您好，昨天张老师在咱们成都市恐艾干预中心QQ2群在线答疑的时候，记得也是回答了您这个问题。从一个人简单的心理来说，也就是我们提问题语言里面的几个关键词，更加能反应出一个人的心态。如，您会说认真问一句，那么以前您所提的问题就不是认真性的问了么。这是一种典型的反证挤压法的问询，这种更能看出，太想恢复很解除目前的痛苦，没有科学方法，全靠逼迫自己去相信一个可能并没有达到那么高信任度的一个人，想以他的结论作为参考。可惜事实上，彼此都不熟悉和了解，又靠什么去支撑所谓的安全信号呢，这才是很多恐艾症患者的心理症结最大的表现。至于您三周检测或者怎么检测，就达到您所谓的脱恐，这个张老师没办法去评估，心理是个非常令人敬畏，神奇的东西，我们判断评估都是谨慎和客观的。还是那句话，以前也有类似的恐友担心采耳，我们并没有看到类似行为的感染案例。

您好，您在咱们成都市恐艾干预中心留言很多次了，类似有关浴室等问题在张医生在线回复的也有不少，您可以对比看一看，如果您觉得自己的问题和别人有什么特殊特别的地方，可以在这上面重点表述一下，张老师觉得您的行为的确和别人不一样，会给您不一样的答案，但是如果您是在思维上总觉得自己和别人不同，觉得自己是一个特殊的个体，那么建议还是去您们当地找一个对艾滋病比较专业的心理医生对您实施一对一的帮助或许更好。您这个问题我们从来都认为是作为一个日常行为，如果您认真学过恐艾干预中心的文章体系，是可以较为轻易的套用原理要素进行判断，并且得到该行为是无法满足对应感染的条件的。所以我们不认为这是一个危险的行为。

您好，张老师认真看了您的留言，关于艾滋病窗口期的说法为什么不一致，张老师在2019年-2021年写了大约5篇相关的文章，大家就能明白医生内部对窗口期看法的不一致。目前没有明确的精准数据，临床上会有预估和修正值存在的，病毒量无论多少，对于病毒只有两条路，要么被消灭吞噬，要么感染人或者繁殖衍生，对于目前来说，一个平凡的普通人足够可以检测出来了。其实很多恐友为什么恐得无厘头，可能是没有办法统一专家的想法，还是那句话，觉得谁对自己比较熟悉，自己觉得谁又比较专业，属于内部人士，了解谁，信任谁，就以那一个专家的结论为主就行了，如果到处参考，非常容易诱发恐友的强迫思维，一旦变成强迫思维的体系，很容易伤害自己的心理。相信您自己目前也感觉出来了。是的，现在疾控最低是三代，其实如果您的行为本身不是高危，检测即排除，这个看您自己怎么去看，无论怎么样，您自己得统一您自己的意识，减少心理矛盾冲突，只是咱们很多恐艾的男男，本身自己比较敏感，安全信号不足，就将恐艾的坏处展示的更淋漓尽致。希望您好好调整自己，最后祝您越来越好。

您好，张老师认真看了您的情况，您是发生了指交行为，指尖上的伤口如果当时只是一个小伤口，没有直接流血，那已经不属于直接性的开放伤口了，没有愈合是真皮表皮愈合的速度较慢，有疼痛是因为神经末梢的暴露，神经末梢是否暴露和是否是开放性的伤口没有直接关系，您这个没有什么风险，希望您逐步调整您的状态，祝越来越好。

您好，不用客气，这是应该的哈，张老师认真看了您的问题，您坐公交车，被尖锐的物体不小心划伤了您，您这个不属于开放性的伤口，但是皮肤有损伤，神经末梢暴露，用酒精会刺痛这个很正常的。这种行为属于日常行为中的一种，艾滋病毒不会通过这种非生命的物体在空气中暴露进行传播，您可以不用去担心它哈。祝您越来越好。

您好，张老师认真看了一下您的情况，您41天艾滋病检测为阴性，就是属于六周检测，六周的结果对于普通平凡人足够排除了。不太记得您过去的行为，因为在线留言的恐友很多，张老师无法做到像系统预约恐友那样，需要记住他们的情况，但是张老师记得您过去是留了言的，也告知了一些简单的分析和建议。出现滤泡的原因很多，您去网上反向搜索，结合如果曾经的搜索史，您可能会搜索到很多和艾滋病信息相关的文章，很容易形成各种心理暗示，吓到自己的，关于所谓的艾滋病初期症状，针对于恐友，基本都是吓出来的为主，老师无法去控制您的行为，甚至您在恢复过程中的一些动作。我们只能说没有见过带套检测六周为阴性，后面还转阳的案例，鉴于您这种容易受到暗示的心理，或许您去选择恐艾心理，结合艾滋病风险评估这样的方式，可能对您更好，最后也祝您越来越好。

您好，张老师看了您的情况，如果您能一直维持恐惧保持在您觉得可行范围内的下限，我们认为那就是一个比较稳定的状态了，您这点保持的还行，但是如果您发觉有点恐狂，可能说明恐惧的一些情绪出现了转移，我们都知道，进行恐艾干预心理的时候，是需要逐步内化和消除情绪不断产生的源头，如果感觉自己不恐艾，却恐狂了，那说明这是一种转移，这个不科学。按照您的描述，小猫目前要感染狂犬病毒还是很难，而且您自己事先也是打过狂犬疫苗的。您第二针晚一天还好，这个不会有影响，按照国家标准的说法，首针是最重要的。如果的确您被抓了，看具体的抓伤程度，如果如您所说的，我们觉得这个倒没有必要去纠结和担心，也不用去补打加强针。

您好，不太清楚您这个行为是您以前最早的恐艾行为，还是后来的复高行为，我们一般认为复高行为产生的心理冲击，引起的应激反应大于本身对艾滋病风险的判断，就像很多恐友其实复高进行的是边缘行为，也会因为内心罪恶，导致严重的恐惧和痛苦。像您这种只是您处于对您自己思考的某一个环节没有办法去进行完全的把握，就像这个喷壶无论是什么水，又不是新鲜血液，喷出来能有什么问题。用血液给您来回抹，这像个自然事件么，显然这个不是。目前我们没有见过简单的舌吻以及打飞机明确的艾滋病感染案例，建议您去寻求专业懂艾滋病的心理医生帮助，就您完美主义的思维体系进行调整，可能会更好一点，祝好。

您好，如果您自己都觉得您心态偏执，并且常常把您自己归为特殊人群，您也应该去找一个对您了解，专业知识足够，经验丰富的心理医生对您进行一对一的干预处理，比如说您们当地能够面询的心理医生尤其最好，刚好可以弥补您自我的一些潜意识需求，您如果喜欢特殊化来看待自己，也不用像很多普通的恐友在这个常规化的问答版块留言，因为大家都是普通的恐友，极其平凡的一个人而已。关于打飞机等问题，以前应该也给了很多对应的建议和解释，甚至您已经将恐艾转移到日常恐惧中来，张老师已经明确说了这是一种严重化的表现，理应靠治疗，而不是靠简单问询咨询了。您这样拖下去也不是办法，您所担心的问题我们认为没有什么问题。我们认为就算告诉您没问题，对您的意义也不是特别大，毕竟心理在不断的自我暗示下，越催眠越严重，甚至开始有被害妄想的倾向和强迫思维了，还是建议您线下找一个愿意了解您，为您制定系统方案的丰富经验的专家吧，就算这样可能也是至少好几个月才会逐步产生作用，好好加油吧，希望不要再按照自我的感觉，自己给自己设计一个可能不是那么科学的步骤，祝越来越好。

您好，张老师认真看了您的问题，您的行为是无套被动口行为还是主动呢，这类行为本来导致艾滋病感染的可能性就非常非常低，然后您在72小时内服用了阻断药物，您其实可以从病理上去排除艾滋病感染的风险。您这个检测不检测都可以排除了，您停药后去检测更多走的是一个获得相对安全信号的一种仪式感，希望您调整您的状态，如果心里还反复纠结的话，考虑心理对您产生的影响，祝您越来越好。