07-24

发言人:asdfgh123456

张老师,您好,经过快三个月的自我调整,中间我也做过三次心理咨询,当然我也找过干预中心的刘老师,对于日常的一些恐惧我还是可以自己调整,然后我就在前几天,可能是觉得自己状态好一点了,就开始挑战之前不敢做的事情,然后就是坐网约车的时候,那天我是喝了酒,当然我还是坐上去,后面还是下意识的去摸了椅子,包括下车的时候我也仔仔细细看了座椅,也没有发现针,之类的,而且我就是想着我有心理的负担和障碍,我还是选择的副驾驶,结果被害妄想出现以后,我的思想就会不受控制(最近让我情绪失控的基本上都是被害妄想),然后我就看见我手上有红了一小块,当时其实也没有过多在意,因为坐的时候,并没有感觉到疼,也没有其他感觉,看见红的一块我也只是认为可能是我放在椅子上的时候,不小心被座椅蹭到了,然后我用自己的手机就拍照(我也觉得这是个相当不好的习惯,最多的时候,我拍了115张,就看究竟是什么样伤口),拍照出来感觉也是皮肤被蹭破,并没有多深,因为是在右手食指关节的部位,就看着很红,回家又仔细看,越看就越不对劲,然后就开始乱想了,都无语了已经,然后现在就又被拖回恐艾的氛围中,我想咨询张老师的是,出现这种被害妄想,应该怎么样去调节和控制,至于被针扎的风险我就不想去考虑了(大不了就是再花几十块钱查一次),反正每次我遇见不同的刺激,我都是等,先把那72小时干预时间等过再说,再咨询,就是自己心理也知道没有风险,我甚至站在了害人者角度去想,为什么要用这种方式,就算是这种方式在晚上会不会更不容易被发现,哪有大白天搞这种稀奇古怪的事情,而且对方也不知道我是几个人坐车,也不知道我是不是坐前排,当然如果是那种想害人到癫狂,那种确实不敢去想,因为那种就是广撒网,能害一个是一个的想法,说的有点多了,不好意思,张老师,又占用了资源和时间,本来都决定来成都,面询的,但是这出现疫情也来不了了………


张老师回复:

您好,张老师看了您的情况,您需要一名心理医生,他主要负责给您一些药物指导,您还需要一名懂艾滋病的心理医生,一方面懂艾滋病基础知识,有艾滋病干预经验,可以给您矫正认知,另外一方面他给您沟通一个小时左右的时间,为您提供支持和具体的心理应用方法,就足够了。不清楚您找的三次心理咨询是哪种。既然您已经找了咱们中心的刘老师,她是一位疾控专家,又是国家二级心理咨询师,正好符合第二个懂艾滋病的心理医生,能够给您很多关于恐艾方面的一些建议支持。张老师对您不够了解,相对于其他的医生来说,对您的帮助有效性就会差不少,而且我们不是特别建议交叉咨询,像张老师自己的预约恐友,张老师在对他们有充分了解以后,就会给与具体的方法,这种方法每个人实施不一样。所以就和其他医生的建议也许出现冲突,这个不利于您脱恐,以上的建议希望您务必掌握。对于您反复拍照和检测,这都是属于强迫行为与强迫思维的交互范畴,所以您在拍照的时候应该思考一下,我拍这么多照片的目的是什么,有什么作用。对于检测,可能短期检测看不出伤害,但是如果还原成一个大型的过程,检测依赖就可能形成。您或许还应该去了解心理有一个很大的板块,您所认为的和客观是否是这样的,有可能是非常不一样的,所以您心理所感受到的,并不一定是客观世界真实的表达,这时候则需要重新去验证一些基本的认知。而不是我觉得去掌握更多的相对安全感,我就更好,结果自己进入了一个误区。所以不管您怎么选择自己的脱恐方向,不仅是您,所有的恐友都得给自己规划一个大致的进程,步骤和方向。不能仅仅靠别人的保证和安慰,只有脱离了最底层的交互关系,上升到更高的层面,我们按照既定计划去解决我们的误区,给予我们自己足够充分的时间,我们相信慢慢会有所改变的。您主要还是习惯采用您传统的方式,希望您在刘老师及药物的帮助下,越来越好,祝福您。

回复时间:2022-07-22

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