张老师：您好，老师认真看了您的情况，您这个是技师被动口交行为，而且还是带着塑料套的，这个老师觉得您不用担心，不太清楚您过往是不是恐友，感觉您更多恐惧的还是一种感觉。而且一般如果嘴巴里破损有不少血液还给您口交，这个很是很难的，老师觉得您如果真想好好脱恐，真不是把思维强迫集中在去反复分析，这样很容易导致没有强迫症的人被强化成强迫思维，客观说您这个除了担心性病，艾滋倒没必要担心，只是您自己面对这样的感觉，该如何去客观一点点的看待，对应的方式方法才是您应该去考虑如何学习和积累的，加油。

张老师：您好，您如果这个说的是负压针的话，都是有持针器固定，一人一针，直接插入试剂盒，针是双向针，有活塞，取出后自动关闭，这个已经尽可能避免血液在拔出的时候留出。您这样想吧，您们想到的，您们没想到的，研究人员早就进行了思考，怎么样更专业，肯定就会怎么改。生物学上有适者生存，而社会的发展也是逐步的人性化，科学化，和卫生化。对于纸张擦干了的话，这个病毒已经不具备感染能力了。建议脱恐不是单靠一句话，就像没事这句话，刚开始听是很舒服，听多了都已经形成免疫了，最多舒服一会，然后过一会儿那种焦虑痛苦又反复来了。而且单纯靠病毒在外存活多久来判断，极不合理，艾滋病毒在不同条件下的存活时间不一，具体问题具体分析，所以这个时候一定要结合具体的场景情境共同判断。这也是为什么靠简单一句话，恐友很多不买账，也就是这个道理了。一般进行艾滋病风险评估的时候，建议是关键点尽可能的描述，然后咨询医生老师或者志愿者在认真看了具体问题以后，针对几个问题点进行详细对应的回复，这个结合了具体事实，恐友自身的认同性也才强。毕竟咱们脱恐不是走形式，不是一句有事没，另外一个回答没事。这个问题就解决了。所以希望您一定要记住，您这个不用担心，病毒要通过足够的去攻击他的受体细胞才可能导致感染，而这个情况下难以达到这个标准。祝越来越好吧。

张老师：您好，老师最近也在参与卫健委，还有华西这边组织的疫区心理援助，对咱们这边湖北的情况比较了解，但不管怎么样，第一希望坚持并保持一颗积极的心态，疫情应该是得到有效控制了，第二也是要好好的注意好自身的保护，真不要将咱们恐友很多既有的思维融入到疫情恐惧中去。是的，因为您过往的恐艾史，自然在一些问题上会有敏感。不过不希望把这样的敏感变成了了日常，对于冠状病毒，因为存在气溶胶传染，尿液等都可能引起传染，这个是务必注意的，但是对于艾滋病，传播能力就显然弱多了，您签字这个不会导致感染，而且都是用卫生纸，卫生纸张是可以存在吸水，导致艾滋病毒无法传播。是的，您这个描述真不用担心，倒是疫情过了以后，好好去找一个您熟悉，了解，信任的医生老师，去保持一个长程沟通，以此改善您的思维模型吧，这样当以后再遇到一些情况，就不会这么纠结和过度反应化了，祝您越来越好，加油。

张老师：您好，您这个思维和老师自己的预约恐友最开始的思维是一样的啊，总觉得我把最极端的都假设进去，那么我还能证明，那我才放心。这是一个非常错误的误区，因为您的目标是去证明，但是很多在辩证观念中，他不能以传统的思维去证明，特别由于受到个体意识与潜意识的限制，还常常被自己带入死胡同，也就导致了更多的矛盾，继而更加迷茫，如果这个时候继续在网上到处看和问，非常容易因为精神交互作用，变得越来越恐惧的。我们机构最近几年一直在研究精神交互对恐友影响到底有多大，基本上现在论证的模型是影响率超过了95%，所以说您以您这样的思维去假设和论证，当然您想脱恐的目标是对的，但是这样的方法他是不对的。我们可以告诉您，您这个不用担心，假设没事的，但是事实上，这样的结论充其量缓解您一小段时间的焦虑，在没有改变思维模型的前提下，您的思维过段时间又继续会去假设研究和对抗，所以要想真正脱恐，真是需要时间，精力和具体方法一步一步的拉出来，加油吧。

张老师：您好，您的情况老师认真看了一下，如果口腔黏膜和尿道黏膜都没有破损，那么病毒也无法穿透过去，这是在性病艾滋病学术大会有专家说过这句话的，艾滋病毒感染细胞的传播方式，在去年已经进行了电子图像还原，采取的是冲击的方式，但无论怎么样，它也必须有找到他寄主受体的前提啊。其实为什么新型冠状病毒传播能力强，除了病毒活性猛以外，还有一个就是其能够较为容易的导致受体细胞感染，比如在呼吸道黏膜就存在不少，这也是为什么呼吸一下就容易导致感染。老师觉得知识对于恐友来说是一部分，而且这部分现在的说法相当的多，大部分在恐友在网上呆着，变得极为敏感和矛盾，反而导致真正去脱恐走了弯路。如果您是一个新恐友，可以找到一个您最信任的地方去补充精纯的知识，等到基本知识掌握了，就要转换脱恐目标了。这个和建设房屋一个道理，打地基是打地基，建筑主体是建筑主体，每到一个阶段，都要完成不同的内容，而不能将其混淆，这也就是我们不能过分反复追求知识，足够合理也就行了。

张老师：各位恐友好，最近因为要参加疫情公益心理援助工作，在线问题回复的较慢，还请各位恐友理解。您好，您的留言老师看了，5年前摸过分泌物，这个体外的分泌物不用担心，暴露在空气中，再要以传播载体的方式传染人这个非常难的。而且您没有开放性伤口，不用担心了。这个和您打耳洞，耳朵发炎，肠炎胃炎都没有关系，不建议像其他恐友那样一有症状就反推，这样不容易脱恐。肚子疼怎么会是艾滋病的症状啊，您这个真可能是网络看多了，希望调整您的心态吧，祝越来越好。

张老师：各位恐友好，最近因为要参加疫情公益心理援助工作，在线问题回复的较慢，还请各位恐友理解。您好，您的留言老师看了，首先还是感谢您非常重视和关心我们机构，对于东北小吧主，老师不认识。昨天才听小黑说，这是他师弟，比较热心，就是心直口快，还呆在咱们机构官方QQ群里，那应该是对我们机构比较了解的。真这样还到处去说来咱们中心问个问题就要收八百元，要钱不要脸这样荒谬至极的话，老师可能不是非常相信。了解咱们机构的都清楚，中心九成工作都在做慈善公益了，包括在线答疑和在线问答。而对于较为严重恐友提供的专业一对一电话和面询服务，要沟通几十分钟时间，那也是按照职称和专业背景从两百元起步的，毕竟房租人员工资等开销需要支付。如果真要钱不要脸，那还真不如拉下脸皮去销售试纸和核酸呢。做防艾工作十多年了，很多内部渠道，利润还不错，流水线作业，也不用每天听各种恐友悲惨痛苦的故事，受偏激的精神思维，吸收那么长时间的负能量，做密集型的劳力苦力了，岂不是更好。中心建立网上平台的目的就一个，尽可能自助脱恐。中心人力不够，精力有限，能自助在中心学习脱恐的那最好去自学脱恐吧。恐艾吧里熟人也有好几位，像天宫，小夏，骏马等，都是很善良很实在的人，也兢兢业业帮助了不少恐友。正如一句话说得很好，这世界上没有谁欠谁，也没有谁必须帮助谁，倾力去帮助人，有的只是想自我价值的实现，有的只是一种利他动机下的满足感和认同感吧。网络不比现实环境，可以带不同的面具，由此产生的负能量这么多，能一直坚持几年帮助人，也特别不容易。如果说您因为交流障碍，而导致可能的一些误会和怨念前来留言，建议可以尝试去沟通，说不一定消除误会还能成为朋友。张老师和陈老师也不一定能随时关心好每一个恐友，那也经常挨骂啊。咱们中心欢迎大家转载文章，文章写出来就是给大家学习阅读的，被喜欢被转载是好事，能帮助人是好事，只是建议转载的时候备注出处就行了，我们中心看重的是彼此尊重。最后，想说一下在线问答平台主要是用以艾滋病风险评估和简单的心理问题解答，不希望这里变成讨伐谁的战场，变成话题中心，反而被一些人笑话和娱乐，被一些人挑唆煽动和带节奏。关于投诉和举报谁的就请不要放在这里了，成都市恐艾干预中心作为一个成立十多年的实体组织，作为国家级项目的艾滋病防治与艾滋病恐惧症研究干预机构，如果大家的确有确凿的证据，严重侵犯了我们机构的名誉和权益，我们欢迎热心朋友将相关的信息和证据发送到2160497013@qq.com，罗老师的邮箱里，我们会去认真核实和处理的，谢谢。

张老师：各位恐友好，最近因为要参加疫情公益心理援助工作，在线问题回复的较慢，还请各位恐友理解。您好，您的问题老师大概看了下，您是两个多月前的被动口交行为和带套性行为，拔出后脱落，那么这个如果精液在安全套里，一般都是拔出的同时脱落。不建议您去网上查，这个很容易引起精神交互作用，本来没有事都会觉得自己有事。客观说，如果只是拔出的时候脱落，没必要担心艾滋病，关注一下性病就行了。您后面描述的这些失眠等等都和惊恐有一定的关系，希望在这个时候您尽可能不要再到处看了，如果实在不放心的话，您让女孩子去检测下吧，如果她没有问题，这个可以成为您的安全参考标准的。祝越来越好。

张老师：各位恐友好，最近因为要参加疫情公益心理援助工作，在线问题回复的较慢，还请各位恐友理解。您好，那您的问题老师认真看了一下，您都检测到了110天，检测了三次，这个不用担心了，再担心估计哪里都会建议您去看心理医生吧。心理学里有一门分支学科叫社会心理学，社会心理学里有一个专业词叫动机，动机分为很多，动机的产生都有明显的目标性，目标下的行为有具体的指向性，而莆田系医院最多别人也就赚您点钱，或者以前有部分黑医院也就是弄点常规的如非淋或者前列腺炎来糊弄人，至于让您感染艾滋，这个都没办法救治根除，没有人冒这个险，而且也没有办法获益。您这个体重瘦了12斤，您总重量是多少呢，这个建议您去医院具体看看，但是老师觉得这个和艾滋病没有关系，不用自己吓自己。不过您在咱们微信公众号上做了严重程度是89分，这个分值如果的确是您做的，那么您真的有必要在精神卫生中心去看看，而且务必需要服药，这个目前是最好最快解决您目前痛苦的方式，如果可以的话，在吃药阶段有一定提高的话，可以介入心理干预。这个请一定谨记，另外，急性肠胃炎和其他的一些生理疾病会产生类似您这样的症状，希望您不要自己把自己越来越暗示进一个错误的思维里面哈。祝您越来越好。

张老师：各位恐友好，最近因为要参加疫情公益心理援助工作，在线问题回复的较慢，还请各位恐友理解。您好，您以前恐过，不太清楚您上次是用什么原因将恐惧暂时进行了压制，如果您又重新恐艾，这不是代表您脱恐了后又复恐，应该是安全缺失，恐惧压制的信号消失导致的。看您的描述，您同事这个嫖娼与否，是否他有艾滋病，袖口碰了伤口这个不会导致艾滋病传播，您不用按照您的感觉去主观臆断。至于，第二一个，如果您的确有一些敏感，您可以建议护士戴手套进行操作，这样显得更正规。但是因为她需要找血管以保证快速完成动作，会有附带动作，只是这些动作并不会导致您莫名被感染，希望您好好调节您的心理。