您好，很高兴在您需要一些帮助的时候，我们多年的艾滋病防治工作的经验给了您一点点支持。我们机构作为全国最早做恐艾研究的机构，执行国家唯一一个恐艾项目（五轮）的机构，被新华社，凤凰卫视，CCTV，澎湃，三联生活周刊实地采访拍摄，怎么会是假的呢，别人记者来采访都要进行背景调查的，况且我们机构主要做面对面咨询，恐友一来便知，如果我们都是假的，也无法持续开展工作和项目十几年吧，这个问题等会再给您解释。首先张老师回答您的疑问，您的行为本来也不属于严格意义的高危，结合您29天和45天的检测结果，直接排除。关于成都恐艾干预中心非法是假的这件事情，张老师在这里诚恳地先给大家抱歉，是我们工作疏忽导致了这个情况出现，希望不要给您和一直关注我们中心的恐友造成困扰，我们的老恐友都非常信任我们。在此做一下简单的解释。在2009年参加艾滋病防治工作时，和陈老师组建了艾滋病防治团队，我们以不规范的用名恐艾干预中心为草根团体的名字，进行防艾宣传和恐艾解答，由于注册需要主管单位，非常难注册，所以2011年托管挂靠到了省技管会心理咨询专业委员会，在我们做了很多知艾防艾不恐艾的公益答疑和心理援助工作，被新华社等媒体报道之后，成都恐艾干预中心渐渐有了知名度，2016年注册成都心动力青少年心理关爱中心继续开展相关工作。因为做恐艾心理这么多年，习惯了这样称呼，就一直沿用恐艾干预中心这个老名字没有做更改。但是成都恐艾干预中心这个名字并没有注册，于法于理不能作为官方名使用。举个例子就像身份证上是您的大名，平时您还有个大家习惯称呼的小名，小名可以口头上称呼，但是乘坐交通或住宿登记时只能使用大名。既然是一个长期服务于特殊群体的专业机构，更应该以正规合法规范的方式为大家提供服务。所以这并不是咱们中心是假的非法到处骗人干坏事，而是在乎那点名声，长期使用小名这件事违反了规定，这也是我们的错误和疏忽，以后我们将以注册名“成都心动力青少年心理关爱中心”和恐艾干预心理网，合法规范为大家提供服务，在此给很多关心我们的恐友造成了担忧和困惑，我们再次恳切地表达歉意。我们还是09年成立的那个防艾及恐艾心理结合的社会组织，老师们还是那群每周二四六在QQ群里公益答疑的老师，在官网留言板块回复大家问题的老师，没有任何的变化。这件事也反映了我们自身管理不足，法规意识淡薄。术业有专攻，闻道有先后，中心希望和大家一同成长，我们会继续在专业上专研，为大家提供更专业的服务，也欢迎各位亲爱的朋友，多给咱们中心提一些意见和建议，让我们都越来越好。也感激熟悉了解机构的恐友，对中心的理解和支持，我们定不负众望，为关注全民身心健康，消除艾滋病歧视和恐惧，继续努力奋斗。欢迎大家有空来成都，祝福各位早日脱恐成功。

您好，张老师认真看了您的问题，您说得很对，先给自己定一个脱恐时间，坚持那个时间，其实这个时候正是考您耐力的时候，不能说随风摇摆啊，如别人轻而易举的说一个结论，您就相信，一是您的内心稳定度是不够的，在第二个层面说明您是容易受到暗示的一个人。六个月没必要恐了，如果您都在六个月还在恐，这就是典型的温水煮青蛙把自己一步一步暗示过去的。希望您合理的去调节您的心情，相信您会越来越好的。

您好，我是张老师，很高兴能够帮助到您一些，其实您在网上问了这么多医生，您自己觉得最信任谁呢，就以您最信任的医生结论为主了，他们都告诉您没事，那我们是不是应该学学从众呢，可能您会觉得我存在万一该怎么办啊，这又是我们再以安全假设的方式去获得一些我所需要的感觉。是的，您说得好，或许您自己将所有的期许放在了检测上，如果我检测了我就应该逃出生天。检测是可以形成安全支持，让人瞬间觉得舒服，但是检测过度又容易引起依赖，把握好度就行了。知识点是我们认为脱恐的一个基础，占据整个脱恐的20%，您可以确定您目前的短板是哪些，再针对性的补充，还有就是心态上的调整，当您自己相对稳定的时候，感觉也许就会更加舒服一些，更自信一些，祝您越来越好。

您好，张老师认真看了您的问题，与其说是一个咨询窗口期的问题，不如说您这个更像是一个檄文。对于艾滋病窗口期，相信在每一个医务工作者心中都有自己的倾向性，都有自己一套参考标准，有偏保守的，更考虑窗口期越久越精确，有偏激进的，可能会考虑到恐友脆弱的神经，担心过度刺激容易导致神经或心理问题。就像一杯很好喝的饮料，刚好喝了一半，悲观的人看到只剩下一半的饮料，他会很哀叹，唉，好喝的饮料只还剩一半了，如果没了以后该咋办。而乐观的人看到还剩下一半饮料，他会很开心，说道，哇，还有一半的饮料耶，我还能继续感受美味。同一个问题，站在不同的角度来看，参考系不一样，会有不同的看法，特别各位恐友和医生进行沟通时，一定要弄清楚医生站的角度，是否和您的角度是一致的，不能因为信息不对称，误解了别人意思，增加恐慌。成都市恐艾干预中心是恐艾心理研究干预机构，主要从心理感知层面帮助恐友整合，对艾滋病的基础知识，我们不会要求恐友必须遵守完美，毕竟医学有他的辩证和不可及性。以我们对于艾滋病窗口期的理解，大家可以把它看成是渐近线无限接近于0，有的医生可能会认为α值就趋于零（自定义的置信区间），有的医生可能认为β值趋近于零。只要您信任该名医生，他也对您负责，他的说法有理有据，也符合您的认识和预期，就以他的为准就行了。我们不建议到处参考，随时变更自己的结论，这样容易诱发强迫症。张老师特别理解恐友们脱恐的艰辛，将自己恐艾阶段划分成一个一个的阶段，就像长跑，一圈一圈的跑，恐友们一周一周的计算时间，突然让大家将一千米变成一千五百米，的确会有心理落差。关于45天这个说法，出自于美国的研究报告，国内很多专家也会参考引用，所以您也不能就完全去否定，关于两三周左右定大局的说法，也有很多专家认可，具体还是看您和医生怎么共同来理解这问题，是站在什么角度去参考，毕竟恐艾干预中心认为基础知识仅仅是占据脱恐能效的20%，艾滋病知识传授，心理感知和干预方法应用三者共同决定该名恐友脱恐效果。关于隐蔽期，在医学上是有这个说法的，艾滋病毒在最初进入细胞进行复制建立最初的病毒库，到它脱离细胞去感染其他细胞的阶段，就是隐蔽期，隐蔽期过了还有病载大幅提高的抬升期。张老师觉得疾控老师可能因为不对称的交流，没有明白和理解您想表达的意思吧。您说的经济发达地区艾滋病研究会更专业的说法，老师并不完全认可，术业有专攻，闻道有先后，各个地区都有自己特色和经验，像我们云南四川是艾滋病大省，临床经验非常丰富，张老师觉得全国防艾专家都很优秀，我们四川省的防艾工作者同样很优秀，并不比其他地方差。成都市恐艾干预中心成立十四年以来，一直致力于以适量的艾滋病知识为基础，结合心理学方法对恐艾人群进行干预帮助，帮助了数以万计的恐友成功脱恐，得到了国家，政府和专家的认可，也得到了官媒党媒和专业媒体的多次报道，这些是我们这么多年来为恐友做好事，做实事得到的最好证明，不是说去质疑谁，攻击谁，曝光谁，才是对恐友负责。当志愿者，没有谁是轻松的。像恐艾干预中心和老师们都曾经多次被恶意攻击，贬低谩骂，只要不是黑掉官网，都在红线之内，那就行了。真实的东西，大家都能了解到，他假不了。假的东西，再怎么去包装，他也真不了。如果您的确被吓到，您可以向对方请教，表达您的一些述求，对方在尽可能理解您的情况下，给您进行澄清，消除误会可能更好吧。脱恐需要持久信念，也需要心如止水，祝您越来越好，早日脱恐。

您好，请问您这是复高了么，看了下您的过往的留言时间，去年就有留言，您现在描述的是四周检测，所以张老师不太清楚您是不是有存在复高的行为。对于恐友，也是一个普通人，有性欲很正常，只是我们如何去保持性正常输出的科学性，要不然恐友还没有彻底脱恐干净，有一些性接触，受到刺激又开始恐，那以后该怎么办，这辈子都不要有性了吗，显然这样对恐友本身不公平。我们一方面如何的去加强心理防御建设，一方面做到对性合理化，这是每一个经历过恐艾的人群都应该掌握的技能。您的行为本身是有保护的行为，没破损没脱落科学佩戴不用担心艾滋病，梅毒的话，4-6周差不多都检测出来了，而且梅毒基本和艾滋病传播方式一样，除了存在硬下疳和梅毒疹的接触性感染。您的难过并不是梅毒艾滋病造成的，而是您自己过往有恐艾史，您自己又没有彻底脱恐，重新因为一些诸如复高或者其他行为刺激导致的二次强化恐艾，那种体验一般会比第一次更糟，所以您难过也很正常。对于三个月，这是目前国内偏保守的说法，只是看您自己选择以谁作为参考。

您好，张老师认真看了您的留言，您和自己太太使用的性快感凝胶，这个如果二手再回收，成本可能比新造出还要高，商家出于经济角度考虑，不会存在着回收销售，而且您是老恐友的话，也应该知道，艾滋病毒是不会在凝胶结块中存在的，您自己也放了三个多月，买回来就害怕艾滋病，说明您的心理在曾经恐艾方面刺激不小，目前没有完全恢复。在外面放了三个多月，就算加入培养液，病毒也不可能重新存活的。张老师觉得如果想彻底脱恐，我们不能再延续我们传统自我的思维判断模式去进行，恐艾心理对恐友脱恐的改善不同于艾滋病防治医生以知识作为量化的安全信号，毕竟知识体系只占据整个脱恐能效的20%，如果我们在角度，思考的切入点都有所调整，您就会变得更好。如果只是就知识点说，您不用考虑病毒的存活时间，您只需要考虑到离体的病毒再二次回到人体进行感染，这个就很难了，祝您越来越好。

您好，不用客气，成都市恐艾干预中心开放在线留言平台的目的就是保障各位恐友在咱们网站上自助学习以后，由于一些知识理解的不透彻，产生了疑问，可以就具体疑惑进行沟通，消除误区，促成脱恐的一种方式。只要您按照咱们机构的规则留言，张老师都会认真帮助您的。您的行为认真看了一下，就是进行了标准的商业行为，带套性和口，一般持续程度较为激烈才更容易导致破损，您也没有出现脱落，您的行为结合您已经检测到了五周，可以说排除了。但是看见您中途还是检测了很多次，其实没必要检测那么频繁，容易导致以后出现检测依赖，这就变成一种行为障碍，那对您的脱恐势必会有影响的。对于您擦拭的外用膏药，目前没有明确的研究证明该膏药对艾滋病窗口期是有影响的。希望您能调整自己的心态，用科学的心理干预方式去处理应激产生的伤害，祝您越来越好。

您好，张老师认真看了您的问题，您没有任何不良的行为，却担心艾滋病感染，不太了解这是您第一次恐艾，还是曾经有过既往的恐艾史，是如何将抽血和艾滋病划为一种等号的呢。看您的描述，您是因为什么原因抽血，抽血后的半个月开始出现发烧腹泻，这是比较典型的以症状反推的模型进行自我暗示，不清楚您又是因为什么原因将症状和艾滋病结合在一起，请问是否有过网络不科学的搜索史呢。对于艾滋病感染，我们不会拿一切症状作为是否感染艾滋病的判断标准，对于我们做艾滋病防治工作的医生来说，艾滋病初期症状并没有实质的意义。只有在中晚期，因为病人的免疫系统逐渐崩溃，一些较为典型的症状可以作为一定参考，但这个和艾滋病初期的病毒症没有关系。建议您不要以孤立的结论强行给自己暗示，如果您感到害怕的话，您可以选择了解艾滋病的心理医生，采用知识传授和心理干预方法的共同方式解决您痛苦的体验，对于抽血这种单向行为，我们不会觉得这是艾滋病传播的直接方式，希望您调整心态，祝越来越好。

您好，单纯说日常接吻不会感染艾滋病，因为接吻感染艾滋病有非常苛刻的前提条件，结合您六周检测艾滋病为阴性的话，可以排除了。如果您自己还感到害怕，可能需要考虑您自身的一些因素，比如您的成长史，家庭史，个性人格环境等等等等。如果您认真在恐艾干预中心学过，就知道脱恐需要三个部分组成，艾滋病知识点是其中之一，占据整个脱恐能效值的百分之二十，所以张老师个人认为脱恐三个部分三足鼎立，知识点就算您懂得超过了专家，这个也不是脱恐的根本，所以您自己疑惑很正常。您说的这个恐艾志愿者是不是医生，可能需要您自己和他核实他的姓名、照片和单位才能确定，但该说法倒很像是一个有恐艾史的恐友个人经验和心得，以自己作为参考系，就会觉得我以前恐艾是自己没有说服自己，我说服了自己我就不恐艾了。对于我们做恐艾干预来说，我们不是很建议恐友在初期就进行自我对抗，在一个阶段有不同的方法，还要考虑自己的稳定性。就像您说您今天说服自己，明天又在考虑万一，那万一的定义就是自己没有说服自己吗？显然也不是这样，而是如果我们通过恐艾心理，对自己有了更加的了解，知道自己的特点和倾向性，因材施教，对应学习知道薄弱的环境，弄清楚世界和自身之间的关联，在未来的恢复过程中，知道可能会出现哪些反复的部分，这样积累经验，结合老师们给予的建议，这样就越来越好。毕竟一句自己说服自己，话是很容易，但是要执行下来，可能会让您感到困惑。这或许也是您来留言的主要目的吧，最后也祝您越来越好，加油。

您好，张老师不太了解您以前是否有过既往的高危或边缘性行为史，也不了解是从一开始就热衷于舔小姐屁眼和吃屎的这种行为，还是仅有这一次类似的行为，不同的环境和背景，我们得出的动机和心理判定是有一定的差别，这是我们做艾滋病恐惧症干预心理，帮助您恢复的基础判断之一。如果我们不考虑恐艾心理，只是单纯去探讨艾滋病感染本身，舔对方屁眼，对方屁眼又不是大量鲜血，您的舌头也没有明显新鲜的伤口等等，这个直接排除了。排泄物里面更多是细菌和寄生虫卵，这个和感染艾滋病没有直接关系，不会导致感染。感冒发烧不能作为特异性的条件来进行判断，况且您三个月后用快速试纸进行了检测，都证明了您没感染艾滋病的风险。如果您对于眼皮跳，就觉得和艾滋病有关，这是一种非理性的心理暗示，建议选择科学的恐艾心理干预调整治疗，祝您越来越好。